Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ellerine sağlıkkkk asuu benim kos koca 100 dakukamı nasu unuttun :25::25::25::25::25::25::25::25::25:
ben o totosumu kaldırıpta nası yaptım biliinmiiii:))

sen beni beğenmiyonmu haftaya görürsün ahanda 300 yapacam

ellerine sağlık spor yapan herkezi kutuyorumm
canım özür dilerim kaçmış gözümden kusura bakma hakkını hella et
haftaya sana da 180 dk alt limit koydum haberin ola:))300 yapsan süper tabii
HAFTANIN 1.si _____________ -2,4 kg. _______________ gulma :65::65::nazar::46::21::32::71:



HAFTANIN 2.si _____________ -1,9 kg. ________ asumanzeynep :65::8::81::nazar::62::71:



HAFTANIN 3.sü ____________ -1,8 kg. ___________ anathema8 :65::nazar::46::64::71:

canım yenam ellerine sağlık biz uyurken sen bizim için çalışmışsın hakkını helal et:54::16:
gulam ve anathema tebrik ederim ikinizi de:46:
kendimi de tabii:)
 
HAFTANIN 1.si _____________ -2,4 kg. _______________ gulma :65::65::nazar::46::21::32::71:



HAFTANIN 2.si _____________ -1,9 kg. ________ asumanzeynep :65::8::81::nazar::62::71:



HAFTANIN 3.sü ____________ -1,8 kg. ___________ anathema8 :65::nazar::46::64::71:
tebrik ediyorumm kızlar valla bravo 2 haftadır asu listedesin maşşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhh
 
canım özür dilerim kaçmış gözümden kusura bakma hakkını hella et
haftaya sana da 180 dk alt limit koydum haberin ola:))300 yapsan süper tabii


canım yenam ellerine sağlık biz uyurken sen bizim için çalışmışsın hakkını helal et:54::16:
gulam ve anathema tebrik ederim ikinizi de:46:
kendimi de tabii:)

yok kız takıldım ölee helal olsun arkadaşım
ikinizinde ellerina sağlık teşekkürederim

180 mii:52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:
başlamam lazım hemen:66::66::66::66::66::66::66::66::66::66::66:
 
herkese mutlu hafta sonları dilerim
dün çok geç yatınca 11.30 da kalktım daha kahvlatı yapmadım
kahvaltı yapıp biraz da ortalık toplayıp yürümek istiyorum inşallah
kızlar da evde olmayacak zaten biri dersaneye biri ebru kursuna gidecek
 
herkeslere selaaam:))

bugün midem biraz daha iyi:)):21::21::21::nazar:







1.gulma..............................................330dk
2.ceco34............................................310dk
3.asumanzeynep..................................300dk
4.nuhan.............................................210dk
5.clutch.............................................180dk
6.fadime02..........................................120dk
7.y.o.l.c.u............................................80dk
8.kavusmak_hayal..................................50dk


sporunu azimle yapan tüm topikdaşlarımı kutlarım :46::46::46::16::54::54:

tebrikler kızlar:46::46::46::nazar::nazar::nazar:




Yıllar var çılbir yememiştim.. yaptim yiyomm...:56:

ayy çılbırı bende çok severim....
afiyet olsun nuhan ablacım...





Meyracım geçmiş olsun canım. benim de midem fazla asitli ya da yanmış şeyler yediğimde yanar. perhiz tek çözüm. baklava falan görmeyeyim bir daha, cıss :47:

bu arada ben de hayko cepkini hiç sevmem. nasıl karanlık bir adamdır o öyle ya.

.

saolasın canım benim....


hayko cepkin evet bencede karanlık bi adam....
beni ona çeken bişey var ama çektiği vakittede 3misliyle iten bişey var, ona özel bişey bu durumlar.....
ilginçtir böyle, bu ilginçliğin nedenini merak ediyorum doğrusu:27::27:
neyse....





Kızlarrrrrrrr yaaa benimde canım çok sıkkın :25:

Biraz evvel eşimle tartıştık :43:
Aslında tartışılacak birşey değil ama nedense bizimkinin sinirleri tepesinde yani tam formunda :26:
Kızkardeşim bugün bebek görmeye gidecekleri ama öncesinde annemin evine ( benim sokağın başı ) uğrayacağını söyledi. Yazın annem bir sürü bebek kıyafeti getirmişti hani lazım olursa gelir alırsınız hesabı. Kız aramış aramış bulamayınca beni aradı abla yok ya şimdi bu saate ne bulucağım ben diye bende kız bende etiketi üzerinde duran bir kaç parça var dedim. Bayırda oturduğumuz için ikizlerle inmesine kıyamadım olmadı enişten çıkartır sen bir daha ara bulamazsan bana telefon aç dedim. Vay senmisin enişten getirecek diyen başladı söylenmeye yok efendim kardeşin dul mu kocası ne güne duruyor ben ayağınamı götüreceğim onlar gelip

eşin o an çok sinirliymiş galiba ve sonrasındada geneldeki klasik erkek moduna girmiş heralde:))))
benim eşimde yapar bazen, ama bende o an değilde ve uzatmadan başka bir zaman şakayla karışık lafı sokarım, o an anlarda niye laf soktuğumu ona...
inat etmek ve sürdürmek çoğu erkekte ters teper.....
lafı yiyince sonrada derki sen ne uyanıksın:1: (halbuki o benden daha uyanıktır...)
bu şekilde laf sokma taktiğinide yeni keşfettim:27: işe yarıyo bende:27::27:
bazende olayı hiç uzatmadan oturur düzgünce konuşurum onun mutlu olduğu müsait bir vaktinde....

inat benim eşime yaramaz, çünkü baştan yağa inat biridir....
iyice ters teper....
zaten ben inatıda sevmeyince anlaşıp gidiyoz galiba:27:

bende çok takıyordum böyle şeyleri, yeni yeni düzeliyo benimkide....
çoğu erkek biz kadınlar kadar ince değiller malesef....
hakta vermek lazım, çünkü bizim gibi hassas ince olsalar erkek olamazlar, erkeklik vazifesini yapamazlar....
benim kanatim böyle....
ya birde cecoş senin eşinin burcu ne? sorsam ayıp olarmı??:17::17:




evet canlarım sizler cicişsiniz ciciş cücüşleriimm beniimm seviyom sizleriii :16::16::16:

ciciş cücüşlerime çok güldüm yaaa:))))
eciş bücüş der gibi:))))

ciciş cücüşlerim benim:52::52::52::52:





a
Canim meyracim cok sagol senin yazini görüp ciktim hemen zaten, o an icim rahatladi, yenanin listeyi gece yapacagini ögrenince, tam vaktinde yetistin :))
niye bekarlik zamanlarin aklina geliyor kiz ??
herkesin bekarlik hallerinimi animsattim ne :1:

bende evlilere özeniyoruuum nolcak simdiii, ne güzel yuvanizi kurdunuz, allahim bozmasin, mutlu mesut yasayin insallah:nazar:

r

ne olcak biliyonmu canım; sen şimdi evlenene kadar tadını çıkaracaksın şuanki halinin....:nazar::nazar::nazar:
çok güzel, tadını çıkarman gereken, değerli günlerdesin sen şuan canım.....
bekarsın, anneciğin babacığın yanında, takıntın yok, mutlusun.....
ilerde belki daha iyi anlarsın beni....
TADINI ÇIKAR...
ve daim olması için dua et bu halinin, mutluluğunun....
anne babanın duasını bol bol al....
yani senin yerinde olsaydım ben bunları yapardım canım benim şimdiki aklımla....
öpüyorum hemşerim:34::16:




HAFTANIN 1.si _____________ -2,4 kg. _______________ gulma :65::65::nazar::46::21::32::71:



HAFTANIN 2.si _____________ -1,9 kg. ________ asumanzeynep :65::8::81::nazar::62::71:



HAFTANIN 3.sü ____________ -1,8 kg. ___________ anathema8 :65::nazar::46::64::71:

tebrikler kızlar:46::46::46::nazar::nazar::nazar:
 
selamun aleyküm kısceleriiimmm
iyimisiniz :21:
yenacım ellerine sağlık gece yarısı uğraştın bizim için gece bir göründün bir kayboldun bende listeyi eklemeni bekleyemedim uykum geldi :116:

kızlaarr tebrik ederim vede devamını bekleriimm
asucum göreyim seni haftayada liste başı ol
 
ciciş cücüşüm , eciş bücüşüm Meyraaamm :16::16:
ben kaçtım fıstıklarımm , maaşı çekip borç yatırayım ,sonrada sinemeya gidecem , dün ebni üzenlerin hiçirine söylemiceemmm
:32::32::32::32:
 
selamun aleyküm kısceleriiimmm
iyimisiniz :21:
yenacım ellerine sağlık gece yarısı uğraştın bizim için gece bir göründün bir kayboldun bende listeyi eklemeni bekleyemedim uykum geldi :116:

kızlaarr tebrik ederim vede devamını bekleriimm
asucum göreyim seni haftayada liste başı ol
aleyküm selam daficim
benim yapacağım en büyük dereceler bunlardı daha hızlı gitmez artık yavaşlar şansıma 2 haftadır herkes güzel kilolar veriyor maşallah
ciciş cücüşüm , eciş bücüşüm Meyraaamm :16::16:
ben kaçtım fıstıklarımm , maaşı çekip borç yatırayım ,sonrada sinemeya gidecem , dün ebni üzenlerin hiçirine söylemiceemmm
:32::32::32::32:

iyi eğlenceler canım
ben de az sonra eşimle buluşup markete gideceğim aybaşı malum :)
akşam da köfte ısmaralayacak bize bugün yırttım yemek yapmaktan
 
ciciş cücüşüm , eciş bücüşüm Meyraaamm :16::16:
ben kaçtım fıstıklarımm , maaşı çekip borç yatırayım ,sonrada sinemeya gidecem , dün ebni üzenlerin hiçirine söylemiceemmm
:32::32::32::32:

güle güle canem.....

dün arkadaşların istemeden; kaş yapıyım derken baya bi göz çıkarmışlar galiba.....
neyse sıkma canını, bundada vardır belki bir hayır canım benim...
öptüm cücüşüm:16:
 
size bir söz yazacağım, şimdi size bu sözü yazarken pek bi duygulandırdı bu söz beni nedense;

$Crying_eye.webp


Sen çiçek olup etrafa gülücükler saçmaya söz ver,
Toprak olup seni başının üstünde taşıyan bulunur,
Gül olup etrafa rayihalar saçmaya söz ver,
Seni anlatmaya bağrı yanık bir bülbül bulunur…

Hz. Mevlana
 
HAFTANIN 1.si _____________ -2,4 kg. _______________ gulma :65::65::nazar::46::21::32::71:



HAFTANIN 2.si _____________ -1,9 kg. ________ asumanzeynep :65::8::81::nazar::62::71:



HAFTANIN 3.sü ____________ -1,8 kg. ___________ anathema8 :65::nazar::46::64::71:

tebrikler kizlar harikasiniz darisi basimaaaaaa,
yenacim seninde eline koluna saglik, bisey yazmamisin ama herhalde yorulmussundur, bugun gelirsin insallah



herkeslere selaaam:))

ne olcak biliyonmu canım; sen şimdi evlenene kadar tadını çıkaracaksın şuanki halinin....:nazar::nazar::nazar:
çok güzel, tadını çıkarman gereken, değerli günlerdesin sen şuan canım.....
bekarsın, anneciğin babacığın yanında, takıntın yok, mutlusun.....
ilerde belki daha iyi anlarsın beni....
TADINI ÇIKAR...
ve daim olması için dua et bu halinin, mutluluğunun....
anne babanın duasını bol bol al....
yani senin yerinde olsaydım ben bunları yapardım canım benim şimdiki aklımla....
öpüyorum hemşerim:34::16:

Kuzum sagol bana tavsiyelerde ve nasihatlarda bulundugun icin,
tabiki benden daha tecrübelisiniz hepiniz, o yüzden her söylediginiz kulagima küpe oluyor.
Dediklerini yapmaya caliscam, hatta calisiyorum,
cünkü aklim basima geldi sayilir, bu anlarimi özliyecegimi, gencligimi özliyecegimi biliyorum..

midenin daha iyi olmasinada sevindim bu arada :38:


size bir söz yazacağım, şimdi size bu sözü yazarken pek bi duygulandırdı bu söz beni nedense;

Eki Görüntüle 577623


Sen çiçek olup etrafa gülücükler saçmaya söz ver,
Toprak olup seni başının üstünde taşıyan bulunur,
Gül olup etrafa rayihalar saçmaya söz ver,
Seni anlatmaya bağrı yanık bir bülbül bulunur…

Hz. Mevlana


Coook begendim :5:
hemen feyste paylastim :27:
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr :122: :122:

Herkese bol hareketli az kalorili bir haftasonu diliyorummmmmmm :38::38::38::38:

Bugün aksilik olucak ya sabah sular kesilmişti :26:
Zaten halim yoktu sinir oldum birde sular geldiğinde sevinmeye başlarken bir baktım regl olmuşum :1:
Neyse bütün işlerim bitti ve henüz kimse yok meydanda ama her an gelebilirler :32:
Normalde öğlen 2 dedimi damlarlardı ama herhalde başka yere daha gittiler hazır o kadar yol gelmişkern forumu falan gezip gelirler her zamanki gibi :1:

Bir tek bulgur pilavım kaldı :34: tavuklarıda fırına verince tamamdır :34:


Merak edenler için söylim :1: tahmin ettiğim gibi yatağa girince git öte gel beri derken bana maymun dedi :60: seviyor hesapta o şekidle :60: yani barışmış olduk :1:
Sabahtan işleri olduğu için cıktı hala ses seda yok :11:

Neyse misafirler gelir birazdan gece onlar gidince gelirim gecenin ayrıntılarını veririm :60: bakalım bu sefer nasıl geçecek :1:


HAFTANIN 1.si _____________ -2,4 kg. _______________ gulma :65::65::nazar::46::21::32::71:



HAFTANIN 2.si _____________ -1,9 kg. ________ asumanzeynep :65::8::81::nazar::62::71:



HAFTANIN 3.sü ____________ -1,8 kg. ___________ anathema8 :65::nazar::46::64::71:


Yenacığım ellerine sağlık :71:
Okadar yoğunlukta hala uğraşıyorsun :34: Hakkını helal et canım

Kızlar süpersiniz :46::46::46::46: İnşallah hep eksilerde bildirimler yaparız hepimiz :34:
 
bugun kı lıste 2012-12-15 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Kıvırcık Salata 1 PORSİYON 84
[2] Et Tava 1 PORSİYON 578
[3] Aşure 1 PORSİYON 330
[4] Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir 20 GRAM 52.6
[5] yumurta 1 adet 80
[6] Ekmek 2 DİLİM 130
Toplam : 1254.6 kal.m
 
bugun tartımdım kılomuda yazıyım ama sayfaları takıp edemedıgım ıcın gecmı kaldı bılmıyorumm gecen hafta 97.500 bu hafta 96 olmusum nasıl ıyımıı hıc spor yapmadım gunluk kosusturmayla olduu azmı olmus acabaa
 
bugun tartımdım kılomuda yazıyım ama sayfaları takıp edemedıgım ıcın gecmı kaldı bılmıyorumm gecen hafta 97.500 bu hafta 96 olmusum nasıl ıyımıı hıc spor yapmadım gunluk kosusturmayla olduu azmı olmus acabaa

Canim bildirimi Cuma günü ögleye kadar yapman gerekiyor,
2 hafta üst üst cuma bildirimi kilo bildirimi yaparsan, listeye giriyorsun



Cecom kolay gelsin sana bu aksam, misafir varmis,
bizimde bu aksam lasagne var yemekte hic sormayin, ben yaptim demin,
ufacik bi parca yemeyi düsünüyorum :50:
 
Canim bildirimi Cuma günü ögleye kadar yapman gerekiyor,
2 hafta üst üst cuma bildirimi kilo bildirimi yaparsan, listeye giriyorsun



Cecom kolay gelsin sana bu aksam, misafir varmis,
bizimde bu aksam lasagne var yemekte hic sormayin, ben yaptim demin,
ufacik bi parca yemeyi düsünüyorum :50:

meraba kızlar ilk önce haftanın birincisinin ikincisini ve üçüncüsünün kutluyorum :46::46::46::46: ben henüz diyete başlamadım yeni yıllın ilk günü başlamak geldi içimden nedense :1:bende ozamana kadar ortamınıza alışmaya çalışıyorum ne yapıyosunun neler yiyosunuz okuyorum tek tek gayet azimli ve başarılısınız...ve bu cetvelin hazırlanışı gibi pek çok şeyi nasıl yapıyosunuz bilmiyorum diyete başlayana kadar banada öğretirseniz sevinirim...
 
slm kızlar nasılsınız bugün tuhaf bi sıkıntı var içimde atamadım adam ne dese batıyo off bunaldım bugün 1 saat yürüdük çokta yemedim yiyemedim dişim şimdide kırılmış arasına gıda kaçıyo zonklatıyo hafta içi dişçi randevu verdi ama eşim yok kızı burakacakta kimsede yok mecbur haftaya cumartesine kaldı bugün böle geçti işte hayırlısı olur inşallah
herkeze iyi geceler
 
Son düzenleme:
Back
X