- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Hayırlı olsun giden kiloların,verirsin canım azmini kaybetme hepsi gider gram gram :jeyyar:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hayırlı olsun giden kiloların,verirsin canım azmini kaybetme hepsi gider gram gram :jeyyar:
selam kızlar bizim tatilde 2 hafta ertelendi bakalım
bugğn kocişle dışarda gezdik tabi aacyip sıcak şu ana kadar 2 suyu içmiş bulunuyorum :içelim: en az 1 5 daha içerim yanıyoruz resmen gamyoncuiremsu
bugünki menümüde yazayım hemen
sabah 2 dlm kepk ekmeği 3 zeytin iki çatal peynir
1 saat öncede yarım simit ve bir brdk ayran içtim
arada bir şeftali yiycem
akşamada taze fasulye ve salata var ekmeksiz
(regl döneminde olduğum için hiç iştahım yok hep bu dönemdemi olsam nedir sempatiksalakcinni )
e leslicimle bugün 3 mil gideriz herhalde çok yoruldum:bbo:
bugğn kocişle dışarda gezdik tabi aacyip sıcak şu ana kadar 2 suyu içmiş bulunuyorum :içelim: en az 1 5 daha içerim yanıyoruz resmen gamyoncuiremsu
bugünki menümüde yazayım hemen
sabah 2 dlm kepk ekmeği 3 zeytin iki çatal peynir
1 saat öncede yarım simit ve bir brdk ayran içtim
arada bir şeftali yiycem
akşamada taze fasulye ve salata var ekmeksiz
(regl döneminde olduğum için hiç iştahım yok hep bu dönemdemi olsam nedir sempatiksalakcinni )
e leslicimle bugün 3 mil gideriz herhalde çok yoruldum:bbo:
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Diyetteyken regl olmak istemez insanlar genelde;ama sen istisna oldun sanırım bu konuda yerimseniben Ben şimdi 2 mil yürüyeceğim yavaş yavaş kaydirigubbakcemile2
bilmem ki canımcım ben oldum olası böyleiym sadece kırmızı kartı görmedne önce canım acayip tatlı çeker sonrasında iştahım kesilir sositososito
ay valla ben 4 mile bile çıkamadım yaaa sen dün yazmışsın kaç mil yapmışsın öle maşallahın var canım
W
windofchange
Ziyaretçi
ay yemin ederim ayak bilegime kadar ödem var o kadar yani.sabah ac karnına sirke-su-bal karısımını iciorum bi de şu çok methedilen elma çayını yaptım bugün onu da içiorum.şu lesliyi ben de yapim ya herkes cok memnun a.s
hoşgeldin canım aramıza kaydirigubbakcemile5
inşlhh ödemlerini atarsın bir an önce gitsin kilolar hihoyyyt
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
bilmem ki canımcım ben oldum olası böyleiym sadece kırmızı kartı görmedne önce canım acayip tatlı çeker sonrasında iştahım kesilir sositososito
ay valla ben 4 mile bile çıkamadım yaaa sen dün yazmışsın kaç mil yapmışsın öle maşallahın var canım
Dün kendimi aştım bugün de aynı seviyeye gelmek için uğraşıyorum kaydirigubbakcemile2 Dün yazmayı unutmuşum,şimdi geldi aklıma,iki bardak KARANFİLLİ ÇAY içmiştim dün..İbrahim saraçoğlu demişti sanırım zinde olmak içinmiş..Dün aklıma geldi,evde karanfil olmayınca gittim ablamın gelin karafillerinden yürüttüm naniknanik 8 karanfili çok açık çayın içinde 5-6 dk beklettim içtim..
valla cnaım aşmışsın kendini kaydirigubbakcemile3 karanfil acı olmuyomu ya bilmiyorumkismile
ya bende çay içme alışkanlığı hiç yoktur sevmem sadece sabah kahvaltısında bir brdk içerim
yeşil çay aldım bende onu içiyorum günde bi brdk birde regl dönemleirmde adaçayı içerim tabi zorla içiyorum o ayrı :bbo:
ya bende çay içme alışkanlığı hiç yoktur sevmem sadece sabah kahvaltısında bir brdk içerim
yeşil çay aldım bende onu içiyorum günde bi brdk birde regl dönemleirmde adaçayı içerim tabi zorla içiyorum o ayrı :bbo:
W
windofchange
Ziyaretçi
cok saol hayatım inşallahhhhhhhhhhhhhhh
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Ben tam bir çaykoliktim üç hafta öncesine kadar hem de zift karası içerdim çayı
Artık o kadar içmiyorum günde 3 kupa falan o da çok açık ve artık bir bardağı karanfilli..Hiç acı olmuyor yyaa ben çok severim karanfil kokusunu zaten severek içiyorum..Aslında benim de yeşil çay içmem lazım;ama almaya bile korkuyorum tadı çok beter :çok üzgünüm:
az önce yemeğin ucunu kaçırdım ya resmen
mantarlı tavuk yaptım herkeze öneririm güzel bir diyet yemeği tabi az yenirse:=)
bir tabak ondan yedim ama yaparkende saglam baktım tadına bol salata ve yogurtda cabası 1 dilim ekmeği hiç söylemiyorum
neyse akşam yemeğiyle öğleyi birleştirmiş gibi oldum akşamda diyet bisküvi yiyip kapatırım inş bugun
bugün lesliede 4 mile yapmaya kararlıyım öğlen 2 mile yürüdüm akşam bisküviden öncede 2 mile yürürsem tam süper olucakkaydirigubbakcemile2
mantarlı tavuk yaptım herkeze öneririm güzel bir diyet yemeği tabi az yenirse:=)
bir tabak ondan yedim ama yaparkende saglam baktım tadına bol salata ve yogurtda cabası 1 dilim ekmeği hiç söylemiyorum
neyse akşam yemeğiyle öğleyi birleştirmiş gibi oldum akşamda diyet bisküvi yiyip kapatırım inş bugun bugün lesliede 4 mile yapmaya kararlıyım öğlen 2 mile yürüdüm akşam bisküviden öncede 2 mile yürürsem tam süper olucakkaydirigubbakcemile2
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
az önce yemeğin ucunu kaçırdım ya resmen
mantarlı tavuk yaptım herkeze öneririm güzel bir diyet yemeği tabi az yenirse:=)
bir tabak ondan yedim ama yaparkende saglam baktım tadına bol salata ve yogurtda cabası 1 dilim ekmeği hiç söylemiyorum
bugün lesliede 4 mile yapmaya kararlıyım öğlen 2 mile yürüdüm akşam bisküviden öncede 2 mile yürürsem tam süper olucakkaydirigubbakcemile2
Afiyet olsun,bünyene hız olsun
) Ekmeği çıkardım gibi bir şey ben hayatımdan,sadece kahvaltıda bir dilim ve çok canım isterse iki lokma aklinialirimsmile Ben de 2 mil yürüdüm Leslie'yle şimdi ara öğünümü yiyorum bir fincan kadar lebleb ve lipton form çayı..
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
of benim karnım cok acıktı saat 5te meyvem var onu bekliorum ama midem kazındıı ilk gün cok zor gecio yemeklere saldırmamak icin kendimi zor tutuorum of
Öğle yemeğini kaçta yemiştin ki,meyven 5 canım??
of benim karnım cok acıktı saat 5te meyvem var onu bekliorum ama midem kazındıı ilk gün cok zor gecio yemeklere saldırmamak icin kendimi zor tutuorum of
dayan canım ne kaldı şurda beşe su iç sirkeli su iştahı kesio özellikle ben sirkeden sonra bişi yiyemiom:)
W
windofchange
Ziyaretçi
1,5ta yedim ama dayanamadım 1 şeftali 2 tane de galeta yedim yine bol suyla beraber.aşkı memnuyu açtım behlül iştahımı alsın diye :roflol:
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 40
Düşündüğüm kadar geç gelmedim eve onun için saat 2 de yedim öğle yemeğimi ardından yan komşuda 3ü1 arada nescafe içmek durumunda kaldım çok tatlı geldi yaaa eskiden 2 tane üstüste içerdim.
Moralim çok bozuk artık erkek arkadaşımı da bunalttım 3 haftaya yaklaştı kilo kaybım yok canım sıkkın ama bırakmıycam rejimi. Ama ben spor yapamıyorum leslie dende sıkıldım bu huuyumu sevmiyorum işte herşeyden çok çabuk sıkılıyorum hergün mutlaka dışarda 1-2 saat geçiriyorum yürüyerek ama tempolu olmadığı için pek bir işe yarayacağını sanmıyorum.
Yan komşum Xtragel kullanıyormuş sarkmalara iyi geliyor diye kullanan var mı ? alsam mı ?
selam kızla nasılsınız leslie ile 2 mill yürüdüm kızımı yıkadım kendim yıkandım kızımı uyuttum şimdide kahve yaptım kendime geçtim pcnin başına tabii kızım çok zorladı beni yaparken ağlıyor nasıl zor oyaladım zaten ben 3.mille dayanamıyorum inşallah birgün denerim naz uyuduğunda.
sabah:
birdilim k ekmeği salt domt kk peynir biber
ara 3 yada 4 kiraz kırmızı erik 2 tane
öğle 1 yumurta ile menemen salata bir dilim ekmek
arayı şimdi düşünüyorum ne yesem diyee
sabah:
birdilim k ekmeği salt domt kk peynir biber
ara 3 yada 4 kiraz kırmızı erik 2 tane
öğle 1 yumurta ile menemen salata bir dilim ekmek
arayı şimdi düşünüyorum ne yesem diyee
W
windofchange
Ziyaretçi
kızlar size yazdıktan sonra bi fena oldum ki sormayın uyuşma hafif böyle bi iç geçme koşarak eczaneye gittim korkumdan tansiyonum normal cıktı.sabah 5 te yürüyüşe gidersem olcagı buydu.eczanedeki kız akşam çıkın hemde döndügünüzde cok rahat uyursunuz dedi.haberiniz olsun zayıflamak ugruna saglıgımdan olmak istemiorum.
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 40
Canım geç olacak biraz ama hoşgelmişsin olumunekankayizsmile
Sabah erken yürümekten değildir ilk günlerde olur öyle şeyler evet saat 5 erken biraz 6 gibi olsa daha iyi olur. İlk günlerden kendine çok yüklenirsen dediğin gibi kendini kötü hissedebilirsin uykusuzluk bile seni o hale getirebilir. Kendine dikkat et ve yavaş yavaş başla biranda olmuyor malesef :sinifsinif: geçmiş olsun tekrar hoşgeldin opuyorumnanaktan
