Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

BAdem13 · 22 Temmuz 2010

carnivale .!.:
ahh canımmm maşallah yaa darısı benim başıma :Saruboceq: gerçi benim kilo vermem külliyen durdu belki regl olacam diyedir diye avutuyorum kendimi... belki bir mucize olur da ilaçsız dertsiz düzenli olurum tam bir ay arayla... ay ne biliyim yoksa daha da uzarsa iki regl arası kilo vermek şööle dursun alcam sanırsam...((mafoldumben

bu arada bademm site için teşekkürler... sadece 947 kalori almışım bugün mutlu oldum,:))))

Ne iyi etmişim de bulmuşum bu siteyi değil mi aferin bana alkisalkisalkis Sen de ne güzel kilo verdin bünyen kendini toparlıyor bak,olursun adetini düzenlice inşallah..Hem öyle ya da böyle gidecek kilolar sositososito

lunaazul · 22 Temmuz 2010

Çok cahilane olmazsa bişey sorucam

1322-764= 558 kcal harcamazsam bende kilo olarak kalıcak mı yanii?

lunaazul · 22 Temmuz 2010

Tamam canım aaaaa ne kızdın hemen lülülülülülü

sadece harcadığım enerji o kadar çokmu diye merak ettim öyleyse iyi hihoyyyt

BAdem13 · 22 Temmuz 2010

lunaazul .!.:
Çok cahilane olmazsa bişey sorucam

1322-764= 558 kcal harcamazsam bende kilo olarak kalıcak mı yanii?

Yok neden cahilane olsun yavruum..O kaloriler kilo olarak kalmayacak çünkü bedenin onu ve daha fazlasını harcıyor zaten..Yani kalbin.böbreğin,kasların vb vs de kalori harcıyor..Mesela benm bünye günde 1700 kalori harcıyor zaten..Hiç bir şey yapmadan günlük bu kalar kalori gidiyor kaydirigubbakcemile2burdan bulabilirsin metaboli,zma hızını Dilara Koak - MEZURA - Bazal Metabolizma Hz Hesaplama

BAdem13 · 22 Temmuz 2010

lunaazul .!.:
Tamam canım aaaaa ne kızdın hemen lülülülülülü

sadece harcadığım enerji o kadar çokmu diye merak ettim öyleyse iyi hihoyyyt

sositososito:sm_cool:sırnaşık şey

Fiona_su · 22 Temmuz 2010

tombulkelebekim .!.:
Slm kızlar

Dün spor yaparken uyluk kemiğim oynamış oturamıyorum çok acı çekiyorum ya napıcam ben :gitme:

Sabah tartıldım yine 120.7 çıktı 3-4 gün ne bulursam yemiştim sevindim kilo almamama sempatiksalakcinni yarın için bir ümidim yokta haftaya cuma kilo vermiş olurum umarım bilmiyorumkismile

canım yeni gördüm mesajını geçmiş olsun yaa dikkat et spor yaparken
kilo almamanda saglıklı verdiğinin kanıtı tatlım ya tebrikler

lunaazul · 22 Temmuz 2010

Maşallah bütün linklerde elinin altında profesör Badem :nazar:

Hesapladım 1992 benim zemuszemus hihoyyyt

BAdem13 · 22 Temmuz 2010

lunaazul .!.:
Maşallah bütün linklerde elinin altında profesör Badem

Hesapladım 1992 benim zemuszemus hihoyyyt

Kopyala yapıştır işlem tamamdır :jeyyar:

meruse · 22 Temmuz 2010

BAdem13 .!.:
Ah yavruum hep şok diyetler yüzünden işte..Yemedin içmedin kaslar gitti yağlar kaldı :mymeka: Çok acı oldu bu böyle ama :teselli: Sporuna dikkat et,düzgün bir yeme programı hazırla diye boşuna mı diyoruz olumunekankayizsmile

bak bugun en azindan normal yedim gibi sabahi saymazsak sabah kahve ogle 1 tost domates peynirli aksam 1 tabak mercimek yemegi ara 1 elma iyi dimi?en azindan biraz olsun duzene giriyorum.

tombisiim · 22 Temmuz 2010

Bugunki yediklerim

[Sabah]
- 2 kizarmis ekmek
- 1 haslanmis yumurta
- 1 elma
- 1 domates
- 1/2 salatalik
- 1 yesil cay

[Oglen]
- 1 kase corba
- pilav

[Aksam]
- 1 yogurt 0%
- 1 yesil cay

- Ogle yemeginden once 3 miles yaptim ve aksam yemeginden sonra tekrardan 3miles
- Simdiye kadar 2.5L su
- Bugun su+bal+elma sirkesi karisimi icmedim, bakalim ne degislikler olacak :ecrin_bebek:

tombisiim · 22 Temmuz 2010

meruse .!.:
cevap degil tokat olacak onlara insallah?size izin vermi bu sene?

Maalesef yok :çok üzgünüm:
Ama bayrama gitcem insallah 4-5 gunlugune Istanbul'a. 8 haftalik staj yapmam gerek 11. aydan itibaren, orda yapmayi planliyorum ve dosya hazirlamam gerek. Ayy insallah olur, cok ozledim Turkiyemiiiii, hem tatil yapmis olurum hihoyyythihoyyyt

Peki size izin varmi?

BAdem13 · 22 Temmuz 2010

cokacimcoook
KAHVALTI bir haşlanmış yumurta,bir dilim çavdarlı ekmek,salatalık yarım kk peynir,çay
İKİ SAAT sonra karpuzzzzzz
İKİ SAAT kadar sonra 1/4 simit elma,sonra2/4 simit ve bir parça tavuk
ÜÇ SAAT kadar sonra bir armut
ÜÇ SAAT kadar sonra bir şeftali
kaydirigubbakcemile2 35-40 dk Leslie yürüdüm,İnşallah yatmadan bir 2 mil daha yürürüm

tombisiim · 22 Temmuz 2010

Bizimkiler dolma yiyorlarrrrrrr ufffffffffff en sevdigim yemekkkkk. Ablamda diyo "gel ya 1 tanecik bisi olmaz" tabi tabiiiiiiiiii. Yanindada cola varrrrrrrr anammmmmmm. Canim cektiiiiiiiii :sinifsinif::sinifsinif:

BAdem13 · 22 Temmuz 2010

tombisiim .!.:
Bizimkiler dolma yiyorlarrrrrrr ufffffffffff en sevdigim yemekkkkk. Ablamda diyo "gel ya 1 tanecik bisi olmaz" tabi tabiiiiiiiiii. Yanindada cola varrrrrrrr anammmmmmm. Canim cektiiiiiiiii :sinifsinif::sinifsinif:

Bir tane ayır kendine yarın yersin sempatiksalakcinni

esther · 22 Temmuz 2010

BAdem13 .!.:
Kebep,kumpir,sınırsız dondurma,neden böyle örnek oluyorsun bize,bu nasıl teyzelik böyle senağlama

ayhh afedersin teyzem, yazmam bidaha. kendinikötü hissedeceğinidüşünmemiştim.

tombisiim · 22 Temmuz 2010

BAdem13 .!.:
Bir tane ayır kendine yarın yersin sempatiksalakcinni

Hele bi agzima koyayim o dolmayi, 1 taneyle yetinmem beaaa :jeyyar::jeyyar:
En iisi hic dokunmamakkk :1no2:

BAdem13 · 22 Temmuz 2010

pregant .!.:
ayhh afedersin teyzem, yazmam bidaha. kendinikötü hissedeceğinidüşünmemiştim.

Nerelerdesin teyzem yyaaw,girmiyorsun hiç olumunekankayizsmile

BAdem13 · 22 Temmuz 2010

tombisiim .!.:
Hele bi agzima koyayim o dolmayi, 1 taneyle yetinmem beaaa :jeyyar::jeyyar:
En iisi hic dokunmamakkk :1no2:

Yemeden önce bol su içersin,yanında cacıkla bir taneyle doyarsın bea sositososito

esther · 22 Temmuz 2010

BAdem13 .!.:
Nerelerdesin teyzem yyaaw,girmiyorsun hiç olumunekankayizsmile

ay sorma yavrum. taşınmaküzereyiz, misafirim var, kocamın işleri var filan derken pek zaman bulamıyom. nassın? goyveme kendini

BAdem13 · 22 Temmuz 2010

pregant .!.:
ay sorma yavrum. taşınmaküzereyiz, misafirim var, kocamın işleri var filan derken pek zaman bulamıyom. nassın? goyveme kendini

Goyvemedim yyaaw,iyiyim bu saldırıyı böyle atlattığıma memnunum iyiyim yani..Allah kolaylık versin senin işin de zormuş.. :teselli:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

değişme zamanı

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

let the game begin...

Aktif Üye

Guru

Guru

let the game begin...

Guru

Benzer Konular