olsun hepiciği yağdandır inşallah bu durumda normal rejime göre nerdeyse bir buçuk kilo kaybetmiş sayılırsın normal rejimde kas su vs. kaybedilir zira tebrikler canım...kaydirigubbakcemile5
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
olsun hepiciği yağdandır inşallah bu durumda normal rejime göre nerdeyse bir buçuk kilo kaybetmiş sayılırsın normal rejimde kas su vs. kaybedilir zira tebrikler canım...kaydirigubbakcemile5
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Yaaw benm tartı yağ,kas,kemik,su ölçüyor;ama 700 gr gittiğinden ve moralim bozulduğundan oranlara bakamyı unuttum fisfisfis
kızlar slmlar.biz de dün pikniğe gittik.off diyet falan gitti.
midem bayram etti.
gittim 3-4 avuç çekirdek yedim.sonra etleri löp löp götürdüm.üstüne bir de kocamaan bi magnum beyaz yedim.akşam yemedim.çünkü mide ağrısından kıvrandım.spor da yapmadım.sabah tartıya çıkmaya korkuyordum ama çıktım.veee ne gördüm.100 gr gitmiş herşeye ragmen.delikafadulden nasıl sevindim nasıl sevindim anlatamam.ama sağolsn ilacımın da katkılarıyla yediğimi çıkardım.:teytey: ay nasıl mutlu oldum.ben verdiğim 10da birini almışımdır diyordum halbuki. tombulkelebekim cnm senin doğumgünün mü.canımm doğumgünün kutlu olsun.nice mutlu sağlıklı ve zayıf yıllara.a.s.
midem bayram etti.gittim 3-4 avuç çekirdek yedim.sonra etleri löp löp götürdüm.üstüne bir de kocamaan bi magnum beyaz yedim.akşam yemedim.çünkü mide ağrısından kıvrandım.spor da yapmadım.sabah tartıya çıkmaya korkuyordum ama çıktım.veee ne gördüm.100 gr gitmiş herşeye ragmen.delikafadulden nasıl sevindim nasıl sevindim anlatamam.ama sağolsn ilacımın da katkılarıyla yediğimi çıkardım.:teytey: ay nasıl mutlu oldum.ben verdiğim 10da birini almışımdır diyordum halbuki. tombulkelebekim cnm senin doğumgünün mü.canımm doğumgünün kutlu olsun.nice mutlu sağlıklı ve zayıf yıllara.a.s.
kızlar slmlar.biz de dün pikniğe gittik.off diyet falan gitti.
gittim 3-4 avuç çekirdek yedim.sonra etleri löp löp götürdüm.üstüne bir de kocamaan bi magnum beyaz yedim.akşam yemedim.çünkü mide ağrısından kıvrandım.spor da yapmadım.sabah tartıya çıkmaya korkuyordum ama çıktım.veee ne gördüm.100 gr gitmiş herşeye ragmen.delikafadulden nasıl sevindim nasıl sevindim anlatamam.ama sağolsn ilacımın da katkılarıyla yediğimi çıkardım.:teytey: ay nasıl mutlu oldum.ben verdiğim 10da birini almışımdır diyordum halbuki. tombulkelebekim cnm senin doğumgünün mü.canımm doğumgünün kutlu olsun.nice mutlu sağlıklı ve zayıf yıllara.a.s.
süper yaf maşallah... tebrik ederim... ben böle bişi yapsam bir güncük bile, bünye hemen artı bir kiloda... hain bu bünyem benim yaf hain domdom:)))))))
ayyy kuzuuu 90 90 90 tebrikler yaffff bravooo:)))))))) darısı banaa çokkkk uzuuunn sürecek bi zaman sonra gerçekleşebilecek bi dilek bu ya neyse
( tebrikler tekrar hazalım:))
aaa evet herşeyi silmişler :S
Doğumgünümü kutlayan herkese çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız kızlarrr olumunekankayizsmile kaydirigubbakcemile5 :içelim: :1hug: :teselli: vereliniortak Şeniz
Rejimde olmak istiyorum bünyem hemen şaşırıp kilo vermeye tekrar başlarmısın lütfenlmaz:
Sutemcim rejimi bırakmadım tatlım sadece kilo vermem durduğu için 3 gündür normal yemek yeme düzenime döndüm ( ne kadar normalse öğün diye birşey yok sadece pasta aburcubur...) bünyem şaşırsın diye yani ... yoksa kimse yada hiçbirşey rejim isteğimi yok edemez daha yola yeni başladık benim vereceğim 40-50 kilo daha var Allahın izniyle opuyorumnanaktan
Öğleyin ateş beni çağırdı burger kingte yemediğim şey kalmadı sempatiksalakcinni sakın canınız çekmesin yedim bitti eee noldu 2 dakikalık zevk hatta zevk bile almadım.
Akşam doğumgünü pastamı kesicemmm ondan zevk alabilirim belkim sempatiksalakcinni
iyiki dogdun canım nice seneleri beraber görürüz inşş
bahar canım burayı 4 haftadır takip ediom tabi senide az çok tanıyorum kilo vermenin durmasının sebebi rejimde olan bünyenin kendini korumaya geçmesi falanda olabilir ama bence yaptığın kaçamaklarda buna sebep olabilir üç beş hergün bir kaçamak yapsak o hafta kilo veremeyiz almamanın sebebine gelince saglıklı bir şekilde kilo kaybettiğinin kanıtı o demekki yağ kaybetmişsin gelmiyor geri kilolar ama yeme öyle saglıksız gıdaları bol bol hamburger pasta falan baş düşmanımız canın çekincede bak tadına tabi
amannn sen kendini daha ii bilirsin diosanki atıştırmalarla alakası yok bünyem rejime alıştı şaşırtıyım şaşırt gitsin canımkaydirigubbakcemile2
ooo fıstık gibi olucaksın 40 50 ne ki ama bugün dogum günün düşünme rejim falan keyfini çıkaR hayatın
yok canım sende almazsın bir günde kilooo 7000 kalori 1 kilo eder unutma canım yiyince tabi o kadar şeyi geçici bir şişlik oluşur karnında ama 2 güne eski kilona dönersin
cnm valla benim de öyleydi.çok şaşırdım.bi kez daha yapmıştım böyle.1 kilo fazla gösterdiğim gibi 1 haftada verememiştim kilo.300 gr vermiştim.
canim ne guzel yarina 2 kilo vererek tamamlarsin detoxu.ben cikmadim tartiya korkumdan vermemissem birakirim diye c.tesi yediklerim hemen 1 kilo olarak donmustu bana nasil bunyeyse.tebrikler canim
yazdıklarımın hepsi gitmiş...tekrar yazıyorum inş yine silinmez...
haftasonu menüm
CUMARTESİ
sabah kuru kayısı,su
KAHVALTI
3 dilim tb ekmek,light peynir,yeşilzeytin,yeşillik tabağı( domates salatalık maydanoz tere )çay
ÖĞLE
sebzeli mantar sote,salata,ayran
ARA
armut
AKŞAM
ıspanak yemeği,yoğurt
PAZAR
sabah kuru kayısı,su
KAHVALTI
3 dilim tb ekmek,light peynir,zeytin,domates,salatalık,çay
ÖĞLE
mantar sote ( dünden kalan),ayran
ARA
armut
AKŞAM
zyağlı taze fasülye,yoğurtlu biber
ARA
kuru kayısı
yeterince bitki çayı ( yeşilçay,5,1yerde,ısırgan çayı vs )
yeterince su
spor
cumartesi...90 dk
pazar...90 dk dışarda yürüyüş
3 saat halı yıkama ( kızkardeşime yardım ettim ) acısı bugün çıkıyor kıpırdayamıyorum bel fıtığım var çok fena belim ağrıyor...(((
haftasonu menüm
CUMARTESİ
sabah kuru kayısı,su
KAHVALTI
3 dilim tb ekmek,light peynir,yeşilzeytin,yeşillik tabağı( domates salatalık maydanoz tere )çay
ÖĞLE
sebzeli mantar sote,salata,ayran
ARA
armut
AKŞAM
ıspanak yemeği,yoğurt
PAZAR
sabah kuru kayısı,su
KAHVALTI
3 dilim tb ekmek,light peynir,zeytin,domates,salatalık,çay
ÖĞLE
mantar sote ( dünden kalan),ayran
ARA
armut
AKŞAM
zyağlı taze fasülye,yoğurtlu biber
ARA
kuru kayısı
yeterince bitki çayı ( yeşilçay,5,1yerde,ısırgan çayı vs )
yeterince su
spor
cumartesi...90 dk
pazar...90 dk dışarda yürüyüş
3 saat halı yıkama ( kızkardeşime yardım ettim ) acısı bugün çıkıyor kıpırdayamıyorum bel fıtığım var çok fena belim ağrıyor...
(((
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
evi sildim süpürdüm,bulaşık mulaşık ne varsa ohh..Sonra açtım müziği yarım saat oynadım..Şu Lesli'nin tekme hareketinden 30 kez,diz çekme hareketinden de 50-50 100 kez yaptım kaydirigubbakcemile2 Saat 19da da 3-4-5 hangisi olursa artık Yürüyüşümü yaparım:lepi: İki günlük moladan sonra bildiğim diyete devam..opuyorumnanaktan
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Ben de en kötü ihtimal 1-1,5 diyordum;ama yaramadı bu detoks bana.. :bbo: Evet bildiğim diyete devam..
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
yağdan verdiriyordu dimi? bakalım göreceğiz. bugün evi toplamaya başladım taşınmak için. bu yüzden canım bişey çekmiyor. düşüncek zamanım olmuyır.
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
yarın sabah da tartılıyım bakıyım. hala yok mu o 1,5 kilo. çünkü inanmaktaçok zorluk çekiyorum
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
