arkadaşlar benide aranıza alın.. bende kilo vermek istiyorummmmmmmmmmm. kilom malesef 93.1tiroit hastasıyım. metabolizmam malesef yavaş çalışıyor
k-flex meyveli aldım bu sefer akşam yemek yememiştim 20:30 gibi yedim k-flex içine şeftali doğradım çok güzeldi sizde deneyin hazır yemek bu k-flex yahu 
epey gezdim avmde ve gelirken taşıdığım poşetler sporuma katkıda bulundu leslie yürüyüşü değilde bahar yürüyüşü yaptım bu akşam. balkondayım serin serin esiyor ohhhhhh uykumda yavaaaş yavaaaş geliyor =) 
Haftada bir tartıl bence,her fırsatta zıplama tartıya sempatiksalakcinni
K flakes'i sütle yiyemiyorum ben,yumuşak yumuşak..Onun yerine cips gibi yiyorum,dışarı çıkacaksam bir bardak kflakesi poşetliyorum acıkınca onu yiyorum aklinialirimsmileDüğünden sonra eve gelip vurdum kafayı uyudum nazarmı değdi nedir gözlerimi açamıyorum :S uyanınca hem yiyecek birşeyler almak için hemde açılmak için avmdeki carrefeoura gittim yine birsürü masraf rejimde olmak daha fazla para harcattırıyor bana ton balığı ve tavuk göğsü aldım ama bak şimdi aklıma geldi yumurta almayı unuttum
Haaa birde DOĞA nın form çayını aldım içindekiler mısır püskülü kiraz sapı biberiye gül sarı hale falan bence çok etkili olacak yarın ona da başlıyorum.
İlaç alma fikrini tamamıyla aklımdan çıkardım Carnivale
Yarın Cuma sabah tartılıcam çizelgemdeki kilomdan az olacağımı düşünmüyorum ama haftaya cuma acayip kilo vereceğime inanıyorum. Yağlarım yeni başlıyor erimeye ;=)
Düğünden sonra eve gelip vurdum kafayı uyudum nazarmı değdi nedir gözlerimi açamıyorum :S uyanınca hem yiyecek birşeyler almak için hemde açılmak için avmdeki carrefeoura gittim yine birsürü masraf rejimde olmak daha fazla para harcattırıyor bana ton balığı ve tavuk göğsü aldım ama bak şimdi aklıma geldi yumurta almayı unuttum
Haaa birde DOĞA nın form çayını aldım içindekiler mısır püskülü kiraz sapı biberiye gül sarı hale falan bence çok etkili olacak yarın ona da başlıyorum.
İlaç alma fikrini tamamıyla aklımdan çıkardım Carnivale
Yarın Cuma sabah tartılıcam çizelgemdeki kilomdan az olacağımı düşünmüyorum ama haftaya cuma acayip kilo vereceğime inanıyorum. Yağlarım yeni başlıyor erimeye ;=)
,yanindada bir tane zwieback,cok kitir bir ekemek trü birsey ama 37 kalori hafif yani,bastirsin midemi..
