- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Yenacım şu an karnım davul gibi nedenini bilmiyorum
Gece uyuyamadım maksımum 3 saat uyumusumdur, uyku gırmedı gözüme. Adete daha 3,4 gun var canım. Ya ben bı yerlerde yanlıs yaptım ya da gercekten vucudum şiş. 2 hafta sonra ortaya cıkacak bakalım bunlar
Bugun oglen esımle makarma yedık( dıyetısyen bugunluk yıyebılırsınız demıstı), aksam da patlıcan yemegı yedım. Buraya kadar guzel ama az once elıme 5-10 tane cıg badem cıg fındık alıp yedım, bılıncsızce canım bıseyler yemek ıstıyo
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Ben karataya taktım sürekli o topikteyim
manyak kilo veriyorlar..
Kitabını alıp okumak istiyorum..
Tek korkum ekmeksizlik onun dışında herşey iyi..Kuruyemiş zaten severim..
Takip ettiğim üye var 120 den 63 olmuş dün bildirim günleriydi onların...
Kafamı karıştıran 6 öğünde beslenen kilo veriyor 2 öğün beslenende..
Birrinde ölçülü kaşık hesabı. diğerinde hesap yok öğün kısıtlaması var..
manyak kilo veriyorlar..Kitabını alıp okumak istiyorum..
Tek korkum ekmeksizlik onun dışında herşey iyi..Kuruyemiş zaten severim..
Takip ettiğim üye var 120 den 63 olmuş dün bildirim günleriydi onların...
Kafamı karıştıran 6 öğünde beslenen kilo veriyor 2 öğün beslenende..
Birrinde ölçülü kaşık hesabı. diğerinde hesap yok öğün kısıtlaması var..
Son düzenleme:
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Onlarda ara öğün olmuş işte normal değilmi zaten..
Şişliği sorma bende davul gibiyim..Geçen yılda böyle düzensizlik olmuştu bir ara bende. ki ben erken regl olurum..
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
yena ben zaten ekemği sadece sabah yiyorum ama karatayda meyve de yok sanırım o zorlar sanki ben yasakları sevmiyorum listeleri de
hele o gül diye birisi varya o gerçekten her hafta 1 kiloyu nasıl veriyor anlamıyorum hergün düzenli menüsünü nerdeyse aynı kelimelerle yazıyor hiç mi durmaz bu bünye hep kilo verir
ama senin kafana yattıysa dene istersen canım
hele o gül diye birisi varya o gerçekten her hafta 1 kiloyu nasıl veriyor anlamıyorum hergün düzenli menüsünü nerdeyse aynı kelimelerle yazıyor hiç mi durmaz bu bünye hep kilo verir
ama senin kafana yattıysa dene istersen canım
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Meyveyi sabah yiyorlarmış asucum..
İşte beni düşündüren o obur bir insanım zaten..
Beslenme şeklmde radikal bir değişiklik olmadan sürdürmem..Öte yandan kilo verenleri görüncede neden olmasın diyorum..
Bende gül ü takip ediyorum benle yaşıt 40 yaşında ve her hafta kilo veriyor..
Umut'u aradim.
Tatil nedeniyle sehirdisina filan gitmisler. Yarin bulusup organik pazarimiza fitcez. Poroplem yok yani.
Tebessum hosgeldin. Kizin nerde? Senle mi?
Asu. Benim diyetisyen 1 yufkaya 6 dilim ekmek dedi. Senin iki borek bir dilim ekmek eder. Ama problem yagda kizartmak demisti. Onun yenine yumurtalayip firinlayin demisti. O zaman sorun olmaz.
Ozka regl donemi, rahimde sertlik ve gerginlik hissi hormonal. Benim biraci gibi obegim, adete yaklasikca iyice sisiyor ve sert oluyor...
Tatil nedeniyle sehirdisina filan gitmisler. Yarin bulusup organik pazarimiza fitcez. Poroplem yok yani.
Tebessum hosgeldin. Kizin nerde? Senle mi?
Asu. Benim diyetisyen 1 yufkaya 6 dilim ekmek dedi. Senin iki borek bir dilim ekmek eder. Ama problem yagda kizartmak demisti. Onun yenine yumurtalayip firinlayin demisti. O zaman sorun olmaz.
Ozka regl donemi, rahimde sertlik ve gerginlik hissi hormonal. Benim biraci gibi obegim, adete yaklasikca iyice sisiyor ve sert oluyor...
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
aaaa bende Karatay Diyeti nin kitabını almıştım geçen hafta...
tamamen unutmusum...
Yena cıgımın hatırlatması ile açıp hemen okumaya baslamalı sanırım
Bende alacağım canım..Aklımda kalacağına elimde olsun.:)
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
geçen sene 2 mayıstaki menüm kızlar
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Beyzuşum nasılsın canım.?
Bilmiyorumki sende bak arada topiklerine vaktin olduğunca ne dersin..
en iyisi kitabını alıp okuyup öyle karar vermek.:)
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
haklısın...bende sana okuduklarımdan tüyo teklifi sunacaktım...
ama okuman daha başka olur tabi...
bu arada tomurcuk ebru nun beni balkonda görüp içteniçe tanımasını okudun mu?
ne heyecanlandım..ama hala şaşkınım
Okudum çok hoş ve komik bir tesadüf olmuş..
Fakat ben halıdaki şeker olayına taktım kafayı.
.Zor temizlendi değilmi.??Birde seni hiiç sinirli düşünemiyorum nedense..Kafamdaki halin hep güleryüzlü,sempatik biri
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
haklısın...bende sana okuduklarımdan tüyo teklifi sunacaktım...
ama okuman daha başka olur tabi...
bu arada tomurcuk ebru nun beni balkonda görüp içteniçe tanımasını okudun mu?
ne heyecanlandım..ama hala şaşkınım
Okudum çok hoş ve komik bir tesadüf olmuş..
Fakat ben halıdaki şeker olayına taktım kafayı.
.Zor temizlendi değilmi.??Birde seni hiiç sinirli düşünemiyorum nedense..Kafamdaki halin hep güleryüzlü,sempatik biri
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Ne var sonucunda tatlım..
MAşallahın var.sendeki irade ve azmin yarısı keşke bende olsaydı..
Ben şimdi çıkıyorum birazdan gelirim tekrar..
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Yok ara ogunum 1/2 paket bıskuvı ve 2 porsıyon meyveydı
ben 1/2 paket bıskuvımı yedım
ustune 10 kadar fındık+badem
az once de utanmadan 1 dılım ekmek 1 dılım peynır yedım
nasıl ama
Ilk defa bu kadar cok yıyorum
Bugun yedıklerım
Sabah 50gr ıcı cıkarılmıs tahıllı ekmek ıcıne 1 dılım beyaz peynır, domates, semız otu
Öğlen 8 kasık mantarlı etlı makarna( bılakıs makarnacıda)
Ara: 1 yesıl elma, 5 badem
Akşam: 8 kasık patlıcan yemegı, 1 kase yogurt, 1 dılım ekmek
Ara: 1/2 pakey dıyet bıskuvı
utanmadan 10 fındık badem
daha da utanmadan 1 dılım ekmek 1 dılım peynır
((
Son düzenleme:
