Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

citol .!.:

caprice .........1.7grm :sm_cool::nazar: :hooray:
guide............ 1.0 grm :lepi:Şeniz:içelim:
tombili............1.0 grm :nazar::teytey::sm_cool:
nevra73..........700 grm Şeniz:lepi:hihoyyyt
ekim1009...... 500 grm :teytey::içelim:kaydirigubbakcemile4
dilenci ...........300grm kaydirigubbakcemile2hihoyyyt
tursari.............200grm gamyoncuiremsulülülülülülü
citol................100 grm :dilcikar::mymeka:​
Genişletmek için tıkla...


:)) on günde bukadar çok kilo verdim bu haftada sadece 200 grm :D

bütün kilo verenleri kilosunu koruyanları terik ediyorum opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
ölçülerimi hala vermedim farkındayım :gitme: ama mezura bulamıyorum ewde kaybolmus anneme söyledim yenisini alıcak ölçer ölçmes hemen bildircem :hulya: :hulya:
 
yagmurgozlu .!.:
teşekkür ederim canım benimde derdim basen :gitme:senin bel çalışman lazım çok faydası oluyor ben denedim canım hergün yap ayaklar yerde sabit eller belde 50 sağ 50 sol tarafa dairelerkaydirigubbakcemile2 çiz farkı göreceksin
Genişletmek için tıkla...


Deniyeyim bende..birazda yapıyla ilgili sanırım..Çok zayıfken bile hep kalındı belim..

İkinci doğumdan sonra,iyice leğen gibi oldum..:(

Sağlık açısındanda bu tip vücud riskli,tehlikeli..:(
 
YENA .!.:
Senin ölçülerin gayet iyi..

İnce bellisin baksana..Benim bel ölçüm yaklaşık 113 civarı..

Halim harap yani..:)
Genişletmek için tıkla...

selam arkadaşlar bende ölçülerimi vereyim...
Boy.......1.80
Kilo..........88
Bel...........87
Basen... .114
Üstbacak.....56
Gögüs.....101
Mide.......61

sanırım sadece bunlar yazılacak degılmı?
 
Bu arada kızlar dün gece ölüyorum sandım..akşam yemegi öncesi sag mide bölgemde bır agrı başladı ve 10 dk içinde sırtımda bir agrı başladı inanaılmaz bır agrıydı aglamaya başladım nefes alamıyordum...Eşim kalp krizi geciriyorum sanmıs hastaneye kaldırmıs geceyı hastanede gecırdık acılde...Ekg temizcıktı kalp degıl kan testlerıde normal ama nedenı anlasılamadı Dr en son dedıkı tam batın ultrasonu yaptırın belkı safra kesesı mıde olabaılır dedı sırta vururmus agrısı , strese bagladı yaşananları anlamadım ne oldu ...ama aklıma ılk gelen oğlum oldu ona ne olur nasıl kım büyütür...psikolojık olarak çöktüm bir an o agrı ınanılmazdı ...sabahı sabahı ettım....
Umrım 2010 böyle basladı böyle gıtmez
 
fisunn .!.:
Bu arada kızlar dün gece ölüyorum sandım..akşam yemegi öncesi sag mide bölgemde bır agrı başladı ve 10 dk içinde sırtımda bir agrı başladı inanaılmaz bır agrıydı aglamaya başladım nefes alamıyordum...Eşim kalp krizi geciriyorum sanmıs hastaneye kaldırmıs geceyı hastanede gecırdık acılde...Ekg temizcıktı kalp degıl kan testlerıde normal ama nedenı anlasılamadı Dr en son dedıkı tam batın ultrasonu yaptırın belkı safra kesesı mıde olabaılır dedı sırta vururmus agrısı , strese bagladı yaşananları anlamadım ne oldu ...ama aklıma ılk gelen oğlum oldu ona ne olur nasıl kım büyütür...psikolojık olarak çöktüm bir an o agrı ınanılmazdı ...sabahı sabahı ettım....
Umrım 2010 böyle basladı böyle gıtmez
Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun arkadaşım zemuszemuszemuszemus
 
merhaba kızlar;
sonunda evime, pcme, tartıma, sandalozuma ve sizlere kavuştum.
5 günlük tatil sonunda kilomda hiç oynama olmamış alkisalkisalkis
çok sevindim.. ama yaklaşık 3 yıl önce üye olduğum bir sitedeki geçmişime bakınca 0 zamanlar 80 kilo olduğumu gördüm. işte o zaman dedim ki "inanmıyorum".... 3 yıl önce de diyet yapıyordum... şimdi de.. ve arada 13 kilo fazla var: kızgın
şimdi ne yapıyoruz?? diyet tabii ki....

ölçülere gelince:
boy......................... 169 cm
kilo ..........................93
göğüs ......................115
bel ..........................98.5
kalça .......................113.5
bel kalça oranım..... 0.87
yaş...........................40 :)

hastalara "geçmiş olsun"
yeni gelenlere "hoş geldin"
azimle diyete devam edenlere "kolay gelsin" diyorum..
hepinize Mutlu sağlıklı ve hepimizin zayıf olabildiği güzel yıllar diliyorum..
 
fisunn .!.:
Bu arada kızlar dün gece ölüyorum sandım..akşam yemegi öncesi sag mide bölgemde bır agrı başladı ve 10 dk içinde sırtımda bir agrı başladı inanaılmaz bır agrıydı aglamaya başladım nefes alamıyordum...Eşim kalp krizi geciriyorum sanmıs hastaneye kaldırmıs geceyı hastanede gecırdık acılde...Ekg temizcıktı kalp degıl kan testlerıde normal ama nedenı anlasılamadı Dr en son dedıkı tam batın ultrasonu yaptırın belkı safra kesesı mıde olabaılır dedı sırta vururmus agrısı , strese bagladı yaşananları anlamadım ne oldu ...ama aklıma ılk gelen oğlum oldu ona ne olur nasıl kım büyütür...psikolojık olarak çöktüm bir an o agrı ınanılmazdı ...sabahı sabahı ettım....
Umrım 2010 böyle basladı böyle gıtmez
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun ahh canım bilirim o ağrıyı çok fena bende öyle acil gittiğimde ameliyat oldum çıktım hastaneden safra kesem taş dolmuş ve iltihap yapmış dr ağrı yapmasaydı hiç anlayamadan sarılıktan giderdin dedi ihmal etme ultrasonda hemen belli oluyor ameliyatıda kapalı ameliyat yapıyolar şimdi çok çabuk toparlanıyorsun 1 haafta sonra işime döndüm ben
 
selam kızlar,
citol tablo için eline sağlık..
[
QUOTE=namem;10820331]hoşbuldukk hoşbuldukkk :)))
sevmeye başladım bu işi ara ara ara vereyim ben :)))


3000 kiloyum demeyi tercih ediyorum kilomu duymaya bile tahammülüm yok zaten kilo bildirimine başladığım zaman verdiğim kiloyu söylemeyi düşünüyorum. ilerde birgün bu soruna cevap vereceğim ama şimdi 3000 kiloyum :)))
üç haneli bir rakamda seyrediyorum ama 75-83 aralığına inmek hedefim. bu kadar bilgi yeter mi acaba :kedi: [/QUOTE]
o zaman bi hoşgeldin de benden...istediğin kiloalar düşersin inşallah

fisunn .!.:
Bu arada kızlar dün gece ölüyorum sandım..akşam yemegi öncesi sag mide bölgemde bır agrı başladı ve 10 dk içinde sırtımda bir agrı başladı inanaılmaz bır agrıydı aglamaya başladım nefes alamıyordum...Eşim kalp krizi geciriyorum sanmıs hastaneye kaldırmıs geceyı hastanede gecırdık acılde...Ekg temizcıktı kalp degıl kan testlerıde normal ama nedenı anlasılamadı Dr en son dedıkı tam batın ultrasonu yaptırın belkı safra kesesı mıde olabaılır dedı sırta vururmus agrısı , strese bagladı yaşananları anlamadım ne oldu ...ama aklıma ılk gelen oğlum oldu ona ne olur nasıl kım büyütür...psikolojık olarak çöktüm bir an o agrı ınanılmazdı ...sabahı sabahı ettım....
Umrım 2010 böyle basladı böyle gıtmez
Genişletmek için tıkla...
çok geçmiş olsun canım Allah yaşatmasın bi daha öyle ağrıyı.
 
yagmurgozlu .!.:
geçmiş olsun ahh canım bilirim o ağrıyı çok fena bende öyle acil gittiğimde ameliyat oldum çıktım hastaneden safra kesem taş dolmuş ve iltihap yapmış dr ağrı yapmasaydı hiç anlayamadan sarılıktan giderdin dedi ihmal etme ultrasonda hemen belli oluyor ameliyatıda kapalı ameliyat yapıyolar şimdi çok çabuk toparlanıyorsun 1 haafta sonra işime döndüm ben
Genişletmek için tıkla...

Sanırım benımde safra kesesı cıkacak ...Batın incelemesi yapılacak bakalımne cıkacak ..
Geçmişolsun dileklerı ıcın tumarkadaslara teşekkür ederım
 
YENA .!.:
Çok saol canım..Eşimde ayva reçeli isteyip duruyordu..

Alayımda ona reçel kendimede krem yapayım barii..

Baksanıza herşeye zam geldi ekonomi yapalım biraz..:):)

Gül suyu ayrıca tonik görevinide görüyormuş..
Genişletmek için tıkla...
ben söylemiştim ayvayı valla dene çok parlaklaştırıyor nemlendiriyor harika hissediyor insan cildin gerçekten sanki nefes alıyor delikafadulden bide ben doğal olan her ürün beni mutlu ediyor sanki tatil yapmışım gibi anlatıyorum yaakaydirigubbakcemile3 ama gerçekten çok güzel oluyor yüzün parlıyor. ben nişana gitmiştim herkes farketmişti naptın diye sordular sırnaşık şey anlatıncada şaşırdılar. ama ben yarın çay bardağı ile bir ayvanın çekirdeklerini kaynattın bir iki taşım benim aldığım tarifte hangisi daha iyi olur dene karar veryerimseniben ben bu ara yine yapıyorum iki günde yine cildim parlaklaştı solukluğu gitti.kaydirigubbakcemile5gülsuyuda çok iyiymiş bende duymuştumşutarafagitti

fisunn .!.:
Bu arada kızlar dün gece ölüyorum sandım..akşam yemegi öncesi sag mide bölgemde bır agrı başladı ve 10 dk içinde sırtımda bir agrı başladı inanaılmaz bır agrıydı aglamaya başladım nefes alamıyordum...Eşim kalp krizi geciriyorum sanmıs hastaneye kaldırmıs geceyı hastanede gecırdık acılde...Ekg temizcıktı kalp degıl kan testlerıde normal ama nedenı anlasılamadı Dr en son dedıkı tam batın ultrasonu yaptırın belkı safra kesesı mıde olabaılır dedı sırta vururmus agrısı , strese bagladı yaşananları anlamadım ne oldu ...ama aklıma ılk gelen oğlum oldu ona ne olur nasıl kım büyütür...psikolojık olarak çöktüm bir an o agrı ınanılmazdı ...sabahı sabahı ettım....
Umrım 2010 böyle basladı böyle gıtmez
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım bencede safra kesesidir müthiş bir ağrı yaparmış ve geneldede bayanlarda görülürmüş. benimde aklıma ilk oğlum geliyor böyle durumlarda bana bişey olursa diye hep eşime tembihlerim sen bakıcaksın diye yada teyzem bakıcak diye o çok sever oğlumu bazen acaba benden dahamı çok seviyor diye düşünmüyor değilim kaydirigubbakcemile3
 
bu arada yenoşum yaff bende sizleri özledimopuyorumnanaktan ama günler kısa işler uzun ben işimi bitirdimmi sizler gitmiş oluyorsunuz zateen bu aralar pek bişeyde yaptığım söylenemez yaa bilg açmaya bile üşeniyorumm :kedi: ruhsal olarak iyiyim ama Allahıma bin şükürrrr :Saruboceq: ama tembellik çok bugün ender saraç dediki vücutta nikotin eksik olunca tembellik ve vücutta uyuşukluk halsizlik yaparmış hergün sabah kalktıktan sonra biraz vücudu ısıtıp kahve için dedi. benim aklıma yattı çünkü benim ne kolayla ne sigarayla nede kahveyle hiç aram yok bi misafirliklten misafirliğe yani ayda bir belllkkkiii oda :lepi: Allaha şükürki yok bide olsaydı nolcaktı halimm bilmemkafamçokkarıştı
 
fisunn .!.:
Bu arada kızlar dün gece ölüyorum sandım..akşam yemegi öncesi sag mide bölgemde bır agrı başladı ve 10 dk içinde sırtımda bir agrı başladı inanaılmaz bır agrıydı aglamaya başladım nefes alamıyordum...Eşim kalp krizi geciriyorum sanmıs hastaneye kaldırmıs geceyı hastanede gecırdık acılde...Ekg temizcıktı kalp degıl kan testlerıde normal ama nedenı anlasılamadı Dr en son dedıkı tam batın ultrasonu yaptırın belkı safra kesesı mıde olabaılır dedı sırta vururmus agrısı , strese bagladı yaşananları anlamadım ne oldu ...ama aklıma ılk gelen oğlum oldu ona ne olur nasıl kım büyütür...psikolojık olarak çöktüm bir an o agrı ınanılmazdı ...sabahı sabahı ettım....
Umrım 2010 böyle basladı böyle gıtmez
Genişletmek için tıkla...


Çok geçmiş olsun..Umarım bir daha yaşamazsın..

Bu gibi durumlarda insanın aklından çocukları gitmiyor tabii..
 
tursari .!.:
bu arada yenoşum yaff bende sizleri özledimopuyorumnanaktan ama günler kısa işler uzun ben işimi bitirdimmi sizler gitmiş oluyorsunuz zateen bu aralar pek bişeyde yaptığım söylenemez yaa bilg açmaya bile üşeniyorumm :kedi: ruhsal olarak iyiyim ama Allahıma bin şükürrrr :Saruboceq: ama tembellik çok bugün ender saraç dediki vücutta nikotin eksik olunca tembellik ve vücutta uyuşukluk halsizlik yaparmış hergün sabah kalktıktan sonra biraz vücudu ısıtıp kahve için dedi. benim aklıma yattı çünkü benim ne kolayla ne sigarayla nede kahveyle hiç aram yok bi misafirliklten misafirliğe yani ayda bir belllkkkiii oda :lepi: Allaha şükürki yok bide olsaydı nolcaktı halimm bilmemkafamçokkarıştı
Genişletmek için tıkla...



Ben hergün muhakak kahve içerim..Zaten içtiğim çayın haddi hesabı yok..:))

Allahtan şekersiz içiyorum..:):)
 
Bugün yediklerimi yazayım..

Sabah:bir dilim kepek ekmek,kk peynir,5 zeytin.

Ara: ince bir dilim kek,sütlü nescafe..

Öğle:iki kaşık ıspanak,bir kase çorba,bir dilim ekmek..

Akşam:100gr.yoğurt,elma,portakal..
 
Bugün saat dört gibi oğlanı pusete koyup dışarı çıktım..

Evin bir kaç eksiği vardı süt vs.Hemde yürümüş olurum dedim..

Yaklaşık birbuçuk saat yürümüşüm..Tabi oğlumun yaptığı huysuzluğu anlatmıyorum..

Daha sonra kızımın çıkışına gittik.hep beraber eve döndük..

Bu akşamda tam iki-üç saat uğraştıktan sonra uyudu..Bir ara artık ağlıyacaktım..

neyse şimdi uyuyo mışıl mışıl,canım benim..:)

Bu arada bu gece burası feci soğuk.Son 70 yılın en soğuk geceymiş diyorlar..
 
YENA .!.:
Ben hergün muhakak kahve içerim..Zaten içtiğim çayın haddi hesabı yok..:))

Allahtan şekersiz içiyorum..:):)
Genişletmek için tıkla...

aslında bende yeşil çay içmeye çalışıyorum hergün en az üç fincan ondada olması lazım nikotin bildiğim kadarıyla normal çaydan daha fazla yaa bende niye böyle tembellik var anlamıyorum yaff :sinifsinif:senin bi fikrin varmı bu konuda yenoşum yaa yada bir bilgisi olan. gerçi ben böyle dengesiz uyursam olacağı bu ama eşim işini değiştirmeden bende düzelmicem gibime geliyor valla :bbo:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X