Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

esther · 8 Temmuz 2010

BAdem13 .!.:
Evet kilo vermek zor alırken hiç haberim bile olmamıştı ne güzel..Ah o gece yemeler,çikolatalar,çerezler,yağlı kızartmalar kötükedihüso Neyse ki çıkardım hayatımdan ayda yılda bir o da az şakkıdı

aynen ya 1 haftada hemen kilop alıyorum spor yapmazsam. ömür boyu spora mahkumum ben. aslında çok şükür. bu sayede yaşlanmıcam sempatiksalakcinni

esther · 8 Temmuz 2010

ayseher .!.:
yok canım her gün yapamıorum haftada 2 gün gidicem yüzmeye diğer günler yürüyüş falan yaparım

o bile çok güzel. en fazla yağ yaktıran spor yüzme diyorlar. bilmem ne kadar doğru ama ben de yüzmek isterdim.

windofchange · 8 Temmuz 2010

kızlar moralim çok bozuk.bugun rejimimin 3.günü dün dayanamadım tartıldım 2.günde 1 kg gittigini gördüm bu sabah yine tartıldım o 1 kilo geri gelmiş senağlama ben nerde hata yaptım cok mutsuzum

esther · 8 Temmuz 2010

:icecream:

ohhhhh. dünya varmış.

esther · 8 Temmuz 2010

windofchange .!.:
kızlar moralim çok bozuk.bugun rejimimin 3.günü dün dayanamadım tartıldım 2.günde 1 kg gittigini gördüm bu sabah yine tartıldım o 1 kilo geri gelmiş senağlama ben nerde hata yaptım cok mutsuzum

bu imkansız canım. sıcaktan şişmiş olmayasın? hem hergün tartılma. haftada bir tartıl moralin bozulmaz o zaman.

BAdem13 · 8 Temmuz 2010

windofchange .!.:
kızlar moralim çok bozuk.bugun rejimimin 3.günü dün dayanamadım tartıldım 2.günde 1 kg gittigini gördüm bu sabah yine tartıldım o 1 kilo geri gelmiş senağlama ben nerde hata yaptım cok mutsuzum

Sabahtan akşama,akşamdan sabaha tartılmayın yyaaw..

lmaz: Ben salıdan salıya tartılacaktım haftada bir,cuma yarışmları için cumadan cumaya tartılacağım artık sositososito Hem moralini bozma hemen,diyet uzun bir dönem kilo alacaksın,vereceksin,sabit kalacak falan..Sen bozma hemen moralini !! Gitsin kilolaRR!!:teytey::sm_cool:hihoyyyt:dance:

BAdem13 · 8 Temmuz 2010

pregant .!.:
:icecream:

ohhhhh. dünya varmış.

Afiyet olsun canım..Bir kilo gitmiş sanırım çizelgen öyle diyor kaydirigubbakcemile5

BAdem13 · 8 Temmuz 2010

yagmurgozlu .!.:
Hz google

Her derde deva,her şeyi biliyor Google hazreti olmayacak da ne olacak sırnaşık şey

carnivale · 8 Temmuz 2010

pregant .!.:
ay haklısın canım ya. koşucuların bacaklarına bakıyorum da çok çirkin görünüyor. ben de bayadır koşuyorum bacaklarım taş gibi ama göbeem yumuşacık. nasıl sertleşcek bilmiom.

:)))) taş gibi bacaklar demek süper:))))))) canımcım göbek için tam mekik yarım mekik biberiye yağı yosun yağı streç film plates formülleri var sanırım plates süper geliyormuş söz ettiğim iki yağı sürüp streç film sarmak da süper geliyormuş benim göbeeem sadece ilkini bilir ama yani tam mekik yarım mekik:))))

carnivale · 8 Temmuz 2010

pregant .!.:
o bile çok güzel. en fazla yağ yaktıran spor yüzme diyorlar. bilmem ne kadar doğru ama ben de yüzmek isterdim.

canımcım en çok kalori aktıran spor yüzme değildir ama yüzme hem kalbi ve diğer organları yormadan vücudun TÜMÜNDE kas oluşumu sağlar hem de gerçekten çok kalori yaktırır kondisyonu acaip arttırır nefes darlığı yaşamazsınız kasların laktik aside dayanıklılığı artar yani sözün özü artık eskisi kadar yorulmazsınız:))))))

windofchange · 8 Temmuz 2010

pregant .!.:
bu imkansız canım. sıcaktan şişmiş olmayasın? hem hergün tartılma. haftada bir tartıl moralin bozulmaz o zaman.

inşallah sıcaktandır 2 gündür elma çayımı da içemedim dün gece de misafir vardı çok geç yattım yatmadan evvel 2 avuç badem yedim nerdeyse hiç çıkmadım listeden 3 litre su falan ama ahh

windofchange · 8 Temmuz 2010

BAdem13 .!.:
Sabahtan akşama,akşamdan sabaha tartılmayın yyaaw..lmaz: Ben salıdan salıya tartılacaktım haftada bir,cuma yarışmları için cumadan cumaya tartılacağım artık sositososito Hem moralini bozma hemen,diyet uzun bir dönem kilo alacaksın,vereceksin,sabit kalacak falan..Sen bozma hemen moralini !! Gitsin kilolaRR!!:teytey::sm_cool:hihoyyyt:dance:

ben de cumadan cumaya tartılcaktım bu forumda görünce merakıma yenildim tartının yanına bile yaklaşmicam 1 hafta boyunca artık :çok üzgünüm:

Fiona_su · 8 Temmuz 2010

carnivale .!.:
canımcım en çok kalori aktıran spor yüzme değildir ama yüzme hem kalbi ve diğer organları yormadan vücudun TÜMÜNDE kas oluşumu sağlar hem de gerçekten çok kalori yaktırır kondisyonu acaip arttırır nefes darlığı yaşamazsınız kasların laktik aside dayanıklılığı artar yani sözün özü artık eskisi kadar yorulmazsınız:))))))

çoook sevindim demek bu kadar faydalıymışşş ama bu gün baya agrı çekiyorum omuzlarım falan fena halde değdiğini bilmek çok güzell teşekkürler carnivall kaydirigubbakcemile2

carnivale · 8 Temmuz 2010

ayseher .!.:
çoook sevindim demek bu kadar faydalıymışşş ama bu gün baya agrı çekiyorum omuzlarım falan fena halde değdiğini bilmek çok güzell teşekkürler carnivall kaydirigubbakcemile2

rica ederim canımcım:))))) e evet yan etkileri de vardır omuz sırt ve kanat ağrısı yapar biraz ama inat et bırakma o ağrıların uçtuğunu göreceksin biz de sindirim sorunları a çoktur mesela yüzme ona da iyi gelir azıcık ağrıycak omuzlar falan ama kısa bir süre sadece:))))))) devammmmmmmm:))))))

BAdem13 · 8 Temmuz 2010

windofchange .!.:
inşallah sıcaktandır 2 gündür elma çayımı da içemedim dün gece de misafir vardı çok geç yattım yatmadan evvel 2 avuç badem yedim nerdeyse hiç çıkmadım listeden 3 litre su falan ama ahh

2 avuç badem,ohh kaydirigubbakcemile3 Keşke sabah yeseydin ne güzel enerji verirdi sana :emir_bebek:

Yarın tartıl,bir hafta daha bekle gider kiloların sen yeter ki sporuna ve yemene dikkat et canım olumunekankayizsmile

tombulkelebekim · 8 Temmuz 2010

pregant .!.:
dombul kelebeem o ayna ikiye mi bölünmüş? o çizgi ne?

Evet canım ya o aynanın şekli öyle iki tarafına da sığamıyorum bende ortalıyorum :roflol:

windofchange · 8 Temmuz 2010

BAdem13 .!.:
2 avuç badem,ohh kaydirigubbakcemile3 Keşke sabah yeseydin ne güzel enerji verirdi sana Yarın tartıl,bir hafta daha bekle gider kiloların sen yeter ki sporuna ve yemene dikkat et canım olumunekankayizsmile

ay 2 avuc bademle durabildigime şükrediorum.pastalar börekler neler vardı akşam yemem çok saçma oldu işte ama ah inşallah düzelir tatlım:1hug:

tombulkelebekim · 8 Temmuz 2010

carnivale .!.:
baharım alıntı yapmadan yazıyorum:)))) 120lerde göstermiyosun asla umarım bir an önce ineriz bebişim şu yetmişlere de yetmiş gösteriyor muyum diye sorarız:)))))))

Ben 75-80 e razıyım canım ya :sinifsinif: ama ben kilo veremiyorum :1no2: kaldım böyle sevgilim sürekli tartılma dedi ayda 1 kere tartıl dedi ama ben 1 ay bekleyemem ki az tartılmaya çalışacağım ama bu haftada 119ları görmek hayal gibi duruyor :çok üzgünüm:

carnivale · 8 Temmuz 2010

windofchange .!.:
inşallah sıcaktandır 2 gündür elma çayımı da içemedim dün gece de misafir vardı çok geç yattım yatmadan evvel 2 avuç badem yedim nerdeyse hiç çıkmadım listeden 3 litre su falan ama ahh

canımcım badem fındık ceviz gibi besinleri sabah ve öğlen saatlerinde tüketmek daha iyi sanırım zira enerjileri çok yüksek rejimde dayanıklılığı arttırmak için veriliyorlar zaten akşam yersen yağ olarak dönerler canımcım(

tombulkelebekim · 8 Temmuz 2010

ayseher .!.:
fıstık gibi görünüyorsun valla:)

Teşekkürler tatlım sende abarttın sakim birazz :kedi: kaydirigubbakcemile3 BAdem13 bak moral nasıl veriliyormuş öğren :roflol: :dilcikar:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

let the game begin...

let the game begin...

windofchange

Ziyaretçi

let the game begin...

let the game begin...

Guru

Guru

Guru

savaşa devam

savaşa devam

windofchange

Ziyaretçi

windofchange

Ziyaretçi

değişme zamanı

savaşa devam

Guru

Amaç : Sağlık & Güzellik

windofchange

Ziyaretçi

Amaç : Sağlık & Güzellik

savaşa devam

Amaç : Sağlık & Güzellik

Benzer Konular