- 25 Aralık 2009
- 5.661
- 17.584
- 498
yeşil çay bol su halledersin sen .bi ara spor yapıyordun sen leslimiydi yer hareketlerimiydi az zorlasan 15 20 dk ayırsan baya farkedip toparlar
ay ablacımm inşallahh....bikaç ay plates yapmıştım baya sıkılaşmıştım sonra lesli yaptım bi dönem sonra bıraktım şimdide ara ara yatmadan önce bacak ve karın çalışıyorum birazda koll...aslında lesliye başlamak istiyom ama işlerden fırsat bulup oturduğumdada üşeniyorum kalkıp spor yapmaya...