Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

butterflyelf · 1 Mayıs 2012

ozka82 .!.:
1.5 kasık mı:)) kız Allah senı ne etmesın, o kadarcık pılav ıcın mı sordun dıyetısyene. ye gıtsın anacım ondan ne olcak

ama öyle deme canımcım şimdi yarın gittiğimde yazdıklarımda görücek dicek bulgur pilavı ne ama sordduum dicem bendee ay okula gidiyormuşum gibi hissediyorum diyetisyene giderken akşam annem ödevimi yaptırmamış öğretmen kızcak psikolojisi ile
neyse 1.5 kaşık yetti çünkü önceden salat ve yeşil fasülye yedim onada yer kalmadı gibi bişey oldu kusuruma bakmasın artık pilavcıkta

asumanzeynep .!.:
kızlar sigara böreğinin kalorisi kaç acaba bir yerden baktım 180 kalori diyor bir tanesine bana çok geldi ben yufkayı 12 ye bölüyorum sigara böreği yaparken
anladığınız üzere sigara böreği yedim ben :26:

afiyet olsun şekerimm valla sigara böreği yemeyeli sanırım 1 sene kadar olmuştur :44::44:
kolarileri özleme sorcan sen

asumanzeynep · 1 Mayıs 2012

benim kızlar seviyorlar canım sigara böreğini ben de yaptım yedik önceden ben de yemiyordum da bugün yedim
ömür boyu uzak kalamam sonuçta böyle yiyeceklerden az yiyip dengelemeyi öğrenmeye çalışıyorum işte

papatya_ozmen · 1 Mayıs 2012

tebessum77 .!.:
geçmişiokuyamadım çok birikmiş umarım herkez iyidir
hepinizi öpüyorum

hoş geldin tebessüm seni çok merak etmiştim
atamanın olduğuna çok sevindim hayırlı olsun

butterflyelf · 1 Mayıs 2012

asumanzeynep .!.:
benim kızlar seviyorlar canım sigara böreğini ben de yaptım yedik önceden ben de yemiyordum da bugün yedim
ömür boyu uzak kalamam sonuçta böyle yiyeceklerden az yiyip dengelemeyi öğrenmeye çalışıyorum işte

tabiki canım doğru diyosun
ben sigara böreği yiyemiyorum ama sütle yaptığım tabi light sütle çok hafif bir börek var sadece 3 yufkadan yapılıyor mesela ondan sabah kahvaltısında 1 dilim yiyebiliyorum ya da öğle yemeğinde yanında 1 kase kısır yiyebiliyorum, ama tabi şuanda kızarttmalar ve kızartılmış börekler yasak

asumanzeynep · 1 Mayıs 2012

butterflyelf .!.:
tabiki canım doğru diyosun
ben sigara böreği yiyemiyorum ama sütle yaptığım tabi light sütle çok hafif bir börek var sadece 3 yufkadan yapılıyor mesela ondan sabah kahvaltısında 1 dilim yiyebiliyorum ya da öğle yemeğinde yanında 1 kase kısır yiyebiliyorum, ama tabi şuanda kızarttmalar ve kızartılmış börekler yasak

bir daha ben de yemem canım araştırdım heryerde 180 kalori yazıyor 1 tanesine malesef ben de 3 tane yedim bugünü batırdım anlayacağın ama yarın sıcakta yürüyeceğiz eşimle dikmene doğru yokuş yukarı erir giderler inşallah

mmery · 1 Mayıs 2012

tomurcukkk .!.:
Merhaba canım,
Evinin altında cd dükkanı,balkonunda sardunyaları olan,akşam saat 9 civarlarında balkonda telefonla konuşan,hafif tontiş ama güzel bir bayan gördüm akşam... Aklıma ilk gelen sen oldum Meryem... Acaba mı dedim...Ev tersane çıkışına yakın salon camı tavandan yere kadardı (daha önce söylemiştin :) )

Eşimin kardeşinin kız arkadaşı geldi pazar günü (benim şu sıska elti adayı) Dün akşam film alalım evde izleriz dedik.Eşim dedi tersane çıkışının oralarda biyerde vardı diye.Eşim ben kardeşi ve kız arkadaşı 4 kişiydik saat 9 gibi belki hatırlarsın eğer sensen o :) Neyse gittik film falan seçtik bi kaç tane de minik tablo aldık 3 lü kobine falan yaptık çok güzeller.Dükkana girerken bi bayan balkonda telefonla konuşuyordu.Kafamı kaldırıp göz göze geldim aklıma geldi acaba Meryemmidir diye ama soramadım tabi.Yarın topikte bi sorarım dedim.

Hoş her balkonunda sardunyası olan evi tersaneye yakın olan ve salon camı boydan boya olan bir sürü ev var orda hepsinde Meryem oturmuyor ya benimki de iş işte

Bu arada bizim sıska elti kilo almış bana da zayıflamışsın baya Ebru abla dediiii

aaaaaaaaaa o tarif ettigin ev benim evim :52:

o tontişte benimmmmmm :9:

ayy ebruuumm gözüm korktu senden,ben evi anlattıgımı bile unutmustum bak senin hemencecik aklına gelmiş :30:

birazda sinirli bir tontişti ama o balkondaki...eşi şeker kavanozunu halıya düşürmüş kırmış..heryeri berbat etmişti.üstelik söz konusu halı yıkamadan geldikten snra daha dün paketinden açılıp serilmişti :27:

bende sölendim sölendim dogan da süpürgeyi actı bende telefonu alıp balkona cıktım :9:

az bagırarak mı konusuyorum ne dedm gelen geçen bana bakıyor :17:

ama senin baktıgını bilemedim :52:

yoksa ben sana seslenirdim Ebruuuuuu Ebruuuu diye :16:

marrygush · 1 Mayıs 2012

selam kızlar :3:

cumartesi günü uzun süredir görüşmediğim bir arkadaşımla görüşcem geçen sene evlendi oda tontiş ti 11 ayda 20 kd verdi ama deli gibi spor yaptığı için 50 bedenken 36 beden gelinlik giydi benim de diyete başlamamdaki en büyük etken o dur :23:

bebeği olduktan sonra oda kilo aldı ama ben hala ondan daha kiloluyum o yüzden içimi garip bir telaş sardı sanki suçluluk duygusu gibi :30:

asumanzeynep · 1 Mayıs 2012

marrygush .!.:
selam kızlar cumartesi günü uzun süredir görüşmediğim bir arkadaşımla görüşcem geçen sene evlendi oda tontiş ti 11 ayda 20 kd verdi ama deli gibi spor yaptığı için 50 bedenken 36 beden gelinlik giydi benim de diyete başlamamdaki en büyük etken o dur bebeği olduktan sonra oda kilo aldı ama ben hala ondan daha kiloluyum o yüzden içimi garip bir telaş sardı sanki suçluluk duygusu gibi

selam canım
sen de veriyorsun kilocukları daha da vereceksin

butterflyelf · 1 Mayıs 2012

asumanzeynep .!.:
bir daha ben de yemem canım araştırdım heryerde 180 kalori yazıyor 1 tanesine malesef ben de 3 tane yedim bugünü batırdım anlayacağın ama yarın sıcakta yürüyeceğiz eşimle dikmene doğru yokuş yukarı erir giderler inşallah

canım nolcak bir günde 3 tane yemişsin hiç bişeycik olmaz sen merak etme
kaçamak niyetine yemişsin işte deidğin gibi sürekli yediğin bir şey değil ki ayrıca

asumanzeynep · 1 Mayıs 2012

butterflyelf .!.:
canım nolcak bir günde 3 tane yemişsin hiç bişeycik olmaz sen merak etme
kaçamak niyetine yemişsin işte deidğin gibi sürekli yediğin bir şey değil ki ayrıca

öyle canım artık yapacak bişey yok oldu bikere sağol moral verdiğin için :54:

butterflyelf · 1 Mayıs 2012

menümüde yazayım
kahvaltı:
-1 yumurta + 40 gr beyaz peynir + 2 dilim uno denge light ekmek + bol yeşillik + 3 adet zeytin + 3 bardak şekersiz çay
öğlen:
- bol semiz salatası nar ekşili + 60 gr peynir + 1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:
- 1 elma + 1 çokokrem bisküvi
akşam:
-4 kaşık yeşil fasülye yemeği + 1.5 kaşık bulgur pilavı + bol yeşillik salatası nar ekşili

3 lt su + spor yok bugünn

ara öğün olarak sütlü nescafe ya da 200 gr süt+meyva yiyebilirim karar vermedim henüsss

BEYZUS · 1 Mayıs 2012

tebessum77 .!.:
hoşbulduk canım
neler oldu anlatayım size
eşimin yanına 8 şubatta kuveyte gidecektik ama 4 şubatta tayinim çıktı 6 şubatta iş başı yaptım
artık HAKKARİDE YİM pansiyonlu endüstri meslek lisesinde çalışıyorum
burası şok soğuk ve karlı yerlerde 1 karış buz vardı kardan başka karlar eriyeli daha 20 gün falan oldu
gelince 2 gün bir evde misafir kaldık sonra bir ev buldum hemen tuttum kalaoriferli bullmak zor zaten ev bulmak zor van depreminden sonra birsürü kişi buraya gelmiş zaten burası daglık ve arazi az dolayısıyla ev de az birde onlar gelince ev bulmak zor bulduğum ilk yeri tuttum evim merkeze biraz uzak

okul merkez dışında resmen dağ başında ancak servisle ulaşabiliyoruz çoğunluklada kardan dolayı okula çıkamıyoruz inip yürüyoruz diz boyu karın içinde
fizik dışında kimya ve biyoloji derside verdiler full derse giriyorum

servis 6.55 de alıyor dersler 7.30 da başlıyor
okuldan sonra hergün seminere gidiyoruz merkezde bir okula burada ulaşım taksi yada yürümek evin ordan merkeze 1 yada 1.5 saatte bir minübüs geçiyor ancak oda saati belli değil kışın taksi ile her akşam seminere gidiyordum karlar eridiğinden beri yürüyorum yaklaşık yarım saat sürüyor merkeze yürümek

burası acayip pahalı hatta istanbul gibi pahalı bir şehirden bile daha pahalı inanamıyorum birde kazıklamaya çok çalışıyorlar hatta bile bile mecburen almak zorunda olunca kazıklanıyoruz

buraya geldiğimden beri deli gibi yiyorum hem yemek hem aburcubur sınırtanımadan yiyorum
ama mecburen sürekli yürüdüğümden 3 ayda sadece2 kilo almışım ama artık dur deme zamanı geldi artık dikkat edeceğim

yaşam zor burada ama senler sonra atandım şükrediyorum
seminerimiz nihayet 5 mayısta bitiyor daha rahat ederim okuldan sonra akşam 5.30 7.30 arası seminerdeyiz eve gelmem 8 i buluyor çok yoruluyorum valla

Hoş geldin Tebessüm.Seni tekrar görmek çok güzel...

Atanmana çok sevindim...Zor doğa şartlarında yaşıyorsun belli ama tüm çocuklarımızın sizlere ihtiyacı var.Zoru başarmak güzeldir;bu güzellikte sana çok yakışır.Başarılar canım...

BEYZUS · 1 Mayıs 2012

İyi akşamlar arkadaşlar....

Hepiniz iyisinizdir umarım...Ben pek iyi değilim;çünkü bu gün diyeti dibine kadar bozdum..Ne yapalım sağlık olsun diyeyim bari.

Umarım tartının canı pek acımaz...

YENA · 1 Mayıs 2012

tebessum77 .!.:
hoşbulduk canım
neler oldu anlatayım size
eşimin yanına 8 şubatta kuveyte gidecektik ama 4 şubatta tayinim çıktı 6 şubatta iş başı yaptım
artık HAKKARİDE YİM pansiyonlu endüstri meslek lisesinde çalışıyorum
burası şok soğuk ve karlı yerlerde 1 karış buz vardı kardan başka karlar eriyeli daha 20 gün falan oldu
gelince 2 gün bir evde misafir kaldık sonra bir ev buldum hemen tuttum kalaoriferli bullmak zor zaten ev bulmak zor van depreminden sonra birsürü kişi buraya gelmiş zaten burası daglık ve arazi az dolayısıyla ev de az birde onlar gelince ev bulmak zor bulduğum ilk yeri tuttum evim merkeze biraz uzak

okul merkez dışında resmen dağ başında ancak servisle ulaşabiliyoruz çoğunluklada kardan dolayı okula çıkamıyoruz inip yürüyoruz diz boyu karın içinde
fizik dışında kimya ve biyoloji derside verdiler full derse giriyorum

servis 6.55 de alıyor dersler 7.30 da başlıyor
okuldan sonra hergün seminere gidiyoruz merkezde bir okula burada ulaşım taksi yada yürümek evin ordan merkeze 1 yada 1.5 saatte bir minübüs geçiyor ancak oda saati belli değil kışın taksi ile her akşam seminere gidiyordum karlar eridiğinden beri yürüyorum yaklaşık yarım saat sürüyor merkeze yürümek

burası acayip pahalı hatta istanbul gibi pahalı bir şehirden bile daha pahalı inanamıyorum birde kazıklamaya çok çalışıyorlar hatta bile bile mecburen almak zorunda olunca kazıklanıyoruz

buraya geldiğimden beri deli gibi yiyorum hem yemek hem aburcubur sınırtanımadan yiyorum
ama mecburen sürekli yürüdüğümden 3 ayda sadece2 kilo almışım ama artık dur deme zamanı geldi artık dikkat edeceğim

yaşam zor burada ama senler sonra atandım şükrediyorum
seminerimiz nihayet 5 mayısta bitiyor daha rahat ederim okuldan sonra akşam 5.30 7.30 arası seminerdeyiz eve gelmem 8 i buluyor çok yoruluyorum valla

Canım hoşgeldin. :71:

Özledik seni ve merak ettik..

Ataman hayırlı olsun çok sevindim..Kızında yanındamı.?

Yaşam çok zor değilmi orda.?hem doğa, hem şartlar..

Dezavantajın üniformalı meslekler gibi lojman olmayışı mesleğinde. ama çok kutsal bir işe başladın..

YENA · 1 Mayıs 2012

egedeniz03 .!.:
iki yıl sonra yeniden forumdayım... hala aynı kiloda... desteklerinizle 1 mayısı başlangıç yapmaya karar verdim
umarım hep beraber başarırız

Hoşgeldin , bende hala burdayım.:)

asumanzeynep .!.:
yena sabret adetin geciktiği için veremiyorsun canım emeğinin karşılığını alırsın mutlaka merak etme hiçbirisi boşa gitmez
özlem sen de bozma canım moralini spora da devam et sen en aznından sıkılaşırsın canım ben 6 zydır aynı kilodayım ama gören zayıflamışsın diyor
tebessüm hoşgeldin 2 kilo bişey değil biz seni nerde biliyorduk sen nerden çıktın nasip işte Allah kolaylık versin hem de atandığın için gözün aydın canım
ben de bugün arkadaşıma gittim yarın misafiri gelecekmiş yardım ettim tatlı börek poğaça kurabiye yaptık sadece kurabiye pişti ben ordayken 1 tane yedim diğerleri pişmeden geldim eve
ama akşam yemeği fazla kaçtı neyseki erken yedik yemeği yatana kadar bişey kalmaz
bu hafta hiç yürüyemedim malesef yarın ve perşembe yürürüm ama inşallah

Sabrım çok zorluyor beni anlatamam..Bugün bir çıktım tartıya +3 kiloyum..
Zaten yeni yeni motive olmuşum..

Sende sigara böreğini çok takma dengelemeyi öğrendin artık..
Def edersin hemen..

YENA · 1 Mayıs 2012

Özka,

üzülme canım..regl döneminde 2 kilo ya kadar artış olabilirmiş..
Birde kadınlar çok su tutarmış diye duymuştum..Birde stres olabilir diyetisyen stresi..Yarın tartıl bakalım durum nasıl.

asumanzeynep · 1 Mayıs 2012

YENA .!.:
Hoşgeldin , bende hala burdayım.:)

Sabrım çok zorluyor beni anlatamam..Bugün bir çıktım tartıya +3 kiloyum..
Zaten yeni yeni motive olmuşum..

Sende sigara böreğini çok takma dengelemeyi öğrendin artık..
Def edersin hemen..

3 kilo almış olmanın imkansız olduğunu sen de biliyorsun canım kesin ödem var sabretmen lazım mutlaka
takmam kafama da bugün azcık eksi gördüm tartıda kaybetmek istemiyorum onu piknikte karışık yedm ya bünye alışık değil midem bozuldu bağırsaklar da çalışınca eksi gördüm mutlu oldum :1:

YENA · 1 Mayıs 2012

asumanzeynep .!.:
3 kilo almış olmanın imkansız olduğunu sen de biliyorsun canım kesin ödem var sabretmen lazım mutlaka
takmam kafama da bugün azcık eksi gördüm tartıda kaybetmek istemiyorum onu piknikte karışık yedm ya bünye alışık değil midem bozuldu bağırsaklar da çalışınca eksi gördüm mutlu oldum

asucuğum sen hep 6 öğünmü yedin İlk başlarda hatırlıyormusun.?

asumanzeynep · 1 Mayıs 2012

ben umutu merak ediyorum cumadan beri hiç görünmedi :44:

YENA · 1 Mayıs 2012

Bende merak ettim profiline baktım girip okuyup çıkıyor. sanırım vakitsizlik olabilir..

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef **80 kg

Nirvana

Popüler Üye

ilk hedef **80 kg

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

ilk hedef **80 kg

Nirvana

ilk hedef **80 kg

Guru

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular