-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
MAsandaki mandalina olayım yavyuuummm..
ŞAkamı, gerçekmi yoksa mandalina bahçenizmi var.?
gel yavyum gell 
beraber calıstıgım bir arkadasımın eşinin bahçeleri var o sagolsun haftada bir bu sekilde bir kasa getiriyor hep beraber yiyoruz bitiriyoruz :) benim masamda duruyor tabii gelen giden benden alıyor 
süpersin yena kilolar verilmiş sporlar yapılmış.saka bir yana beyzus ablanın şişlerinden lazım bize çok tembeliz. gerçi sende bende hastalıklarla uğrasıyoruz bu ara eşimin beli hala tutuk çorabını bilem ben giydiriyorum canımyaa
yeşimmm nasılsın canım. meyveler süper görünüyorda çok fazla yemek mideyi genişletiyor.öptüm seni.
canım benim iyiyim sen nasılsın
valla benim mide bunun yüzünden genişledi sanırım cok haklısın. bir dur demem lazım kendime çoook öptümHerkese merhaba,
Salı günü +1.200 görünce çok moralim bozulmuştu, o günden sonra süper bir disiplin uygulayamasam da en azından içtiğim suya çok dikkat ettim (ödem olmasın diye), sonuç 1.200 gitmiş üzerine de 300 gramcık daha gitmiş.
Geçen hafta: 83.4 kg
Bu hafta: 83.1 kg
Spor: 115 dk. yürüyüş
Kilo veren ve sabit kalabilen tüm arkadaşlarımı tebrik ederim :)
Salı günü +1.200 görünce çok moralim bozulmuştu, o günden sonra süper bir disiplin uygulayamasam da en azından içtiğim suya çok dikkat ettim (ödem olmasın diye), sonuç 1.200 gitmiş üzerine de 300 gramcık daha gitmiş.
Geçen hafta: 83.4 kg
Bu hafta: 83.1 kg
Spor: 115 dk. yürüyüş
Kilo veren ve sabit kalabilen tüm arkadaşlarımı tebrik ederim :)
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
zaten sorma öyle oluyor iş yerindeyken :) kahvaltı minicik sonra aksama kadar yediğim mandalinanın haddi hesabı yok size masamdaki mandalinaları göstermek istiyorum
Eki Görüntüle 312429
canikom ödem atmak için 2 gün dayanacağız yiyeceksek yapacak bişey yok. bak baharatlarla ne güzel renklendiriliyormuş
Yeşimcim 1 adet mandalina 50 kalori.Yani yediğim mandalinanın haddi hesabı yok dediğin için diyorum da.Eğer günde 10 tane falan yiyosan pisi pisine 500 kalori alma canım.Kepekli galeta falan dene istersen atıştırmalık.O da tok tutuyor baya :)
umarım tez zmanda iş bulur eşin erkeğin evde olması zor valla allah kolaylık versinumut ne yaptın öyle masallah. yemin ederim bayıldımmmm yerim ben bunları yerim
gercekten harika seyler mutlaka deneyeceğim...
cok gecmis olsun umarım bugun iyidir ikiside.
ya ne enteresan dimi bende hep aynı seyi düşünürüm evin ortasında bir insanın hatta düne kadar canlı bir insanın o anda cansız bedeni yerde yatıyor ve insanlar bırak aglasıp gülüşmeyi onun cevresindeki koltuklarda oturabiliyor ben hayatta yapamam. meslegim otelcilik oldugu için otelde gece sorumlu müdürlük yaptıgım nöbetlerimde 3 tane misafirin ölümü bana denk gelmişti birebir yakından gördüm tanımadıgım türk bile olmayan insanların cansız bedenleri günlerce gözümün önünden gitmedi nerde kaldı öyle bir akrabamın durumu yani. Allah sabır versin canım benim .Mekanı cennet olsun...
dogacım kaldı kalmasına ama ben gecmisi bitirip ancak gelebildim sende gittin sanırım :)
bu arada gülüyorum falan ama canım cok sıkkın arkadaslareşimin 6. ayı bitiyor evde işsiz oldugu. cok güzelde bir iş görüşmesi yapmıstı gecen ay ok cok sukur demiştik ama o adamada ulasamaz olduk 15 gündür ne ses ne seda 15 gündür kendimi avutuyordum adam ha döndü ha döner diye ama yok nafile. bugun bir aracı kişi vardı ona sordum yeşim bende bilmiyorum ne oldu dedi. oda ilgilenmekten bıktı bir nevi sanırım
hepinizi cok öptüm yarında bildirim olarak sanırım yine aynı kiloda olacagım bu haftada aşureyi biraz abarttım diyebilirim
geçmiş olsun sporda incittinmi acaba benimde belim sağlam değil bazı hareketler iyi gelmiyorkızlar belim kopuyor resmen ya bugün hiç iyi değilim inanılmaz ağrıyor
sanırım birkaç gün spor yapamayacağım çünkü ayakta durunca inanılmaz acı duyuyorum
valla bravooo hamarat arkadaşımBeğenmenize çok sevindim arkadaşlar :)))) Övgüleriniz için teşekkürler
Şimdi kısa bir açıklama yapayım, bunlar evdeki her malzeme ile yapılabilecek, bize fikir verecek şeyler olduğu için bu bilgisayardaki resimler arasından seçtiğim örnekler. Yani "yemek dekorasyon" gibilerinden bir şey yazıp nette aratınca karşıma çıkanlardan beğendiklerimi bilgisayara kopyalamıştım. Ya da bir tarif ararken gördüğüm sunumu güzel bir resmi arşivime eklemişim. Ne yazık ki tek bir site yok bu tarifleri veren.
Ben resimleri dekorasyon/sunum için fikir vermesi için paylaştım. Örneğin közlenmiş patlıcan salatası, Amerikan salatası, İtalyan salatası, çerkez tavuğu, makarna salatası, rendelenmiş (havuç-turp- kırmızı lahana vb) sebze salatası, hatta fasulye piyazı gibi salatalar üzerinde bu dekorasyonları uygulayabilirsiniz. Pilav, patates püresi vb. yapacaksınız, onlar için de kardanadam ve civciv örnekleri çok hoş.
Bir iki örnek vereyim; arı figürleri: dilimlenmiş siyah ve yeşil zeytinleri dizerek yapılıyor, kanatlar turptan. Balıklar: salatalık ya da havucu para şeklinde doğrayıp (ucuna ufak bir kesik atarsanız daha iyi.) şekilendirerek yapılıyor. Çiçekler: Sarı olan yumurta sarısı rendelenip dereotu ile süslenerek, kırmızı olan kapya biberi ince ince keserek yapılıyor. Beyaz zambak şeklinde çiçeği dilim kaşarı katlayıp içine havuç koyarak yaptım ben. Nette kavun kafa (bu mevsimde portakalla da olur) ve civciv patates yazarak onları da görebilirsiniz. Uğur böceği: çeri domatesi yarım kesip önüne siyak zeytin, üzerine labne ile yapabiirsiniz. Dilimlenmiş kaşarı çay bardağı ile kesip, kalan yuvarlaktan minik bir üçgen kesin; üzerine ketçapla kırmızı benekler yapın, maydonoz sapı ile de anten. Oldu size değişik bir uğur böceği :))) İşte böyle :)))
Daha da detay soran olursa mesaj atsın, itina ile cevaplanır efendim :))
Teşekkür ederim canımm :) Yok Cahide Jibek'i takip etmiyorum, ilk defa duydum diyebilirim hatta :)) Kopyaladığım resimlerin bir kısmı o sitedeymiş herhalde :))
Eminim hepsi güzel olur Banucuğum, yaparken malzemeleri azar azar koyup tadına bakarak ayarlamanı öneririm, böylece kendi damak zevkine ne uygun tadı yakalarsın :) Bana da yaz sonucu, umarım herkes beğenir.
Ben de birkaç tarif yolladım mesajla, çok değişik tarifler değil ama gene de paylaşmak istedim :))
şahane şeyler var
sağol canım çok teşekkür ederim allerji lacı kuuanınca 2 ay hasta olmamıştı demkki var .dr. ada anlattım ben biliyorum bu kızın allerjisi var ama kolda neden çıkmadı dedim yok olsa çıkardı dedi vucudundada özellikle baharda kabarmalar olur dedimHoşgeldin. Ve de kolay gelsin, işn zor kısmını atlatmışsınız bence :)
Banu, canım, Allah kolaylık versin, sabır versin eşine ve sana...
Zaten kanda yapılan testin daha hassas olduğunu, varsa kanda çıkacağını söyledi babam da. Deride çıkmayabilirmiş. İlaçla iyiye gitiyse allerjik hastalıklara yatkınlık oluyor işte canım, benim oğlan da öyleydi, şimdi epey düzeldi çok şükür :)
Canım benim, kızın ne durumda, oğlunun muayenesi nasıl geçti merak ettim. Herşey yolundadır inşallah.
Asuman-Ece vallahi çok güzel çıkmışsınız, hiç de fazlalığınız yok. BayıldımBu buluşmada ben olsam nasıl tombilik kalırdım aranızda :))
Özlem geçmiş olsun canım, umarım önemli bir şey değildir.
toza girerse kabarır dedim ama olunca getir dedi bende götürmedim ne diyecek ilaç verecek kram verecek ben zaten kullanıyorum onları diye
çok sevindimUmduğumdan çok iyi geçti nursenacım..Çok tedirgindim,endişeliydim..
Dua ede ede hastaneye gittik..Röntgen filmi dahil tüm sonuçları inceledi,uzun uzun muayene etti..bir sürü sorular sordu dr.anket gibi..
Tahlil sonuçları ve sizin hastayla ilgili anlattıklarınızın astımla ilgisi yok dedi..belki alerjiyide atlatmıştır dedi.
bu dönem gelen bu yaş çocukların çoğunluğu gribal enfeksiyonu bu şekilde atlatıyorlar böyle tepki veriyorlarmış..
yinede deri testi isteyeceğim dedi..6 nisana gün verdi..4 yaşını doldurmuş oluyor o tarihte..
O güne kadar koruyucu ilaç kullanacağız olası atakların arasını uzatmak veya hiç yaşamamak için..
Durum bu..Nasıl şükrediyorum,nasıl sevinçliyim bilseniz..
Kızımda iyi çok şükür..Çıkarmadı bugün yarın okula gider artık...
ben tahmin etmiştim bu aralar birsürü çocuk öyle bu mikroplar böyle yapıyor sanırım
koruyucu ilaç ne verdi canım biz birsürü kullanıyoruz ama faayda yok malesef umarım size fayda edder
profilinde albümde
sen nasılsın bu ara
ya ciddimisin haberim yok
inşallah canım inşallah dün dr. da sonuçlarım şaşırttı beni aklım karışıkGeçmis olsun ablacim kizina
çok zor bir durum canim esinin sana ihtiyaci var sende kendini yipratma dikkat et kendine
Tekrar basiniz sagolsun Mekani cennet olsun
RABBIM sabirlar versin
hos geldin aramiza insallah hedefine ulasirsin
canim buaara yasadiklarin kolay seyler degil senin amelita Annenin ameliyati derken bide çocuklar haliyle yoruldn insallah çabucak toparlanirsin bak esinin gelmesinede az kalmis birakma kendini biraz daha gayret etsen kilo yonunden sasirtsan
canim uzulme insallah biran once atlatirsiniz bu sureci
Geçmis olsun canim dikkat et kendine
Bende katilmak istiyorum bilgilendirirseniz sevinirim
Geçmis gitmis olsun bidahada yasamasin(Amiiiinnnnn)
Kizininda iyi olmasina sevindim
bravvvooooo nasıl bir mutululuk
valla benimde ben her öğün kahvaltı edebilirim vallaEn sevdiğim öğün kahvaltıdır diyebilirm..
Büyük bir mutlulukla hazırlarım,yerim, çay keyfi yaparım..
önceden yemeğin üstüne bile peynir yerdim annem seni mandıracıya verecem derdi
allahım dualarını duysun tez zmanda iyleşir umarım eşin her şeyde bir hayır vardır
bırakma bak az kaldı eski kiloya dönmeye
ohhhgeçen hafta 79.9
bu hafta 79.7
giden 200 gr Allah a şükür eksilme başladı
sporum 250 dk
allah senden razı olsun valla eşinde farkında nasıl mutlu olmuş işlere koşturmanaGünaydın kızlar
Hepinize hayırlı cumalar diliyorum ilk evvela
Dün okadar yorgundum ki inanın parmağımı kaldıracak halim kalmadı. Sizleri okadar çok özledim ki anlatamam sizlerle sohbet etmeyi dertleşmeyi. İnanılmaz yoğunluk vardı dünde hatta salıya kadar devam edicek çünkü 7sine kadar kuran okunacak ikindiden sonra. Bütün gün evin kapısıyla mutfak arasında maraton yaptım sayılır. Bir ara çocukların olduğu odaya girdim diğer odaya geçmelerini söylemek için tam arkamı döndüm pat diye bir ses :26: o kalabalıkta artık hangisi benim küçük civcivi ittiyse dolap kapısına yüzünü yapıştırdı :26: hemen buz falan koyduk ama az da olsa yüzünün bir tarafı morardı. RAbbime çok şükrettim o an ya gözüne gelseydi diye.
Sonra tabi kızıma babası baktı da ben yine asıl mekanım olan mutfağa daldım. Büyük görümce kuran okuyordu zaten küçüğüde maşallah aldı çocuğunu ayağına sabahtan akşama kadar salladı :26:
En son herkes dağıldıktan sonra KVye verdi çocuğuda yerinden kalkabildi. Eşimle bir ara dışarı cıktık bir işi halletmek için aslında yanlız gidicekti ama sende gel hem bir hava alırsın hemde biraz dinlenmiş olursun dedi. Dışarda o acısının içinde bile bana teşekkür etti herkesten çok sen yoruldun bütün herşeyi sen yaptın allah senden razı olsun dedi. İnanın o anda bütün yorgunluğum sanki bir anda gitti.
Neyse yaa Allahın izniyle eşimde çok çabuk toparlanacakben fazla kalamayacağım için hem kısa keseyim hemde bildirimime geçeyim
Geçen hafta 112 kilo
Bu hafta 111.4 kilo
Maalesef sporum ancak 100 dakika ama kaç gündür yapmış kadarda oldum.
İnşallah yavaş yavaşta olsa hedefime ulaşabileceğim. Darısı hepimizin başına
Dün dışardayken eşime bile bu duygumdan bahsettim ya bu nasıl bir şeydir banamı öyle geliyor yoksa gerçekten bu durumlar normal midir diye. Eşimde acı ama gerçek hayat devam ediyor he bizde adettir evde ölürse cenaze odada yanlız bırakılmaz dedi yani onlara ataları o şekilde öğretmiş başka türlüsünü bilmiyorlarmış. Bazen ben bile inanamıyorum şaka gibi giyor bir an sanki ölümü yaşamamış gibiyim sanki her an kapı çalacakta eve gelecekmiş gibi hissediyorum nedense dedi.
Tuhaf bir durum aslında hatta düşünüyorum RAbbim geçinden versin acaba insan kendi anne babasıylada aynı şeyleri hissedermi diye ama eşimde benim duygularımın gayet doğal olduğunu düşünüyor ama bir yandanda işte hayata tuttunmak zorunda olduğunu bildiği için biraz kendini frenliyor.
Tuhaf ama hayattımızda olan şeyler :26::26:
Bu arada iddadaşım
Canım çok çok geçmiş olsun. İnşallah şuan daha iyisindir özlemciğim. Birde iyice ağrıların geçmeden spora başlamada kronik hale gelmesin yada daha da büyük soruna yol açma canım
Bu arada senide çok özledim be arkdaşım
Ablacığım taziye dileklerin için çok teşekkür ederim. RAbbim senin eşine ve tüm hastalara şifa versin inşallah... Aminnn
Ümidini yitirme sakın güzel ablam sonuçta herşeyde bir hayır vardır.
İnşallah senin eşinle ilgili en kısa zamanda hayırlı haberler alırız
Allah yardımcın olsun ve sana sabırlar versin.
Ağzına diline sağlık Güzel Ablam inşallah Rabbim bu güzel duanı bu mübarek günün yüzü suyu hürmetine kabul eder.
O güzel yüreğinden geçen tüm dileklerin gerçek olur inşallah .... Aminnnnnnnnnnnnnn
bebişinede geçmiş olsun allah korumuş
bravoooo stresten ben bir gecede 1.5 kilo aldığımı bilirim
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
merhaba kızlaaar ben 17 yaşındayım bu sabah tartıda 91.4 gördüm ve ben de yine yine yeniden rejimdeyim.
Hoşgeldin fıstık :) Tatlım şok diyet falan mı yaptın da geldin bu kiloya.Yoksa genetik falan mı? Yaşına göre biraz fazla.Burda bol paylaşımda bulun kendine çizelge yap.Bi de kaçamaklarını falan yaz.Bak burdaki ablaların kaçamak yapınca renkli şişlerle şişliyorlar.
İyi kilo verirsen de taçlandırıyorlar ama Kendinden bahsetsene biraz.Boyun kaç,diyetisyene gidiyor musun yoksa kendin mi uyguluyorsun program?Spor yada yürüyüş var mı?
dün hastaneden sonuçlarımı aldım
ailemde meme kanseri olduğu için tetkik yaptırmam lazımmış yaptırayım dedim dr. mamografi göğüs ultrasonu ve kanda ca15 verdi
sonuçları dün aldım
mamagrafi ve ultrason temiz
ama ca15-3 testi 25 ten küçük olması lazımken 42 çıktı dr. baktı şaşırdı 3 ay sonra yine kontrol olman lazım dedi
üzüldüm şaşkınım
kafam karışık
ailemde meme kanseri olduğu için tetkik yaptırmam lazımmış yaptırayım dedim dr. mamografi göğüs ultrasonu ve kanda ca15 verdi
sonuçları dün aldım
mamagrafi ve ultrason temiz
ama ca15-3 testi 25 ten küçük olması lazımken 42 çıktı dr. baktı şaşırdı 3 ay sonra yine kontrol olman lazım dedi
üzüldüm şaşkınım
kafam karışık
süpersin canım ya darısı herkese inşallahhhhhhhkilo bildirimi
geçen hafta 82.2
bu hafta 81
giden 1200
hayır canım benim ya ne fazlası süpersin, bak regl zamanı vücut daha çok kalori yakıyor ona göre sporu falan artır ,suyunu bol iç, kalorisi düşük şeyleri tüket daha çok kilo vereceksin haftaya...
bu hafta bendensin :))))günaydınlaaar
geçen hafta 86.700
bu hafta 85.800
giden 900
olsun canım ya gitsinde.....
şükür tabi canım ya gitmseydi ?aaaa saat kaç olmuş ben o uttteşemmmm kilomu bildirmemişim beyzuşuma sevgilerle
geçen hafta.....93,700
bu hafta..........93,400
fark..................300 gr bunada şükür
ah o aşureler bizi bu hale getirdiler ya
sen öyle deyince bende bugün öğlene yayla çorbası yapmıştım onu yedim :))) seninkide çorba gibi desene...
iyi işte canım benim gitmiş kilocuklar....herkese merhaba maşallah herkesler kilo vermiş bu hafta
geçen hafta 98,8
bu hafta 98
giden 800 g
sporum 45 dk ama yazmayabilirsin yenacım.
spor yapmadığım hafta kilo verdim ben anlamadım ama oruç tuttum 3 gün onun etkisi oldu heralde.
şimdiden azmeden ve yola devam eden arkadaşlarımı kutluyorum.
yenacım yavrunun iyi olmasına sevindim.Rabbim dermansız dert vermesin.
zeynep abla size de Rabbim güç kuvvet versin belirsizlikler yorar insanı dualarımızdasın.
ceco canım sen ne kadar iyi yüreklisin karşılıksız verebilmek bir erdemdir.maşallah sana.
ayse canım ödemler gider haftaya merak etme.
şimdi gidiyorum işler yoğun akşam görüşürüz inşallah hepinizi seviyorum.
yenaaaaaa maşallah sana gitmiş kilolar.... bu hafta ben ne yapacağım bakalım şu belim izin verecek mi? senin 40a bile özeneceğim gibi :)Salaaaammm..
Nevinciğim 5 dakikayla benden öndesin.:))
45 dakika 45 dakikadır küçümseme lütfen.:))
----------------
Gelelim zurnanın zırt dediği yere..:)
Efemm sporumu açıklıyorum dan dan dan dan..:)) 40 dakika..:)) Nazar etmeyin noolur spor yapın sizinde olur..
Kİlom 99.9
kız pilav sevilmez mi hergün ver yerim valla ama perşembeye kadar ne pilav ne makarna ağzıma sürmeyeceğim çok kararlıyım çooooooook.....
abooooooo kız sen bunların hepsini yiyor musun? valla haddi hesabı olmadığını gördüm canım sayende :)))zaten sorma öyle oluyor iş yerindeyken :) kahvaltı minicik sonra aksama kadar yediğim mandalinanın haddi hesabı yok size masamdaki mandalinaları göstermek istiyorum
Eki Görüntüle 312429
canikom ödem atmak için 2 gün dayanacağız yiyeceksek yapacak bişey yok. bak baharatlarla ne güzel renklendiriliyormuş
bizede gönderrrrrrrr :)) benimde antalyalı bir arkadaşım vardı ilk atandığım yerde beraber kalıyorduk o da kasa kasa portakal getirirdi sıkar sıkar suyunu içerdik o geldi aklıma :))) taaa antalyadan muş'a kasalar gelirdi :)
hatçeeeeeee nerelerdesin sen özledim yahu....
sen bu hafta listedesin demek maşallah sana bayağı hızlı bir giriş yapmışsın desene :)merabalarr kızlarr nasılsınızzz...???bugün kilolar bildiriliyorrr ben ilk defa inş listeye giricemmm ve şimdi acayip bi heycan basta şaka gibi....
yapılan sporlarıda bildirmişsinizz.z...bunu bilmiyordummm..hafta boyu yapılanımı yazıyoruzzz??yoksa bugünümüü??? bide bi soru daha komik amaa....nasıl tartılıyorsunuzzz??kayafetlerinizlemiii....? ben üstümdekilerle tartıldımm:44: :44:
vee muhteşemmm kilomuu açıklaıyorummmmm....98.5 evet kızlar tam tamına 98.5 imm...
12 aralık da başladım:::::100.6
23 aralık bugün:::::::::::98.5 bunada şükürr..
herkeze diyetinde başarılarr kızlarrrrr
spor haftalık canım hepsini topla yaz. ben kıyafetle tartılmıyorum diğerlerini bilmiyorum canım... göreceksin bak ben burası sayesinde gördüm 7leri bende 99la başlamıştım... 7lere hazır ol :)
sanada başarılar canım...
aaa sen benim idlümdün ne oldu sana ,kendine gel lütfen.... neyse oruç bitsin sen yine rüzgar gibi esersin eminim ben....slm kizlarrr
69.5kg
spor yok
offf offf kilo aliyom ama az kaldi 9gunum kaldi sonra ramazan oruc borcum bitcek 01.01.2012 de tam gaz yeniden baslicammm
dun kardesimin hanimi asure yemeye cagirdi gitmedim ama evdede kurabiyeler yedimmm offf offf
harikasın canım ya bende o disiplini yapıyorum bu hafta bakalım bugün 3. günüm helvadan sonra başladım hemen :))))
ebru sen ciddi misin 1 mandalina 50 kalori mi yani? inanmıyorummmmm bana çok masum gelirdi minik minik :) o zaman dikkat yani...
umarım tez zmanda iş bulur eşin erkeğin evde olması zor valla allah kolaylık versin
geçmiş olsun sporda incittinmi acaba benimde belim sağlam değil bazı hareketler iyi gelmiyor
valla bravooo hamarat arkadaşım
şahane şeyler var
sağol canım çok teşekkür ederim allerji lacı kuuanınca 2 ay hasta olmamıştı demkki var .dr. ada anlattım ben biliyorum bu kızın allerjisi var ama kolda neden çıkmadı dedim yok olsa çıkardı dedi vucudundada özellikle baharda kabarmalar olur dedim
toza girerse kabarır dedim ama olunca getir dedi bende götürmedim ne diyecek ilaç verecek kram verecek ben zaten kullanıyorum onları diye
çok sevindim
ben tahmin etmiştim bu aralar birsürü çocuk öyle bu mikroplar böyle yapıyor sanırım
koruyucu ilaç ne verdi canım biz birsürü kullanıyoruz ama faayda yok malesef umarım size fayda edder
profilinde albümde
sen nasılsın bu ara
ya ciddimisin haberim yok
inşallah canım inşallah dün dr. da sonuçlarım şaşırttı beni aklım karışık
bravvvooooo nasıl bir mutululuk
valla benimde ben her öğün kahvaltı edebilirim valla
önceden yemeğin üstüne bile peynir yerdim annem seni mandıracıya verecem derdi
allahım dualarını duysun tez zmanda iyleşir umarım eşin her şeyde bir hayır vardır
bırakma bak az kaldı eski kiloya dönmeye
ohhh
allah senden razı olsun valla eşinde farkında nasıl mutlu olmuş işlere koşturmana
bebişinede geçmiş olsun allah korumuş
bravoooo stresten ben bir gecede 1.5 kilo aldığımı bilirim
canım ben zorlayıcı bir spor hareketi yapmadım hep ayakta sağa sola gidip duruyorum :))) evi temizledikten sonra oldu bence
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Özlem cim bende kalori sepeti ve diğer sitelerin yalancısıyım valla :) iki üç yerden baktım hepsinde 50 yazıyor.Yani ara öğünlerde 1 tane falan iyi ama Yeşim haddi hesabı yok deyince uyarayım bi dedim.
Tatlım bu arada belin ağrıyormuş geçmiş olsun.Dikkat et kendine ters hareket falan yapma kuzum..
Tatlım bu arada belin ağrıyormuş geçmiş olsun.Dikkat et kendine ters hareket falan yapma kuzum..
Merhaba arkadaşlar....
Güzel kilolar verilmiş yine.Maaşallah bize maaşallah....
Kilo bildirmeyen arkadaşlar var;onları bekliyorum canlarım...Hemen liste gelecek arkasından.....
Bu arada ben de 85'e inerek ilk hedefime ulaştım.
Şimdi sırada 80-75-70 var;Allah nasip ederse....
Öpüyorum hepinizi...
Güzel kilolar verilmiş yine.Maaşallah bize maaşallah....
Kilo bildirmeyen arkadaşlar var;onları bekliyorum canlarım...Hemen liste gelecek arkasından.....
Bu arada ben de 85'e inerek ilk hedefime ulaştım.
Şimdi sırada 80-75-70 var;Allah nasip ederse....Öpüyorum hepinizi...
Son düzenleme:
Hemen üzülme canım.Bazen bu değerler yüksek olsa bile hastalığa işaret etmediği bazı durumlar oluyor...Benim eski bir çalışma arkadaşımın yıllardır CA ile ilgili bir testi yüksek ama diğer başka tüm incelemeler normal.Dr ları da şaşırtan bir durum yaratabiliyor bedenimizin biokimyası...Arkadaşıma da CEA teşhsi konmadı ve çok sağlıklı...Sanırım seninki de ya böyle bir durum ya da gelip geçici bir yükseklik.İnşallah...
Hoşgeldin fıstık :) Tatlım şok diyet falan mı yaptın da geldin bu kiloya.Yoksa genetik falan mı? Yaşına göre biraz fazla.Burda bol paylaşımda bulun kendine çizelge yap.Bi de kaçamaklarını falan yaz.Bak burdaki ablaların kaçamak yapınca renkli şişlerle şişliyorlar.
Kendinden bahsetsene biraz.Boyun kaç,diyetisyene gidiyor musun yoksa kendin mi uyguluyorsun program?Spor yada yürüyüş var mı?
hoşbulduuk :) ah neler yapmadım ki bu zamana kadar.şok diyetler,dükanlar.. yaşım genç ama dedim ya hep kiloluydum hep vermeye çalıştım.tatlıya çok düşkünüm. bilmiyorum genetik de denebilir.çünkü çekirdek ailemin hepsi baya kilolu.halalarım vs. onlar da öyleler.aburu cuburu hamur işini yapmayı da yemeyi de seven bir aileyiz de
boyum 1.65 civarı,diyeti kendim uygulayacağım.önümüzdeki hafta endokrinde kontrolüm var belki diyetisyene yönlendirir onlar bilmiyorum.evde yürüyüş bandı var ama onda yürümeye ne vaktim ne de enerjim olur gibi geliyor.. okuldan geç ve yorgun geliyorum,üstüne dersane,özel ders falan derken.. hadi bakalım hayırlısıı artık ben de zayıf olmak istiyorum 
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
allah iyiliğini versin ben şaka zannettim
canım benim iyiyim sen nasılsın
maşallah beyzuşum süpersin 85 ne demek yaa benim için harika bir rakamMerhaba arkadaşlar....
Güzel kilolar verilmiş yine.Maaşallah bize maaşallah....
Kilo bildirmeyen arkadaşlar var;onları bekliyorum canlarım...Hemen liste gelecek arkasından.....
Bu arada ben de 85'e inerek ilk hedefime ulaştım.
Öpüyorum hepinizi...
Zeynep 957----- | İzinli|-----|izinli|-----|izinli|----|izinli|
İlbatum----- | 79.9|-----|80.4(+500)|-----|79.4( -1000)|-----|78.5(-900)|
Toksin----- |68.8|-----|68.5(-300)|-----|68.5(0.00)|-----|69.5(+1000)|
Nevzamansız----- | 97.5|-----|98.4(+900)|-----|98.8(+400)|-----|98(-800)|
Beyzus----- | 87|-----|85.8(-1200)|-----|izinli|-----|85(-800)|
Fadime02----- | 100.3|-----|100.3(0.00)|-----|103.4(+3100)|-----|101.9(-1500)|
Yasafat----- |83.4|-----|83.4(0.00)|-----|izinli|-----|izinli|-----|izinli|
Derin----- |115|-----|114.8(-200)|-----|114.8(0.00)|-----|114.5(-300)|
Yena----- |izinli|-----|izinli|-----|101.4|-----|99.9(-1500)|
Ceco34----- |112.4|----- |109.5(-2900)|-----|112(+2500)-----|111.4(-600)|
3melegmvar----- |72.4|-----|73(+600)|-----|72.5( -500)|-----|72.5(0.00)|
Yağmurgözlü----- | 99|-----|99.3(+300)|-----|99(-300)|-----|98.7(-300)|
Saferan----- |119.8| -----119(-800)|-----|119.4(+400)|-----|119(-400)|
Umuttt----- |83.1|-----|84.2( +1100)|-----|83.4(-800)|-----|83.1(-300)|
Asumanzeynep----- | 80.3|-----|79.9(-400)|-----|79.9(0.00)|-----|79.7(-200)|
Dalokaysmom----- | 89.5|-----|89.9(+400)|-----|izinli|-----|izinli|
Semiran----- |90.7|-----|90.200(-500)|-----|90.6(+400)|-----|89.9( -700)|
Banu145145----- |106.1|-----|?|-----|105.5( -600)|-----|104.5(-1000)|
Gulma----- | 93.5|-----|93.5(0.00)|-----|?|-----|94.5(+1000)|
AyseC52----- | 98.1|-----|98.1(0.00)|-----|96.1(-2000)|-----|96.1(0.00)|
Tebessüm77----- | 83.3|-----|82.3(-1000)|-----|82.2(-100)|-----|81(-1200)|
Profit----- |87.1|-----|87(-100)|-----|86.7(-300)|-----|85.800(-900)|
Bitmedi----- |105.5|-----|105(-500)|-----|104.8(-200)|-----104.8(0.00)|
Ece78----- | 80.1|-----|79.6(-500)|-----|79.3(-300)|-----|78.6(-700)|
Efsunlu----- | 88|-----|?|-----|izinli|-----|izinli|
Yotsuz----- |86.4|-----|84.8(-1600)|-----|84.8(0.00)|-----|84.7(-100)|
Yasemenn----- | 85.6|-----|84.8(-800)|-----|?|-----|İzinli|
İlknur83-----|97|-----|97(0.00)|-----|96(-1000)|-----|96(0.00)|
Toztoprak-----|105.5|-----|104(-1500)|-----|103(-1000)-----|102(-1000)|
Nursena----- |89.5|-----|88.5(-1000)----|87(|-1500)|
Tombulkelebekim----- |108.1|-----|107.8(-300)|-----|108.5(+700)|
Mmery-----|116|-----|114.2(-1800)|
Tomurcukkk-----|91.3|-----|91(-300)|
Papatya_ozmen-----|92|
Fatos56-----|101.4|
Aslıhanbelek-----|101|
Doğa3-----|93.4|
WAW-----|98.5|
İlbatum----- | 79.9|-----|80.4(+500)|-----|79.4( -1000)|-----|78.5(-900)|
Toksin----- |68.8|-----|68.5(-300)|-----|68.5(0.00)|-----|69.5(+1000)|
Nevzamansız----- | 97.5|-----|98.4(+900)|-----|98.8(+400)|-----|98(-800)|
Beyzus----- | 87|-----|85.8(-1200)|-----|izinli|-----|85(-800)|
Fadime02----- | 100.3|-----|100.3(0.00)|-----|103.4(+3100)|-----|101.9(-1500)|
Yasafat----- |83.4|-----|83.4(0.00)|-----|izinli|-----|izinli|-----|izinli|
Derin----- |115|-----|114.8(-200)|-----|114.8(0.00)|-----|114.5(-300)|
Yena----- |izinli|-----|izinli|-----|101.4|-----|99.9(-1500)|
Ceco34----- |112.4|----- |109.5(-2900)|-----|112(+2500)-----|111.4(-600)|
3melegmvar----- |72.4|-----|73(+600)|-----|72.5( -500)|-----|72.5(0.00)|
Yağmurgözlü----- | 99|-----|99.3(+300)|-----|99(-300)|-----|98.7(-300)|
Saferan----- |119.8| -----119(-800)|-----|119.4(+400)|-----|119(-400)|
Umuttt----- |83.1|-----|84.2( +1100)|-----|83.4(-800)|-----|83.1(-300)|
Asumanzeynep----- | 80.3|-----|79.9(-400)|-----|79.9(0.00)|-----|79.7(-200)|
Dalokaysmom----- | 89.5|-----|89.9(+400)|-----|izinli|-----|izinli|
Semiran----- |90.7|-----|90.200(-500)|-----|90.6(+400)|-----|89.9( -700)|
Banu145145----- |106.1|-----|?|-----|105.5( -600)|-----|104.5(-1000)|
Gulma----- | 93.5|-----|93.5(0.00)|-----|?|-----|94.5(+1000)|
AyseC52----- | 98.1|-----|98.1(0.00)|-----|96.1(-2000)|-----|96.1(0.00)|
Tebessüm77----- | 83.3|-----|82.3(-1000)|-----|82.2(-100)|-----|81(-1200)|
Profit----- |87.1|-----|87(-100)|-----|86.7(-300)|-----|85.800(-900)|
Bitmedi----- |105.5|-----|105(-500)|-----|104.8(-200)|-----104.8(0.00)|
Ece78----- | 80.1|-----|79.6(-500)|-----|79.3(-300)|-----|78.6(-700)|
Efsunlu----- | 88|-----|?|-----|izinli|-----|izinli|
Yotsuz----- |86.4|-----|84.8(-1600)|-----|84.8(0.00)|-----|84.7(-100)|
Yasemenn----- | 85.6|-----|84.8(-800)|-----|?|-----|İzinli|
İlknur83-----|97|-----|97(0.00)|-----|96(-1000)|-----|96(0.00)|
Toztoprak-----|105.5|-----|104(-1500)|-----|103(-1000)-----|102(-1000)|
Nursena----- |89.5|-----|88.5(-1000)----|87(|-1500)|
Tombulkelebekim----- |108.1|-----|107.8(-300)|-----|108.5(+700)|
Mmery-----|116|-----|114.2(-1800)|
Tomurcukkk-----|91.3|-----|91(-300)|
Papatya_ozmen-----|92|
Fatos56-----|101.4|
Aslıhanbelek-----|101|
Doğa3-----|93.4|
WAW-----|98.5|
geçmiş olsun canım
ablacım maşallahMerhaba arkadaşlar....
Güzel kilolar verilmiş yine.Maaşallah bize maaşallah....
Kilo bildirmeyen arkadaşlar var;onları bekliyorum canlarım...Hemen liste gelecek arkasından.....
Bu arada ben de 85'e inerek ilk hedefime ulaştım.
Öpüyorum hepinizi...
bunlarda bana 
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Beyzuş abla,ellerine emeğine sağlık.teşekkürler...
