- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Baktum da ben günde 60 dk yürüsem 0.38 kilo veriorum haftada ..sempatiksalakcinni
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Baktum da ben günde 60 dk yürüsem 0.38 kilo veriorum haftada ..sempatiksalakcinni
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Kol Sarkması Videosu 2 dakika sürüyor ben 6 dakika yaptım :)) anam kollarımın içi yanıyor sankimmm bende vardı o kadının ellerindekinden adı neydi onların ya :S 2 kglık benimkiler ama çok zevkli yanıma koydum gün içinde sürekli yapıcam 
şimdi başka videolar peşindeyim =)))
şimdi başka videolar peşindeyim =)))
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Kol Sarkması Videosu 2 dakika sürüyor ben 6 dakika yaptım :)) anam kollarımın içi yanıyor sankimmm bende vardı o kadının ellerindekinden adı neydi onların ya :S 2 kglık benimkiler ama çok zevkli yanıma koydum gün içinde sürekli yapıcam
Sen bir döndün pir döndüm kanımca
Maşallah,inşallah istediğin kiloaya inene kadar hiç kaybetmezsin azmini yerimseniben
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Sen bir döndün pir döndüm kanımca
Sağol canım ya inşalllahh :Saruboceq: azmimi kaybetmem gidip ara ööğün için birşeyler atayım ağzıma sonra da öğle yemeği için tavuk haşlıycam :) çok yakında aşkım geliyor kim bilir belki yarın belki yarından da yakın heyecan da var delikafadulden mutlu olduğumda yemek yemeyi unutan biriyim ben inşalllaaahhh hep mutlu olurum da zayıflarım ... :Saruboceq:
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Hayırlı olsun giden kiloların
,darısı diğer fazlalıkların başına inşallaholumunekankayizsmile
ben de günde 45 dk yirirsem 0.20 veriyorum haftada mafoldumben
Sürekli birşeyler indiriyorum
tamam canım ini çalışırlar delikafadulden
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
yavriim sen zaten kuş kadar bişisin,bkin de 24 yani normal kilondasın,senin kilo verme hzın tabi ki bizimkinden az olacak,ağlama :teselli: Haline şükret olumunekankayizsmile
canım benim ben çok hızlı kilo alıyorum 59 dan 70e nasıl ne zaman çıktım bilmiyorum ama en çok 4-5ayda gerçekleşti..oysa 78lerden 59 lara inmiştim yani aslında zaten zayıf biri değildim..ben hep toplu idim çok diyetisyene gittim ama 3-4 kilodan fazla verememiştim daha önce 59a inince bir daha almam dedim ama olmadı..diyet bittikten sonra kaçınılmaz birkaç kilo dönüyor işte ozaman bir sınır olmalı aman 60lı kilolara tekrar çıkmayım falan demeliyim kendime ki bunun için 55lere inmem gerekli diye düşündüm..aslında ben 59 iken de iyi görünüyorum daha zayıf hoş olmayacağımı biliyorum (ki ben çok zayıf insanları hiç sevmem bana hep çok itici gelmiştir)yanlış anlamayın hiç bir zaman çok ince olamayacağım için değil göz zevki gibi birşey benim ki
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Evett kilo vermenin yanında bir de verdiğin kiloyu koruman gerek :sinifsinif: Demek ki neymiş ömrü billah ne bulursak götürmicizzz ve sporu en azından haftada 3 gün yapicizzz vveee en acısı löp löp yeyip de kilo almayanlara şaşıp kaliciiizzzz :gitme:
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Kızzzlllaaarrr incelten videoyu indirdim yaptıran kadın 70 yaşında görseniz 40 demezsiniz. Yerde ve ayakta aerobik hareketleri gösteriyor 100 e kadar saydırıyor ben 15 dakika dayanabildim ama acayip ter attırıyor biraz zor gibi ama 66 kiloluk arkadaşıımız rahatlıkla yapabilir bunları bence indir linki vermeye çalışıyorum kızlar indirin arşivinizde bulunsun bence 
Hotfile.com: One click file hosting: Callanetics_10_hour_Challenge.mp4
Hotfile.com: One click file hosting: Callanetics_10_hour_Challenge.mp4
en çok canımı yakan da bu çok yiyip hiç kilo almayanlar..nefret ediyorum yaaaaaaaaaaa kötükedihüso ömür boyu böyle kısıtlı yiyeceklerle avunmak zorundayımmm ne yazık ki..biraz normal insanlar gibi yesem hooooooooooppppppppp kilolar ben anlamadan geliyor..metabolizma meselesi de biraz yaaa..mafoldumben
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Kızzzlllaaarrr incelten videoyu indirdim yaptıran kadın 70 yaşında görseniz 40 demezsiniz. Yerde ve ayakta aerobik hareketleri gösteriyor 100 e kadar saydırıyor ben 15 dakika dayanabildim ama acayip ter attırıyor biraz zor gibi ama 66 kiloluk arkadaşıımız rahatlıkla yapabilir bunları bence indir linki vermeye çalışıyorum kızlar indirin arşivinizde bulunsun bence
Hotfile.com: One click file hosting: Callanetics_10_hour_Challenge.mp4
Ben de indirmiştim vaktinde bunu;ama 75 falan olunca ancak başlarım :1rolleyes:
Kızzzlllaaarrr incelten videoyu indirdim yaptıran kadın 70 yaşında görseniz 40 demezsiniz. Yerde ve ayakta aerobik hareketleri gösteriyor 100 e kadar saydırıyor ben 15 dakika dayanabildim ama acayip ter attırıyor biraz zor gibi ama 66 kiloluk arkadaşıımız rahatlıkla yapabilir bunları bence indir linki vermeye çalışıyorum kızlar indirin arşivinizde bulunsun bence
Hotfile.com: One click file hosting: Callanetics_10_hour_Challenge.mp4
tombulkelebekimm sağol bitanem..sen bu azimle gidersen süper süper sonuçlar alacaksın canım sakın pes etme böyle devam et alkisalkisalkis
- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Evt şu bünyeyi ömür boyu hızlı tutacak bir şey olsa;ama ilaç hap vb vs değil zira onların kesin bi zararı oluo CADIARZU Ne yapalım kaderimize boyun eğcez,bi süre sonra mide küçülüo fazlasını yiyemiosun,göz doyurma olayını da beyinde hallettik mi lülülülülülü
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Haklısın canım bende kocaman bir göbek var onlar gibi iki büklüm olamıyorum ki aama ilk 15 dakikası yapılabilir birde gerilere doğru bir hareket var o da güzel geldi bana zemuszemus oryanteli indirmek uzun sürecek gibi :sinifsinif: ama olsun ben oynamayı severim insin bakalım kaydirigubbakcemile3 zemuszemus
