- 20 Şubat 2012
- 5.696
- 1.501
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Nevinciğim valla şu anda tabiri caizse ruhlar alemindeyim
Sabah kalk iki lokma atıştır ilacı iç işe gel bütün gün şiddetli bir şekilde çalış akşam eve pert bi şekilde git yemek muhabbeti sonra kocayla muhabbet,ertesi gün için yemek,evi toparla derken yatağa nasıl girdiğimi anlamayıp sabah o çalan alarmın beni deli edip defalarca ertelediğim günler geçiriyorum...
Yürüyüş meselesine gelince aslında gidicem ama ablam bu hafta sonu da şehir dışına çıktı geçen hafta sonu gibi.O yüzden gidemedim.Eşimin vardiya saatleri de erken oluyor bazen.9 da çıkması gerekiyor evden ben zaten 7,30 da gidiyorum eve yürüyüşe zamanım kalmıyor.Bi de bu bikaç gündür kv ye gittik iş çıkışları hep.Bide benim elti adayı geldi.Bi de patron hastaydı dükkanı ben kapattım eve geç gittim.Bi de bi de bi de ...... benim bidelerim bahanelerim bitmiyor canım ya.Sorduğuna pişman etmedim inşallah bir dokun bin ah işit benden bu ara...
Öpüyorum çok...
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
canım hanı sen dıyetısyene gıttıgınde ılk hafta kılo verememıstın sonrakı gıttıgınde baya kılo vermıstın ya
Isten o ılk kısım bugun bana da oldu
(( Hıc guzel haberler yok bence. Şoka gırdım resmen. Yagdan sadece 200gram gıtmıs ıkı haftada, kılom ıse aynı degısmemıs. Ben çok şaşırdım tabi en az 2 kılo beklıyodum yağdan. Kendımı aşarak spor yaptım, harfiyen uydum herşeye bu sefer. Kaçamaklar oldugunda bıle yagdan 1 kılo verıyordumNeyse kadın dedıkı, adete 3,4 gun kalmasının etkısı vardır dedı. Ben de dedımkı ama sımdıye kadar bu kadar farketmıyodu felan dıyınce kadın canımın baya sıkıldıgını anladı. Şu anda vucut dırenıyor kılo verememıs gıbı gozukebılırsın ama 3,4 gun sonra adetın bıttıgınde bırden gıdecek kılolar dedı. Yağdan ıyı kılo verdıgın ıcın vucudun dırenmesı cok normal dedi. Bılmıyorum kadına guvenmek ıstıyorum ama çok canım sıkıldı. Yanı ben bu kadar spor yapmazken, proteın dıyetım yokken verıyodum kılo
Esım normalde 1 kılo 300 gram vermıs ama yagdan hıc verememıs. Ona da aynı seyı soyledı. Vucut dırenıyo dedı. Ayrıca benden ınsulın dırencıme tekrar baktırmamı ıstedı. Bi artma felan mı oldu acaba dıye supelenıyomus. Ben de dedımkı adetlerın duzenlı son bır kaç aydır ama baktırıcam ıstedıgı testlere
Dıyete gelınce
3 gun ust uste sadece sebze verdı yanında yarım kase salata ve yogurt
dıger gunler oglen yarım porsıyon et 5 kasık sebze, aksam full sebze. Bol sebze agırlıklı bı menu verdı yani. Şu an karnım çok şiş davul gıbıyım. Barı zamanında adet olayım
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Bugün 1 mayıs her yıl bugün içim farklı bir sevinç,hüzün,heyecan ve yeni umutlarla yenilenir..
Bunun sebebi sanırım çocukluğumda her 1 mayısta mahelleli olarak piknik yapmamızdır..
Özellikle babam çok mutlu olurdu hayal meyal hatırladığım kareler ve bana bugün bayram kızım derdi..
Çocuk işçilerinin olmadığı,sigortasız çalışılmayan, kadının, erkeğin emeğinin sömürülmediği bir dünya dileğiyle kutlu olsun..
Lisedeyken arkadaşlarla bağıra bağıra mırıldandığımız harika melodi.:) Manu Chao - Bella Ciao - YouTube
------------
Gelelelim bireysel haberlere.:))
Çok fenalardayım reglim gecikti bir haftayı aşkın süredir..gerginim,şişim.boğum boğum oldu parmaklarım her bir yanım.
dikkatliyim yürüyüşlerimi yapıyorum her tartıldığımda 2-3 kilo artı görmek canımı sıkıyor çok fena..
az kaldı yine deli gibi yememe.Çok korkuyorum..
1 hafta daha geçsin değişiklik olmazsa doktora gideceğim..
Ben taksımdekı ılk 1 mayısta yanı 2009da taksımdeydım ınanılmaz güzel bir duygu.
Senın gene regl gecıkmıs ve tartıda ondan artısın. Ben 2 hafta delı gıbı spor, kacamak yok ama kılo verememısım. Yagdan sadece 200 gram gıtmıs. Dıyetısyene göre cok normalmıs, vucut dırenıyormus. Sen ınsulın dırencıne göre cok ıyı verdın dıyo bana. Ya tamam verdım de ben lıstede yazılanların fazlasını yıyerek ve daha az sporla gecen haftalarda en az 1 kılo yagdan verıyodum. Bu sefer baya kılo gıdıcem dıyodum soka ugradım. guya regl oncesı 1 haftadan vucut sısmeye baslarmıs. Benım de 3,4 gune olmam lazım
canım hanı sen dıyetısyene gıttıgınde ılk hafta kılo verememıstın sonrakı gıttıgınde baya kılo vermıstın ya
Isten o ılk kısım bugun bana da oldu
Neyse kadın dedıkı, adete 3,4 gun kalmasının etkısı vardır dedı. Ben de dedımkı ama sımdıye kadar bu kadar farketmıyodu felan dıyınce kadın canımın baya sıkıldıgını anladı. Şu anda vucut dırenıyor kılo verememıs gıbı gozukebılırsın ama 3,4 gun sonra adetın bıttıgınde bırden gıdecek kılolar dedı. Yağdan ıyı kılo verdıgın ıcın vucudun dırenmesı cok normal dedi. Bılmıyorum kadına guvenmek ıstıyorum ama çok canım sıkıldı. Yanı ben bu kadar spor yapmazken, proteın dıyetım yokken verıyodum kılo
Esım normalde 1 kılo 300 gram vermıs ama yagdan hıc verememıs. Ona da aynı seyı soyledı. Vucut dırenıyo dedı. Ayrıca benden ınsulın dırencıme tekrar baktırmamı ıstedı. Bi artma felan mı oldu acaba dıye supelenıyomus. Ben de dedımkı adetlerın duzenlı son bır kaç aydır ama baktırıcam ıstedıgı testlere
Dıyete gelınce
3 gun ust uste sadece sebze verdı yanında yarım kase salata ve yogurt
dıger gunler oglen yarım porsıyon et 5 kasık sebze, aksam full sebze. Bol sebze agırlıklı bı menu verdı yani. Şu an karnım çok şiş davul gıbıyım. Barı zamanında adet olayım
burdayım özlemcim yazdıklarını okuyordum canımElifff Nerdesinnnn, dersanedemisin
sakın bozma moralini dediği şey gerçekten doğru, geçen hafta biliyorsun ben doktora gittiğimde yürüyüş yapmama ve sadece 1 gün kaçamak yapmam rağmen +500 le geri dönmüştüm, ve adet olmama 1 hafta vardı, benden de aynı şekilde tahlillerimi istedi
diyetisyenden döndüm 2 gün sonra det oldum nedeni ortaya çıktı ama tabiki düzenli tahlillerimi yaptırmam gerektiği için bende yaptırıcam haftaya tüm tahlillerimi canım
o yüzdende sıkma sakın canını mutsuz olcak hiç bişey yok, beni biliyorsun 2 ileri 1 geri modundayım, ama adet döneminden sonra 2 kilo birden verdiğimi biliyorum, birde senin insülin direncin var onuda düşün, o yüzden bu adet öncesi vücudumuzun resmen bize attığı bir kazık başka bir şey değil
bende yarın gidicem bakalım adetim hala bitmedi ama sonuç ne olucak bilmiyorum, bir de doktor bana uzun süre belli kilolarda kaldıysan eğer o kilodan geçerken vücut direnç gösterir dedi, benim şuanda yaşadığım durum o sanırım
sen adet olduktan sonra 2 kiloyu birden gönderirisin hatta üstünede eklersin canım benim sıkma canını o yüzden
Ozlem hic kasma, adetini bekle ..cok iyi vereceksin merak etme ve morql bozup sakin sapitma..
Ornek ben: ilk hafta , ikinci hafta ve ucuncu hafta hep agir aksak, -300 + 500 cinnetin esigine geldim resmen.. Ama bu hafta, ustelik adetime de 5 gun var ve ben 2 kilo kadar eksideyim....
Not bana da gecen hafta sadece sebze verdi. Bir haftadir sebze yemegi yanina yagsiz salata ile besleniyorum resmen. Ama ilginctir acikmadim fazla.. Protein sadece iki kk peynirim var butun gun....
Ornek ben: ilk hafta , ikinci hafta ve ucuncu hafta hep agir aksak, -300 + 500 cinnetin esigine geldim resmen.. Ama bu hafta, ustelik adetime de 5 gun var ve ben 2 kilo kadar eksideyim....
Not bana da gecen hafta sadece sebze verdi. Bir haftadir sebze yemegi yanina yagsiz salata ile besleniyorum resmen. Ama ilginctir acikmadim fazla.. Protein sadece iki kk peynirim var butun gun....
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Canım guya bana da ıste proteın vermıstı 3 gun ust uste, valla dedıgım gibi spor da yaptım hatta hıc yapmadıgım kadar. Moralım bozuldu ama dedıgın gıbı moral bozup dıyetı bırakmak olmaz. Bugun lcwde sort denedım. Çok tatlı sortlar vardı ama benım ust bacak lombur lombur oldugu ıcın hıc yakısmadı. Acılen bacakları erıtmem lazım
Bakalım bana da 3 gun ust uste sebze yanında salata ve yarım kase yogurt, 1 dılım ekmek, dıger gunler aksam gene sebze, oglen de yarım porsıyon etle sebze verdı. Sadece cumartesı gunlerı ogle ogunund uyamıyorum dersanede oldugum ıcın(sandwıc yıyorum)
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Yok hıc veremedım bu sefer
( halbukı en cok bu sefer dıkkat ettım. Neyse onumuzdekı maclara bakıcaz napalım
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Agzından bal damlıyo canım ya.. Eşim cok komık ama, kadının yanında dıyoki hadı o adet olacakmıs ya ben ne olacam:))) Ya bı de bısey anlatmam lazım yarılacaksınız. Sımdı ben gecen hafta esıme cam sılmenını rıca ettım. 1 saate yakın cam sildi ama camlarçok pisti çok yoruldu. Biz hergün spor ve neler yedıgımızı yazıyoruz ya, 40 dakıka cam silme yazmış. Kadın bunu görünce gülmekten yarıldı. Eşim de o arada tartıdaydı çok bozuldu zavallım
Canım adet şişliği mi bilmiyorum ama vucut resmen savaş verıyo ya. Umarım 2 hafta sonra bırden gıder kılolar. Bu sefer ümitliydim ama olmadı napalım. Sebze verdı full. Artık yanında bol salata felan doymaya çalışıcam.
Sen bu sefer baya vereceksın gıbıme gelıyo canım
ama biz cam silmeyi spor yazsak bizimle dalga geçerler ya bu erkekler alem gerçekten, ben en çok hadi o adet olcak ben ne olcakmışım kısmına yarıldım gülmekten ayy ne alemsiniz yaa siz beni güldürdünüz Rabbimde sizi güldürsün iinnşşaallaahh
gerçekten savaş veriyor vücutlarımız gerçekten ben ilk diyete başladığımda 1 ay hiç kilo veremedim, doktor dediki çok fazla diyet yaptığın için vücut aç kalıcam diye direniyor dedi, ve 1 ay sonra her hafta 2.5 lar 3 ler gördüm şimdi yine ilk aylarıma geri döndüm resmen
salatana sever misin bilmem ama sumak ve çörek otu dökebilirsin, hem bahart vari tatları var ya tıkıyor seni kokusu hemen, birde mesela patlıcan közlemek ve yağsız yemek salata cinsine girdiği ve hiç kalorisi olmadığı için yoğurdunu onunla kullanabilirsin, ne kadar bol çeşit o kadar doygunluk gibi geliyor bana
sanmıyorum canım ya sapıttım yine bu hafta ben birde adetimde bitmedi henüz onunda etkisi var ama +500 üm gitsin ona razıyım almıyımda
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
ama biz cam silmeyi spor yazsak bizimle dalga geçerler ya bu erkekler alem gerçekten, ben en çok hadi o adet olcak ben ne olcakmışım kısmına yarıldım gülmekten ayy ne alemsiniz yaa siz beni güldürdünüz Rabbimde sizi güldürsün iinnşşaallaahh
gerçekten savaş veriyor vücutlarımız gerçekten ben ilk diyete başladığımda 1 ay hiç kilo veremedim, doktor dediki çok fazla diyet yaptığın için vücut aç kalıcam diye direniyor dedi, ve 1 ay sonra her hafta 2.5 lar 3 ler gördüm şimdi yine ilk aylarıma geri döndüm resmen
salatana sever misin bilmem ama sumak ve çörek otu dökebilirsin, hem bahart vari tatları var ya tıkıyor seni kokusu hemen, birde mesela patlıcan közlemek ve yağsız yemek salata cinsine girdiği ve hiç kalorisi olmadığı için yoğurdunu onunla kullanabilirsin, ne kadar bol çeşit o kadar doygunluk gibi geliyor bana
sanmıyorum canım ya sapıttım yine bu hafta ben birde adetimde bitmedi henüz onunda etkisi var ama +500 üm gitsin ona razıyım almıyımda
Canım o +500de vardır bıseyler. Ödem felan vardır yoksa bu yemeye ımkansız yanı kılo alman. Şimdi sınav da yaklasıyo ya ıyıce strese gırdım, dedıgın gıbı salatayı cesıtlendırmek lazım. Sumak sevmem de çörekotu olabilir. Ben 1 tatlı kasıgı yag koyuyorum salataya sızma zeytınyagı. Obur turlu yavan gelıyo. bugun patlıcan yemegı yaptım bakalım 3 gun ust uste full sebze var sonra oglen et yanına sebze, aksam tek sebze var. Et yarım porsıyon ama. Bakalım bu sefer ne olcak merak edıyorum
Evdekı tartıya suc buluyodum ama masummus garıbım. Her zamankı gıbı 500 gr fazla tartıyomus dıyetısyenden o kadar
o +500 ün nedeni kesin adet dönemine girmem de sanırım demirimde önemli ölçüde bir eksilme var anladığım kadarıyla çünkü sürekli aç hissediyorum kendimi ve eskisi gibi gözümün önünde siyah böcekler uçuşuyor sürekli, tansiyonum normal ama sanırım demir seviyemde bir problem var. doktor demir çeşitleri var hepsine baktır demişti bu sefer demir testlerimide detaylı yaptırıcam, ya birde guatra çok dikkat etmem lazım annem guatr hastası doktor sende adaysın dikkat etmek lazım dedi umarım öyle bir şey çıkmazCanım o +500de vardır bıseyler. Ödem felan vardır yoksa bu yemeye ımkansız yanı kılo alman. Şimdi sınav da yaklasıyo ya ıyıce strese gırdım, dedıgın gıbı salatayı cesıtlendırmek lazım. Sumak sevmem de çörekotu olabilir. Ben 1 tatlı kasıgı yag koyuyorum salataya sızma zeytınyagı. Obur turlu yavan gelıyo. bugun patlıcan yemegı yaptım bakalım 3 gun ust uste full sebze var sonra oglen et yanına sebze, aksam tek sebze var. Et yarım porsıyon ama. Bakalım bu sefer ne olcak merak edıyorum
Evdekı tartıya suc buluyodum ama masummus garıbım. Her zamankı gıbı 500 gr fazla tartıyomus dıyetısyenden o kadar
ben et yiyorsam yanında kesinlikle 0 kalori olan sebzeler tüketiyorum gerçi ben patlıcan manyağı olduğum için her etin yanına kesin közleyip, sarımkalı yoğurtla yiyorum. bende bu hafta biraz diyetimi kısıtlamasını istiycem benim bi zora girmem lazım yoksa bu kadar rahatlıkla saldım çayıra mevlam kayıra modundan çıkamıyorum 2 hafta sonra istanbul haziran 10 da da düğün var sevgilimin arkadaşının ankarada, elbisemi giydim sabah öncen 36 beden arkadan bakmak istemezsin resmen o derece büyük bir kaya kitlesi yerleşmiş durumda
yine pantolona talim sanırım bu gidişle ya da kısa bir elbisem var hayatımda sadece o elbise beni zayıf gösteriyor onu giyicem yine forma gibi her yere onu giyiyorum zaten
Elifff Nerdesinnnn, dersanedemisin
Ozlem uzulme cnm vucutun ne yapacagi belli olmuyor ben bu hafta baya ciddi yurudum ama tarti hareketsiz 3 hafta boyunca 90 kilonun basini bekledİm adeta o yuzden uzulme yoluna bak. 7 li kilolardasin mucize gİbi:))))
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
o +500 ün nedeni kesin adet dönemine girmem de sanırım demirimde önemli ölçüde bir eksilme var anladığım kadarıyla çünkü sürekli aç hissediyorum kendimi ve eskisi gibi gözümün önünde siyah böcekler uçuşuyor sürekli, tansiyonum normal ama sanırım demir seviyemde bir problem var. doktor demir çeşitleri var hepsine baktır demişti bu sefer demir testlerimide detaylı yaptırıcam, ya birde guatra çok dikkat etmem lazım annem guatr hastası doktor sende adaysın dikkat etmek lazım dedi umarım öyle bir şey çıkmaz
ben et yiyorsam yanında kesinlikle 0 kalori olan sebzeler tüketiyorum gerçi ben patlıcan manyağı olduğum için her etin yanına kesin közleyip, sarımkalı yoğurtla yiyorum. bende bu hafta biraz diyetimi kısıtlamasını istiycem benim bi zora girmem lazım yoksa bu kadar rahatlıkla saldım çayıra mevlam kayıra modundan çıkamıyorum 2 hafta sonra istanbul haziran 10 da da düğün var sevgilimin arkadaşının ankarada, elbisemi giydim sabah öncen 36 beden arkadan bakmak istemezsin resmen o derece büyük bir kaya kitlesi yerleşmiş durumda
yine pantolona talim sanırım bu gidişle ya da kısa bir elbisem var hayatımda sadece o elbise beni zayıf gösteriyor onu giyicem yine forma gibi her yere onu giyiyorum zaten
Canım senın en azından onden zayıf gosterıyormus, benım ust beden(takkeler) buyuk olunca onden de buyuk gozukuyo. Bence elıse gıy, pantolon daha kılolu gostermez mi? Zayıf gosteren kısa elbısenı giy derım şekerim. Bızım de temmuzda sınavdan sonra arkadasın dugunu var ankarada. 12 temmuz gibi Ankaraya gelıcez sanırım. Ben sade bısey gıyıcem ama daha almadım.sınavdan sonra alırım dıyorum
o +500 ün nedeni kesin adet dönemine girmem de sanırım demirimde önemli ölçüde bir eksilme var anladığım kadarıyla çünkü sürekli aç hissediyorum kendimi ve eskisi gibi gözümün önünde siyah böcekler uçuşuyor sürekli, tansiyonum normal ama sanırım demir seviyemde bir problem var. doktor demir çeşitleri var hepsine baktır demişti bu sefer demir testlerimide detaylı yaptırıcam, ya birde guatra çok dikkat etmem lazım annem guatr hastası doktor sende adaysın dikkat etmek lazım dedi umarım öyle bir şey çıkmaz
ben et yiyorsam yanında kesinlikle 0 kalori olan sebzeler tüketiyorum gerçi ben patlıcan manyağı olduğum için her etin yanına kesin közleyip, sarımkalı yoğurtla yiyorum. bende bu hafta biraz diyetimi kısıtlamasını istiycem benim bi zora girmem lazım yoksa bu kadar rahatlıkla saldım çayıra mevlam kayıra modundan çıkamıyorum 2 hafta sonra istanbul haziran 10 da da düğün var sevgilimin arkadaşının ankarada, elbisemi giydim sabah öncen 36 beden arkadan bakmak istemezsin resmen o derece büyük bir kaya kitlesi yerleşmiş durumda
yine pantolona talim sanırım bu gidişle ya da kısa bir elbisem var hayatımda sadece o elbise beni zayıf gösteriyor onu giyicem yine forma gibi her yere onu giyiyorum zaten
Eminim yakisir elbisen de. Sacini makyajini takini ve elbette ayakkabini guzel kombinle fistik olursun. Ben kilolu oldugum icin hep uzulup guzel horunucek bile olsam kiviramiyor um bir turlu. Kendine guvenmek ilk sart. Zaten guzelsin onu unutma
