• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Valla bende götürüyorum dün marketten peynir almış eşim açtık tadı berbet sabah götürdü hemen geri aldılar hakkımızı aramamız lazım


Canım haftaya pazartesi belli olucak ama ben cumartesi yaptırsammı diye düşünüyorum.Valla çıkarmaya çalışıyorumda bütün aksilik bizi buldu ablam safra kesesi ameliyatı oldu ölüyordu az daha 3.5 saat sürmüş doktor kilolusun ondan demiş aman kızlar sakın karbonhidrat diyeti yapmayın ablam çok yapmıştı o karın bölgesinde yağlanma yapıyormuş..Buda yetmezmiş gibi eşimin babası yoğun bakımda doktorlar bekleyin demiş gelde şimdi keyif yap genede fazla düşünmemeye çalışıyorum buraya giriyorumda kafam dağılıyo.İnşallah bu kadar olumsuzluğa güzel haberler alırım.

Ablana kayınpederine geçmiş olsun canım. Tez atlatırlar inşallah.
 
evet resmi sitesinde gördm ama markette bulamadm :37:

ben göndereyim istersen canım :8:

çok güzel valla ya içinde herşey var ve kaloriside nesfitle aynı. baktım onada. ben kuru meyveleri bk sevmem ama hem tatlı ihtiyacımı giderdi. hemde kur meyve yemiş oldum. ay çok beğendim kısacası :1::1::1:
 
Tam tarifini verirmisin canım ???


Canım yarım kg. ayıklanmış pırasa haşlanacak ve iyice kurutulacak (ben sıktım baya), 2 adet büyük boy patates haşlanacak ve rendelenecek. Bu malzemeler bir kapta karıştırılacak ve içine bir su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri ve 1 adet yumurta koyulacak. Biraz tuz, karabiber ve pulbiber de eklenerek malzemeler iyice birbiriyle karıştırılacak... bir borcama dökülecek (ben altına yağlı kağıt koydum tepsiye yapışmasın diye eğer koymazsan az bişey çiçek yağı sürebilirsin tepsiye) elinle üstünü düzelt ve biraz çörek otu serpiştir, 200 derecede ısıtılmış fırına verilecek ve ortalama 40-45 dk. pişecek. İşte böylee...:34:
 
slm kizlar.........
bugün 75dk spor yaptim :66::66::66::66:dün 115dk di toplamda 190dk:66::66::66::66::66::66:iki litre su icemedim malesef :59::59::59: onun yerine 1kup tarcinli süüüüüüüttttt:68::68:
 
bu arda zeynep abla üzümle cay icmeye bende denedim vecok güzel oluyo gercekten :56::56: bu bilgiyi bizimle paylastigin icin cooooook tsk senin sayende artik sekersiz cay iciyorum :66::66::66::66::66:
 
Sabahtan beri Kütüphanemle uğraşiyorum ne çok kitabım varmiş böyle :53:
cıldırcam, Fotolarını çektim bir kacının netde saticam inşallah, çok yer kaplıyor hem zaten aynı kitabi kac defa okur ki insan ?? :1:



muhatap bensem,sorduğuna pişman olabilirsin..yanlış anlama ben her kitabı en az 3 defa okumuşumdur..ve her defasında farklı bir algılama ve haz duymuşumdur..genellikle klasikler.ve en başında J.Austen'nin aşk ve gurur'u zaten tek romantik kitaptır bendeki..diğerleri parapsikoloji.teozofi,kişisel gelişim ve dini içerikli felsefe kitapları..
bu aralar favorim İbn-i arabi ..çok muhteşem bir adam..ne yazıkkı gerçek değeri anlaşılamamış..
 
bu arda zeynep abla üzümle cay icmeye bende denedim vecok güzel oluyo gercekten :56::56: bu bilgiyi bizimle paylastigin icin cooooook tsk senin sayende artik sekersiz cay iciyorum :66::66::66::66::66:

çok sevindim..yazın yaş üzüm kışın kuru..hem kan yapıyor,yorgunluğu alıyor,,çekirdeklerini de çiğne.çok faydalı..
 
Canım sadece kalorisinden değil beslenme uzmanları söylüyor balığa yağ koymayın die çünkü kendi faydalı yağı gidiyomuş o zaman. Yani sadece tavayı azcık yağla yağlasan bile o balığı yemenin bi anlamı yokmuş o yüzden ya fırında yada grill tavasında yapıyorum ben. Buğulama hiç yapılmaz bizde nasıl oluyor bilmiyorum :44:

zeytinyağıyla olursa daha iyi.çünkü bu yağ tavada yanıp kaybolmaz..tonbalığı alırkende zeytinyağlı olanı tercih edin..
birde tavada kızarmış balık ya da kızarmış sebze yaptığınızda kullanacağınız bir sos tarifi vereyim.
o kadar lezzet katarki..anlatamam..en tatsız balık bile şölen yemeği gibi olur..
kızartma sosu:
1 iri kırmızı yumuşak domates,1 kaşık biber salçası(domateste olur)yarım demet maydonoz,1 limonsuyu yada 2parça limon tuzu,1 avuç sarmısak,2 kaşık sıvı yağ,tuz

2 kaşık yağda rendelenmiş domatesi kavurun.salçayı ilave edin.iyice kavrulunca 2 su bardağı su koyun.dövülmüş sarmısakları ekleyin.biraz kaynayınca limon suyunu ilave edip kapatın.en son kıylmış maydonozları ilave edin..bu çok güzel bir sostur.tüm kızartmalara konulabilir..tuz ve limon dengesi önemli.
 
kızlar birde hakkınızı herzaman koruyun.bilinçli bir tüketici olun..ben yazlıktaki buzdolabımı 6 sene sonra hemde bir üstmodeliyle değiştirdim..ankaradaki 3 kez değişti.hakkınızı sonuna kadar arayın.evdekine karşı hakkımı koruyamadım..ama dışardaki dünyada tam bir savaşçıyım..
 
kızlar etiform yeni birşey çıkarmış böyle müslili kahvaltı gevreği ay çok güzel aldım ondn mükemmel sabahları kahvaltımda 5 kaşık cornflakes ve 1 bardak süt hakkım vardı dokto nesfit önerdi ama bunu görünce bunu aldım :1:
çok güzel içinde böyle ; keten tohumu, kuru kayısı, kuru incir, kuru üzüm, elma kurusu, kayısı çekirdeği, yulaf, müsli varrr almanızı şiddetle tavsiye ediyorum canlarımmmm

Bugün k-flex alacaktım Etininkini alayım bari ben yeni çıkan şeyleri denemeye bayılırım çeşiti farklılığı çok seviyorum deniyim bende yorum yapacağım :34:

Canım yarım kg. ayıklanmış pırasa haşlanacak ve iyice kurutulacak (ben sıktım baya), 2 adet büyük boy patates haşlanacak ve rendelenecek. Bu malzemeler bir kapta karıştırılacak ve içine bir su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri ve 1 adet yumurta koyulacak. Biraz tuz, karabiber ve pulbiber de eklenerek malzemeler iyice birbiriyle karıştırılacak... bir borcama dökülecek (ben altına yağlı kağıt koydum tepsiye yapışmasın diye eğer koymazsan az bişey çiçek yağı sürebilirsin tepsiye) elinle üstünü düzelt ve biraz çörek otu serpiştir, 200 derecede ısıtılmış fırına verilecek ve ortalama 40-45 dk. pişecek. İşte böylee...:34:

Çok teşekkür ederim canım bugün deneyeceğim :71:

Canım benim şimdi haber aldık vefat etmiş.Bende napıcamı şaşırdım evden çıkamıyorum

Aaa çok üzüldüm Allah rahmet eylesin :59: Sende dikkat et kendine :50:
 
Günaydın hanımlar :24: sabah regl olmuşum ama bende hiç ödem yok. Sanırım benim ilaçlar ödem oluşmasını engelliyo. Doktorum ödemde attırır bol su içmen lazım demişti. Bu hafta çok azimliydim ama dünden beri doymuyorum resmen yemek yiyorum ama canım tatlı istiyo. Karnım tok ama gözüm aç gibi bişey oldum resmen. Gece 10 a kadar sürekli bişeyler yedim, durduramadım kendimi :17: sonra yer kalmadı midede baktım patlicak :1: bıraktım yemeyi ama aklımda hala çikolatalı kekler , pudingler v.s vardı. Yuhhhh dedim kendime :17: Patlama yaşadım sanki
 
günaydın herkeze ...
banucum başın sağolsun aman sen stres yapma okdar acıya katlandın bak sen kendine bak ..olumlu haberi bekliyoruz inşallah olmazsada hiç üzülme inanki kendine yapıyorsun sadce ben ölüyordum resmen dünya başıma yıkılıyordu stres yaptıkça daha kötü oluyor özellikle ikinciden sonra hayat küsmüştüm ..artık anne olamaycağım bu defter kapandı dedim iki ay ağladım spora yazıldım hayatımı yaşayacağım tedavilere para dökmeyeceğim dedim geldi prenses kızım ...ama o iğneler etkisini bir kaç ay daha gösteriyormuş belki onunda etkisi olabailir tabii allahtan herşey..


ben şimdi anneme gidiyorum yaprak sarması yapacağız orada ....kızımın uyanmasını bekliyorumyarında misafirlerim var ikram olayı korkutuyor beni umarım çok kaçırmam iki gündür çok yoğunum temizlikti gezmekti...çocuktan derin temizlik yapamıyordum iyi oldu nasıl olsa iki aydaha bu evdeyim inallah mart sonu gibi taşınacağız...allaha hayırlısını göstersin yinede çünki hala görüşmüyoruz kayınvalidemle ...çok kırıldık çünki..
 
kızlar çok güzel bir tatlı buldum aynı aşure gibi elma kuru kayısı dut vb suda pişirin içine karanfil tarçın piştikten sonrada biraz tatlandırıcı süper oluyor isterseniz bir deneyin hemde tuvalete çıkmaya faydası var
afiyet olsun..........güzele benziyor....
Valla bende götürüyorum dün marketten peynir almış eşim açtık tadı berbet sabah götürdü hemen geri aldılar hakkımızı aramamız lazım


Canım haftaya pazartesi belli olucak ama ben cumartesi yaptırsammı diye düşünüyorum.Valla çıkarmaya çalışıyorumda bütün aksilik bizi buldu ablam safra kesesi ameliyatı oldu ölüyordu az daha 3.5 saat sürmüş doktor kilolusun ondan demiş aman kızlar sakın karbonhidrat diyeti yapmayın ablam çok yapmıştı o karın bölgesinde yağlanma yapıyormuş..Buda yetmezmiş gibi eşimin babası yoğun bakımda doktorlar bekleyin demiş gelde şimdi keyif yap genede fazla düşünmemeye çalışıyorum buraya giriyorumda kafam dağılıyo.İnşallah bu kadar olumsuzluğa güzel haberler alırım.
geçmiş olsun canım......kendine dikkat et.....


Canım benim şimdi haber aldık vefat etmiş.Bende napıcamı şaşırdım evden çıkamıyorum
başın sağolsun canım........allah doğacak bebeğine hayırlı ömürler versin....
muhatap bensem,sorduğuna pişman olabilirsin..yanlış anlama ben her kitabı en az 3 defa okumuşumdur..ve her defasında farklı bir algılama ve haz duymuşumdur..genellikle klasikler.ve en başında J.Austen'nin aşk ve gurur'u zaten tek romantik kitaptır bendeki..diğerleri parapsikoloji.teozofi,kişisel gelişim ve dini içerikli felsefe kitapları..
bu aralar favorim İbn-i arabi ..çok muhteşem bir adam..ne yazıkkı gerçek değeri anlaşılamamış..
ooo çok filozof gördüm seni ablacım...........
kızlar birde hakkınızı herzaman koruyun.bilinçli bir tüketici olun..ben yazlıktaki buzdolabımı 6 sene sonra hemde bir üstmodeliyle değiştirdim..ankaradaki 3 kez değişti.hakkınızı sonuna kadar arayın.evdekine karşı hakkımı koruyamadım..ama dışardaki dünyada tam bir savaşçıyım..

zeyno değil zeynaymışsın sen desene.............
 
Günaydın hanımlar :24: sabah regl olmuşum ama bende hiç ödem yok. Sanırım benim ilaçlar ödem oluşmasını engelliyo. Doktorum ödemde attırır bol su içmen lazım demişti. Bu hafta çok azimliydim ama dünden beri doymuyorum resmen yemek yiyorum ama canım tatlı istiyo. Karnım tok ama gözüm aç gibi bişey oldum resmen. Gece 10 a kadar sürekli bişeyler yedim, durduramadım kendimi :17: sonra yer kalmadı midede baktım patlicak :1: bıraktım yemeyi ama aklımda hala çikolatalı kekler , pudingler v.s vardı. Yuhhhh dedim kendime :17: Patlama yaşadım sanki

gecen haftada ben öleydim cnm insanin gözü doymuyor :27: yiyorsunda ne yediklerin önemli cnm :34: meyveli yogurtan al isdedinmi tatli onu ye ama bu canimiz ne isdediginide bilmiyor ben kuru meyve yiyordum sonrada tuzlu bisey isdiyor cnm :60::60: insallah kilo almadan atlatirsin cnm :71:
 
Son düzenleme:
Back
X