• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hayirli aksamlar kizlar
raporumu yapayim
iftar
3bardak cay
1paket yulafli biskuvi
bol salata
3zeytin
25gr sucuk
2ince parca parmesanli tavuk gögsü
1dilim cavdar ekmegi
ara
1fincan kahve kuru üzümle
yarim nar

spor 45dakk toplam 265dakk


uffffff ya 2gündür ne oldu bilmiyom cok yemek yiyesim var :59: cnm istemeyerek sporumu yaptim sauna esofmani giyerek
 
YARDIM .!.:
kızlar çok kötüyüm şuan heyecandan öleceğim :59::59::59::59: :43::43::43::43: şimdi ben panik atak hastasıyım ya birde ellerim titriyo korktum yaa :43:

şimdi ben 9 inde regl oldum ayın 13 ünde bitti. :'( şimdi ayın 26 sı ve ben yine regl oldum :'( pcos hastasıydım iki seferdir ilaçsız regl oluyorum ama 13 gün kısa değil mi sizce süresi çok korkuyorum :58: kötü birşey mi bu durum sizce. son finalimi oldum bugün çıktım birde ne göreyim regl olmuşum stres bitince patladım demek. yaa sizce kötü birşey mi :43:
Genişletmek için tıkla...

Ne desemki canım benim hiç başıma gelmedi böyle birşey. Geç olur ama hiç erken olmaz. Zeynep abla çok haklı. En doğrusunu hekim bilir ama bi arkadaşım yaşamıştı aynı durumu doktora gitti. Doktorda sallamış açıkçası savuşturmuş.Önemli bişey değil demiş göndermiş.Stress derler zaten sebebini bulamadıkları herşeye ama gerçektende stress olabilir. Kendi vücudunu bitek sen tanırsın. Bana kalırsa önce bi araştır aynı durumu yaşayanlar varmı diye sonra iyi bir doktora git derim.
 
toksin .!.:
hayirli aksamlar kizlar
raporumu yapayim
iftar
3bardak cay
1paket yulafli biskuvi
bol salata
3zeytin
25gr sucuk
2ince parca parmesanli tavuk gögsü
1dilim cavdar ekmegi
ara
1fincan kahve kuru üzümle
yarim nar

spor 45dakk toplam 265dakk


uffffff ya 2gündür ne oldu bilmiyom cok yemek yiyesim var :59: cnm istemeyerek sporumu yaptim sauna esofmani giyerek
Genişletmek için tıkla...

Görüşemiyoruz canım nerelerdesin? Aynı durum bendede var bu ara :59: bugün Yasin vardı götürdüm çörekleri. Yarın kardeşimin doğum günü. Hep bi sebep var yani anlican :9:
 
FactorB .!.:
Görüşemiyoruz canım nerelerdesin? Aynı durum bendede var bu ara :59: bugün Yasin vardı götürdüm çörekleri. Yarın kardeşimin doğum günü. Hep bi sebep var yani anlican :9:
Genişletmek için tıkla...

cnm yasini ne dileginiz icin okuttuysaniz rabbim kabul etsin icimden gelmiyor nete girmek hepdende kopmak isdemiyorum ama orucuma ara vericem halsiz kaliyorum cok ,bahane hep var cnm hayir demeyi ögrenmemiz gerek gecende yengemdeydim baklava yapmis ama 1dene bile denemedim :27::53: ama zayif anlarimiz oluyor ne yapayim hedefime ulasamiyacagim ne yazikki ama yerken hedefim aklima gelmiyorr :60::60::60:
 
Son düzenleme:
kızlar yaaa konuyla cok ılgısız olucak ama gızlı sekerle ılgılı bı topıc varmı bıldıgınız ben kac gundur arıyorum da bulamadım:26:
 
selamlar hatunlar nasılsınız bakemm :61:ben bir haftadan fazladır kk ya girmiyordum bir kitap okudum onu bitirmeden bişeylere başlamak istemedim.şimdi kendimi hazır hissediyorum gerçektende inşallah bu son olacak bitecek bu kabusum kafamdaki birçok soruya cevap buldum netleşti bişeyler. zorda olsa bunun üstesinden geleceğime inanıyorum artık.en son gelişimde umutsuzdum açıkcası ama şimdi bomba gibiyim.:66: en azından neden bu haldeyim gayet iyi biliyorum .aslında benim için zor bir haftaydı ama bunuda atlatırım insan neleri kaldırıp sırtından atamıyorki buda geçer inşallah:31::31:
 
ya bu arada geçmişe biraz baktım ama yenoş döndümü :31:ya bide zaynep aplamda topikimin güzin aplası olmuş yaaa yakışırrrr :31::31:
 
toksin .!.:
cnm yasini ne dileginiz icin okuttuysaniz rabbim kabul etsin icimden gelmiyor nete girmek hepdende kopmak isdemiyorum ama orucuma ara vericem halsiz kaliyorum cok ,bahane hep var cnm hayir demeyi ögrenmemiz gerek gecende yengemdeydim baklava yapmis ama 1dene bile denemedim :27::53: ama zayif anlarimiz oluyor ne yapayim hedefime ulasamiyacagim ne yazikki ama yerken hedefim aklima gelmiyorr :60::60::60:
Genişletmek için tıkla...

Lütfen kendine haksızlık etme süper zayıfladın. Hem herkeste oluyor dönem dönem sana olan yeme isteği. Buda nefis yani tut tut nereye kadar. Ben bu yüzden ara vermek istiyordum işte . Herşeyden ama az az yiyerek bide bünyeyi şaşırtmak lazım diye düşünüyorum. Vermeyelim ama alıcak kadarda çok yemeyelim sonra biraz yeme isteği körlenince yine vermeye başlarız. Takma kafana bu kadar hepimiz yaşıyoruz dönem dönem aynı durumu canım :71:
 
tursari .!.:
ya bu arada geçmişe biraz baktım ama yenoş döndümü :31:ya bide zaynep aplamda topikimin güzin aplası olmuş yaaa yakışırrrr :31::31:
Genişletmek için tıkla...

YENA dönmedi henüz canım. Sende bi görünüp bi kayboluyorsun. İnan hiç zor değil başarmak ama biz beynimizde zorlaştırıyoruz :50: aslında diyet filan yapmasak , sağlıklı beslenip , bol su içip egzersizimizide yapsak ve bunları hayatımıza geçirip devam ettirsek ömür boyu hepimiz çıtır çıtır hatunlar olucaz :81:
 
nagishan04 .!.:
arkadaşlar ben de aranıza yeni geldim.başarılarınızı kutlarım.darısı benim başıma.
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin
acelya23 .!.:
Arkadaşlar bende sizlerdenim ben bildim bileli kendim tonbiş bi kızdım ama şimdi artık dozunu açtım ve 110 kilolardayım alahtan bıyum uzun kurtarıyorum ve oo kadar kilolu olduğumu vucudum göstermiyor ne yapsam bilmiyorum spor yapmak zor geliyor işyerimdede oturarak çalışıyorum harekekt alanım az acilende kilo vermem lazım of offf artık rahatsız etmeye başladı evliyim eşimde kilolu ikimizde aynı olduğumuz için daha da yemekle yemeği çok çok seviyoruzben abur cubur yemeği çok çok seviyorum ondan bi türlü vaz geçemiyorum offf offf...yardım edin bayanlar bana nasıl kendimi bu dertten çıkarta bilirim....:(((
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin aburcuburlara veda etmek lazım canım
arnazar .!.:
kızlar slm uzun zamandır sıteye gırış yapmadım hiç fırsatrım olmadı. zayıflama geçmişimi kısaqca anlatayım. 18 ekım 2010 da dıyetısyen kontrolunde dıyete basladım . o zaman tam 95.6 kıloydum. yaz 23 ve 172 boyum var. su gune kadar ınanın herseyı yıyerek ve hııııııç aç kalmayarak toplamda 10 kılo verdım. su anda benı görenler tanıyamıyor:)) azıcık sabır ve gayetleee bırazda sınırlı yemeği öğrenerek bunlardan kurtulabılırsınızzz. ınanın pastamıda boregımıde kısırımıda yıyorum. yerı gelıyor ocak basına gıdıp tıka basa da yıyorum ama bu öğünlerde yedığım fazlalıkları diğer öğünlerımden azaltarak dengelıyorum.. hayat kusmeden ve sevdığım hıç bırseyden vazgecmeden çıkoılatamı da yıyerek 3 ayda 10 kılo verdım ve bunalrın tamamı vucudumdakı yağ oranından gıttı.. amaç yağları azaltıp kas ve suyu çoğaltmak ... 48-50 bedendım vee dun yaptığım alışverışte 44 beden bana hafıf bol oldu...çooook mutluyum .. boyum uzun ve vucudum çok dengelı allahtannnn

veeeeeeeeeee bomba haberse suuu ... dıyete baslarken hayatımda kımse yoktu .. ıyıkı dıyete baslamışım. ben öğretmenım ve şimdi yıne bır öğretmenlee evlenıyorum.. nişanıma çıtır bır gelın olarak gıdeceğimmmm... herkesı kocamn öpüyorummmm:69::69::69:
Genişletmek için tıkla...
senin adına çok sevindim

tombulkelebekim .!.:
Kızlaarr eti formun muslisini buldummm ve aldımmm ve yedimmm :60: gayet güzel ve içi badem kurumeyve dolu çok hoş. Benim evde yine etinin yulaf ezmesi vardı yiyemiyordum içine karıştırdım yarısını en azından o şekilde tüketebilirim günde 3 öğün bundan yesemde hemencek zayıflasam keşke :69: :69: :69: Daha çabuk zayıflayıp daha güzel olmam lazım :69: :78: :69:
Genişletmek için tıkla...
ben onları sadece yoğurtla yiyebiliyorum

süt ile kesinlikle yiyemiyorum

yulaf ezmesi ile k-flakes karıştırıyorum süper oluyor
banu145145 .!.:
Kızlar benim acil zayıflamam lazım ama içimden gelmiyor bugün doktor benim için zayıflamadan gelmesin demiş ben napıcam 3 ayda ne kadar verbilirimki elimde onca diet var ama nerden nasıl başlıycam karar veremiyorum.Moral bozukken çok zor oluyor ne olur destek olun.
Bahar şu tuzla ovulan şortlardanmı aldın yoksa yanlışmı hatırlıyorum faydası varmı bende alsammı acaba zten şu kar geçsin spora yazılıcam inşallah faydası olur.
Genişletmek için tıkla...
canım benim

kendini zorunlu hissederek yaparsan çok zorlanırsın
beyin olarak kendini rahatlat

3 ay az bir süre değil

ama sürekli olarak kilo vermem şart diye

düşünürsen çok zorlanırsın

ekincik .!.:
sevgili topikdaş kardeşlerim... 10 yıldır etrafta sarı sarı dolanan ben artık özüme kumral saçlarıma dönmek istiyorum. doğru mu yapıyorum bilmiyorum tek bildiğim siz bu satırları okuduğunuzda ben özüme dönmek için kuaföre doğru gitmiş olacağım. gazam mübarek olsun, zira çoook korkuyorum... :26: :26: :26:
Genişletmek için tıkla...
değişiklik güzeldir

eminim yakışmıştır
doga3 .!.:
değişiklik iyidir kendi renginmiş zaten yakışacağına eminim koyu saç daha genç gösteriyor :21::21:
Genişletmek için tıkla...
ben bir istisnayım o zaman

çünkü sarı olunca daha gerç gösteriyorum :12::12:
tombulkelebekim .!.:
Günaydın Kızlar
Kalbim kırık dün gece saabaha kadar ağladım atarax içtim ancak öyle uyuyabildim içimden sürekli ağlamak geliyor insanlar ne kadar yalancı olmuş gözünün içine baka baka nasıl yalanlar söylenebiliyor ben ne kadar saf bir insanım herşeyden bıktım insanlardan bıktım kötü olan herkez ölsün istiyorum kötü olan herkes ölsünnn !!!
Genişletmek için tıkla...
hayattan kendini soyutlama sakın

ben öyle yapıyorum ama sonucu çok sıkıcı oluyor

boşver sen onları birgün eminim çok iyi bir insanla karşılaşacaksın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X