böbreklerim iyi cikmisti bilemiyorum artik..su saate dek yarim litre ictim henüz...canlarim ben simdi yanima bir 500 kadar daha alayim su ve yollara düseyim en azindan bir saat yürüyeyim havada sicak iyi terlerim herlade birde strecle sariyorumya kendimi off acayip terliyorum....ya canlarim birde ben diyorum ki lahana corbasi diyetinebaslayayim bugün ne dersiniz? ben onu uyguladigimda iki ile üc kilo vermistim ...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
böbreklerim iyi cikmisti bilemiyorum artik..su saate dek yarim litre ictim henüz...canlarim ben simdi yanima bir 500 kadar daha alayim su ve yollara düseyim en azindan bir saat yürüyeyim havada sicak iyi terlerim herlade birde strecle sariyorumya kendimi off acayip terliyorum....ya canlarim birde ben diyorum ki lahana corbasi diyetinebaslayayim bugün ne dersiniz? ben onu uyguladigimda iki ile üc kilo vermistim ...
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
ya canlarim ben burdaki doktorlari begenmiyorum ve güvenmiyorum da ,valla beni zayiflaticagina diyetisyen iyicene sismanlatirrr
Diyetisyen olmasa da İç Hastalıkları Uzmanına git,bir tarama iste bence..
yürü tabide lahana çorbası diyetine başlama bizim derdimiz bir iki kilo degil haftada 1 kiloda olsa her hafta vermek bir seferlik diyetler bize göre degil uzun zamanda uygulanmaz lahana diyeti
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Bu sıcakta bu saatte dışarda yürümeye hiç cesaret edemezdim ben,hem o kadar az su içiyorsun hem de terlemek için çaba sarfediyorsun yapma maralca canım..Bir kere vücutta 1 kalori için 1 ml su gerekiyormuş,vücuttaki her tepkime için gerekli su..Biraz serinlesin hava öyle çık bence..
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
ben sadece yarım mekik yapıyorum. pilatesi sevmiyorum ya. uyuz bi işkence gibi geliyor. mekiği artırmalıyım sanırım. eskiden sadece basen proplemim vardı şimdi basen+göbek
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
canım bence haftada bir tartıl ve tartılmadan evvel 1 saat serin yerde kal. ben öle yaptım sabah. dünden bu yana 500 gram farketti.
W
windofchange
Ziyaretçi
saol canım valla siz olmasaydınız ben bu moral bozukluguyla heralde suan bozmuştum diyeti
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
kızlar yakında ankaradan taşınmam lazım sanırım yaf gelir gelmez ödem oldu ayaklarım bi kilo fazla çıkıyorum :gitme: ankaranın yazıııııı öldürdü beni yaf(((((( yakına ist.u arayıp ödemlerim nedeniyle devlet kadrosunu beklemeden size geliyorum diyebilirm:)))))))))) ehehehe
kıs ben de istanuldan angaraya taşınacaam. ankara ödem mi yapıyo? -tatlicadiarzu-
canım şööle diyim mesela bi saat aralıksız yüzen yetmiş seksen kilo biri yklaşık 600 kalori yakar ama mesela aynı kişi bi saat squash oynarsa 800 kalori civarınd yakar boks, kürek vs. onlar için de yüzmeden daha az yaktırıyor diyemeyiz ama mesele kalori değil sdece bence vücudun direncini de arttırmak ve iç organları korumak lazım. yüzme karada çalışmaya oranla on on iki kat dah fazla direnç sağlar...
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
yok ay sakın bozma. ben de dün çok bozulmuştum emeklerim boşa gitti diye. ama oğlumu tarttım o da 800 gram fazla çıktı tartıda. bu yüzden eminim ki sıcaktan şiştik. bugün serin yerde kaldım. gece camı açıp yattım 500 gram farketti vala.
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
olumunekankayizsmile
kızlar bugün kandil ve sizden bişi istiycem ben uzun zamandır yazıyorum hani devlet kadrolarını bekliyorum diye. bugün haber geldi benim üniversitem temmuz sonuna kadar kadroya çıkacakmış. bütün yüreğimle dua ediyorum. artıkın devlet kadrosunda olayım diye. bu benim hayatımın en önemli meselesi şu anda.
bu gece benim için dua eder misiniz??
olumunekankayizsmile
bu gece benim için dua eder misiniz??
olumunekankayizsmile
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Diyet bozmak mı Allah korusun :Saruboceq: İstediğimiz kiloya gelinceye kadar DİYETTEYİZ!!kötükedihüsokötükedihüso
