• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

lunaazul .!.:
biliyorum özellikle insülin direnci için olanları

rahatsız olmayanlar bile kulalanıyorlar sırf zayıflamak için

diğer ilacın sende işe yaradığını söylemişsin

en kısa zamanda doktora gidip tekrar başlamalıyım

ama testlerimi yaptırayım tekrar ondan sonra
Genişletmek için tıkla...

Katılırım tabi canım ama o cd beni uyutuyo :69: eğer bu ilaçları vermişse doktorun gerçekten iyi bir doktor demektir. Birde dier ilacım 100 mg vardı önceden. Diane 35 le başlıyordum aynı gün 10 gün içip bırakıyordum. Şimdi 25 mg. çıkmış. Gene diane 35 le aynı gün başlayıp 21 gün kullanıyorum.
 
lunaazul .!.:
biliyorum özellikle insülin direnci için olanları

rahatsız olmayanlar bile kulalanıyorlar sırf zayıflamak için

diğer ilacın sende işe yaradığını söylemişsin

en kısa zamanda doktora gidip tekrar başlamalıyım

ama testlerimi yaptırayım tekrar ondan sonra
Genişletmek için tıkla...

İnsülin direnci için olanı ilk başlarda bilkaç kilo verdirir demişti doktorum. Ama müthiş bir mide bulantısı yapıyor başlarda kiminde devam ediyormuş bende 1 hafta sonra geçti. Mide bulantısı geçmeyenler zayıflar tabii doğal olarak bişey yiyemiyosun zaten :26:
 
zeynep957 .!.:
inşallah o günlerde gelecek..darısı başımıza.ben böyle renkli yazamıyorum.nasıl yaptığını anlatırmısın.
bugün ist.iş arkadaşım geldi.o da emekli.sahilde buluştuk.kahve içtik.geçmişi yadettik.sonra dişçiye gittim.hala iileşmemiş dedi.15 gün sonra gel dedi.
bıkkkkkkkkktım bu dişsizlikten..bugün hamsi tava ve salata var..
Genişletmek için tıkla...

cnm ablam cevap vermeye girince yukarida sol tarafta yazi tipi-boyut-ve sonra büyük bi A harfi var oraya tikla ordan degistirebilirsin renkleri:34::34:

slm kizlar
bugünkü :56::56:

sabah süper bi kahvalti
3 tane kepekli undan krep
2 tane yumurta üstüne zeynin yag ve limon SIKTIM bide pul biber:56::56:
1 domates ve biber

ara bir kup tarcinli süt

aksam
bir kase bulgur pilavi
1 tane biber dolmasi
yogurt

ara bir kup tarcinli süt
bide biraz cikolatali gofret yedim cok az ilk aradan önce yedim :34::34:
 
lunaazul .!.:
ne güzel yaaa

ben hiç meyve yemiyorum

sağolsun eşim portakal sıkıyoru arada onu içiyorum

o da olmasa hiç mevye yok bende

bugünki menüm line yumurta ve simitti

işten gelincede yoğut+k-flakes+yulafezmesi yaptım yedim

en içimin rahat olduğu akşam geç yenen yemek bu
Genişletmek için tıkla...

Çok kötüüüü :20: yemelisin meyve hemde hergün . Bende yemezdim önceden , abur cuburlardan sıra gelmiyordu herhalde. Ama şimdi yiyorum günde 2 porsiyon
 
Bugün leslie yapamadım ama bol bol yürüdüm bu soğukta insan istesede temposuz yürüyemiyor :60:
Acayip ayaz var kar yağmıyor kış olimpiyatlarına şurda 1 hafta 10 var ama erzurumda kar yok zaten Evliya ibrahim Hakkı hazretlerine sormuşlar Erzuruma ne zaman kar yağmaz diye o da ne zaman kar para eder o zaman Erzuruma da kar yağmaz demiş vallahi çok haklı :30:
2.5-3 aydır kar yağmasını bekliyor Erzurum ama yok ayaz var insanın yüzünü kesiyor soğuk :50:
Uykum geldi ben yatayım sabah erken kalkıp bankaya gideceğim iyi geceler kızlaarrr :80:
 
FactorB .!.:
Katılırım tabi canım ama o cd beni uyutuyo :69: eğer bu ilaçları vermişse doktorun gerçekten iyi bir doktor demektir. Birde dier ilacım 100 mg vardı önceden. Diane 35 le başlıyordum aynı gün 10 gün içip bırakıyordum. Şimdi 25 mg. çıkmış. Gene diane 35 le aynı gün başlayıp 21 gün kullanıyorum.
Genişletmek için tıkla...
evet iyi bir doktordur kendisi ama artık ona gidemicem

Belkide giderim bilmiyorum bakalım
FactorB .!.:
İnsülin direnci için olanı ilk başlarda bilkaç kilo verdirir demişti doktorum. Ama müthiş bir mide bulantısı yapıyor başlarda kiminde devam ediyormuş bende 1 hafta sonra geçti. Mide bulantısı geçmeyenler zayıflar tabii doğal olarak bişey yiyemiyosun zaten :26:
Genişletmek için tıkla...

bende bulantı aypamadı ama akşam yemeğinden sonra içtiğim bir gün

gece göreve gittiğimde

gözümün önünde bir sürü parlak ışık oluştu önümü bile görmüyordum

hemen bir kaçtane çikolata yedim yarım saat sonra ancak kendime geldim

ondan sonrada bıraktım

herhalde şekerimin düşük olduğu bir zamana gelmişti
ervamm .!.:
lanuzalcim seni kendimi rakip yapiyorum sana yetismem lazim :51::51::51::51:
Genişletmek için tıkla...


hadiiiiii ver gazı bakalım

ne kaldı ki şunun şurasında 84.7 olmusun bile

hep bareber verelimde kurtulalım şunlarda yaaaaaaa:84::84::84::84:

bende bugün regl oldum ve bomba gibiyim kaç gündür

ama tozutmadan devam ediyorum

umarım meyvelerini alırım tozutmamanın
 
FactorB .!.:
Çok kötüüüü :20: yemelisin meyve hemde hergün . Bende yemezdim önceden , abur cuburlardan sıra gelmiyordu herhalde. Ama şimdi yiyorum günde 2 porsiyon
Genişletmek için tıkla...

abur cuburda yemiyorum ama

sevmiyorum meyveyi aklıma bile gelmiyor

gördüğüm zamanda içimden yemek gelmiyor

yemiyorum vesselam

yemem gerektiğini bile bile
 
Son düzenleme:
lunaazul .!.:
abur cuburda yemiyorum ama

sevmiyorum meyveyi aklıma bile gelmiyor

gördüğüm zamanda içimden yemek gelmiyor

yemiyorum vesselam

yemem gerektiğini bile bile
Genişletmek için tıkla...

İyigeceler hanımlar. Bende yatiyim sabah dişçiye gidicem. Erken kalkıp accuk süsleniyim :3: sevdiklerinden yemeyi denesen canım? En azından kuru meyve yemeye çalış
 
iyi geceleeeerr.......40 dk leslie yaptim bugün toplamda 80 dk oldu ve genel toplam 270 dk :66::66::66::66::66::66: 2 l su icmeyi basardim sonunda :62::62::62:
 
perşembe diyetisyene gitmek stemiyorum yoruldum galiba ben artık ya :59::58: yarında finallerim başlıyor. iyice depresife döndüm çıktım :59:
 
Günaydın Kızlar :3:
Sabahın köründe 7de uyandım WCden sonra bir tartılayım dedim 1 kilo fazla gösterdi karnımda ağırmaya başladı zaten regl olacağım :59: yine şişiyorum :50: neyse regl döneminde cozutmuycam bu sefer herşeyden az az yiyerek hayatıma devam edeceğim :63:
 
yediklerimi yazayım utanırım belkim yemem:37::37:
sabah 1 dilim ekmek 4/1 kk beyaz peynir 2 şekerli çay şimdide beşibiyerde içtim midem bulana bulana :53:
öğlende döğme deriz aşurelik buğday deyim anlayın ondan yoğurtlu çorba varmış ekmeksiz tabikilem
durum şimdilik bu bakalım
 
FactorB .!.:
Saol canım bakıcam şimdi netten. Aynı durum bendede var ama havalar iyi bugünlerde en azından çıkıp yürüyüş yapıyorum :10: sende bugünleri en azından 30 dk lık bir yürüyüşle geçirebilirsin :34:
Genişletmek için tıkla...
dün akşam 50 dk eliptik bisiklet yaptım ben bile şaşırdım walla, neyse toparlıcam artık bi şekilde, bugün öğle arası yemekten sonra dediğin gibi bi 30 dk yürürüm :8: :8: :8: :8:
lunaazul .!.:
ne güzel yaaa

ben hiç meyve yemiyorum

sağolsun eşim portakal sıkıyoru arada onu içiyorum

o da olmasa hiç mevye yok bende

bugünki menüm line yumurta ve simitti

işten gelincede yoğut+k-flakes+yulafezmesi yaptım yedim

en içimin rahat olduğu akşam geç yenen yemek bu
Genişletmek için tıkla...

ben de günde en az 5 porsiyon meyve yerim, abbartırım yani, küçüklüğümden beri meyveyi çok severim, bu da zannederim tatlı düşkünlüğümden kaynaklanıyo :26: :26: :26:
 
Kızlar hepiniz sağolun.Dün gittim ordaydım bugün evdeyim biraz kasıklarım ağrıdı inşallah tutunma ağrısıdır.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X