ay kımse ustune alınmasın bnmkı bahane degıl dupeduz öküzlük
17:
:18::18::18::18:NESCAFEYIDE KURSDA ICIORUM 3U BIR ARADA
(
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
17::18::18::18::18:NESCAFEYIDE KURSDA ICIORUM 3U BIR ARADA
(
ama çok yoğun yediği için bunları
akşama kesin tatlı krizine giricek
kendimden biliyorum
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Estagfurullar canım ne öküzlüğü. Eve alma en ıyısı dayanamıyorsan. Ben almıyorum yoksa ben de dayanamam. Çoluk cocuk olunca da almayı dusunmuyorum, evde kendım saglıklı seyler yaparım dıye dusunuyorum. İçinde kımbılır neler var o cıpslerın. Bi de sımdı mısırdan seker uretıyolar yanı gdo.ay kımse ustune alınmasın bnmkı bahane degıl dupeduz öküzlük
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
ama çok yoğun yediği için bunları
akşama kesin tatlı krizine giricek
kendimden biliyorum
Canım benım de öle oluyo ama tutması lazım kendını hayat zor:)
o yönden çok rahatım
annem asla sokmaz öyle şeyleri eve
hatta yapmazda
yaparsa dayanamayıp götürüorum çünkü
oda bunu bildiği için yapmıyorr saolsunn
yaa aslında diyete ilk başladığımızdaki istikrar
şu kiloların tamamını atana kadar gitmeseee
ne müthişş bişeyyy olurduuu
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Neyyy! ah canım ah ıceceksen barı sekersızınden iç. Ya da makıne varsa kahve makınesınden ıc ama 3ü bir arada cısssay kımse ustune alınmasın bnmkı bahane degıl dupeduz öküzlük
NESCAFEYIDE KURSDA ICIORUM 3U BIR ARADA
işte bnm ılk gunumdu ama ıstıkrarım 5e kdr surdu ben basaramıycam bu işi galiba[sıze=3]yaa aslında diyete ilk başladığımızdaki istikrar
şu kiloların tamamını atana kadar gitmeseee
ne müthişş bişeyyy olurduuu
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
o yönden çok rahatım
annem asla sokmaz öyle şeyleri eve
hatta yapmazda
yaparsa dayanamayıp götürüorum çünkü
oda bunu bildiği için yapmıyorr saolsunn
Annen cok ıyı yapıyor canım. Ya zaten bu ıslenmıs gıdaların ıcınde kıvam arttırıcı maddeler var yedıkce yedırıyor ınsana.
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Yok canım basarırsın uzun bı surec gerek hemen olmaz öyle. Sana tavsıyem yanında sekersız kahve gotur. Cantanda dedıgım gıbı kuru meyve tası. Sekerın dustugu an atarsın agzına bi kuru ıncır. Bi de elınde su şişesi eksik olmasın. Dışarda yemek bulamıyosan 1 lahmacun ayra ye en azından. Ben de kpss kursuna gıdıyorum 5 saat ders oluyo yanımdan evde hazırladıgım sandwıcı goturuyorum
bunu bu şekilde düşünürsen kaybedersin zaten arkadaşım
bu tarz düşüncelerden uzak dur
kaçamaklardan ne kadar çabuk dönersen o kadar iyidir
hepimizin istikrarı kırılıyor ararada önemli olan tekrar yola devam etmek
sen sendelediğini düşün
düşmedin dahaa
zaten çikolatadan baklavadan falan haz etmem ben
birinde ya da markette falan görmesem aklımın ucundan geçmez
ama ver kase kase sütlü tatlıları bitiririmm
kusana kadarr
bunu not ettım sımdı gıdıyorum mutfaga kuru meyve atmaya cantama bıde bıtkı cayı atım tşk ederım umarım basınızı agrıtmam bole saçmalıklarımla walla ögrencem sayenızde saglıklı beslenmeyı
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
bunu bu şekilde düşünürsen kaybedersin zaten arkadaşım
bu tarz düşüncelerden uzak dur
kaçamaklardan ne kadar çabuk dönersen o kadar iyidir
hepimizin istikrarı kırılıyor ararada önemli olan tekrar yola devam etmek
sen sendelediğini düşün
düşmedin dahaa
zaten çikolatadan baklavadan falan haz etmem ben
birinde ya da markette falan görmesem aklımın ucundan geçmez
ama ver kase kase sütlü tatlıları bitiririmm
kusana kadarr
Ben de öyle canım cok severım sutlu tatlıları. Eve almıyorum hıcbırseyı, cok canım ısterse dısarda yıyorum sutlu tatlı. Bir de bitter cıkolata yıyorum ama en az yuzde %70 kakaolu
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
benim listemde de sabah akşam ekmek yok canım
benim akşam hep protein yemem lazım
öğlen sebze yemem lazım
ayy sorma sormaa zayıfladığımızda biz bilicez inşallah o nimeti
sanmıyorummm ..benim böle geldi böle gider zayıflığımıda gördümm ben..yiyince hızla alıyorummm
böle az az alışıcazz artık..öyle cipss kola patatesss kızartmasıııııı çubuk makarnaaa bunların hepsii cezalı yiyecekler ömürr boyuuu...ayda yılda ziyafet yemeği olur belkii...
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Burda ne ıcın varız canım, bıldıklerımızı paylasıcam tabıykı. Bugun kötu gectı dıye canını sıkma yarın daha guzel olacagını düşün
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
aynennn öyleee süpersinnn...vazgeçmeye kalktığın andaa buraya yazz burda çok güzel motive oluyorsunn......elinde uymak istediğin bi liste varmıı???burda paylaşş...çalışıyorsan dışarıdayken neleri nelerle dengeleye bileceğini söyle arkadaşlarr..burda bu konuda bilinçli çook arkadaşş varrr....
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
sayenızde cnm tşk ederım
yrn dıyetısyen randevusu alcam bırkac ay ara vermısdım sımdılık bı baslangıc yapıp sızınde motıvasyonunuz sayesınde dıkkat etmeye calısıorum o yedıgım cıpsı fln yazma sebebımde buydu neden bılmıorum ama hep bunu yapıorum dıyetısyenıme solesem oolsun dıyıp gecıstırıo bıraz fırcalanmaya ıhtıyacım var sanırım yedıgım herseyı samımı bır sekılde ıtıraf edıcem umarım bıkmazsınız benden
(deneyımlerınıze ıhtıyacım var 36bedenlık dıyetısyen ne anlar şişmanın halinden
