Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ayse_c52 · 15 Temmuz 2011

yektaaa .!.:
herkese günaydın

geçen hafta 90.2
bu hafta 91.5 giden değil gelen 1.3 kg. çizelgemi değiştirmeyeceğim ama.

Geçen afta 89ları görüyorken bu hafta ne oldu böyle bilmiyorum. Spor da yapıyorum yediklerime de dikkat ediyorum oysa ki.

Mutlu, cherry ve leah

cnm sporunu fazla yaptıysan kas oranın artmış olabilir yada sıcaklarda yeteri kadar sıvı almadıysan ödem olmuş olabilir :)
üzme kendini

butterflymirror .!.:
kolonoskopi yaptıracak arkadaşlara kolaylıklar diliyorum. Gözünüzü korkutmak gibi olmasın ama bu hafta babam da yaptırdı, yarıda bıraktırıp çıktı odadan.. çok canı yanmış, yarıda kaldığı içinde bir işe yaramadı.
Mümkünse anestezi ile yaptırın derim, babam öbür hafta anestezi ile tekrarlayacak sanırım..
Inşallah güzel sağlıklı sonuçlar alırsınız.

cnm dayanımaz ztn ona bencede yaptırcaklar anestezi ile yaptırsın (bende dahil)

sari_civcivim .!.:
ümraniye hospitalium da yaptırıyorum. Gerçi bana çok uzak ama doktorunu çok övdüler
evet ben anestezi istedim yani tamamen baygın olucam:) lavman da verdiler ama gerek olursa kullanırız dediler
şimdi bi ariim doktorumu bakiim ne diicek
bi de doktorum müthiş iyi hayatım çok tavsiye ederim yanii şiddetle tavsiye ediyorum ilk görüşmemiz çok güzel geçti.benim 10 yıl öncesinden beridir tüm tedavi aşamalarımı ince ince dinlşedi. çokta güler yüzlü. Bakalım kolonoskopide de bi sıkıntı çıkmaz güzel geçerse söylerim sana canım sen istanbuldaydın diimi neresindeydin eğer bi mahsuru yoksa??

cnm ben beylikdüzünde oturuyorum :)
bi baktır banada bilgi verirsin ama eşim tutturmuş benden habersiz annemle planı yapmışlar bile
orduya gidince bana kolonoskopi yaptırmak için bakalım ne olcak
yırtabilcekmiyim tatilde kolonoskopi mi olur yaa

ayse_c52 · 15 Temmuz 2011

Susadım çeşmeye :))))

Derin · 15 Temmuz 2011

yenacım kilomu aynı geçermisin bende bu hafta kaç kilo verdiğimi bilmiyorumj çünki baskül 114 gösterdi bir 116 gösterdi 115 gösterdi daha 3 ay oldu alalı bende bilmiyorum kaç kilo verdiğimi, yalnız göbeğim içine çekildi hergün yaptığım leslie sayesinde ama baskül çok üzdü beni bugün pilav makarna dışında kaçamakta yapmadıom çünki ...ya nyenisini alacağım yada tamire götüreyim en iyisi

Luna23 · 15 Temmuz 2011

ayse_c52 .!.:
saol cnm yoksun çok uzun zamandır hayırdır
bu arada süper verdin kiloları tebrik ederim cnm
ben hala 2 ileri bi geri yerimde sayıyorum :)

evet canim ya cok sükür
gerci kilo vermem baya yavasladi cok agir gidiyo ama verdigimi geri almiyorum en azindan
neyse artik 10 günüm kaldi 3 kilo daha verebilirsem iyi olcak

recep ve saban ayindan dolayi oruc tuttugum icinde verdim sanirim
oruc 21.30 da aciliyo ve o saatten sonra cok yememek icin sirf corba salata meyve tarzi seyler yiyorum
onunda cok faydasi oldu :)

billurs · 15 Temmuz 2011

selam kızlar
geçen hafta 95 bu hafta regl oldm ondan mı bilmiorum 95.6
spor nerdeyse yapmadım bu hafta 200 dk

ayse_c52 · 15 Temmuz 2011

nevgul .!.:
[ı]evet canim ya cok sükür
gerci kilo vermem baya yavasladi cok agir gidiyo ama verdigimi geri almiyorum en azindan
neyse artik 10 günüm kaldi 3 kilo daha verebilirsem iyi olcak

Recep ve saban ayindan dolayi oruc tuttugum icinde verdim sanirim
oruc 21.30 da aciliyo ve o saatten sonra cok yememek icin sirf corba salata meyve tarzi seyler yiyorum
onunda cok faydasi oldu :)[/ı]

ahh ah ramazanda bende veririm inş.

oynakbasi34 · 15 Temmuz 2011

Slmmmmm

Kızlarrr ya bende bu hafta okadar yoğun geçmesine rağmen hiç kilo verememişim :43:

Geçen hafta 118
bu hafta 118

Kendimi bir an bilinmeyen numara gibi hissettim :60:

Ya Tatile çıkacağız diye temizlikle fazla uğraştım o yüzden günde en fazla 30 Dak. spor ( toplamda 180 dak.:84: tembel teneke ben) yapabildim. Suyuda yeterli içmedim galiba bide iki gündür yine kabızlık var patlayacam resmen. :43:

Ayağına ip bağlanmış şişirimiş kurbağ gibi hissediyorum kendimi :60:

Ama yinede vazgeçmek yok sonuçta muzaffer kuşan kampında kesin veririm. Acıktıkca artık Şaban gibi su içer dururum :60:

tomurcukkk · 15 Temmuz 2011

Merhabalar...
Öncelikle kandiliniz mübarek olsun.

Kilo bildirimi:
Geçen hafta: 87,4
Bu hafta : 86,9

Spor bildirimi: 220 dk. maalesef... :97:

cherry_pie · 15 Temmuz 2011

Ya kızlar internet bağlantısı facia ne yazdıklarınızı okuyabildim ne de yazdıklarımı gönderebildim hatta bitanesini 2 kere göndermişim

görebildiğim kadarıyla bir diğer ortim de süper kilo vermiş LEAH tebrikler ortimmm

semiran ve mutlu ikizin de 80 leri görmesine azcık kaldı yaaaa süper vallaaa sıkın dişinizi Nazar

kilo veren heeeerkesi tebrik ediyorum veremeyen ya da alan arkadaşları da kendimi örnek gösteriyorum geçen hafta 2.5 kilo aldım bu hafta verdim nasıl bi ayarsız olduğumu siz düşünün o yüzden yılmasın kimse aman diyimm

yaaaa bu akşam da spor salonunda ölçümlerim var bakalım ne kadar inceldim çok heyecanlıyımm yaaa :92:

annemler dalga geçiyo benimle anlatıyorum bugün kadınlar kulübünde, yarın spor salonunda, şu gün diyetisyende ölçümüm kilo bildirimim var diye hiç boş günün de yok her gün birilerine hesap veriyosun diyolar

ama süper oluyo sürekli denetim halindeyim.

öptümmm kızlar hepiniziii...

ervamm · 15 Temmuz 2011

86.5 kilo ins bu kilolardan kurtuluruz ya bu ne
BI VEREMEDIM
kandiliniz mubarek olsun

gulma · 15 Temmuz 2011

LEAH .!.:
Gulma, benim kilo vermem de durmustu. Ustelik hergun 1 saat egzersiz yaptim ve 1600 kaloriyi asmiyordum. 2 ay duraklamanin sonunda diyetisyene gittim. Bana 2100 kalorilik bir diyet verdi. Simdi sihirli degnek degmis gibi her hafta 1 kilo veriyorum. ustelik spor da gunluk yarim saat ve haftada 5 gun....

düşünüyorum aslında leah bakalımm nasıl olurrr

dalokaysmom .!.:
katılıyorum gülmacım sen bir diyetisyene git, listeni al inşallah sen de böyle güzel haberler verirsin haftada 1 kilo harika.

haftada 1 kılo cok güzell inşş..
yani ortağım boşa uğraşma yakalayamazsın beni mi diyosun. sanırım 20 temmuza 10 kilo veririz diğe konuşmuştuk ya, becermiş olacağım ben adet tutmazsa yollarımı.

dalokaysmom .!.:
açılış çok güzel olmuş cherryimle sıra bende olsun.

kilo bildirimimi geçen hafta 94.4 kg
bu hafta 92.3 kg
2.1 kg heyoooooooooooooooooooo

spor bildirimi; 675 dk

eee yapasan her gun 75 dk 75 dk 75 dkkk verırsınn 2 kılo bırdenn masallahh cnmm bravooo:81::81::81::81::81:

dalokaysmom · 15 Temmuz 2011

ceco34 .!.:
Slmmmmm

Kızlarrr ya bende bu hafta okadar yoğun geçmesine rağmen hiç kilo verememişim

Geçen hafta 118
bu hafta 118

Kendimi bir an bilinmeyen numara gibi hissettim
Ya Tatile çıkacağız diye temizlikle fazla uğraştım o yüzden günde en fazla 30 Dak. spor ( toplamda 180 dak.:84: tembel teneke ben) yapabildim. Suyuda yeterli içmedim galiba bide iki gündür yine kabızlık var patlayacam resmen.
Ayağına ip bağlanmış şişirimiş kurbağ gibi hissediyorum kendimi
Ama yinede vazgeçmek yok sonuçta muzaffer kuşan kampında kesin veririm. Acıktıkca artık Şaban gibi su içer dururum

banucum ben bişey sölicektim sana sen sanırım parkta spor aletlerini yapıyorum falan yazmıştın. o tür aletleri kullanma bence hem çok işe yaramayacaklarını hemde yalnış kullanıma çok açıkolduklarını düşünüyorum. yani bir yerini incitebilir yahut ters kasları çalıştırırsın. ayrıca anaerobik çalışma olduğu için yağ yakmanı sağlamazlar. yürüyüş bence en iyi spor. mümkün olan en hızlı sekilde yürümek gerekiyor. ben 30 dk ağır tempo yürümeden 75 dk orta tempoya kadar çıktım. eğer uygunda biyer varsa yürüyüş süper kıııızınıda at pusete, büyüğü de al yanına hop yürüyüşe. ne diyoruz günde 10.000 adım atmak lazımmm.

gulma · 15 Temmuz 2011

merhabalarr güzellerr

bıldırım yapayımm mııı hazır mısınızz

evet acıklıyorummm
tamı tamınaaa 2 kılo alarakk

94,6 kg laaa haftanınnn çürük yumurtasıı oluyorumm nasıl becerdım bılmıyorumm

amma güzel olan bir şeyde varkııı

1;si bu günn meleğimin doğum günü bebeğim artık 1 yaşındaaa :emir_bebek:

2; si ise gecen yıl annemın bana aldıgı bı etek vardı 50 beden ama 50 degıl okesın cok küçüktü kalıbı çok çok zor girmiştim içine :64:

şimdi o eteğede sığıyorumm çokk mutluyummmm

koltuktakimi · 15 Temmuz 2011

ben unutup 2 bardaksuyu mideye indirdim aynı yazın çizelgedeki kilom spor zaten azıcıktı

Sari_civcivim · 15 Temmuz 2011

butterflymirror .!.:
Kolonoskopi yaptıracak arkadaşlara kolaylıklar diliyorum. Gözünüzü korkutmak gibi olmasın ama bu hafta babam da yaptırdı, yarıda bıraktırıp çıktı odadan.. Çok canı yanmış, yarıda kaldığı içinde bir işe yaramadı.
Mümkünse anestezi ile yaptırın derim, babam öbür hafta anestezi ile tekrarlayacak sanırım..
İnşallah güzel sağlıklı sonuçlar alırsınız.

ben de direkt anestezi istedim zaten dayanamayanları duymuştum. teşekkürler canım. inşaAllah babandada bi problem çıkmaz. geçmiş olsun şimdiden..

gulma .!.:
merhabalarr güzellerr

bıldırım yapayımm mııı hazır mısınızz

evet acıklıyorummm
tamı tamınaaa 2 kılo alarakk

94,6 kg laaa haftanınnn çürük yumurtasıı oluyorumm nasıl becerdım bılmıyorumm

amma güzel olan bir şeyde varkııı

1;si bu günn meleğimin doğum günü bebeğim artık 1 yaşındaaa

2; si ise gecen yıl annemın bana aldıgı bı etek vardı 50 beden ama 50 degıl okesın cok küçüktü kalıbı çok çok zor girmiştim içine
şimdi o eteğede sığıyorumm çokk mutluyummmm

meleğinin doğum günü kutlu olsun gülma. anne babasıyla ve hayatında önemli olan herkes yanında olark hayırlı, sağlıklı nice güzel yıllar dilerim meleğine

ve sana da hayırlı olsun diiyorum

oynakbasi34 · 15 Temmuz 2011

dalokaysmom .!.:
banucum ben bişey sölicektim sana sen sanırım parkta spor aletlerini yapıyorum falan yazmıştın. o tür aletleri kullanma bence hem çok işe yaramayacaklarını hemde yalnış kullanıma çok açıkolduklarını düşünüyorum. yani bir yerini incitebilir yahut ters kasları çalıştırırsın. ayrıca anaerobik çalışma olduğu için yağ yakmanı sağlamazlar. yürüyüş bence en iyi spor. mümkün olan en hızlı sekilde yürümek gerekiyor. ben 30 dk ağır tempo yürümeden 75 dk orta tempoya kadar çıktım. eğer uygunda biyer varsa yürüyüş süper kıııızınıda at pusete, büyüğü de al yanına hop yürüyüşe. ne diyoruz günde 10.000 adım atmak lazımmm.

Doğru söylüyorsun cnm galiba o spor aletleri bana yardımcı olmuyor sonuçta fazla kaçırınca ertesi gün her yerim ağrıyor bu seferde daha az spor yapıyorum ister istemez.
Şimdi tatilden sonra annemlerde gelicek ya bol bol yürüme imkanımız olur nasılsa parmak atmadığı çarşı pazar kalmıyor bide hayatta mıy mıy yürümez at gibi koşturur sanki acelemiz varmış gibi ama meğer kadın işini biliyormuş :34:

Artık o gelince sıkıyorsa yürüme zaten hemen başlar hadi boşver hızlı hızlı yürüyelim spor olsun diye arada benim büyük kızla tenhalarda koşu bile yapar süper annanne :60:

Bir ara adım sayaçımda vardı ama kim bilir nereye kayboldu herşeyime büyük kız ortak olduğu için kayboluyor sonrada bilmem en son sen kullanmadın mı diyip içinden sıyrılır :9:

oynakbasi34 · 15 Temmuz 2011

gulma .!.:
merhabalarr güzellerr

bıldırım yapayımm mııı hazır mısınızz

evet acıklıyorummm
tamı tamınaaa 2 kılo alarakk

94,6 kg laaa haftanınnn çürük yumurtasıı oluyorumm nasıl becerdım bılmıyorumm

amma güzel olan bir şeyde varkııı

1;si bu günn meleğimin doğum günü bebeğim artık 1 yaşındaaa

2; si ise gecen yıl annemın bana aldıgı bı etek vardı 50 beden ama 50 degıl okesın cok küçüktü kalıbı çok çok zor girmiştim içine
şimdi o eteğede sığıyorumm çokk mutluyummmm

Yinede tebrik ederim canım
Küçük Kuzunun da 1.ci yaş günü kutlu olsun. Allah hep birlikte sağlıklı, mutlu, huzurlu ve uzun ömürlü daha nice doğum günleri nasip eder inşallah. Rabbim Meleğinizi size bağışlasın ve dileğen herkese en az bir tane Meleğin Annesi olmayı nasip etsin.
Herşey gönlünüzce olusun canım

koltuktakimi · 15 Temmuz 2011

sahilli .!.:
hani bana özelden bişi söyliycektinnnnnnnn :26:

topamax dicektim yazdım ama görmedin galiba

dermanabla_7 · 15 Temmuz 2011

Merhaba arkadaşlar ben bu ara giremiyorum 15 gün daha böyle gider sanıyorum ama ondan sonra düzenli gireceğim burdan ayrı kalmak bana hiç iyi gelmiyor burda arkadaşlar çok iyi motive ediyor ve bir bir veriyordum kiloları bu hafta sadece 500 gr vermişim buda birşeydir ne diyeyim bundan sonra daha hızlı vermek dileği ile kilo bildirimi yapıyorum
geçen hafta: 91.5 kg bu hafta 91 kg

semiran · 15 Temmuz 2011

cherry_pie .!.:
Ya kızlar internet bağlantısı facia ne yazdıklarınızı okuyabildim ne de yazdıklarımı gönderebildim hatta bitanesini 2 kere göndermişim

görebildiğim kadarıyla bir diğer ortim de süper kilo vermiş LEAH tebrikler ortimmm

semiran ve mutlu ikizin de 80 leri görmesine azcık kaldı yaaaa süper vallaaa sıkın dişinizi Nazar

kilo veren heeeerkesi tebrik ediyorum veremeyen ya da alan arkadaşları da kendimi örnek gösteriyorum geçen hafta 2.5 kilo aldım bu hafta verdim nasıl bi ayarsız olduğumu siz düşünün o yüzden yılmasın kimse aman diyimm

yaaaa bu akşam da spor salonunda ölçümlerim var bakalım ne kadar inceldim çok heyecanlıyımm yaaa :92:

annemler dalga geçiyo benimle anlatıyorum bugün kadınlar kulübünde, yarın spor salonunda, şu gün diyetisyende ölçümüm kilo bildirimim var diye hiç boş günün de yok her gün birilerine hesap veriyosun diyolar

ama süper oluyo sürekli denetim halindeyim.

öptümmm kızlar hepiniziii...

süpersin cheryy yaaa harikasın motivasyonun süper bize de oldukça moral oluyor evet az kaldı şimdiye geçmiştim ama naparsın yersen poponu kaldırmazsan bu olur neyse hayır olsun diyorum daha yolumuzz var yavaş olsun yerinde olsun deeeeemiiii :10:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

1Haziran...yine...yeniden

1Haziran...yine...yeniden

Guru

Guru

Aktif Üye

1Haziran...yine...yeniden

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Değişim başlasın...:)

Aktif Üye

Allah'ım......

şu an zayıflıyor!!!

Allah'ım......

Popüler Üye

sarı civcivin annesi : )

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

10 Haziran'da 90 olacağım

:)))))))))))

Benzer Konular