- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
iyi geceler cnmmmmmmmm
Arkadaslar bende yatayim sabah malum 7de kalkiyorum cocuklar icin insallah onlar gittikten sonra yatmam öptüm hepinizi Allah rahatlik versin herkese
Sanada iyi geceler Güzelim
Bende yatsam iyi olur aslında cadı şimdi uyuya kaldı. 15 tatilde olsa erken kalkmaya devam etmeyi istiyorum
Şimdiden herkese Hayırlı Geceler ve hoş sohbetler
İnşallah yarın akşam yine görüşürüz
Allaha emanet olun ve kendinize iyi bakın
Öpüyorum kocaman
Hoşgeldin canımNasılsın bu gece
iyim canım şükür bu günüme
bende burda yannız kaldım sandımdı başka topiklere göz gezdiriyordum
Hoşgeldin canım
Sanada iyi geceler Güzelim
Bende yatsam iyi olur aslında cadı şimdi uyuya kaldı. 15 tatilde olsa erken kalkmaya devam etmeyi istiyorum
Şimdiden herkese Hayırlı Geceler ve hoş sohbetler
İnşallah yarın akşam yine görüşürüz
Allaha emanet olun ve kendinize iyi bakın
Öpüyorum kocaman
iyi geceler kızlar bu gece sizlerle sohbet edemedim
kısmet se yarın görüşürüz
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
İyi geceler kızlar
Şu reglimi bi atlatayım en güzel şekilde dönücem bugün karar verdim 1 ay ,1 ay yapıcam rejimi şafak sayıcam 1 ay sonra verdiğim kiloya göre kendime ara vericem o şekilde yaparsam biteceğini bildiğim için dayanırım belki böyle sürekli düzenli beslenme sıkıyor ve bitmeyecek diye düşündüğüm için rejmi bırakıyorum ama 1 ay 1 ay yaparsam yapabilirim belki. Bugün de böyle birşey düşündüm işte
Şu reglimi bi atlatayım en güzel şekilde dönücem bugün karar verdim 1 ay ,1 ay yapıcam rejimi şafak sayıcam 1 ay sonra verdiğim kiloya göre kendime ara vericem o şekilde yaparsam biteceğini bildiğim için dayanırım belki böyle sürekli düzenli beslenme sıkıyor ve bitmeyecek diye düşündüğüm için rejmi bırakıyorum ama 1 ay 1 ay yaparsam yapabilirim belki. Bugün de böyle birşey düşündüm işte
hayır papatyam korunmuyorum...
bebege bir zararı yokmus..sende insülin direnci yokmu acaba dr. vermedgine göre
- 3 Temmuz 2009
- 1.304
- 1.081
- 658
Günaydın zarif hatunlar :)
Dün burda okuduktan sonra Ayça Kaya'nın Doktorum'da ki videolarını flan izlemeye başladım, makalelerini okudum. Başarı hikayelerine baktım. Gayet güzel diyet ve egzersiz programları olduğunu düşünüyorum aynı benim diyetisyenim gibi listeleri, önerdikleri. Daha doğrusu diyetisyenim gibiydi aylık 200 liraya yakın yapınca ücreti, bıraktım kadını :) velhasıl kelam bugün o diyete başladım ben de. zaten dikkat etmeye çalışıyordum da bakalım bunun ne gibi extra getirileri olacak. :)
öptümm hepinizi, hayırlı günler...
Dün burda okuduktan sonra Ayça Kaya'nın Doktorum'da ki videolarını flan izlemeye başladım, makalelerini okudum. Başarı hikayelerine baktım. Gayet güzel diyet ve egzersiz programları olduğunu düşünüyorum aynı benim diyetisyenim gibi listeleri, önerdikleri. Daha doğrusu diyetisyenim gibiydi aylık 200 liraya yakın yapınca ücreti, bıraktım kadını :) velhasıl kelam bugün o diyete başladım ben de. zaten dikkat etmeye çalışıyordum da bakalım bunun ne gibi extra getirileri olacak. :)
öptümm hepinizi, hayırlı günler...
ya ben kaçırmış olabilirim de sen adet oldun mu benim adet sancısına baş ağrısıda eşlik ediyo artık
günaydın arkadaşlar
cherrycim ya başlayalım başlayalım söle bi 15 kilo versek süper olur yaza kadar hatta 20
çok rahat ederiz yazın
iki günden beri giremedim.
pazar günü yediklerim:
sabah:
1.5 yumurta ve peynirli omlet
1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:
1 bardak süt
öğle:
5 adet minik kepekli grissini
ara öğün:
yarım elma
akşam:
1 dilim kepekli ekmek
300 grem kadar hamsi
2 adet çeri domates
ara öğün:
bir dilim ananas
yarım kivi
vee dün yediklerim:
sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmek
4 adet zeytin
1 kk beyaz peynir
ara öğün:
1 fincan türk kahvesi
5 adet zencefilli kurabiye
öğle:
yarım kase mercimek çorbası
4 yk karnabahar yemeği
yarım ddilim kepekli ekmek
ara öğün:
nescafe 3ü 1 arada
akşam:
1 kase işkembe çorbası
1 adet baget (fırında)
1 dilim elma dilim patates (fırında)
ara öğün:
yarım greyfurt
yarım kivi
pazar günü yediklerim:
sabah:
1.5 yumurta ve peynirli omlet
1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:
1 bardak süt
öğle:
5 adet minik kepekli grissini
ara öğün:
yarım elma
akşam:
1 dilim kepekli ekmek
300 grem kadar hamsi
2 adet çeri domates
ara öğün:
bir dilim ananas
yarım kivi
vee dün yediklerim:
sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmek
4 adet zeytin
1 kk beyaz peynir
ara öğün:
1 fincan türk kahvesi
5 adet zencefilli kurabiye
öğle:
yarım kase mercimek çorbası
4 yk karnabahar yemeği
yarım ddilim kepekli ekmek
ara öğün:
nescafe 3ü 1 arada
akşam:
1 kase işkembe çorbası
1 adet baget (fırında)
1 dilim elma dilim patates (fırında)
ara öğün:
yarım greyfurt
yarım kivi
- 4 Eylül 2011
- 19.524
- 69.796
- 798
sağol canım. valla hastalığı birşekilde geçirdimde yanlız olmak beni çok korkuttu doğrusu
- 4 Eylül 2011
- 19.524
- 69.796
- 798
kızlar şu yazıları inceleyin ve yorum yapın lütfen.
"Flat belly" düz karın diyeti - Dyt.Canan DOĞAN
» DİYET www.perizade.com
"Flat belly" düz karın diyeti - Dyt.Canan DOĞAN
» DİYET www.perizade.com
oldum biitti cnm reglim
bu arada dün yaptığın yorumları okudum evet biraz kilo almışsın ama bence hala çok çok güzel bir kadınsın
bazı şeyleri yoluna sokmaya başlamışsın artık
ben inanıyorum ki eskisinden daha gzl kilo vericeksin sadece birazcık daha zamana ihtiyacın var sanırım
GÜNAYDINNN KIZLARRR...
nasılsınız....
günaydın cnm sen nasılsın
eee toparlanma zamanı o zmn
