-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 40
Zaliminin yazdığı gibi 3 kaşık zeytinyağı bir yumurta sarısı ve bi çk poleni karıştırıp saçıma sürdüm 1 saat bekleyip yıkayacağım umarım dökülmesini durdurabilir ve yeni saç çıkarırsa hiç fena olmaz ...
Nasıl yiyeceğimi bilsem yemeye de başlayacağım ama Zalimi yi bekliyorum gel artık Zalimi
Nasıl yiyeceğimi bilsem yemeye de başlayacağım ama Zalimi yi bekliyorum gel artık Zalimi
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Bünyen kilitledi kendini yavruum işte
lmaz: Şok diyeti bırak -windofchangeninki müstesna :)) - kendine güzel 3 ana 3 ara öğünlü,spor destekli bir diyet hazırla..Bünyen kilitledi kendini yavruum işte
evet oyle yapabilsem cok daha iyi olur ama acayip bi sucluluk duygusu falan olustu bende mesela bir dilim ekmek yersem 1 kilo alacakmisim gibi geliyo.psikolojim bozuldu galiba 1 gunum 1 gunumu tutmuyor dun cok mutluydum meyve gunum diye bugun hic degilim
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Bir haftada 5 kilo süpermiş;ama yapabilir miyim şüpheliyim bilmiyorumkismile Yarın tartıda 88.5i falan görmezsem hazırlıklara başlıyayım..:jeyyar:
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Bana da öyle gelirdi,sonra kendimi kaybettiğim,gözmün döndüğü bir an 5-6 gündür yemediğim şeyi indiriverirdim mideye kafamçokkarıştı Allah saklasın :1ninca: O yediğin ekmek senin zayıflamana yardım edecek öyle düşün..Bütün diyetisyenler aynı şeyi söylüyor..Protein,karbonhidrat,yağ hiçbirini kesmek yok..Meyveni,sebzeni,etini,sütünü,yağını ekmeğini hepsini yiyeceksin..3 ara 3 ana öğün ve azıcık daha hareketli olmakla kalıcı ve sağlıklı kilo vereceksin..Aç bırakıp bünyeni bıktırma yerimseniben
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Bıcırıklar başa bela yahu -tatlı bela
) - Benim yeğen de bana aynını yapıyor,bilgisayarı elime alır almaz başlıyor :ecrin_bebek: cansuyum,"bana calliou aç,bana garfield aç,buz devrini istiyorum" Tuttuğum gibi evlerine postalıyorum kaydirigubbakcemile Tabi senin öyle bir şansın yok Allah kolaylık versin,sağlıklı neşeli büyütürsün inş..Kiloların da hayırlı olsun,darısı diğerlerinin başına..Gitsin kilolaRR!!:sm_cool::teytey::dance:hihoyyytcanim benim ben hic durmam hareketliyim aslinda ama iste naparsin.bunye alismis yurus yapiyordum onu suan yapamiyorum esim aksamlari olmuyor evde sabah ogle desen inanki kosturmaca kahvalti coc.lari okula gotur genelde iki tane bebek var k.kardeslerimin onlara bakarim sonra anneme yardim evini supur sil(biraz rahatsiz oldugundan)ogle yemegi yetistir 2-3 cocuk birden geliyorlar masallah cok aktifler tekrar bastan sil supur okula gotur aksam yemegi hazirligi derken.gun boyle geciyo iyiki kk uye oldumda firsat buldukca aciyorum pc yi,
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Yok bea geçen hafta cuma tartıda 500 gr gittiğini görünce bizzat kendim şok oldum..:sinifsinif:Halbuki günde yaklaşık 2 saat yürüyordum Leslieciğimle,neyse ki aynı gün adet oldum da acuk moralim yerine geldi..yarından umutluyum,bir de 87yi görüyormuşum <Tartıda ben imkansızlığı sevdim;fakat asla ümitsizliği değil..>gamyoncuiremsu Başlayak :)) ben pregantla da pirinç lapası yapacaktım;ama onarım falan girdi araya kaynadı bizim lapa..
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Bir süre sonra beden sürekli yaptığın hareketlere alışıp daha az kalori yakıyormuş ya da bunun gibi bir şey kaydirigubbakcemile3 Onun için kilo vermek istiyorsak öncekinden hareketli olacağız,sonra daha hareketli sonra uçacaksın uçacaksın
:roflol:Bir süre sonra beden sürekli yaptığın hareketlere alışıp daha az kalori yakıyormuş ya da bunun gibi bir şey kaydirigubbakcemile3 Onun için kilo vermek istiyorsak öncekinden hareketli olacağız,sonra daha hareketli sonra uçacaksın uçacaksın
oldu canim artik ucarmiyim dunyadan gocermiyim bilemem artik.bugun kocisimden crosstrainer istedim ok dedi hadi bakalim aksamda sipalari yatirica bi guzel cross yaparim tabiki caymasa biraz maymun istahli oldugumu bilir kendileri o yuzden kesin alirmi bilmiyorum bakalim devami yarin....
( aksama gorusmek dilegile bye bye
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
İnsan hareket etmek istedi mi he halükarda hareket ediyor,yok değilse cosstrainer,koşu bandı bilmem ne hepsi TTIINN..
Estağfurullah,ne cahilliği..Leslie ne??Leslie benm kilo vermedeki en büyük desteğim opuyorumnanaktan Walk at home diye bir egzersiz programı..2 mil,3 mil,4,mil vb vb çeşitli yürüyüş videoları var,evde çok rahat yapabileceğin 4-5 hareket var yürüyüş temelli olarak onları yapıyorsun sonra Gİtsin kilolaRR!! :sm_cool::teytey::dance:hihoyyyt
