Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ekincik · 21 Ocak 2011

asuhan .!.:
slm..aranıza yeni katıldım..92 ile hamile kalıp 112 ile doğuma gittim..bebişim 3.5 aylık 12 kilosu gitti sadece ekmek yemiyorum...haftaya işe başlıyorum bakalım ne olacak:)

hoşgeldin canım... :71:

zeynep957 .!.:
Yena'nın hala neti bağlanamadı galiba.çok özledim.eksikliği nasıl da belli.Beyzus desen bir görünüp bir kayboluyor.bunların bana kastımı var?
KIzlar Dilenciden haberi olan varmı?ya black and white,Meyra'dan da haber yok..
bir görünüp bir kayboluyorlar..

bu listeye carnivale ve badem13'ü de eklemek istiyorum .

bu arada spor 100 dk eliptik bisiklet, 45 dk yürüyüş topşam 145 dk
kilo:78.1 :26: :26: :26:
bugünden itibaren silkelenmeye ve toparlanmaya söz veriyorum. bu hafta yapamadığım 155 dk spor ve üzerine 300 dakika ekliyorum ve ceza olarak kendime önümüzdeki hafta 455 dk spor kotası koyuyorum. bu da bana ders olsun :47:

mevzey · 21 Ocak 2011

tombulkelebekim .!.:
Artvin - Arhavi Canım

günaydın kızlar öncelikle muhti lazmı???,gürcümü sün???bizde trabzon ofluyuz ama kocaelide doğup büyüdüm

saferan .!.:
şanslısın desene.......

Güçlü bir teşkilat olsun iyi ama

birazda çevik olması lazım

zaten mini mini alıyorlar

birde kilolu olursa tam komedi olur....

nerde eski iri yarı meslektaşlarım

polismisin canım aa ne güzel benimde kız kardeşim pomemde arnavutköyde eğitim görüyor askeri eğitim gibi çok zorluyolar kardeşim kafayı yemek üzere hayırlısıyla biteydi

çok geçmiş olsun canım

17 ağustos depremi sonrası inşallah canım yaa gitsin şu kilolar sakaryada yaşamıştım

gerçekten zor bir durum Allah tekrarını göstermesin

toksin .!.:
hosgeldin cnm baya vermissin
evet canım allah bir daha göstermesin 17 ağustosu yoksa kafayı yerim tabi sağ kalırsak bu sefer

hayirli aksamlar kizlar
yuvarladiklarimi yazayim
sahur
200gr yogurt
1litre cay icin
iftar
1tabak sebze corbasi
2kepce pirasa yemegi
2kepce sebzeeeeeee
bol salataaaaaaaa
1kase kornflex ligt sütle
ara
2bardak cay
6tane diet biskuviyle
1fincan kahveeeeee üzümle
3dilim pomela
1dilim elma
1portakal
10dakk sporrrr arkadasdaydim onun spor aleti var onla ama bayaaa terletti beniiiiii
ha dün aksamda 30dakka yaptim toplam 310dak sporrr r

ya canım bende emziriyorum salı günü başladım rejime 2 gündür kızım sürekli emmek istiyor galiba sütüm kalmıo su da çok içemiyorum ne yapmam lazım sütümün azalmaması için yemeği seven bir bir çocuk değil beni emsin yeter çok üzülüyorum ama ona süt olsun diye 100 kiloya çıktım 14 aylık oldu çok takmamalıyım alında ama bişi yemeyince de olmuo bu arada 1 kilo vermişim su mu gitti acaba çok içemiom

mevzey · 21 Ocak 2011

FactorB .!.:
Günaydın hanımlarrr. Nasılşsınız bakalım? Sabah tartıda hiç beklemediğim bir sonuç şok oldum defalarca tartıldım ama ısrarla 75.2 diyo
Geçen hafta 76.2
Bu hafta 75.2
Giden 1 kg
Bu hafta spor yapmadım sayıyorum yürüyüş yaptım ama tamamı tempolu değildi. Demekki sporumuda yapsaymışım 75 görücektim tartıda neyse bunada şükür. Yapıştı bana şu 200 gr haftalardır Başlarkende 88.2 idi ama ben 88 diyordum. Şimdi hep kg+200 gr çıkınca çizelgemdeki başlangıç kiloma ekledim 200 ü bende Gerçekten 1 kg beklemiyordum ama demekki çilekli yoğurdun ve akşam yemeğinden sonra sadece yeşil çay portakal yememin mükafatı oldu

o zaman sana

mevzey · 21 Ocak 2011

kızlar salı günü 101.8 dim bugün 100 çıktım ama üzerim inceydi bu sefer atlet vardı ve pantolon salı günü eşofman giyiyodum sumu gitti aldığım hızlı kilomu bilemedim giysilerde çıkınca bilemedim bilemedim

(((((((

tombulkelebekim · 21 Ocak 2011

mevzey .!.:
günaydın kızlar öncelikle muhti lazmı???,gürcümü sün???bizde trabzon ofluyuz ama kocaelide doğup büyüdüm

Mohti LAZ canım tam laz kızıyım yani
Trabzonda 10 yıl yaşadık biz babam Off ta 9 ay görev yaptı biz merkezdeydik babam gidip gelirdi. Offlulara şeytan derler çok akıllı olurlar şeytana pabucu ters giydirirler severim ben tiirabzonluları

tombulkelebekim · 21 Ocak 2011

Günaydın Kızlar
Geç uyandım bugün diyetisyen randevum kaçtı ama önemli değil öğleden sonra randevusuz giderim birde aklıma geldi SGK yı arayacağım bundan 1 ay önce birşey çıkmıştı o tasarı yürürlüğe girdiyse sigortama geri kavuşacağım birazdan orayı arayacağım ona istinaden bugün giderim ya da SGK mı beklerim regl olacağım ya acaba bitincemi gitsem :44: bilemedim :44: birazdan tartılayım kilo bildirimimi yapayım

greendreams · 21 Ocak 2011

Kızlar günaydınnnn!!!

Geçmişi okumadan geldim, çünkü hemen kilo bildirimi yapıp çıkacağım. Bu sabah itibarı ile 98.7 kg. çıktım.Yani 1300 gr verdim ve çoook sevinçliyim. Allah devamını da getirir İnşallah, öpüyorum sizleriii... :54:

Kızlar bu arada bende bu hafta hiç spor yoktu, haberiniz ola...

tombulkelebekim · 21 Ocak 2011

Kilo : 118.1 :100:
Spor : 240 Dk :101:

Buna da şükür :128:

mevzey · 21 Ocak 2011

tombulkelebekim .!.:
Mohti LAZ canım tam laz kızıyım yani
Trabzonda 10 yıl yaşadık biz babam Off ta 9 ay görev yaptı biz merkezdeydik babam gidip gelirdi. Offlulara şeytan derler çok akıllı olurlar şeytana pabucu ters giydirirler severim ben tiirabzonluları

ya öyle deme şeytan falan ben sevmem doğrusu anlaştığım arkadaşım pek yoktur hemşerilerim arasında daha çok doğulularla anlaşırım bilmem neden ofuda sevmem yoları çok korkunç gelir eve gidene kadar ölürüm ama balkonda kuş cıvıltıları arasında kahvaltı süperdir en çok 1 hafta fazlası sıkar aslında bizim akrabalar o dediğine uyuyor ama dedemden gelme hep ailenin kandırılan safları biz olduk şeytanlık bilmeyiz bilsek ii olurdu onlarla başetmek için oradan ayrı büyümenin verdiği bir saflık galiba olsun ama ii insanlarda çoktur haklarını yememek lazım mert merhametli dürüst ...bizde muhtilaz bir gelin alıyoz bir araya geldilermi başlıolar 2.kanala geçmeye anlayana aşk olsun biz dil bilmioz bakalım hayırlı olur inş.

doga3 · 21 Ocak 2011

greendreams .!.:
Kızlar günaydınnnn!!!

Geçmişi okumadan geldim, çünkü hemen kilo bildirimi yapıp çıkacağım. Bu sabah itibarı ile 98.7 kg. çıktım.Yani 1300 gr verdim ve çoook sevinçliyim. Allah devamını da getirir İnşallah, öpüyorum sizleriii... Kızlar bu arada bende bu hafta hiç spor yoktu, haberiniz ola...

21:

tombulkelebekim · 21 Ocak 2011

mevzey .!.:
ya öyle deme şeytan falan ben sevmem doğrusu anlaştığım arkadaşım pek yoktur hemşerilerim arasında daha çok doğulularla anlaşırım bilmem neden ofuda sevmem yoları çok korkunç gelir eve gidene kadar ölürüm ama balkonda kuş cıvıltıları arasında kahvaltı süperdir en çok 1 hafta fazlası sıkar aslında bizim akrabalar o dediğine uyuyor ama dedemden gelme hep ailenin kandırılan safları biz olduk şeytanlık bilmeyiz bilsek ii olurdu onlarla başetmek için oradan ayrı büyümenin verdiği bir saflık galiba olsun ama ii insanlarda çoktur haklarını yememek lazım mert merhametli dürüst ...bizde muhtilaz bir gelin alıyoz bir araya geldilermi başlıolar 2.kanala geçmeye anlayana aşk olsun biz dil bilmioz bakalım hayırlı olur inş.

2 laz yanyana gelince türkçe konuşamaz zaten illa girer araya lazca ben konuşamıyorum bildiğim birkaç kelime var ama konuşulanların çoğunu anlıyorum hayırlı olsun gelininiz lazlar eğlenceli olur ya seviyorum ben milletimi

saferan · 21 Ocak 2011

günaydın kızlarr...............
kilo verenleri tebrik ediyorum ............

kilo bildirimi..............

geçen hafta............134..........
bu hafta.................133.6...........
giden ...................400 gram......... bunada şükür..................
spor.......................125 dk.........

toksin · 21 Ocak 2011

tüyandinnn kizlarrrrrrrrr
gecen hafta 79.9kg
bu hafta 79kg
giden 900gr

sporrrrrrrr 310dak :66:

mevzey · 21 Ocak 2011

toksin .!.:
tüyandinnn kizlarrrrrrrrr
gecen hafta 79.9kg
bu hafta 79kg
giden 900gr

sporrrrrrrr 310dak

çok güzel ama bu hafta 2 kg gitmesi lazım ocak 28 e hedef koymuşsun ama verirsin bence

ervamm · 21 Ocak 2011

SLM kizlar...... biliyorsunuz ben gecen hafta terazim kirildigi icin kilo bildirimi yapamadim ama pazartesi dartildim ve 85.5 cikmistim bu haftada 84.5 ciktim

önceki kilom 86.2
COLOR="deepskyblue"]pazartesi 85.5
bu haftada 84.5

spor toplam 585dk [/COLOR]

FactorB · 21 Ocak 2011

maşallah

genelde herkeste az veya çok gitmiş kilolar. Olucak olucak bu iş kızlar :34:

süperiz hepimizzzz

doga3 · 21 Ocak 2011

kızlar bu hafta çoğunluk süper kilo vermiş tebrikler :71:

mevzey · 21 Ocak 2011

ervamm .!.:
SLM kizlar...... biliyorsunuz ben gecen hafta terazim kirildigi icin kilo bildirimi yapamadim ama pazartesi dartildim ve 85.5 cikmistim bu haftada 84.5 ciktim

önceki kilom 86.2
COLOR="deepskyblue"]pazartesi 85.5
bu haftada 84.5

spor toplam 585dk [/COLOR]

kocaman tebrikler o zaman sana hedefe az kalmış

toksin · 21 Ocak 2011

]ya canım bende emziriyorum salı günü başladım rejime 2 gündür kızım sürekli emmek istiyor galiba sütüm kalmıo su da çok içemiyorum ne yapmam lazım sütümün azalmaması için yemeği seven bir bir çocuk değil beni emsin yeter çok üzülüyorum ama ona süt olsun diye 100 kiloya çıktım 14 aylık oldu çok takmamalıyım alında ama bişi yemeyince de olmuo bu arada 1 kilo vermişim su mu gitti acaba çok içemiom[/QUOTE]

cnm bol sebzeee yiyorum balik tavuk yogurt yiyorum ,kepekli ekmek yiyorum bol su iciyorumm su an problemimm yok rabbime hamd olsun he aklima geldi süt cayi var ondan oruc tutuarken iciyorum yeterli sütüm olsun diye tr de varmi bilmiyorummm

mevzey .!.:
çok güzel ama bu hafta 2 kg gitmesi lazım ocak 28 e hedef koymuşsun ama verirsin bence

cnm 77 .9olsamda hedefimdeyimm :27:

mevzey · 21 Ocak 2011

ay kızlaar 10 kilo versem nasıl mutlu olucam ama hedef 40 veririm veririz inş.70li sayılarda olanlara gıpta ile bakar oldum allahım nasip et şu cumanın hürmetine sizede nazar değmesin aman vur duvarlara :nazar:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

anne pavurya

Çalış ,sev ,sevil

Çalış ,sev ,sevil

Çalış ,sev ,sevil

Amaç : Sağlık & Güzellik

Amaç : Sağlık & Güzellik

Hayatıma yeni bir sayfa..

Amaç : Sağlık & Güzellik

Çalış ,sev ,sevil

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Amaç : Sağlık & Güzellik

Yeni bir hayat beni bekler...:)

deprasyonda

Çalış ,sev ,sevil

Aktif Üye

minik mucizem

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Çalış ,sev ,sevil

deprasyonda

Çalış ,sev ,sevil

Benzer Konular