Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

TozToprak .!.:
iyi geceler kızlar..
ne zamandır akşam 7-8 den sonra yemiyordum..ama bugün bonus günü ilan ettim kendime
sabah(sabah dediğimde saat 3 tü)
5i bir arada çay bi kupa
2 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 çatal saralle
1 çatal pekmez tahin karışımı
8-10 tane galeta kepekli..ama normal gibi geldi tadı
akşam 10 da

2 dilim ekmek
tavuk ciğeri
soğan domates
1 kaşık makarna
şekersiz çay
kefir içtim birde kendi yaptığım kefirden..
suyumuda az içtim bugün

kafam başka yerde..konu açtım ordada yazıyo..gebelik testi yaptım 2 kere pozitif çıktı ama sonradan çıktı silik olan ikinci çizgi..adetlerimde düzensiz zaten..2 aydırda hastalanmadım..p.tesi yada salı dr.a gideceğim kan tahliline..şuan için 2.yi düşünmüyoruz ama olursada aldırmam tabi..kafam çok karışık hem maddi hem manevi kaldıramam...

oğlumada 95-97 falandı galiba o kiloda hamile kalmıştım..
Genişletmek için tıkla...
hayirisi olsun canimm bnde 3.melegime 96kilo ile hamile kalmistim simdi çok sukur hamile kaldigimdan çokk zayifim 7ay içinde gittiler
sende verirsin kiloyu dert etme
 
3melegmvar .!.:
hayirisi olsun canimm bnde 3.melegime 96kilo ile hamile kalmistim simdi çok sukur hamile kaldigimdan çokk zayifim 7ay içinde gittiler
sende verirsin kiloyu dert etme
Genişletmek için tıkla...

canım sorun kilo değilde nasıl çift çizgi çıkıyo anlamadım..ama 1 saat sonra falandı baktığımda gördüm..
 
YENA .!.:


SPORCULARIMIZ


3meleğmvar..............350 dakika................:65::65::nazar::nazar::46:

Toztoprak.................290 dakika...............:65::65::nazar::46:

Derin.......................270 dakika................:65::nazar::46:

asumanzeynep..........250 dakika..................:nazar::46:

ece78.....................200 dakika................:nazar:

İlknur.....................180 dakika................:nazar:

İlbatum...................150 dakika...............:nazar:

Umutttt...................115 dakika.............:nazar:

Ceco.......................100 dakika............:nazar:

Banu.......................70 dakika..............:nazar:

Nevzamansız.............45 dakika.............:nazar:

YENA.....................40 dakika............:57::57:
Genişletmek için tıkla...
Spor yapan herkesi tebrik ediyorum kizlar aferim bize :46::46::46::46::46:
BEYZUS .!.:
Haftanın birincileri...........YENA-NURSENA-FADİME02..........-1500

Haftanın İkincisi.............TEBESSÜM77.............................-1200

Haftanın üçüncüleri........TOZTOPRAK-BANU145145-...........-1000
Genişletmek için tıkla...
Alamadim bu hafta alamadim moralim cok bozuk beni teslli edin yoksa niyetimi bozcam :9::9::9:

ilbatum .!.:
hatçeeeeeee nerelerdesin sen özledim yahu....


sen neden ayrıldın buradan canım ya ne işin var senin takımlarla... aaa ne zaman gidiyorsunuz peki?

koruyabilirsem oldum bakalım :))) daha altına inmek istiyorum ama inşallah becerebilirim.... haftasonu geldi yine hep kaçamak yapyıorum ben :( ama bu hafta farklı olacak yapmayacağım yeter ya 75i görmek istiyorum ben ......


sen tacını haftaya alırsın canım.....
yani benim hep öyle oluyordu bilemiyorum ki sende nasıl olur, sanki 1 hafta vücut koruyor sonra veriyor gibi :)
Genişletmek için tıkla...

amin canimcim aminnnnnnnnnnn:26: 2 kilo vermeye calisicam önümüzdeki hafta bakalim pilav ve makarnayi kesicem sanirim onlardan veremiyorum :17::17::17:
 
Son düzenleme:
ilbatum .!.:
sağol nilüferim valla çok fena belim ama bugün daha iyi gibi ....

çok yememişsin aslında ......

çok geçmiş olsun canım....

sağol canım ne kadar istesemde bebişle olmuyor mecbur ayaktayız :)

valla inanıyorum artık dediğine nazara geliyorum ben ya :)

fıstığım ben 3 haftadır yapıyorum hiç sorun olmamıştı sanırım ev işi yaptım ya hızlı yapayım derken ani bir hareketten kaynaklandı :(

aferin sanaaaaaaaaa,benden kocaman bir 100 :)))

mısırununa az tuz ekle balıkları tavaya çiçek gibi sıkıca diz 1 kaşık yağ koy kızart sonra servis tabağıyla ters çevir vve aynı işlemi yap ya da ızgara yap ,afiyet olsun :)

çok geçmiş olsun alllah şifa versin ablacım...

eeeee süper canım ya bravooooooo

kız o kadar yedim içtim dedin ,regl oldum dedin ama maşallah sana .... hep böyle ol inşallah....

bence sen artık eksilme süper olmuşsun .....

aynen öyle canım dinlenmek bana yasak :) sağolasın....

sen şu pirinç lapasını becerebilirsen yap canım fayda eder, metabolizma hızlandıran diyetlerdende deneyebilirsin...

ooooo süper gitmiş hep böyle olsun inşallah....
canım ya spordan değil bence çünkü ben 3 haftadır yapıyorum ,dün temizlik yaparken acele ettim bebiş yüzünden ,ters bir hareket yaptım sanırım ondan oldu :(
bende seni özledim canım benim...
sen şu durumu bir atlat daha çok birlikte oluruz inşallah...
miniğinede geçmiş olsun canım




banuuuuuuuu süper canım ya inşallah hep böyle devam eder çok sevindim valla... evet stresten olabilir bencede...

belim daha iyi canım sağol, leslieden hiç şüphelenmedim açıkçası çünkü 3 haftadır yapıyorum birşey olmamıştı ,ben ev temizliğinden şüpheleniyorum az öncede yazdığım gibi bebiş durmayınca hızlı hızlı yaptım ve ani bir hareketle oldu diye düşünüyorum :)
Genişletmek için tıkla...
İnşallah canım ya banada gaz geldi.
3melegmvar .!.:
Benim kilom ayni 72.5

Bunada sukur buara baya asure,pasta,pugaça,manti dahada var yazmiyim bukadari bile sislenmeye yeter :18::18::18:ALLAH im ben napiyorummm


Sey immm kem kumm mor bi sis vardi beni onla sisliyebilirsiniz:17::17::17:



:32::32::32:SPORUM 350 dk :32::32::32::32::32:

Kilo verenleri ve sabit kalanlari tebrik ederim
Veremeyenlerde insallah haftaya verirsiniz
Genişletmek için tıkla...
Sen sporla güzel denngeliyorsun canım.
tombulkelebekim .!.:
üzülerek kilo bildirimi yapıyorum :14:

108.5 :14:

Spor yok :14:
Genişletmek için tıkla...
Adet olucan bence yoksa dietin güzel gidiyordu.
tombulkelebekim .!.:
Geçmişi yeni okuma fırsatım oldu canım biraz geç yazıyorum ama :17:

Ön dişinemi yaptırmıştın banucum :26: ağrı yaptı mı yaptırdıktan sonra apse falan oldumu :26:



Sağol ablacım düşünüp yanıt yazman bile yeter :16:



Geçmişi yeni okudum Yenacım geçmiş olsun kızına ...



Hmm memnunsan demek bu doktor diğer kaplamadan yaptırayım daha çok para kazansın diye öyle dedi bana demek :20:



Sağol canım birini çektirdim sırada daha çooooook var :27:
Genişletmek için tıkla...
Hiç bir şey olmadı canım çokta memnunum.
tebessum77 .!.:
dün hastaneden sonuçlarımı aldım
ailemde meme kanseri olduğu için tetkik yaptırmam lazımmış yaptırayım dedim dr. mamografi göğüs ultrasonu ve kanda ca15 verdi
sonuçları dün aldım
mamagrafi ve ultrason temiz

ama ca15-3 testi 25 ten küçük olması lazımken 42 çıktı dr. baktı şaşırdı 3 ay sonra yine kontrol olman lazım dedi
üzüldüm şaşkınım
kafam karışık
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım bencede beyzuş ablanın dediği gibi iyi bir yerde tekrar yaptır.
BEYZUS .!.:
Zeynep 957----- | İzinli|-----|izinli|-----|izinli|----|izinli|

İlbatum----- | 79.9|-----|80.4(+500)|-----|79.4( -1000)|-----|78.5(-900)|

Toksin----- |68.8|-----|68.5(-300)|-----|68.5(0.00)|-----|69.5(+1000)|

Nevzamansız----- | 97.5|-----|98.4(+900)|-----|98.8(+400)|-----|98(-800)|

Beyzus----- | 87|-----|85.8(-1200)|-----|izinli|-----|85(-800)|

Fadime02----- | 100.3|-----|100.3(0.00)|-----|103.4(+3100)|-----|101.9(-1500)|

Yasafat----- |83.4|-----|83.4(0.00)|-----|izinli|-----|izinli|-----|izinli|

Derin----- |115|-----|114.8(-200)|-----|114.8(0.00)|-----|114.5(-300)|

Yena----- |izinli|-----|izinli|-----|101.4|-----|99.9(-1500)|

Ceco34----- |112.4|----- |109.5(-2900)|-----|112(+2500)-----|111.4(-600)|

3melegmvar----- |72.4|-----|73(+600)|-----|72.5( -500)|-----|72.5(0.00)|

Yağmurgözlü----- | 99|-----|99.3(+300)|-----|99(-300)|-----|98.7(-300)|

Saferan----- |119.8| -----119(-800)|-----|119.4(+400)|-----|119(-400)|

Umuttt----- |83.1|-----|84.2( +1100)|-----|83.4(-800)|-----|83.1(-300)|

Asumanzeynep----- | 80.3|-----|79.9(-400)|-----|79.9(0.00)|-----|79.7(-200)|

Dalokaysmom----- | 89.5|-----|89.9(+400)|-----|izinli|-----|izinli|

Semiran----- |90.7|-----|90.200(-500)|-----|90.6(+400)|-----|89.9( -700)|

Banu145145----- |106.1|-----|?|-----|105.5( -600)|-----|104.5(-1000)|

Gulma----- | 93.5|-----|93.5(0.00)|-----|?|-----|94.5(+1000)|

AyseC52----- | 98.1|-----|98.1(0.00)|-----|96.1(-2000)|-----|96.1(0.00)|

Tebessüm77----- | 83.3|-----|82.3(-1000)|-----|82.2(-100)|-----|81(-1200)|

Profit----- |87.1|-----|87(-100)|-----|86.7(-300)|-----|85.800(-900)|

Bitmedi----- |105.5|-----|105(-500)|-----|104.8(-200)|-----104.8(0.00)|

Ece78----- | 80.1|-----|79.6(-500)|-----|79.3(-300)|-----|78.6(-700)|

Efsunlu----- | 88|-----|?|-----|izinli|-----|izinli|

Yotsuz----- |86.4|-----|84.8(-1600)|-----|84.8(0.00)|-----|84.7(-100)|

Yasemenn----- | 85.6|-----|84.8(-800)|-----|?|-----|İzinli|

İlknur83-----|97|-----|97(0.00)|-----|96(-1000)|-----|96(0.00)|

Toztoprak-----|105.5|-----|104(-1500)|-----|103(-1000)-----|102(-1000)|

Nursena----- |89.5|-----|88.5(-1000)----|87(|-1500)|

Tombulkelebekim----- |108.1|-----|107.8(-300)|-----|108.5(+700)|

Mmery-----|116|-----|114.2(-1800)|

Tomurcukkk-----|91.3|-----|91(-300)|

Papatya_ozmen-----|92|

Fatos56-----|101.4|

Aslıhanbelek-----|101|

Doğa3-----|93.4|

WAW-----|98.5|
Genişletmek için tıkla...
Ellerine sağlık beyzuş ablacım.
YENA .!.:


SPORCULARIMIZ


3meleğmvar..............350 dakika................:65::65::nazar::nazar::46:

Toztoprak.................290 dakika...............:65::65::nazar::46:

Derin.......................270 dakika................:65::nazar::46:

asumanzeynep..........250 dakika..................:nazar::46:

ece78.....................200 dakika................:nazar:

İlknur.....................180 dakika................:nazar:

İlbatum...................150 dakika...............:nazar:

Umutttt...................115 dakika.............:nazar:

Ceco.......................100 dakika............:nazar:

Banu.......................70 dakika..............:nazar:

Nevzamansız.............45 dakika.............:nazar:

YENA.....................40 dakika............:57::57:
Genişletmek için tıkla...
Ellerine sağlık yenacım vay beeee sporda bende varım.
BEYZUS .!.:
Haftanın birincileri...........YENA-NURSENA-FADİME02..........-1500

Haftanın İkincisi.............TEBESSÜM77.............................-1200

Haftanın üçüncüleri........TOZTOPRAK-BANU145145-...........-1000
Genişletmek için tıkla...
Aylar sonra listedeyim ve tacım var inanamıyorum yaaa.
BEYZUS .!.:
Arkadaşlar;

Şimdi çıkıp memlekete gidiyoruz;yarın sabah çıkacaktık,fakat sabah kar geliyormuş galiba.Yollar buzlanır falan şimdiden çıkalım dedik...

Listede ve haftanın şampiyonlarında hata varsa kusura bakmayın aceleye geldi.Eğer varsa bir hata yazın lütfen düzeltirim.

Şimdilik hoşçakalın.Gece görüşürüz inşallah...
Genişletmek için tıkla...
Güle güle git gel beyzuş abla iyi eğlenceler.
turnal .!.:
slm kızlar nasılsınız benim accık moralim bozuldu dün kayınvaldemgildeydim hani bu diyet yapıyodu kilo verememiş demiş deli oluyom
Genişletmek için tıkla...
Boşver ya seni sinir etmek için demiştir.
TozToprak .!.:
iyi geceler kızlar..
ne zamandır akşam 7-8 den sonra yemiyordum..ama bugün bonus günü ilan ettim kendime
sabah(sabah dediğimde saat 3 tü)
5i bir arada çay bi kupa
2 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 çatal saralle
1 çatal pekmez tahin karışımı
8-10 tane galeta kepekli..ama normal gibi geldi tadı
akşam 10 da

2 dilim ekmek
tavuk ciğeri
soğan domates
1 kaşık makarna
şekersiz çay
kefir içtim birde kendi yaptığım kefirden..
suyumuda az içtim bugün

kafam başka yerde..konu açtım ordada yazıyo..gebelik testi yaptım 2 kere pozitif çıktı ama sonradan çıktı silik olan ikinci çizgi..adetlerimde düzensiz zaten..2 aydırda hastalanmadım..p.tesi yada salı dr.a gideceğim kan tahliline..şuan için 2.yi düşünmüyoruz ama olursada aldırmam tabi..kafam çok karışık hem maddi hem manevi kaldıramam...

oğlumada 95-97 falandı galiba o kiloda hamile kalmıştım..
Genişletmek için tıkla...
Hayırlısı olsun canım.
 
mmerycim bugün bildirimimi yaptiktan sonra pazara gittim canim.:10: Ve o balikciyi buldum . Cesit cesit baliklari vardi: palamut hamsi mezgit hersey vardi yani. Nerden geldiklerinide sordum italyadan geliyolarmis. Ama Türkiyemin baliklarina benzemiyolar ya. Cakmasi resmen . Tadi var ama benim pek hosuma gitmedi :50::50::50: Sanirim bidaha eve sokmiycam. Esimde Cocuklarda sevmediler. Aslinda benim canim cok cekmisti ama töbe bidaha almam :50::50::50: Kac saat mutfakla ugrastim kokusu gitsin diye:47::47::47:
 
Sabah
1 dilim ekmek domates salatalık peynir 1 tk reçel 1 tk sos.
Ara
1 mandalina
Öğlen 1 tabak haşlanmış karnabahar yoğurtlu 1 dilim ekmek.
Ara
5 tatlı kuru pasta.
Akşam
2 kepçe tarhana çorbası karnabar yemeği yarım dilim ekmek salata.
Kuru pastalarıda ödül olarak yedim çok canım çekmişti hafta içi
 
$dogum-gunu-karti-kekli.webp
Dogum günün kutlu olsun canim arkadasimmm...
Ailenle birlikte nice uzun yillar senin olsun :54::54::54::54::54::54::54::54::54::54:
 
banu145145 .!.:
Sabah
1 dilim ekmek domates salatalık peynir 1 tk reçel 1 tk sos.
Ara
1 mandalina
Öğlen 1 tabak haşlanmış karnabahar yoğurtlu 1 dilim ekmek.
Ara
5 tatlı kuru pasta.
Akşam
2 kepçe tarhana çorbası karnabar yemeği yarım dilim ekmek salata.
Kuru pastalarıda ödül olarak yedim çok canım çekmişti hafta içi
Genişletmek için tıkla...
Bence gayet güzel ödülü hakettim diyosun demekkk. Eh afiyet bal seker olsun o zaman :16:
3melegmvar .!.:
iyi geceler çitir adaylarii:54::54::54:
keyifli sohbetler
Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin canimcimmm....:3::3::3:
 
TozToprak .!.:
canım sorun kilo değilde nasıl çift çizgi çıkıyo anlamadım..ama 1 saat sonra falandı baktığımda gördüm..
Genişletmek için tıkla...
Ben test yaptigimdada sonradan çikmisti (2,3haftalik falandi)belki yenidir ondan oyle çikmistir

banu145145 .!.:
İnşallah canım ya banada gaz geldi.

Sen sporla güzel denngeliyorsun canım.

Adet olucan bence yoksa dietin güzel gidiyordu.

Hiç bir şey olmadı canım çokta memnunum.

Geçmiş olsun canım bencede beyzuş ablanın dediği gibi iyi bir yerde tekrar yaptır.

Ellerine sağlık beyzuş ablacım.

Ellerine sağlık yenacım vay beeee sporda bende varım.

Aylar sonra listedeyim ve tacım var inanamıyorum yaaa.

Güle güle git gel beyzuş abla iyi eğlenceler.

Boşver ya seni sinir etmek için demiştir.

Hayırlısı olsun canım.
Genişletmek için tıkla...
saol canim sporumda olmasa halim neolurdu
spor yapamadigim zamanlarda bogazima dur diyorum
idare ediyorum bakalim vermiyorumda almiyorumda bitur koruma programi oluyor benimki galiba

mmery .!.:
kızlarrr bugün benim dogumgünümmmm:17::17:
ve kendime bir armağan vermek istedim..
Happy Birthday, Smurfs Style! - YouTube
Genişletmek için tıkla...
Dogum gunun kutlu olsun nice senelere sevdiklerinle beraber




çikiyordum sonradan gordun yazmadan edemedim
Tekrar iyi geceler
 
ilknur83 .!.:
mmerycim bugün bildirimimi yaptiktan sonra pazara gittim canim.:10: Ve o balikciyi buldum . Cesit cesit baliklari vardi: palamut hamsi mezgit hersey vardi yani. Nerden geldiklerinide sordum italyadan geliyolarmis. Ama Türkiyemin baliklarina benzemiyolar ya. Cakmasi resmen . Tadi var ama benim pek hosuma gitmedi :50::50::50: Sanirim bidaha eve sokmiycam. Esimde Cocuklarda sevmediler. Aslinda benim canim cok cekmisti ama töbe bidaha almam :50::50::50: Kac saat mutfakla ugrastim kokusu gitsin diye:47::47::47:
Genişletmek için tıkla...
aaa neden begenmediniz? tatlarımı burdaki gibi deildi?
yoksa pişirme şeklinden mi güzel olmadı canım...demek italyan balıklar yediniz:1::1::1:
ilknur83 .!.:
Eki Görüntüle 313017
Dogum günün kutlu olsun canim arkadasimmm...
Ailenle birlikte nice uzun yillar senin olsun :54::54::54::54::54::54::54::54::54::54:
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederm canımm..
hep beraber zayıf,fıstık günler görelim arkadaşım:54:
asumanzeynep .!.:
doğumgünün kutlu olsun canım
hayırlı mutlu sağlıklı yaşlar dilerim
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler asucum.. allah hepimizee sağlık versin.:29:
3melegmvar .!.:
Dogum gunun kutlu olsun nice senelere sevdiklerinle beraber

çikiyordum sonradan gordun yazmadan edemedim
Tekrar iyi geceler
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim canım.. sanada iyi gecelerr
ece78 .!.:
mutlu yıllar canım.herşey gönlünce olsun:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canımm.. ay :çok mutlu oldum:17::17::52:
 
Bugünki menümü bende yaziyim .:17:
SABAH:
2-3 dilim tam tahilli ekmek
1 kk beyaz peynir
Domates
Salatalik
1 dilim salam
1tk cilek marmelati
2 bardak cay
ÖGLEN: YOK
AKSAM:
1 kase corba
Balik ( abartmis olabilrim bogazima kadar yedim :17: )
Salata
ÜSTÜNE:
2 bardak cay
Avuc ici kadar badem
Yine 2 ögün yemis oldum bi düzene sokamadim gitti :19::19::19: Bu hafta spora yüklenicem ve de menülerimi degistiricem bakalim nolcak :28::28::28::26::26::26:
 
Son düzenleme:
mmery .!.:
aaa neden begenmediniz? tatlarımı burdaki gibi deildi?
yoksa pişirme şeklinden mi güzel olmadı canım...demek italyan balıklar yediniz:1::1::1:

teşekkür ederm canımm..
hep beraber zayıf,fıstık günler görelim arkadaşım:54:

teşekkürler asucum.. allah hepimizee sağlık versin.:29:

teşekkür ederim canım.. sanada iyi gecelerr


teşekkürler canımm.. ay :çok mutlu oldum:17::17::52:
Genişletmek için tıkla...

Gayette özene bezene yaptim canim yani pisirmekten degil citir citir oldular :56::56::56: Ama böle hamsi hamsi degildi nasi anlatsam yavan derler ya öyleydi :50::50::50: Italyanlardan balik alinmazmis onuda ögrendik :9::9::9::1::1::1:
Dogum günü cocugu simarabilirsin bugün serbest :24::24::24::23::23::23::21::21::21::8::8::8:
 
banu145145 .!.:
İnşallah canım ya banada gaz geldi.

Sen sporla güzel denngeliyorsun canım.

Adet olucan bence yoksa dietin güzel gidiyordu.

Hiç bir şey olmadı canım çokta memnunum.

Geçmiş olsun canım bencede beyzuş ablanın dediği gibi iyi bir yerde tekrar yaptır.

Ellerine sağlık beyzuş ablacım.

Ellerine sağlık yenacım vay beeee sporda bende varım.

Aylar sonra listedeyim ve tacım var inanamıyorum yaaa.

Güle güle git gel beyzuş abla iyi eğlenceler.

Boşver ya seni sinir etmek için demiştir.

Hayırlısı olsun canım.
Genişletmek için tıkla...
sağol canım öyle yapacam bakalım

mmery .!.:
kızlarrr bugün benim dogumgünümmmm:17::17:
ve kendime bir armağan vermek istedim..
Happy Birthday, Smurfs Style! - YouTube
Genişletmek için tıkla...
iyikidoğdun
seneye doğumgününde incecik olursun umarım

banu145145 .!.:
Sabah
1 dilim ekmek domates salatalık peynir 1 tk reçel 1 tk sos.
Ara
1 mandalina
Öğlen 1 tabak haşlanmış karnabahar yoğurtlu 1 dilim ekmek.
Ara
5 tatlı kuru pasta.
Akşam
2 kepçe tarhana çorbası karnabar yemeği yarım dilim ekmek salata.
Kuru pastalarıda ödül olarak yedim çok canım çekmişti hafta içi
Genişletmek için tıkla...
bence gayet güzel menün

ilknur83 .!.:
Bugünki menümü bende yaziyim .:17:
SABAH:
2-3 dilim tam tahilli ekmek
1 kk beyaz peynir
Domates
Salatalik
1 dilim salam
1tk cilek marmelati
2 bardak cay
ÖGLEN: YOK
AKSAM:
1 kase corba
Balik ( abartmis olabilrim bogazima kadar yedim :17: )
Salata
ÜSTÜNE:
2 bardak cay
Avuc ici kadar badem
Yine 2 ögün yemis oldum bi düzene sokamadim gitti :19::19::19: Bu hafta spora yüklenicem ve de menülerimi degistiricem bakalim nolcak :28::28::28::26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

evt bir düzene sokamadın am geç kalkıyorsan 2 ögün normal
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X