• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İyiakşamlar kızlar. Şöyle bi bakiyim dedim topiğimiz ne alemde diye. Yeni gelenler olmuş. Hoşgelmişler. Diyet yok biliyorsunuz. Cıssssss :20: Ben bu ara sağlıklı besleniyorum arada kaçırsamda dengeliyorum akşamları. Birde yürüyüş yapıyorum fırsat oldukça. Hiçbişey yapamasam marketlere yolu uzatarak hızlı hızlı gidiyorum yine bi 30 dk oluyo :1: bakalım cumayı iple çekiyorum. Yarın görüşürüz fıstıklar :16:
 
arkadaşlar aranızda seda sayan diyetini deneyen varmı.deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim.:66:
 
hayirli aksamlar kizlar yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz
yediklerimi yazayim
sahur
1litre cay
iftar
1tabak sebze corbasi
1tavuk gögsü firinda parmesan peynirli
bol salata
2fincan kahve kuru üzümle
ara
2avuc karisik cerez
yarim pomela
1paket yulafli ülker biskuvi :17:

spor 40dakk toplam 220dakk :66::66:
 
seda sayan diyeti diye ggoogleden giriyosun .sabah 6-7 atet kayısı diye bbir diyet var.işte o.
 
banu145145 .!.:
Öyle canım şansıma bütün kısmetsizlikler beni buldu inşallah bunlar sondurda güzel günler başlar.
Yarın inşallah güzel bir diete başlıyorum kısmetse birde spora başlıyım.
Beyzuş abla listeye ekle beni
Genişletmek için tıkla...

Listeden hiç çıkmadın ki canım.İzinli görünüyordun....Cuma kilonu yazarım....
 
nagishan04 .!.:
mrb ekincik.ben doğuştan kötü başalayanlardanım.beş kilo doğmuşum kardeşim.hayatımın hiçbir döneminde zayıf olmadım.liseden sonra bir ara 90'a çıktım.iki üç sene sonra diyetle 65-70 kiloya düştüm.evlendikten sonra yavaş yavaş tekrar kilo almaya başladım.3 sene içinde 3 kızım oldu.85 kilo ile kanser olduğumu öğrendim.8 mayıs 2002 de ilik nakli oldum.daha sonra östrojen hormonu ve sakinleştirici kullanmaya başladım ve engellenemz bir şekilde kilo almaya başladım.şuanda 114 kiloyum.ve bir an önce 70 kiloya dönmek istiyorum.sizlerin de yardım ile inşallah başaracağım.
Genişletmek için tıkla...
zor dönemler geçirmişsin, allah seni çocuklarına bağışlamış, ama bence zayıflamaktan öte önemli olan sağlıklı beslenmek ki sen sağlığın ne kadar değerli olduğunu bizden daha iyi bilirsin. bence seda sayan diyeti falan yapma önce bi diyetisyene git ve beraber sağlıklı bir beslenme planı hazırlayın... sonra biraz da spor takviyesi oooh gitsin kilolar... bence acele etme sindire sindire yavaş yavaş sakin sakin kurtul kilolarından... ama bunun için bir uzman yardımı al... bu sadece bir tavsiye... tekrar hoşgeldin aramıza...
banu145145 .!.:
Kızlar benim acil zayıflamam lazım ama içimden gelmiyor bugün doktor benim için zayıflamadan gelmesin demiş ben napıcam 3 ayda ne kadar verbilirimki elimde onca diet var ama nerden nasıl başlıycam karar veremiyorum.Moral bozukken çok zor oluyor ne olur destek olun.
Bahar şu tuzla ovulan şortlardanmı aldın yoksa yanlışmı hatırlıyorum faydası varmı bende alsammı acaba zten şu kar geçsin spora yazılıcam inşallah faydası olur.
Genişletmek için tıkla...
banucum önce söylemekten bıkmadığım şu sözü tekrarlamak istiyorum "özgürlük onun bedelini her gün ödeyenindir." şimdi doktor kilo vermen gerektiğini söylemiş demek ki öncelikle bunu dikkate alman ve istemen lazım. o yüzden derhal toparlanıp bugünden tezi yok işe koyulman lazım. çünkü bi bebeğin olsun istiyosun. o zaman sana düşeni yapman lazım. savaşman lazım. hemen moral bozukluğunu bir kenara bırakıp hedefine odaklanıyosun. ve bugünden tezi yok bebeğini kucağına almak için çabalıyosun. herşey o minik yavrucak için. hedef kilo vermek. amaç hedef sonrası bebiş sahibi olmak. yapılması gereken sağlıklı beslenme planı ve spooorrrrrr... hadi kaldır totoşu ve bugün hem kendin hem de bebiş için bi şeyler yap ve o bebişi ne kadar çok istediğini bize ve en önemlisi kendine ispat et...
 
sevgili topikdaş kardeşlerim... 10 yıldır etrafta sarı sarı dolanan ben artık özüme kumral saçlarıma dönmek istiyorum. doğru mu yapıyorum bilmiyorum tek bildiğim siz bu satırları okuduğunuzda ben özüme dönmek için kuaföre doğru gitmiş olacağım. gazam mübarek olsun, zira çoook korkuyorum... :26: :26: :26:
 
nagishan04 .!.:
banu ve saferan ilginize teşekkür ederim.siz okiloları ne kadar da verdiniz.özel kendinize özgü bir formülünüz varmı.:1:
Genişletmek için tıkla...
ben 6 kilo kendim verdim şimdi diyetisyene gidiyorum bundan sonrada devam inş.....
tombulkelebekim .!.:
Canım bende vardı da kullanmıyordum 15 gün kullandım 2 cm inceldim terletiyor sadece valla onu takarak spor yapınca acayip terliyorsun onu biliyorum ama zayıflamaya ne kadar yardımcı tartışılır.
Gittigidiyorda indirimde AB TRONİC X2 GittiGidiyor.com'da #35396794 bu ilan dikkatimi çekti acaba bu yağları parçalamada işe yararmı fiyatı düşmüş alsam mı diye düşünüyordum sende bir bak istersen :44:
Genişletmek için tıkla...
boşver canım yaa .. onlar kandırmaca yürü mekik çek daha iyi....
nagishan04 .!.:
mrb hemen hemen aynı kilodayız.senin kilo hikayen nedir.benbu perşembe veya cuma diyete başlıycam.seda sayan diyetini yapmayı düşünüyorum.:kkk:
Genişletmek için tıkla...
perşembe cuma ne yi bekliyosunki gerçekten kearalıysan hemen başla .. sağlıklı yeme yoksa o diyetleri boşver...
greendreams .!.:
Selam kızlarrrr,

Bugüne kadar süper giden diyetim malesef bugün bozuldu biraz, :78:ama çok değil. :34:Akşam kızarmış karnıbahar köftesinin kokusundan dolayı ben de 4 tane lüplettim. :39:Yanında da yoğurtlu kereviz salatası vardı ama yarından tezi yok yine dikkat... Bugün bir de çoook sevinçli bir haber aldım, ayyy keyfime diyecek yokk...:64::64::64:
Genişletmek için tıkla...
ne haber aldın merak ettim...........
guulsum .!.:
:23: kızlar yarın carsamba dolayısıyla benım diyetsyen günüm :8: beni örnek almayın kınayın beni bu hafta bol bol tatlı börek çörek yedim ve hiç yürümedim yarın ne yüzle gidecegim bilmiyorum ama sorunum var 1 aydır mısafırlerımız var ve evımız spor yapacak kadar geniş degil misafirler falan. yürüyüşede cıkamıyorum onları bırakıp çöktüm bu hafta ayıplayın beni :14:
Genişletmek için tıkla...
kınıyorum seniiiiiiiiiiiiiiiiiii:47::47::47::47::47::47:
BEYZUS .!.:
Listeden hiç çıkmadın ki canım.İzinli görünüyordun....Cuma kilonu yazarım....
Genişletmek için tıkla...
beyzus abla nerdesiniz yaa... buralar hep ısızladı böyle dönün artık............yağmurgözlüm ..yena.....
ekincik .!.:
sevgili topikdaş kardeşlerim... 10 yıldır etrafta sarı sarı dolanan ben artık özüme kumral saçlarıma dönmek istiyorum. doğru mu yapıyorum bilmiyorum tek bildiğim siz bu satırları okuduğunuzda ben özüme dönmek için kuaföre doğru gitmiş olacağım. gazam mübarek olsun, zira çoook korkuyorum... :26: :26: :26:
Genişletmek için tıkla...
değişiklik iyidir beğenmezsen değiştirirsin yini...........
 
ekincik .!.:
sevgili topikdaş kardeşlerim... 10 yıldır etrafta sarı sarı dolanan ben artık özüme kumral saçlarıma dönmek istiyorum. doğru mu yapıyorum bilmiyorum tek bildiğim siz bu satırları okuduğunuzda ben özüme dönmek için kuaföre doğru gitmiş olacağım. gazam mübarek olsun, zira çoook korkuyorum... :26: :26: :26:
Genişletmek için tıkla...

değişiklik iyidir kendi renginmiş zaten yakışacağına eminim koyu saç daha genç gösteriyor :21::21:
 
guulsum .!.:
:23: kızlar yarın carsamba dolayısıyla benım diyetsyen günüm :8: beni örnek almayın kınayın beni bu hafta bol bol tatlı börek çörek yedim ve hiç yürümedim yarın ne yüzle gidecegim bilmiyorum ama sorunum var 1 aydır mısafırlerımız var ve evımız spor yapacak kadar geniş degil misafirler falan. yürüyüşede cıkamıyorum onları bırakıp çöktüm bu hafta ayıplayın beni :14:
Genişletmek için tıkla...
ben sana gerçekten kızıyorum:47:evli çocuklu biri yazsa tamam ama sen :20:misafiri felen hiiiç deme sen dışarda yürüye bilirsin en azından bakkala falan sen git annene anne yarım saat yürüyüp gelicem desen bişidemez heralde yemenide az azaltsan yaşın itibarıyla zaten kolay verirsin taaaaammı:70::70:
greendreams .!.:
Selam kızlarrrr,

Bugüne kadar süper giden diyetim malesef bugün bozuldu biraz, :78:ama çok değil. :34:Akşam kızarmış karnıbahar köftesinin kokusundan dolayı ben de 4 tane lüplettim. :39:Yanında da yoğurtlu kereviz salatası vardı ama yarından tezi yok yine dikkat... Bugün bir de çoook sevinçli bir haber aldım, ayyy keyfime diyecek yokk...:64::64::64:
Genişletmek için tıkla...
ne oldu anlat bakemmmmmm:54:
nagishan04 .!.:
mrb hemen hemen aynı kilodayız.senin kilo hikayen nedir.benbu perşembe veya cuma diyete başlıycam.seda sayan diyetini yapmayı düşünüyorum.:kkk:
Genişletmek için tıkla...

canım onlar 2-3 kilo vermek için yapıyorlar öyle şeyleri bizim vermemiz gereken çook kilomuz var zaten sağlıklı deilgibi geliyor bu tür şeyler bana bu günden başla yarını niye bekliyorsun ki :61:
 
banu145145 .!.:
Canım ben dietisyene gittim çok güzel kilolar verdim tabi şimdi aldım ama tek formül boğazı tutmak kendine bir liste yap ve onun dışına çıkma bende yarın başlıyorum inşallah.

Kiloda bir fark oldumu birde 2cm kalıcımı oldu yoksa anlıkmı bende spor salonuna yazılıcam yanımda götürsem kullanabilirmiyim acaba diet şimdi zor gekiyor bir rahatlık çökmüştü.
Genişletmek için tıkla...

banucum gel artık seni özledik :38:
 
selam kızlar nasılsınız..
ben çok mutluyum bugün çünki baskül 120.5 dedi:74::66::emir_bebek:
hemen hemen 3 aydır 122den düşemiyordum 3 gündür tek yaptığım şey sağlıklı beslenmek bol su ve bitki çayı inşallah devamı gelir .ama bugün gezmeğe haberliyim inşallah tutarım orada kendimi ..tadımlık almayı düşünüyorum öğlen yemeğinide yemek istemiyorum oradada iyeceğim için fazla olmasın..
 
ekincik umarım güzel olur bende senlerdir sarı sarı dolaşıyordum şimdi kızıl oldum herkez çok beğeniyor değişiklik iyi oluyor 10 yaş gençleştin diyorlar..ama bendede sarı saç tutkusu var..

banucum hadi bakalım toparlan artık bak bende başladım tam anlamıyla 10 kilo vermeden bebek düşünmüyorum çünki ikimiz elele verelim bebeğimiz için
 
Günaydın Kızlar
Kalbim kırık dün gece saabaha kadar ağladım atarax içtim ancak öyle uyuyabildim içimden sürekli ağlamak geliyor insanlar ne kadar yalancı olmuş gözünün içine baka baka nasıl yalanlar söylenebiliyor ben ne kadar saf bir insanım herşeyden bıktım insanlardan bıktım kötü olan herkez ölsün istiyorum kötü olan herkes ölsünnn !!!
 
ekincik .!.:
zor dönemler geçirmişsin, allah seni çocuklarına bağışlamış, ama bence zayıflamaktan öte önemli olan sağlıklı beslenmek ki sen sağlığın ne kadar değerli olduğunu bizden daha iyi bilirsin. bence seda sayan diyeti falan yapma önce bi diyetisyene git ve beraber sağlıklı bir beslenme planı hazırlayın... sonra biraz da spor takviyesi oooh gitsin kilolar... bence acele etme sindire sindire yavaş yavaş sakin sakin kurtul kilolarından... ama bunun için bir uzman yardımı al... bu sadece bir tavsiye... tekrar hoşgeldin aramıza...

banucum önce söylemekten bıkmadığım şu sözü tekrarlamak istiyorum "özgürlük onun bedelini her gün ödeyenindir." şimdi doktor kilo vermen gerektiğini söylemiş demek ki öncelikle bunu dikkate alman ve istemen lazım. o yüzden derhal toparlanıp bugünden tezi yok işe koyulman lazım. çünkü bi bebeğin olsun istiyosun. o zaman sana düşeni yapman lazım. savaşman lazım. hemen moral bozukluğunu bir kenara bırakıp hedefine odaklanıyosun. ve bugünden tezi yok bebeğini kucağına almak için çabalıyosun. herşey o minik yavrucak için. hedef kilo vermek. amaç hedef sonrası bebiş sahibi olmak. yapılması gereken sağlıklı beslenme planı ve spooorrrrrr... hadi kaldır totoşu ve bugün hem kendin hem de bebiş için bi şeyler yap ve o bebişi ne kadar çok istediğini bize ve en önemlisi kendine ispat et...
Genişletmek için tıkla...

Ne güzel anlatmışsın canım tebrik ediyorum ve aynen katılıyorurum sana :54:
 
ekincik .!.:
hoşgeldin tatlım, burada kilolarımızdan sıkıntılarımızı problemlerimizi sevinçlerimizi paylaşarak kurtuluyoruz bi nevi stres atıyoruz. senin kilo hikayen nedir? kilo boy yaş kaç?

Ben 26 yaşındayım evliyim eşim ve bende kiloluyum çoçukluğumda böyleydi ama son yılda baya kilo aldım sanırısam artık rahatlamakmı bilmiyorum nedenini ama artık rahatsızlık yapıyor ve kilo vermem gerekiyor... boyum 170 kilomda 110...

hoşgeldin açelyacım, birbirimize destek olarak atlatıcaz bu dönemi, parolamız da sağlıklı beslenme.. diyetisyen desteği alıyo musun? kilo boy yaş kaç

hoşbulduk canım hayır almıyorum bi destek ama almayı düşünüyorum inşallah en yakın zamanda diyetisyene gideceğiz eşimle beraber...


nagishan04 .!.:
mrb hemen hemen aynı kilodayız.senin kilo hikayen nedir.benbu perşembe veya cuma diyete başlıycam.seda sayan diyetini yapmayı düşünüyorum.:kkk:
Genişletmek için tıkla...

vallah benim hikayem ben bildim bileli kendimi hep kilolu olarak bilyorum ama artık aşırının üzerindeyim ve erkenden kilo vermem gerektyiğini düşünüyorum inşallah en yakın zamanda vericeğim ....






hoşgeldin cnmm inş. istediğin kıloya saglık lı bır sekılde ulasırsunn
Genişletmek için tıkla...
İnşallah canım...
 
tombulkelebekim .!.:
Günaydın Kızlar
Kalbim kırık dün gece saabaha kadar ağladım atarax içtim ancak öyle uyuyabildim içimden sürekli ağlamak geliyor insanlar ne kadar yalancı olmuş gözünün içine baka baka nasıl yalanlar söylenebiliyor ben ne kadar saf bir insanım herşeyden bıktım insanlardan bıktım kötü olan herkez ölsün istiyorum kötü olan herkes ölsünnn !!!
Genişletmek için tıkla...

AAA baharcım noldu? Ne kızdırdı seni böyle isyan ediyorsun? Öle insanlar hep var canım her zamanda olucaklar. Keşke insanların dışı gibi içide gözükse :50:ama mümkün değil canım. Bize düşen onları hayatımızdan uzaklaştırmak. Anlat hadi merak ettim ne üzdü bu kadar?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X