Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

aklıma gelmişken menümü yazayım....

KAHVALTI
3 dilim tb ekmek,peynir,salatalık,çay

ARA
1 sade kahve

ÖĞLE
yumurtalı ıspanak,yoğurtlu kırmızı biber

ARA
kiraz

AKŞAM
kabak yemeği,yoğurt,salata
 
günaydınlar kandiliniz mübarek olsun

yena canım gözünaydoın bezden kurtulmuşsun darısı bize bir haftadır nazda altını bağlatmıyor çok ağlıyor bağlarken nedense...bizimde uyku sorunlarımız hala devam ediyor uykuya dalamıyor saatlerce ayağımda sallıyorum terden mahvoluyorum uyumayacağım diyor bende bağırıyorum sonrada oturup ağlıyorum neden bağırdım diye onu bulana kadar neler çektin diye kızıyorum kendime ..
yena canım ben genelde öğle ve akşam yemeklerinde evde ne piştyse yiyorum pek tercih etmiyorum karpuz peynir ekmek tabii sen yiyebilirsin yinede birbirimizi uyaralım dediğin gibi yedikerimizi yazalım buraya hergün ama benim misafirlerim cumaya kadar buradalar zannetmiyorum çok dikkat edeceğimi ama yinede tutmaya çalışacağım evet hafta sonu yediğim su börekleri baklavalar ve dün yediğim nutelladan sonra +2 olmuşum kızım uyandı


Canım bazen dayanamıyor insan sesini yükseltebiliyor..Sonraki pişmanlık feci bişey anlıyorum seni...

Uyku düzeniniz düzelmedi demek...Normal ama kimi çocuklar öyle...Barışta öyleydi 2 yaşından sonra düzeldi...Allah sabır ve güç versin sana...



gunaydin kizlar.hepinizin berat kandili mubarek olsun dualariniz dilekleriniz tovbelerimiz kabul olsun insallah.

yenacim okur okumaz dua ettim komsun icin allahim acil sifalar versin yuvasina evladina bagislasin insallah.


Allah razı olsun canım...


[url=http://urlal.com/dqqf] [/URL]


GÜNAYDIN....HAYIRLI KANDİLLER....


Hayırlı kandiller canım...


İnşallah canım, bu hafta tutacağım bu boğazı şartladım kendimi, sabah küçük tostumu yedim çayımı içitm, bol bol da su içiyorum :içelim:

Bu arada Kandiliniz mübarek olsun, hepinizi seviyorum, bir bebek sahibi olmak için yanıp tutuşuyorum ama bildiğiniz gibi sorunlarımız var bu konuda, bana da duacı olun kızlar lütfen senağlama


Hayırlı kandiller...Allah dualarını kabul etsin..Sağlıkla bebeğine kavuşursun inşallah...
 
az kiloda olanlar galiba biraz daha yavas veriyo demi kilolari? ben 3 hafta takili kaldim nerdeyse hic kipirdama olmadi ama sonra gitti ben kazandim sabir isi kilo verme isi valla

kişiden kişiye göre değişiyor verme hızı sanırım canım..ve genelde kilo azaldıkça hız da azalıyor sanırım..ben de 50lerdeki kişilerden hızlı vermeliyim ona bakarsak ama gayet duruyor yerinde sayıyorum bakalım..hakikaten sabırr:Saruboceq:
 
sagol bademim seninde mübarek olsun

ve bu sabah itibari ile kilom 98,1 arkadaslar yani bu $u demek oluyo taam taaamina 13kg verdim

:nazar::nazar: Hayırlı olsun,Allah nazardan saklasın..

Bademcim senin de Kandilin Mübarek Olsun! öpüyorummmopuyorumnanaktan
opuyorumnanaktan

Cnm hic istemiyo inanki, ama bugun ara ogun yapmaya calisirim kaydirigubbakcemile5

Benm de bazen zorla yediğim öğünler oluyor;ama kesinlikle kaçırdığım bir öğün olmadı..Bazen küçük parça çikolata bazen meyve bazen yoğurt yiyorum..YE :hulya:
 
İnşallah canım, bu hafta tutacağım bu boğazı şartladım kendimi, sabah küçük tostumu yedim çayımı içitm, bol bol da su içiyorum :içelim:

Bu arada Kandiliniz mübarek olsun, hepinizi seviyorum, bir bebek sahibi olmak için yanıp tutuşuyorum ama bildiğiniz gibi sorunlarımız var bu konuda, bana da duacı olun kızlar lütfen senağlama
seninde kandilin mübarek olsun canım. bende 11 sene dolduğunda kızımı kucağıma aldım canım acını çok iyi anlıyorum allah versin inşallah belki daha önce söylemişimdir ama yinede böyle bir yazı gördüğümde dayanamıyorum ......

Canım bazen dayanamıyor insan sesini yükseltebiliyor..Sonraki pişmanlık feci bişey anlıyorum seni...

Uyku düzeniniz düzelmedi demek...Normal ama kimi çocuklar öyle...Barışta öyleydi 2 yaşından sonra düzeldi...Allah sabır ve güç versin sana...
[/FON

sorma yenacım düzelmedi daha mesela az önce iki salladım uyudu hiç uğraştırmadı belli olmuyor ama genelde uğraştırıyor geçecek inşallah eskiye oranla azaldı tabiii bende dört gözle iki yaşını bekliyorum zaten
 
İnşallah canım, bu hafta tutacağım bu boğazı şartladım kendimi, sabah küçük tostumu yedim çayımı içitm, bol bol da su içiyorum :içelim:

Bu arada Kandiliniz mübarek olsun, hepinizi seviyorum, bir bebek sahibi olmak için yanıp tutuşuyorum ama bildiğiniz gibi sorunlarımız var bu konuda, bana da duacı olun kızlar lütfen senağlama
canım dualarım senin inşallah rabbim sana hayırlı evlatlar nasip eder herkesee nasip eder inşallah ama önce baa koca nasip etmesi lazımmmm boshayallersmile kaydirigubbakcemile3

selam kızlar hepinizi cok özledim :1hug: apar topar tatile gittik ama bana yaramadı.zaten regliydim denize havuza giremedim açık büfeden bahsetmeme gerek var mı bilmiyorum.bugun sabah döndük tartı hala 94ü gösteriyo senağlama ama ben 92.5 tum
üzülme tatlım bende tartıldım acaip fazla çıktımm yoluna giricez meraklanammm :)
olumunekankayizsmileopuyorumnanaktan
olumunekankayizsmile

Hayırlı kandiller arkadaşlar...

yenacığım tatlımmmmmmm hoşgeldinn ii kandillerr sempatiksalakcinni
 
İnşallah canım, bu hafta tutacağım bu boğazı şartladım kendimi, sabah küçük tostumu yedim çayımı içitm, bol bol da su içiyorum :içelim:

Bu arada Kandiliniz mübarek olsun, hepinizi seviyorum, bir bebek sahibi olmak için yanıp tutuşuyorum ama bildiğiniz gibi sorunlarımız var bu konuda, bana da duacı olun kızlar lütfen senağlama

13 kiloyu nasıl vermişsen diğre fazlalıklarını da verrsin hayalciiiimm..Allah hayırlısıyla versin bebeğini inşallah..Her şeyin vaktini en iyi bilen O,sen O'na yaslan gerisi tamamdır.. :lepi:
 
Arkadaşım, günaydın, bugün iyi bir rejim yapmalıyım artık doğru söylüyorsun. Henüz uyandım ve hemen bir büyük bardak su içmeye gittim, şu anda yanımda hatta, yavaş yavaş içiyorum. abartmayacağım bugün! Yoksa yine gelecek sopa:oklava:

günayydııınnnnn:))))) bugün harika bi rejim yapacaksın inanıyorm ben bunakaydirigubbakcemile5
 
kızlar heppinizin kandili mübarek olsunnn :)))))) dualarıma başlıyorum bügün mutluyummmmalkisalkisalkis umarım isteyebileceğimizden hayal edebileceğimizden öte derecede mağfirete kavuşuruz hepimiz...
 
kızlar heppinizin kandili mübarek olsunnn :)))))) dualarıma başlıyorum bügün mutluyummmmalkisalkisalkis umarım isteyebileceğimizden hayal edebileceğimizden öte derecede mağfirete kavuşuruz hepimiz...

amin amin amin :Saruboceq::Saruboceq: Ne güzel bir dua :lepi:
 
Back
X