-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın balçiçekleri
malumunuz bugün cuma günü öncelikle herkesin cuması mubarek olsun
ben 1 haftadır aranızdayım diyetede 1 hafta oldu başlayalı çok disiplinli olduğum söylenemez bu hafta fazla misafir ağrladım. sabah heycanla tartııya çıktım biraz moralim bozuldu
başladığımda 95 kiloydum
bu sabah 94.7
300gr cık olmuş ama inşallah devamındadaha iyi sonuçlar alırım
taktik değiştiripakşam 7den sonra birşey yememe kararı aldım
hepinize güzl bir gün diliyorum
malumunuz bugün cuma günü öncelikle herkesin cuması mubarek olsun
ben 1 haftadır aranızdayım diyetede 1 hafta oldu başlayalı çok disiplinli olduğum söylenemez bu hafta fazla misafir ağrladım. sabah heycanla tartııya çıktım biraz moralim bozuldu
başladığımda 95 kiloydum
bu sabah 94.7
300gr cık olmuş ama inşallah devamındadaha iyi sonuçlar alırım
taktik değiştiripakşam 7den sonra birşey yememe kararı aldım
hepinize güzl bir gün diliyorum
Tesekkürler. Kitaptada PS ye geçince duraklama olcağı yazıyor. Bu yüzden tedirgin değilim. Herhangi bir diyette rengli etken olabiliyormu? Bunu merak etmistim.
Zeynep haklisin, 180 dakika.... ben aynı anda 10 iş yapıp 10 iş düşünüp çok hızlı haraket ettigim için çok yanlış yazıyorum...
Son düzenleme:
Günaydın balçiçekleri
malumunuz bugün cuma günü öncelikle herkesin cuması mubarek olsun
ben 1 haftadır aranızdayım diyetede 1 hafta oldu başlayalı çok disiplinli olduğum söylenemez bu hafta fazla misafir ağrladım. sabah heycanla tartııya çıktım biraz moralim bozuldu
başladığımda 95 kiloydum
bu sabah 94.7
300gr cık olmuş ama inşallah devamındadaha iyi sonuçlar alırım
taktik değiştiripakşam 7den sonra birşey yememe kararı aldım
hepinize güzl bir gün diliyorum
Hızlanır canım kilo vermen merak etme şimdi vücut direniyodur
MERHABALAR, inşallah bildirimde geç kalmamışımdır. bu arada ne zamana kadar bıldirimde bulunmamız gerekiyor. sormamışım.
benim geçen hafta 95,400. bu hafta 94,9. bu kadar yemeye iyi. önceden olsa veremezdim de herhalde kutle fazla olunca gunluk kalori ihtiyacı fazla. bir de işte bayagı yoruluyorum. teşekkürler yena arkadaşım.
bir de Umutt tan ünlü truf tarifini alabilirmiyim acaba? benim de onumuzdeki hafta misafir olacakda.
Hayırlı cumalar.
benim geçen hafta 95,400. bu hafta 94,9. bu kadar yemeye iyi. önceden olsa veremezdim de herhalde kutle fazla olunca gunluk kalori ihtiyacı fazla. bir de işte bayagı yoruluyorum. teşekkürler yena arkadaşım.
bir de Umutt tan ünlü truf tarifini alabilirmiyim acaba? benim de onumuzdeki hafta misafir olacakda.
Hayırlı cumalar.
eskiden etki ettiğini farkatmemiştim, gerçi pek diyet yapmışlığım yok. ama bu sefer bayagı farketti mens bitince de birden tartıda azalma oldu. bu arada ben dukan yapmıyorum. ete duskun olsam yapardım belki ama soyle yaspasta ağırlıklı bir diyet olsa hemen yapardım:)))
Son düzenleme:
uzuldum canım. Allah sabır versin. inşallah sağlıklı hayırlı bir bebişin olur senin ve tüm isteyenlerin. bence etkisi olur. ama 10 aydır olmadıysan bir doktora görünmeyi düşünmezmisin?
- 9 Temmuz 2012
- 2.349
- 2.111
- 198
günaydın hanımlarr....
heyooo...
regl bitti kilo gitti...
geçen hafta 86,2
bu hafta 84,4
giden 1,800 gr.
gerçi geçen haftaki kilo alımım regl şişkinliğii idi ama yemiştim de .. bu hafta kastım biraz daha..
cetvelin 500 gr. eksiğine düşütm şükür..
hemen düzelteyim cetvelimi de... 500 gr. için bile olsa
..
heyooo...
regl bitti kilo gitti...
geçen hafta 86,2
bu hafta 84,4
giden 1,800 gr.
gerçi geçen haftaki kilo alımım regl şişkinliğii idi ama yemiştim de .. bu hafta kastım biraz daha..
cetvelin 500 gr. eksiğine düşütm şükür..
hemen düzelteyim cetvelimi de... 500 gr. için bile olsa
..
sağol canım benim, aniden gelmişti hayatımıza, Hakkın verdiği diye kabullenmiştik kendimizi alıştırmıştık, daha oğlum küçük diye tedirginliğimiz vardı ama asla isyan etmedik, Rabbim nasip etmedi, olmayınca ben de çok üzülmüştüm ama hayırlısı böyleymiş demek ki..
hala emzirmeye devam ediyorum, ondan olmayabilir dedi doktor ama bilemiyorum bir gitsem iyi olacak aslında tekrar..
yilbasina kadar en az 5 kilo vercektim ben dimi
vericem vericem :)
sporda 240 dk yuruyus ins haftaya daha iyi durumlarda oluruz Gunaydin
dun gece fenalastim kizlar bayiliyodm, smdi de atesim var yatiyorum. Ustumu bile cikaramadan zar zor tartildm kizlar. Evde de tekim mutfaga ilac almaya gitcek halim bile yok
usuttm galiba karnim fln cok kotu kabzlk da var
yenacim pc acamadgm icin gecen haftaki kiloma bakamadim cnm, telden griorm yattigim yerden, kusura
bakma cnm snada is cikardm.
Kilom: 89,2 kg
dun gece fenalastim kizlar bayiliyodm, smdi de atesim var yatiyorum. Ustumu bile cikaramadan zar zor tartildm kizlar. Evde de tekim mutfaga ilac almaya gitcek halim bile yok
usuttm galiba karnim fln cok kotu kabzlk da var yenacim pc acamadgm icin gecen haftaki kiloma bakamadim cnm, telden griorm yattigim yerden, kusura
bakma cnm snada is cikardm.
Kilom: 89,2 kg
Gunaydin
dun gece fenalastim kizlar bayiliyodm, smdi de atesim var yatiyorum. Ustumu bile cikaramadan zar zor tartildm kizlar. Evde de tekim mutfaga ilac almaya gitcek halim bile yok
yenacim pc acamadgm icin gecen haftaki kiloma bakamadim cnm, telden griorm yattigim yerden, kusura
bakma cnm snada is cikardm.
Kilom: 89,2 kg
Canım geçmiş olsun
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamun Aleykum kizlarrrrr 
HERKESE HAYIRLI CUMALAR
Sabah hesapta hemen kilomu bildirecektim ama tabletin sarji yok diye acilmadi Neyse sukur bildirimi kacirmamisim 
Tabi ben saftirik sarji beklerken oturdum kahvaltimida aradan cikardim tartilmayi unutup
Tok karnina tartildim bu durumda ama sonuc fena sayilmaz
Yenacigima kolaylik olsun diye bir sonraki mesajda yazacagim kilomu
Canim bencede en kisa zamanda bir doktora git eminim oda engelliyordur kilo vermeni
Gecen hafta spor hocam dedi her reglde 2,5 litre kan kaybediyormusuz eeee kac aydir regl olmayinca onun az da olsa arti olarak geri donmesi normal Bence ihmal etme
Bu arada Rabbim yardimcin olsun kotu seyler yasamissin... Basiniz sag olsun ve Rabbim bir daha yasatmasin... Aminnnnn
Sende aramiza hos geldin
Insallah cok daha guzel kilolarda verirsin
Bu arada bir ara kendinden bahsetsene biraz daha iyi taniyalim seni kusum
Canim cok gecmis olsun
Insallah bir an once iyilesirsin Valla bende de dunden beri bir bogaz agrisi ve halsizlik var ama salmiyorum kendimi yoksa kesin yataklik olurum
HERKESE HAYIRLI CUMALAR
Sabah hesapta hemen kilomu bildirecektim ama tabletin sarji yok diye acilmadi
Neyse sukur bildirimi kacirmamisim Tabi ben saftirik sarji beklerken oturdum kahvaltimida aradan cikardim tartilmayi unutup
Tok karnina tartildim bu durumda ama sonuc fena sayilmaz
Yenacigima kolaylik olsun diye bir sonraki mesajda yazacagim kilomu
Canim bencede en kisa zamanda bir doktora git eminim oda engelliyordur kilo vermeni
Gecen hafta spor hocam dedi her reglde 2,5 litre kan kaybediyormusuz eeee kac aydir regl olmayinca onun az da olsa arti olarak geri donmesi normal
Bence ihmal etmeBu arada Rabbim yardimcin olsun kotu seyler yasamissin... Basiniz sag olsun ve Rabbim bir daha yasatmasin... Aminnnnn
Günaydın balçiçekleri
malumunuz bugün cuma günü öncelikle herkesin cuması mubarek olsun
ben 1 haftadır aranızdayım diyetede 1 hafta oldu başlayalı çok disiplinli olduğum söylenemez bu hafta fazla misafir ağrladım. sabah heycanla tartııya çıktım biraz moralim bozuldu
başladığımda 95 kiloydum
bu sabah 94.7
300gr cık olmuş ama inşallah devamındadaha iyi sonuçlar alırım
taktik değiştiripakşam 7den sonra birşey yememe kararı aldım
hepinize güzl bir gün diliyorum
Sende aramiza hos geldin
Insallah cok daha guzel kilolarda verirsin
Bu arada bir ara kendinden bahsetsene biraz daha iyi taniyalim seni kusum
Gunaydin
dun gece fenalastim kizlar bayiliyodm, smdi de atesim var yatiyorum. Ustumu bile cikaramadan zar zor tartildm kizlar. Evde de tekim mutfaga ilac almaya gitcek halim bile yok
yenacim pc acamadgm icin gecen haftaki kiloma bakamadim cnm, telden griorm yattigim yerden, kusura
bakma cnm snada is cikardm.
Kilom: 89,2 kg
Canim cok gecmis olsun
Insallah bir an once iyilesirsin
Valla bende de dunden beri bir bogaz agrisi ve halsizlik var ama salmiyorum kendimi yoksa kesin yataklik olurum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canim Yenacigim bildirimim biraz gecikti diyecegim ama senden once geldim o yuzden gec sayilmaz
Gecen hafta yanilmiyorsam 111.2 kiloydum ( gecmise zor oluyor tabletten bakmak o yuzden kusura bakma )
Bu hafta kahvalti sonrasi 111.6 ciktim
Belki ac karnina daha az cikardim ama yemis bulundum
Spor : 260 dakika :122: :122: :122:
Artik insallah su 111 lanetinden kurtulurum Birde iki gundur yine suyu ihmal ettim :26: boynuma baglayacagim sonunda su sisesini
Gecen hafta yanilmiyorsam 111.2 kiloydum ( gecmise zor oluyor tabletten bakmak o yuzden kusura bakma )
Bu hafta kahvalti sonrasi 111.6 ciktim
Belki ac karnina daha az cikardim ama yemis bulundum
Spor : 260 dakika :122: :122: :122:
Artik insallah su 111 lanetinden kurtulurum
Birde iki gundur yine suyu ihmal ettim :26: boynuma baglayacagim sonunda su sisesini 
Sağol Sultancım. senin de ellerine sağlık :)) yarım porsiyondan fazla yeme tamam mı yaptıklarından
Tamam canim cok az yicem söz
Gunaydin
dun gece fenalastim kizlar bayiliyodm, smdi de atesim var yatiyorum. Ustumu bile cikaramadan zar zor tartildm kizlar. Evde de tekim mutfaga ilac almaya gitcek halim bile yok
Gözdecim cok cok gecmis olsun, bosver kalkma yat dinlen, fena üsüttün sanirim :S
Selam kizlar,
gecen hafta 97,9
bu hafta 98,2
malesef 300 gram almistim, (hemde fayansta tartildim haa daha kötü sonuc bekliyordum acikcasi:18:)
ama zaten bu hafta öksürügümden dolayi spor hic yapamadim, suyumada hic dikkat etmedim, gercekten cok az su ictim,
haftaya daha iyi olacagimi umuyorum,
simdi cok isim var aksama misafirim var her is beni bekleerr,görüsrüz öptümmmm
Ben geldim fıstıklar
YENACIM 99,5 kıloyum
offff canım sıkılıyor,havada bozuk benim moralimde....
gel meryemim gel temizlige yardim et cok is var, can sIkintisinada iyi gelir
bak sonra makarna salatasinida sen yapabilirsin ama bize yok haa hepsi misafirlere
giz ikili rakamlara düsmüssün verdin yani sonucta dimi ne diye morelin bozuluyor ohohhhhhhhh
hem sen burdaki havayi görme ozaman :)))
