• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

iyi akşamlar topiğimin güzelleri:16::54:
uzun bir aradan sonra 5mil leslie yapmanın gururunu yaşıyorum bide peşine 50 dk kocişle yürüdüm :66::66::66:oh inşallah gitmiştir artılarım yaaa:32:


kızz ne artın varkı senın tatlımm sürekli eksidesin cnm yaaa:10::10::10::10:

asuman abla bravo sana yaaa maşaAllah ;)
ama ben nolucam şimdi biz bu cuma 80 leri kulağından yakalıyoduk yaaa:( ben pek umutlu değilim bilmiyorum noldu bana ama spor bi tek pazar günü 40 dk yaptım onunla duruyorum:( bugünde yapmadım:(
yiyeceklerde de öyle çok dikkatli olamadım bu arada:((

ayyy beni aşka getirin nolur yaaa cezamı veriyosunuz ödev mi ders mi azar mı tazır mı nasihat mı bişiiller yapın bana yeniden:(((

tatlımm sılkelen yenıdenn toplann
bak ben meselaa az önce kucagımda bebegımle yürüdüm kollarım koptuu canım cıktı bır ara durdurayım bandı ıneyım dedım baktım kuşum uyuyacak devam ettım onu uyuttum öyle indim
bu arada kızım 10 kılo bende su anda 10 kılo vermıs durumdayımm off dedım ne kadar zormuşş iyikide vermişimm
şimdi oğlum kadar yanı 20 hedefım:10::10::10::10::10::10::10::10:

tutmayınn benııı uçuyorummmm:52::52::10::10::10::10::10::10:
 
civcivim 3günde toparlarsın durumu canım dikkat edip az da spor yaparsın olur biter inşallah ben de diyorum ama acaip şişkinlik var geçer inş
gulma canım dün biraz kaçırdım da ben onun artısı var daha doğrusu geç yedim dün bi türlü eritemedim yaa
 
arkadaşlar bende bugün yrüyüşe başladım :)) hipotriodim var biraz zor kilo veriyorum klomen tedaviside görüyorum :)) bakalım hayırlısıı inşallah zayıflarızzz
 
civcivim 3günde toparlarsın durumu canım dikkat edip az da spor yaparsın olur biter inşallah ben de diyorum ama acaip şişkinlik var geçer inş
gulma canım dün biraz kaçırdım da ben onun artısı var daha doğrusu geç yedim dün bi türlü eritemedim yaa

evet asumancım gece geç yedıgım zaman sabah dırek artı çıkıyorum tartıdaa bu gun 7 den sonra bır sey yemedım bende bakalımm
 
Canım biz hiç sana kıyabilirmiyiz :20: Havalar da insanı çok sersemletiyor inan bende kendimi zorlamasam yerimden kalkmak bile gelmiyor içimden. Sende yanılmıyorsam istanbuldaydın; bu ara hava okadar ağır ki insan zor nefes alıyor. Sakın umudunu yitirme çünkü seninde dediğin gibi 80lerin eli kulağında ve ben inanıyorum yarından itibaren çok azda kendini sıksan 90lara veda ediceksin. :66::66::66: İnan senin kilonda bile olmak için can verecek insanlar vardır. Başta ben :60::60:
Bence bugün iyice dinlen yarın sabahta uykunu almış olarak kalkıp güzel bir duş aldınmı emin ol gram yorgunluğun kalmayacaktır.

Burda sana güvenen ve senin arkanda olan bir sürü arkadaşın var :54::71:

ufff inşaAllah yaa ceco çok saol ne güzel şeyler söylemişsin yaa;)
çok tatlısın;)

Hamınıza iyi akşamlar..)

Sarıcivciv
,çok güzel kilo veriyorsun,yaş avantajında var..bence yapma derim şok diyet..Kİlo vermen takıldığında başvurursun bir iki günlük detoksa...
ben 70 kilolardayken o kadar sık yapardımki detoks tarzı şeyler şimdi sonuç ortada..
MEtabolizma hızını düşürür sık sık yaparsan..Ama sen bir seferlik yapıcam diyosun o ayrı tabii..


iyi akşamlar yena ablacım;)
yaa kilo verdim evet 20 günde 5 kilo çok güzel ama hiç mi hiç belli değil:( ve şu aralar çok duraklamadayım:( spor yapmıyorum:( yemelerime dikkat etsemde çok fazla dikkat etmiyorum:((
hani şu şişkinliklerimi indiricek bişeyler yapsam diye düşünüyorum:(
yaaa herzaman yapmam tabiiki ama ne biliim 2-3 ayda bir 1 hafta bişiiler yapsam şöyle vücudumu rahatlatıcak:( bilmiyorum yaaa:((

sari civciv ben 5gunde bes kilo diyetini yaptim 2hafta once 1.gun sebze 2.gun tavuk 3.gum patates 4.gun meyve 5.gun yumurta yedim bol bol su içtim sadece ilk gun basim agridi diger gunler normal buarada benim bebegim 7 aylik emziriyorum sutumde azalmada olmadi aç kalmadan 2.500 kilo verdim tekrar almadim simdi ise normal saglikli besleniyorum kilolar gitmeye devam ediyor cuma gorucez bakalim nekadar verdim

bak işte hemde emziriyormuşsun yaniii.... ee sütüne hiç zararı olmamış vücuduna zararı olmamış ve sağlıklı beslenmeye devam edebiliyorsun. yapiim ben şu 5 günde 5 kilo diyetini yaa;) en azından 1 hafta da vücudum azıcık rahatlar belki:) ama böyle hafta ortası salı günü başlanır mı ki???
 
sari civciv ben 5gunde bes kilo diyetini yaptim 2hafta once 1.gun sebze 2.gun tavuk 3.gum patates 4.gun meyve 5.gun yumurta yedim bol bol su içtim sadece ilk gun basim agridi diger gunler normal buarada benim bebegim 7 aylik emziriyorum sutumde azalmada olmadi aç kalmadan 2.500 kilo verdim tekrar almadim simdi ise normal saglikli besleniyorum kilolar gitmeye devam ediyor cuma gorucez bakalim nekadar verdim



Daha çok küçükmüş bebeğin,Bu tür beslenmen yanlış..Zaten bizden avantajlı durumdasın yoğun emzirdiğin için..hiiç gerek yok tek tip beslenmeye..
bir yıl daha emzirdikten sonra bitecek bu güzel süreç..
 
tatlımm sılkelen yenıdenn toplann
bak ben meselaa az önce kucagımda bebegımle yürüdüm kollarım koptuu canım cıktı bır ara durdurayım bandı ıneyım dedım baktım kuşum uyuyacak devam ettım onu uyuttum öyle indim
bu arada kızım 10 kılo bende su anda 10 kılo vermıs durumdayımm off dedım ne kadar zormuşş iyikide vermişimm
şimdi oğlum kadar yanı 20 hedefım:10::10::10::10::10::10::10::10:

tutmayınn benııı uçuyorummmm:52::52::10::10::10::10::10::10:

MaşaAllah SubhanAllah yaaa süper gerçekten demek kucakta 10 kilo ile yine de azmedip yürüdün;)
ve verdiğin 10 kiloyu taşıdığını söylemen daha da hoş;) vee hedef 20;) inşaAllah bende bendeeeee;)
yaa günde sadece 30 dk bile yürüsem benim için kâfi aslında;)

civcivim 3günde toparlarsın durumu canım dikkat edip az da spor yaparsın olur biter inşallah ben de diyorum ama acaip şişkinlik var geçer inş
gulma canım dün biraz kaçırdım da ben onun artısı var daha doğrusu geç yedim dün bi türlü eritemedim yaa

yaaa şişkinlik öyleki asuman ablacım karnım davul oldu yaaa halbuki saat 7,30 - 8.00 den beri hiç bişey yemedim. bugün nerdeyse 3 lt su içtim ama göbeğim davul gibi yaa:((
 
MaşaAllah SubhanAllah yaaa süper gerçekten demek kucakta 10 kilo ile yine de azmedip yürüdün;)
ve verdiğin 10 kiloyu taşıdığını söylemen daha da hoş;) vee hedef 20;) inşaAllah bende bendeeeee;)
yaa günde sadece 30 dk bile yürüsem benim için kâfi aslında;)



yaaa şişkinlik öyleki asuman ablacım karnım davul oldu yaaa halbuki saat 7,30 - 8.00 den beri hiç bişey yemedim. bugün nerdeyse 3 lt su içtim ama göbeğim davul gibi yaa:((


sarı cıvcım sende yapacaksın yapabılrsın
içerisinde oldugum piskolojıyı sana anlatamam önceden sorunlarım varken yıyordum ama sımdı tutuyorum kendımı moral bozuklgu ıle de dıyet zor ama unutuyorum düşşünmüyorumm :24::24::24:
ver kendını spora dıyete gerisini boşver aman cikciknii unutma cnmmm:34::34:
spor yapcam dıye kendını paralamada gerek yok bence 30dk astıktan sonra ister ypa ister yapma birde yemeğe dikkat ettıkten sonraa gerisi zaten kendısı glıyor cnm:10::10:
 
sarı cıvcım sende yapacaksın yapabılrsın
içerisinde oldugum piskolojıyı sana anlatamam önceden sorunlarım varken yıyordum ama sımdı tutuyorum kendımı moral bozuklgu ıle de dıyet zor ama unutuyorum düşşünmüyorumm :24::24::24:
ver kendını spora dıyete gerisini boşver aman cikciknii unutma cnmmm:34::34:
spor yapcam dıye kendını paralamada gerek yok bence 30dk astıktan sonra ister ypa ister yapma birde yemeğe dikkat ettıkten sonraa gerisi zaten kendısı glıyor cnm:10::10:

hemen kulağıma küpe ettim bunları;)
şimdilik iyi geceler. ve güzel bir güne merhaba diyebilme duamla;)

hepinize iyi uykular güzel rüyalar diliyorum;)
şu anda burda olmayan ama çok sevdiğim bütün (şişmandaşlarıma)(yena ablacığımızın sözü) ;))
 
Kızlar ben kaçtım kendinize çok ama çok iyi bakın

Herkese iyi geceler ve tatlı rüyalar diliyorum ve hemencecik cumburlop yatağıma giriyorum yoksa yine dünki gibi laptop başında uyuya kalıcam :60::60::60:

Yarın görüşmek üzere esen kalın :1::54:
 
herkese merhabalar nasılsınız fıstıklar üsper bir gündü diyet adına çok şükür bir yanlışa düşmeden kapatıyorum gecemi yatacağım bakayım dedim kıslar napıyor okudum geçmişi herkes iyi benim ortim yine yok ortalarda gelmemiş yine neyseee hadi herkese iyi geceler yarın olsun hayrolsun herkesi kocaman öpüyorum kib nız kıslarrrrr aeo umarım yarınlar herkesin istediği şekilde olur byeeee:71::71::54::54::54::79::79::79::79::79::80::80::80::80::80::80::80::80::10::10::10::10::10:
 
Sınav nezaman.?
9 ve 10 unda var 2 oturum canım.
Aaaaaa :26:
Ama daha sen tutuyosun diye biliyordum ben :44: Sanki daha listeyi bırakmana bir kaç hafta varmış gibi anladım.
İyi bari yazmıyım artık..

ay sen geçmişe bakmıyorsun diye biri söylesin şeklinde yazmıştım kabalık etmedim umarım, sana hitap ederek yazıklarımı görmediğin oluyor bazen diye.

listeyi bırakmama değil kk ya girememe bi kaç hafta var o da evden taşınacağım zaman, şimdilik de nete fazla giremiyorum dersler,kpss vs
--------------

oy oy oy karnım ağrıyor regl fena bi şey ya amaann, ama hiç kaçamak yapmıyorum tatile gidene kadar kasıcam. tam 15 gün hesapladım, yazdım bir kağıda. 2 gün gitti kaldı 13. bakalım ne kadar vermiş olacağım toplamda 15 günde.

bu arada 78.7 idim başlangıçta. şöyle bir 3 kg versem hatta düz 75 olup gitsem ne iyi olur..

beyleyken beyleeee:24: aşağı da bakmadım kim var kim yok diye:) neyse herkesi selamlıyorum zaten:71:

sevgilerr...
 
anam kimse yokmuş zaten:)))))))) dilenciii ve 8 ziyaretçi diyor:) tombişler katılın aramıza çekinmeyin, içlerinden biri yena sen olabilir misin acep malum parayı bastırdın zamanında:))))))))))))


tekrar iyi gecelerr
 
Son düzenleme:
Ah canım keske bılse dıyette olsak da olmasak da o nutellaların vucuda hıcbır faydası yok, esımle karar verdık zayıflasak da böyle seylerı almıycaz evımıze, ınsan arada yer tabı ama dısarıya bı kahvaltıya gıdersın ya da özel bısey olur mısafırın gelır felan, onun dısında hıc almamak lazım yoksa bu yıyeceklerde ınsanı cezbeden bır madde ver dayanamayıp yıyorsun

Kesinlikle doğru. Bu tip ürünlerin içine mono sodyum glutamat ve türevleri katılıyor. Beynin besinlerdeki lezzeti üst düzeyde algılamasını sağlayan, lezzetleri 'patlatan' hatta bağımlılık yapabilen katkılar bunlar. Yedikçe yiyesiniz geliyor. Cipsler, ketçaplar, soslar, hazır et suyu tabletleri, dondurmalar, çikolatalar, gofretler, fast food ürünler.. Aklınıza gelen tüm paketlenmiş gıdada olduğunu söyleyebiliriz. Kısırlıktan düşüklere, parkinsondan saraya, kanserden böbrek hasarına zararları saymakla bitmez. Anne karnındaki bebeğe de zarar verir, hatta yumurta rezervinize zarar verir, ilerde sağlıksız gebeliklere neden olur. Bunları düzenli tüketenler eğer genleri ve yaşam biçimi bakımından şanslı değillerse; diğer yandan kefir, ev yoğurdu, doğal sebzeler vb. besinleri düzenli tüketmiyorlarsa ölümcül zararlarla karşı karşıya kalıyor. Hepimizin bildiği gerçekler aslında da konusu açılınca duramadım, bir kere daha yazmadan edemedim :)

cnm ben nutella sarelle çokella delisiyim kesinlikle dur diyemiyorum kendime kaşıkla yiyip kavanozu bitiriyorum düşün yani adet olduğum dönemde durmam imkansız saolsun eşim bu sefer gidip koskocaman bi kavanoz aldı üstelik ve benim adet yaklaşıyo yandım :((

Aman diyim, yukarıda yazdım, durmasam daha 3-5 sayfa yazarım. O kadar takmış durumdayım yani :) Boşvermeyelim, özellikle çocuklarımız için eve sokmayalım bunları. Her Allahın günü kafasını şişirdiğim halde eşim de kırk yılda bir alır bunları, ben de geçende içindeki emülgatörlerden filan bahsedip bunların erken yaşta iktidarsızlığa sebep olduğunu söyledim. O gün bugündür eve girmedi :60:
 
Ev yapımı nutella

Şimdi bu nutella mevzuunda yazdım ya bir de tarif vereyim bari. 'Bu ne perhiz bu ne lahana turşusu' demeyin, özellikle çocuklara sağlıksız olanları yasaklarken sağlıklı ve de lezzetli alternatif sunmak gerekiyor malum. Ben çocuklarıma yapıyorum, onlar da zevkle yiyorlar. Lezzeti tıpatıp değil tabi ama benziyor hem de sağlıklı. Yapımı çok basit sadece öğütücü gerekiyor. Hani şu kahve değirmeni gibi olan öğütücülerden.
Öğütücüye iki avuç fındık koyun, yağı çıkıp krema haline gelinceye kadar çekin. İşte size fındık kreması. Oğluma böyle saf veriyorum, kızım için aynısını yarım tatlı kaşığı kakao, 1 tatlı kaşığı şeker ekleyerek yapıyorum. Oldu mu sana ev yapımı Nutella. Bizimkilerin 2-3 günde tüketebileceği miktar çıkıyor. ben de kuruyemiş hakkımdan kısarak 1 çay kaşığı alırım bazen.
Rondo tipi doğrayıcılarda da denenebilir ama olur mu emin değilim.

Gece gece acıktım galiba, tarif vermelere filan giriştiğime göre :1: Okuyan herkese güzel bir uyku ve iyi geceler diliyorum :71:
 
Ev yapımı nutella

Şimdi bu nutella mevzuunda yazdım ya bir de tarif vereyim bari. 'Bu ne perhiz bu ne lahana turşusu' demeyin, özellikle çocuklara sağlıksız olanları yasaklarken sağlıklı ve de lezzetli alternatif sunmak gerekiyor malum. Ben çocuklarıma yapıyorum, onlar da zevkle yiyorlar. Lezzeti tıpatıp değil tabi ama benziyor hem de sağlıklı. Yapımı çok basit sadece öğütücü gerekiyor. Hani şu kahve değirmeni gibi olan öğütücülerden.
Öğütücüye iki avuç fındık koyun, yağı çıkıp krema haline gelinceye kadar çekin. İşte size fındık kreması. Oğluma böyle saf veriyorum, kızım için aynısını yarım tatlı kaşığı kakao, 1 tatlı kaşığı şeker ekleyerek yapıyorum. Oldu mu sana ev yapımı Nutella. Bizimkilerin 2-3 günde tüketebileceği miktar çıkıyor. ben de kuruyemiş hakkımdan kısarak 1 çay kaşığı alırım bazen.
Rondo tipi doğrayıcılarda da denenebilir ama olur mu emin değilim.

Gece gece acıktım galiba, tarif vermelere filan giriştiğime göre :1: Okuyan herkese güzel bir uyku ve iyi geceler diliyorum :71:

annem çocukken yapardı, çok bulunmazdı öyle seyler yahut çok pahalı idi. havanla dövüp yapardı bir de. bir baska versiyonu onun ev salçası ile yapılanı ona da çemen diyorduk, domates salçası, biber salçası, ceviz dövülmüs ve bir grup baharat, ne güzellll oluyordu.
 
ana bu gün topiki ben açtım. ehheehhehh...

ya benim pis tartı artı 1 kilo gösteriyor. (haftasonu ne alinazik ne lahmacun ne dondurma bırakmayınca).

arkedeşler, pazar yemeğe gittim. ali naziki yiyorum hani çok çiğnenmiyor ya, dişime böyle sert değişik bişi geldi. dedim hemen çıkarıyım bu ne böyle tanımadığım bir his. tatattaam cam kırığı. evren diyorki kadın kadın ne ediyosun, cam kırığını bi dahaki sefere takarım boğazına görürsün gününü. baya böyle 3-4 mm sivri keskin ve incecik cam. Allah korudu.
 
ayşemmmmmm nerdesinnnn,
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrr günaydınnnn.
topikin iradesizi geldiii. dün temizlik vardı okudum ama yazamadım arkedeşler.

buarada emziren arkadaşlar, lütfeeennnnnn, sütünüzün bol olması kaliteli olduu anlamına gelmiyor yapmayalım şok diyetleri.
madalya mı verecekler 5 günde 5 kilo verince,
bebişler hasta olunca suçlu hissetmeyecekmiyiz 5 kilo az olunca
.lütfennnnnnnn ben 3 ayda 15 kilo verdim yaklaşık az ama düzenli yiyerek. süt ve süt ürünlerinden hiç kısmadım bile.
azmı 15 kilo. 3 ay uzun dimi. 1 ayda 10 kilo verip, gene saldırmamız lazım önümüze ne konursa. aman zaman kaybetmeyelim yemekler beklemez çünkü. yok bikini giyecekseniz ağustosto geçen yıllarda giydiklerinize sayın. aramızda geçen yaz 60 kilo olup bu yaz 120 olan arkadaşlarımız da olabilir ama ben geçen sene ondan önceki sene ondan öncekin de bile 90 üstü idim. bu yılda göbeğim sarkmasaydı giyerdim bikinimi, onca yıl takma şimdi aman 10 kilo veriim.
uslubum sert biraz ama lütfen özellikle 1 yaş altı bebişleri olanlar hele hele 6 ay altı bebeği olanlar yapmayınnnn.
 
Günaydınlar herkese
emir saolsun 2 gecedir uyutmuyo bizi
önceki gece 2bucukta uyudu
dün gece de saat 4ü geçiyodu
ve sabah 5bucukta kalktım baş agrım hala devam ediyo malesef uykusuzluktan sanırım
anacım da geldi akşam olmasını iple çekiyorum
bu arada hala tartıda 100 kg görüyorum moral sıfır :((
 
nerde kalmıştım,

spor listesini yapacak insan olaraktan listeyi exelde hazırlıyoruz heralde dimi, bana bir ara anlatan olursa liste yapanlar ya da bilenler. cumaya hazır oliim. bu hafta daha spor için fistahım yok. bu ayşam şöyle 1 saat yürürsem dadından yenmez. birazdan da minnağım uyuyunca küreğimi çıkarıp yapiim. uyumaya koşmayayım. oğlanı sallarken uykum geliyor hep. bu gün menümde soğuk çorba olacak. ben buğday ve nohutla yapıyorum acaba bulgurda olur mu.
 
Back
X