-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
KIZLAR GÜNAYDIN
GEÇEN HAFTA :101,00
BU HAFTA :99,8
çok şükür bu üzüntülü halimde bi sevindirici haber bu oldu bana sonunda ikili rakamları gördüm darısı hepinizin başına inşallah yenacım asumancım şimdiden elinize kolunuza sağlık Allah razı olsun sizden bütün kilo verenleri veremeyenleri tebrik ediyorum kızlar hadi ben kaçar işlerim var hemde fazlaca
GEÇEN HAFTA :101,00
BU HAFTA :99,8
çok şükür bu üzüntülü halimde bi sevindirici haber bu oldu bana sonunda ikili rakamları gördüm darısı hepinizin başına inşallah yenacım asumancım şimdiden elinize kolunuza sağlık Allah razı olsun sizden bütün kilo verenleri veremeyenleri tebrik ediyorum kızlar hadi ben kaçar işlerim var hemde fazlaca
clutch
canım 10-15gündür ara ara başım ağrıyordu benim, bazen başımın üzeride ağrıyodu, üşütmedir diyordum ama neden tepem ağrıyo
diye de düşünüyordum, bi ara tansiyonumu ölçtürüyüm istiyordum, olurya tansiyonum falanmı çıkıyo diye korkmuştum,
ben çok evhamlıyımdırda....
geçen görümcemle tıpa gittiğimizde tansiyonumu ölçtürdüm acilde gelmişken diye, yüksek çıktı tansiyonum
((
15/10çıktı, 5-6gün sabah akşam ölçtürün dedi, yine düzensiz çıkarsa dahiliye gidin dedi
anneme anlattım durumu o da yokyaa önemli bişey değildir zannetmiyorum dedi,
ama ben yinede endişe ediyom evham ediyom yaa(
ogünün akşamı içime sinmedi tekrar yakındaki sağlık kabinine gidip ölçtürdüm bu seferde 14/8çıktı, bi derece yüksek dedi
memur, muhtemel stresstendir dedi, ama kabine gitmeden 1-2saat önce 1.5limonu sıkıp içmiştim yüksek tansiyona iyi geliyo diye.
memur 5-6gün günde 1kere ölçtürün, düzensiz olursa gidin doktora dedi o da.
bende memurun dediği gibi yapıcam, 7gün her akşam ölçtürmeye gidicem....
işte dün ikinci olarak gittim 15/10 çıktı bu seferde((
niye anlamıyorum
üzlüyorum ve merak ediyorum vede korkuyorum((
inş stresstendir, geçicidir, annem evham etme kafana takma bişey değildir geçer dedi, evham edersen sen evham ettikçe çıkar dedi, bişeyin yok dedi((
offff böyle işte
ama sabahtan beri başım yine ağrıyo(
bu ara kalsiyumu çok tükettim belki ondanmıda diyorum, bi ara çok fazla dereotu yediğimde tansiyonum çıkmıştı,
doktora gitmiştim, doktorda tahlil röntgen vs yaptı bana, ve dediki tansiyon hast yok senin dedi, kalsiyum fazlalığı yapar dedi,
kiloluda olunca daha çabuk çıkar tansiyonun dedi kalsiyumu çok tüketince dedi.
kalsiyumu çok alınca galiba potasyumdu yanında da potasyum tüket dedi.
yine acaba öyle bişeymi oldu diyorum, off(
çünkü bu ara tuzlu peynir, süt çok tükettim.
böyle işte...
başımda ağrı ve sıkıntı olmasa ve tansiyon yüksek olmasa sıkıntı etmicem ama işte böyle olunca elimde olmuyo....
bakalım bugün kaç çıkıcak
inş iyi çıkar...
bilemiyom artık evhammı ediyom, aslımı var, ama inş evhamdır....
canım 10-15gündür ara ara başım ağrıyordu benim, bazen başımın üzeride ağrıyodu, üşütmedir diyordum ama neden tepem ağrıyo
diye de düşünüyordum, bi ara tansiyonumu ölçtürüyüm istiyordum, olurya tansiyonum falanmı çıkıyo diye korkmuştum,
ben çok evhamlıyımdırda....
geçen görümcemle tıpa gittiğimizde tansiyonumu ölçtürdüm acilde gelmişken diye, yüksek çıktı tansiyonum
((15/10çıktı, 5-6gün sabah akşam ölçtürün dedi, yine düzensiz çıkarsa dahiliye gidin dedi
anneme anlattım durumu o da yokyaa önemli bişey değildir zannetmiyorum dedi,
ama ben yinede endişe ediyom evham ediyom yaa
(ogünün akşamı içime sinmedi tekrar yakındaki sağlık kabinine gidip ölçtürdüm bu seferde 14/8çıktı, bi derece yüksek dedi
memur, muhtemel stresstendir dedi, ama kabine gitmeden 1-2saat önce 1.5limonu sıkıp içmiştim yüksek tansiyona iyi geliyo diye.
memur 5-6gün günde 1kere ölçtürün, düzensiz olursa gidin doktora dedi o da.
bende memurun dediği gibi yapıcam, 7gün her akşam ölçtürmeye gidicem....
işte dün ikinci olarak gittim 15/10 çıktı bu seferde
((niye anlamıyorum
üzlüyorum ve merak ediyorum vede korkuyorum
((inş stresstendir, geçicidir, annem evham etme kafana takma bişey değildir geçer dedi, evham edersen sen evham ettikçe çıkar dedi, bişeyin yok dedi
((offff böyle işte
ama sabahtan beri başım yine ağrıyo
(bu ara kalsiyumu çok tükettim belki ondanmıda diyorum, bi ara çok fazla dereotu yediğimde tansiyonum çıkmıştı,
doktora gitmiştim, doktorda tahlil röntgen vs yaptı bana, ve dediki tansiyon hast yok senin dedi, kalsiyum fazlalığı yapar dedi,
kiloluda olunca daha çabuk çıkar tansiyonun dedi kalsiyumu çok tüketince dedi.
kalsiyumu çok alınca galiba potasyumdu yanında da potasyum tüket dedi.
yine acaba öyle bişeymi oldu diyorum, off
(çünkü bu ara tuzlu peynir, süt çok tükettim.
böyle işte...
başımda ağrı ve sıkıntı olmasa ve tansiyon yüksek olmasa sıkıntı etmicem ama işte böyle olunca elimde olmuyo....
bakalım bugün kaç çıkıcak
inş iyi çıkar...
bilemiyom artık evhammı ediyom, aslımı var, ama inş evhamdır....
ay çok heyecanlıyım, ilk defa böyle eksi çıkıcam
geçen hafta: 93,7
bu hafta : 92.1
giden :1,6 kg
aslında üstümdekini çıkarınca 91,7 oluyor. ama öncekinde de onunla mı ölçüldüm hatırlayamadım. şımarmıyım diye bu kiloyu yazıyım dedim. herkeze hayırlı cumalar.
cecoo sen benim idolumsun. motive edici yazıların için binlerce teşekküüürr. mucck.
geçen hafta: 93,7
bu hafta : 92.1
giden :1,6 kg
aslında üstümdekini çıkarınca 91,7 oluyor. ama öncekinde de onunla mı ölçüldüm hatırlayamadım. şımarmıyım diye bu kiloyu yazıyım dedim. herkeze hayırlı cumalar.
cecoo sen benim idolumsun. motive edici yazıların için binlerce teşekküüürr. mucck.
clutch
canım 10-15gündür ara ara başım ağrıyordu benim, bazen başımın üzeride ağrıyodu, üşütmedir diyordum ama neden tepem ağrıyo
diye de düşünüyordum, bi ara tansiyonumu ölçtürüyüm istiyordum, olurya tansiyonum falanmı çıkıyo diye korkmuştum,
ben çok evhamlıyımdırda....
geçen görümcemle tıpa gittiğimizde tansiyonumu ölçtürdüm acilde gelmişken diye, yüksek çıktı tansiyonum
15/10çıktı, 5-6gün sabah akşam ölçtürün dedi, yine düzensiz çıkarsa dahiliye gidin dedi
anneme anlattım durumu o da yokyaa önemli bişey değildir zannetmiyorum dedi,
ama ben yinede endişe ediyom evham ediyom yaa
ogünün akşamı içime sinmedi tekrar yakındaki sağlık kabinine gidip ölçtürdüm bu seferde 14/8çıktı, bi derece yüksek dedi
memur, muhtemel stresstendir dedi, ama kabine gitmeden 1-2saat önce 1.5limonu sıkıp içmiştim yüksek tansiyona iyi geliyo diye.
memur 5-6gün günde 1kere ölçtürün, düzensiz olursa gidin doktora dedi o da.
bende memurun dediği gibi yapıcam, 7gün her akşam ölçtürmeye gidicem....
işte dün ikinci olarak gittim 15/10 çıktı bu seferde
niye anlamıyorum
üzlüyorum ve merak ediyorum vede korkuyorum
inş stresstendir, geçicidir, annem evham etme kafana takma bişey değildir geçer dedi, evham edersen sen evham ettikçe çıkar dedi, bişeyin yok dedi
offff böyle işte
ama sabahtan beri başım yine ağrıyo
bu ara kalsiyumu çok tükettim belki ondanmıda diyorum, bi ara çok fazla dereotu yediğimde tansiyonum çıkmıştı,
doktora gitmiştim, doktorda tahlil röntgen vs yaptı bana, ve dediki tansiyon hast yok senin dedi, kalsiyum fazlalığı yapar dedi,
kiloluda olunca daha çabuk çıkar tansiyonun dedi kalsiyumu çok tüketince dedi.
kalsiyumu çok alınca galiba potasyumdu yanında da potasyum tüket dedi.
yine acaba öyle bişeymi oldu diyorum, off
çünkü bu ara tuzlu peynir, süt çok tükettim.
böyle işte...
başımda ağrı ve sıkıntı olmasa ve tansiyon yüksek olmasa sıkıntı etmicem ama işte böyle olunca elimde olmuyo....
bakalım bugün kaç çıkıcak
inş iyi çıkar...
bilemiyom artık evhammı ediyom, aslımı var, ama inş evhamdır....
Meyracım annenin de dediği gibi tansiyon evhama, strese çok bağlı. stres damarlarımıza tuz ve yağdan daha fazla zarar veriyor. birkaç neden bir araya gelmiş olabilir canım, görümcenin oğluna ya da başka bir şeye üzülmüş, tuzu biraz fazla kaçırmış, kırmızı et de yemişsen ilkinde yüksek çıkmış olabilir. devamında da evham ve stres yüksek kalmasına neden olmuş olabilir. gerçi bir süredir başım ağrıyodu diyosun. normal tansiyon ölçüsü 115-75 sanırım. ama bir de bizim stabil tansiyonumuz var, bizim normalimiz olan. benimki 10-7 dir mesela. bazısının ki de 13-8dir. ben de annemi doktora götürdüğüm gün başımın ağrısından duramıyordum. bi ölçtük 9-5 çıktı tansiyonum. genelde düşüktür zaten de biraz fazla düşmüştü o gün. stres yaptığım içindi sanırım. sonraki günler yine aynı saatlerde ölçtüm 10-7 çıkıyor.
sen de genelde aynı saatlerde birkaç gün ölç canım. bir düzelme olmazsa muz patates tüket kalsiyum aldığın zaman. baktın yine rahatsızlık veriyor gidersin bir dahileyeye canım. ama stres yapma hiç. stres dediğim gibi çok daha fazla zarar veriyor.
bi de Meyracım kilo fazla olunca malesef tansiyon da yüksek çıkabiliyor. biraz tuzu azaltıp yediklerini düzenlesen etkisini görürsün aslında. sen bir an önce bir diyetisyene git tatlım.
ben sana adımı söylemedim mi kuzum :) Esra benim adım. clutch diye yazınca tuhafıma gitti :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleykümmmmmmm
Herkese günaydınnnnnnnnn
Bembeyaz bir sabaha uyanmış olmanın güzelliği ile biraz balkondan manzarayı izleyip hemen koşa koşa size geldim
Okullar tatil olduğu için benim büyük cadı hala uyuyor
kücüğüde sabah babası gitmeden bir uyanmıştı hatta altına kaçırmış sağ olsun eşim gece düzgün uyuyamadım diye beni uyandırmayıp kendi cadıyla ilgilenmiş bir güzel yattığı yeri temizleyip cimcimeyide temizleyip giydirip yanıma yatırmış oda şimdi horul horul uyuyor
Bugün görümcede Kayınpederin senesini okuyacağız o yüzden biraz sonra kahvaltı hazırlayıp çocukları uyandıracağım kahvaltıdan sonrada şu tekkaş yolunda ilerleyen kaşlarımı alayım 
epilasyona başladıktan sonra çenemdeki tüyler ve bıyıklarda hiç çıkmayınca kaşlarımı unutuyorum almaya
Allahtan kalın kaş yine moda olduda kimse bu ne demiyor
Hmmmm En güzel çay nerede içilir diye sormuştun :44:
Karlıdağ olabiilirmi ( çay markası )
Canım çok geçmiş olsun
İnşallah dediğin gibi evhamdır ki bende öyle olduğunu düşünüyorum
Kafana devamlı takılırsa bu seferde stresten tansiyonun fırlar
Benim oynak tansiyonum var zaten normale nazaran düşüktür hatta normal seviyeye geldiğinde fena olurum birde arada öyle bir düşer ki felaket mide bulantısı yapar bana hatta bazende baş ağrısı.
Şu bilekten ölçen tansiyon aletlerinden alabilirsen her gün kendini kötü hissettiğinde ara ara ölçüp bir kağıda yazarsın saatiyle birlikte 1 hafta yada 10 gün sonrada sağlık ocağındaki doktora gösterirsin
Eşimde aynı senin gibi çok yüksek tansiyonla savaşıyordu doktor öyle yaptırdı ve sonunda stresse bağlı tansiyonun olduğunu söyledi. Şimdi her akşam tansiyon ilaçı içiyor ve inan çok rahat STress devam ediyor tabiki ama artık rahatsız olmuyor şükür
Güzelim bak 8li rakamlara bence iki haftan kaldı yeni yıla bile çok güzel bir başlangıç yapıyorsun daha ne olsun
Evet bencede şımarma 7li rakamların sonlarına doğru 6ya yaklaşınca şımarma hakkın oluşabilir tabi kilo almamak kaydıyla
İnşallah sen bu gidişle kesinlikle yaza kadar kilo savaşını kazanmış olucaksın
Yaza giyeceğin ince ve kücük beden rengarenk kıyafetleri düşün Fıstık gibi salınacağını düşün ve sakın ne olursa olsun vazgeçmeden kaçamaksız devam etmeye çalış
Kız benim idollük bir durumum yok bak tartılar bile karar veremedi verdimmi vermedimmi diye
He ben yinede inadım inat totoşum iki kanat hesabı sporuma da beslenmeme de devam ediceğim en geç 2 hafta sonra nasılsa yine tartılacağım salonda o zaman dananın kuyruğu kopacak
Herkese günaydınnnnnnnnn
Bembeyaz bir sabaha uyanmış olmanın güzelliği ile biraz balkondan manzarayı izleyip hemen koşa koşa size geldim
Okullar tatil olduğu için benim büyük cadı hala uyuyor
kücüğüde sabah babası gitmeden bir uyanmıştı hatta altına kaçırmış sağ olsun eşim gece düzgün uyuyamadım diye beni uyandırmayıp kendi cadıyla ilgilenmiş bir güzel yattığı yeri temizleyip cimcimeyide temizleyip giydirip yanıma yatırmış oda şimdi horul horul uyuyor Bugün görümcede Kayınpederin senesini okuyacağız o yüzden biraz sonra kahvaltı hazırlayıp çocukları uyandıracağım
kahvaltıdan sonrada şu tekkaş yolunda ilerleyen kaşlarımı alayım epilasyona başladıktan sonra çenemdeki tüyler ve bıyıklarda hiç çıkmayınca kaşlarımı unutuyorum almaya Allahtan kalın kaş yine moda olduda kimse bu ne demiyor
haaayıııır:))
bu soruyu bugüne kadar sorduğum hiç kimse bilemedi
Hmmmm En güzel çay nerede içilir diye sormuştun :44:
Karlıdağ olabiilirmi ( çay markası
)clutch
canım 10-15gündür ara ara başım ağrıyordu benim, bazen başımın üzeride ağrıyodu, üşütmedir diyordum ama neden tepem ağrıyo
diye de düşünüyordum, bi ara tansiyonumu ölçtürüyüm istiyordum, olurya tansiyonum falanmı çıkıyo diye korkmuştum,
ben çok evhamlıyımdırda....
geçen görümcemle tıpa gittiğimizde tansiyonumu ölçtürdüm acilde gelmişken diye, yüksek çıktı tansiyonum
15/10çıktı, 5-6gün sabah akşam ölçtürün dedi, yine düzensiz çıkarsa dahiliye gidin dedi
anneme anlattım durumu o da yokyaa önemli bişey değildir zannetmiyorum dedi,
ama ben yinede endişe ediyom evham ediyom yaa
ogünün akşamı içime sinmedi tekrar yakındaki sağlık kabinine gidip ölçtürdüm bu seferde 14/8çıktı, bi derece yüksek dedi
memur, muhtemel stresstendir dedi, ama kabine gitmeden 1-2saat önce 1.5limonu sıkıp içmiştim yüksek tansiyona iyi geliyo diye.
memur 5-6gün günde 1kere ölçtürün, düzensiz olursa gidin doktora dedi o da.
bende memurun dediği gibi yapıcam, 7gün her akşam ölçtürmeye gidicem....
işte dün ikinci olarak gittim 15/10 çıktı bu seferde
niye anlamıyorum
üzlüyorum ve merak ediyorum vede korkuyorum
inş stresstendir, geçicidir, annem evham etme kafana takma bişey değildir geçer dedi, evham edersen sen evham ettikçe çıkar dedi, bişeyin yok dedi
offff böyle işte
ama sabahtan beri başım yine ağrıyo
bu ara kalsiyumu çok tükettim belki ondanmıda diyorum, bi ara çok fazla dereotu yediğimde tansiyonum çıkmıştı,
doktora gitmiştim, doktorda tahlil röntgen vs yaptı bana, ve dediki tansiyon hast yok senin dedi, kalsiyum fazlalığı yapar dedi,
kiloluda olunca daha çabuk çıkar tansiyonun dedi kalsiyumu çok tüketince dedi.
kalsiyumu çok alınca galiba potasyumdu yanında da potasyum tüket dedi.
yine acaba öyle bişeymi oldu diyorum, off
çünkü bu ara tuzlu peynir, süt çok tükettim.
böyle işte...
başımda ağrı ve sıkıntı olmasa ve tansiyon yüksek olmasa sıkıntı etmicem ama işte böyle olunca elimde olmuyo....
bakalım bugün kaç çıkıcak
inş iyi çıkar...
bilemiyom artık evhammı ediyom, aslımı var, ama inş evhamdır....
Canım çok geçmiş olsun
İnşallah dediğin gibi evhamdır ki bende öyle olduğunu düşünüyorum
Kafana devamlı takılırsa bu seferde stresten tansiyonun fırlar
Benim oynak tansiyonum var
zaten normale nazaran düşüktür hatta normal seviyeye geldiğinde fena olurum birde arada öyle bir düşer ki felaket mide bulantısı yapar bana hatta bazende baş ağrısı.Şu bilekten ölçen tansiyon aletlerinden alabilirsen her gün kendini kötü hissettiğinde ara ara ölçüp bir kağıda yazarsın saatiyle birlikte 1 hafta yada 10 gün sonrada sağlık ocağındaki doktora gösterirsin
Eşimde aynı senin gibi çok yüksek tansiyonla savaşıyordu doktor öyle yaptırdı ve sonunda stresse bağlı tansiyonun olduğunu söyledi. Şimdi her akşam tansiyon ilaçı içiyor ve inan çok rahat
STress devam ediyor tabiki ama artık rahatsız olmuyor şükür Güzelim bak 8li rakamlara bence iki haftan kaldı
yeni yıla bile çok güzel bir başlangıç yapıyorsun daha ne olsun Evet bencede şımarma
7li rakamların sonlarına doğru 6ya yaklaşınca şımarma hakkın oluşabilir tabi kilo almamak kaydıyla İnşallah sen bu gidişle kesinlikle yaza kadar kilo savaşını kazanmış olucaksın
Yaza giyeceğin ince ve kücük beden rengarenk kıyafetleri düşün
Fıstık gibi salınacağını düşün ve sakın ne olursa olsun vazgeçmeden kaçamaksız devam etmeye çalış Kız benim idollük bir durumum yok
bak tartılar bile karar veremedi verdimmi vermedimmi diye He ben yinede inadım inat totoşum iki kanat hesabı sporuma da beslenmeme de devam ediceğim
en geç 2 hafta sonra nasılsa yine tartılacağım salonda o zaman dananın kuyruğu kopacak saol canım mesajın için, çok moral verici oldu inan:))
evhamlıyım ama şöyle, herşeye öyle evham etmem ama bişeyden şüphelenip evham edersemde tam ederim:)))
taki belli bi süreye kadar...
inş önemli bişey değildir benim bu sıkıntımda...
birde benim çok hassas bi bünyem var, hassas ama sağlıklıdırda.
mesela; kar yağdımı hemen ciğerlerim ilk gün tepki verir temiz oksijene ağriyarak ama sonra geçer, bunu her kış yapar,
yada mesela dışarda rüzgar essin benimde haberim olmasın, ona rağmen kulaklarım tıkanır, allah allah neden olduki derim rüzgarı görünce tamam derim:)))
yada soğukta balkona sofra çırpmaya çıkıyım, hemen soğuktan dolayı başım ağrır yada başka bi yerim, içeri girdiğimdede 5-10dk sonra hemen geçer...
çok değişiğim yani bu konuda:)))
hızlı ve hassas....
başta bu yönüm beni çok üzmüştü, anlayamıyordum bi türlü kendimi, ama şimdi kendimi tanıdım artık ve alıştım bu yönüme:)
belki bu da yine hassaslığımdan kaynaklanıyordur inş...
ismini biliyorum tatlım benim:))
ama esra ismi 1-2kişide daha olunca karışır falan diye böyle yazmıştım esracım benim:)))
diyetisyene gidicem zaten inş en yakın zamanda:))
o zaman efsane geri döner belki:)
clutch
canım 10-15gündür ara ara başım ağrıyordu benim, bazen başımın üzeride ağrıyodu, üşütmedir diyordum ama neden tepem ağrıyo
diye de düşünüyordum, bi ara tansiyonumu ölçtürüyüm istiyordum, olurya tansiyonum falanmı çıkıyo diye korkmuştum,
ben çok evhamlıyımdırda....
geçen görümcemle tıpa gittiğimizde tansiyonumu ölçtürdüm acilde gelmişken diye, yüksek çıktı tansiyonum
15/10çıktı, 5-6gün sabah akşam ölçtürün dedi, yine düzensiz çıkarsa dahiliye gidin dedi
anneme anlattım durumu o da yokyaa önemli bişey değildir zannetmiyorum dedi,
ama ben yinede endişe ediyom evham ediyom yaa
ogünün akşamı içime sinmedi tekrar yakındaki sağlık kabinine gidip ölçtürdüm bu seferde 14/8çıktı, bi derece yüksek dedi
memur, muhtemel stresstendir dedi, ama kabine gitmeden 1-2saat önce 1.5limonu sıkıp içmiştim yüksek tansiyona iyi geliyo diye.
memur 5-6gün günde 1kere ölçtürün, düzensiz olursa gidin doktora dedi o da.
bende memurun dediği gibi yapıcam, 7gün her akşam ölçtürmeye gidicem....
işte dün ikinci olarak gittim 15/10 çıktı bu seferde
niye anlamıyorum
üzlüyorum ve merak ediyorum vede korkuyorum
inş stresstendir, geçicidir, annem evham etme kafana takma bişey değildir geçer dedi, evham edersen sen evham ettikçe çıkar dedi, bişeyin yok dedi
offff böyle işte
ama sabahtan beri başım yine ağrıyo
bu ara kalsiyumu çok tükettim belki ondanmıda diyorum, bi ara çok fazla dereotu yediğimde tansiyonum çıkmıştı,
doktora gitmiştim, doktorda tahlil röntgen vs yaptı bana, ve dediki tansiyon hast yok senin dedi, kalsiyum fazlalığı yapar dedi,
kiloluda olunca daha çabuk çıkar tansiyonun dedi kalsiyumu çok tüketince dedi.
kalsiyumu çok alınca galiba potasyumdu yanında da potasyum tüket dedi.
yine acaba öyle bişeymi oldu diyorum, off
çünkü bu ara tuzlu peynir, süt çok tükettim.
böyle işte...
başımda ağrı ve sıkıntı olmasa ve tansiyon yüksek olmasa sıkıntı etmicem ama işte böyle olunca elimde olmuyo....
bakalım bugün kaç çıkıcak
inş iyi çıkar...
bilemiyom artık evhammı ediyom, aslımı var, ama inş evhamdır....
canım sıkma canını inşallah önemli bişey yoktur esrada sölemiş malum stres bi bela herşeyi etkiliyo malesef inşallah düzelir biran önce tansiyonun doktora gitmene gerek kalmaz
Selamün Aleykümmmmmmm
Herkese günaydınnnnnnnnn
Bembeyaz bir sabaha uyanmış olmanın güzelliği ile biraz balkondan manzarayı izleyip hemen koşa koşa size geldim
Okullar tatil olduğu için benim büyük cadı hala uyuyor
Bugün görümcede Kayınpederin senesini okuyacağız o yüzden biraz sonra kahvaltı hazırlayıp çocukları uyandıracağım
Allahtan kalın kaş yine moda olduda kimse bu ne demiyor
Hmmmm En güzel çay nerede içilir diye sormuştun :44:
Karlıdağ olabiilirmi ( çay markası
Canım çok geçmiş olsun
İnşallah dediğin gibi evhamdır ki bende öyle olduğunu düşünüyorum
Kafana devamlı takılırsa bu seferde stresten tansiyonun fırlar
Benim oynak tansiyonum var
Şu bilekten ölçen tansiyon aletlerinden alabilirsen her gün kendini kötü hissettiğinde ara ara ölçüp bir kağıda yazarsın saatiyle birlikte 1 hafta yada 10 gün sonrada sağlık ocağındaki doktora gösterirsin
Eşimde aynı senin gibi çok yüksek tansiyonla savaşıyordu doktor öyle yaptırdı ve sonunda stresse bağlı tansiyonun olduğunu söyledi. Şimdi her akşam tansiyon ilaçı içiyor ve inan çok rahat
Güzelim bak 8li rakamlara bence iki haftan kaldı
Evet bencede şımarma
İnşallah sen bu gidişle kesinlikle yaza kadar kilo savaşını kazanmış olucaksın
Yaza giyeceğin ince ve kücük beden rengarenk kıyafetleri düşün
Kız benim idollük bir durumum yok
He ben yinede inadım inat totoşum iki kanat hesabı sporuma da beslenmeme de devam ediceğim
ohh ohhh ne güzel kar yağdı demek iste.....
sefasını sür canım....
hala burada tek kar düşmedi, bekliyorum öööylece...
ayrıca saol canım, senin yazdıklarında bana çok moral oldu gerçekten, çok teşekkür ederim, özellikle eşinle alakalı yazdıkların, şuan daha iyi olması özellikle....
hayırlısı bakalım canım....
ay birde dün sağlık kabininden gelirken eşime dedimki stressten deidm galiba, birde seninkini mi ölçtürsek? belki seninkide yüksektir dedim
o da dediki eğer öylyse sevinecenmi dedi, yok yaa onun için demedim dedim, öyle merak ettim, birde tepkin ne olurdu acaba diye öyle bi merak ediverdim bi an dedim
o da dediki yüksek çıkarsa tedbirini alırım dedi sakince....
ıııı ıııııh karlıdağda değil?:)))
hadin bilin bakalım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
saol canım mesajın için, çok moral verici oldu inan:))
evhamlıyım ama şöyle, herşeye öyle evham etmem ama bişeyden şüphelenip evham edersemde tam ederim:)))
taki belli bi süreye kadar...
inş önemli bişey değildir benim bu sıkıntımda...
birde benim çok hassas bi bünyem var, hassas ama sağlıklıdırda.
mesela; kar yağdımı hemen ciğerlerim ilk gün tepki verir temiz oksijene ağriyarak ama sonra geçer, bunu her kış yapar,
yada mesela dışarda rüzgar essin benimde haberim olmasın, ona rağmen kulaklarım tıkanır, allah allah neden olduki derim rüzgarı görünce tamam derim:)))
yada soğukta balkona sofra çırpmaya çıkıyım, hemen soğuktan dolayı başım ağrır yada başka bi yerim, içeri girdiğimdede 5-10dk sonra hemen geçer...
çok değişiğim yani bu konuda:)))
hızlı ve hassas....
başta bu yönüm beni çok üzmüştü, anlayamıyordum bi türlü kendimi, ama şimdi kendimi tanıdım artık ve alıştım bu yönüme:)
belki bu da yine hassaslığımdan kaynaklanıyordur inş...
ismini biliyorum tatlım benim:))
ama esra ismi 1-2kişide daha olunca karışır falan diye böyle yazmıştım esracım benim:)))
diyetisyene gidicem zaten inş en yakın zamanda:))
o zaman efsane geri döner belki:)
kendini tanımak çok önemli canım. ben de yüzümden üşütüyorum. hele yüzüme krem falan sürüp dışarı çıkarsam direk sinüslerim doluyor o akşam, ağrıyor başım sürekli. evham hem iyi hem kötü aslında. düzenli kendimizi ölçüp tartmamıza neden olduğu için iyi. kendini tanıyınca da daha çok dikkat ediyorsun böylece. sen de baş ağrın olduğu gün kendine puan ver mesela. yemek tuzlu muydu, ağır mıydı; 5 üzerinden puanla. canın bir şeye sıkılmış mıydı; yine 5 üzerinden puanla. o günkü puanın ve tansiyonun arasında bir bağ kurarsan neden çıktığını da anlamış olursun. ama her halükarda bunları kendini üzmeden yap tatlım :)
Kavuşmak hayal nickli arkadaşımızın da adı Esraydı doğru. ben de kendimi tanıtmadım mı nezaketsiz bir biçimde diye düşünmüştüm :) bu arada meyra ismini çok sevmeye başladım ben. anlamı ne ki?
Pılımı pırtımı toplayıp anneme gideceğim birazdan. bilgisayarı da götüceğim için rahat girerim ordan da. şimdilik hoşçakalın kızlar :)
canım sıkma canını inşallah önemli bişey yoktur esrada sölemiş malum stres bi bela herşeyi etkiliyo malesef inşallah düzelir biran önce tansiyonun doktora gitmene gerek kalmaz
saol canım benim, inşaallah....
evet o stress yokmu zaten....
rabbim esirgesin; atalarımızın bi sözü varya;
duvarı nem,
insanı gam çökertir....
bi tane daha var:
ayağını sıcak tut
başını serin
düşünme derin derin....
atalarımız hep ne güzel söylemiş.....
çok saol canım tavsiyelerin için, hepsi kulağıma küpe oldu....
gerçekten yenanın dediğini psikolog gibisin, özellikle ifade şeklin, maşaallah
ianan eşin bi çok yönden çok şanslı....
birde pılımı pırtımı diyince bi an korkuverdim, anam bu kız niye şimdi pılını pırtısını topluyo diye, ama devamında laptop gelince jetonum düştü:)))
hoşçakal canım, öpüyorum, sıkı giyin çıkarkende canım, üşüme dışarda sakın kıyamam sana:)
çok saol canım tavsiyelerin için, hepsi kulağıma küpe oldu....
gerçekten yenanın dediğini psikolog gibisin, özellikle ifade şeklin, maşaallah
ianan eşin bi çok yönden çok şanslı....
birde pılımı pırtımı diyince bi an korkuverdim, anam bu kız niye şimdi pılını pırtısını topluyo diye, ama devamında laptop gelince jetonum düştü:)))
hoşçakal canım, öpüyorum, sıkı giyin çıkarkende canım, üşüme dışarda sakın kıyamam sana:)
aman efenim teveccühünüz :) asıl ben şanslıyım sizi buldum diye :)
yazarken ben de dedim evi terkediyorum sanmasınlar diye :) neyse ki doğru anlaşılmış :)
ben de öper ve kaçarım. sen de dikkat et canım kendine :)
