buarada sabahki menüm:
kahvaltı öncesi:
-3 kuru erik
-2 büyük bardak su
kahvaltı:
-yağsız tavada 3 dilim sucuklu yumurta
-yağsız beyaz peynir
-2 dilim denge light kepekli ekmek
-bol yeşillik (özellikle biber demir ihtiyacım var çünkü)
-şekersiz 3 bardak çay
dışarıa olcağım için leslie yapabilir miyim bilmiyorum ama
eve gelince yapmaya çalışıcam
kahvaltı öncesi:
-3 kuru erik
-2 büyük bardak su
kahvaltı:
-yağsız tavada 3 dilim sucuklu yumurta
-yağsız beyaz peynir
-2 dilim denge light kepekli ekmek
-bol yeşillik (özellikle biber demir ihtiyacım var çünkü)
-şekersiz 3 bardak çay
dışarıa olcağım için leslie yapabilir miyim bilmiyorum ama
eve gelince yapmaya çalışıcam