Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

dalokaysmom .!.:

benim de hakkım var 3 top hafta da 1, yemedim bu hafta 1 mayısta 1 aylık kaçamak yapınca... 1 hazirana kadar bekliyeyim barimmm... ben diyetisyene ayda 1 kere gitmeye karar verdim. 10 gunde 1 gel dedi kadın ama 2 gidişim de de aynı listeyi verince ben çok görüşmenin gerekli olmadığına kanaat getirdim. eğer ciddi bir rakam görürsem mayıs ortası bir gibi gidiceğim kontrole...

Genişletmek için tıkla...

pinar110 .!.:

Selam kizlar yine ben geldim:)) kizimla ugrasmaktN nete vakit kalmiyo sagolsun bir bucuk sat parktaydiik yeni geldik simdi kuzim emerken yaziyorum iste

Yenacim gecmis olsjn cnmmm


Semirannnn ben geldimmmm nasilsin cnm

Genişletmek için tıkla...

umutttt .!.:

İyi geceler bayanlar. Evde herkesi erkenden uyuttum sonra canım sııldı :)) Ne TV'de ne nette izleyecek dişime göre (aslında gözüme göre demeliydim herhalde) bir şey bulamadım :) Oturdum iki arkadaşıma mail yazdım ben de, ikisi de uzaklarda canım arkadaşlarımın.

Bu akşam gece öğünümü yapasım yoktu hiç, ne peynir yemişim sabah, neredeyse akşama kadar bir şeyemek gelemedi içimden, tok mu tuttu canım mı istemedi bilmiyorum ama zorla yedim, öğün atlamış olmayayım diye. Az önce de çeyrek armut yedim gece meyve vardı ancak bu kadar istedi canım.

Bu hafta 1 kg verebilseydim, bu ay 3 kg vermiş olurdum ki bu da benim hedefimi karşılamaya yeterdi. Ama sanmıyorum ne yazık ki. Doğumgünüm sekte vurdu bu haftaya. Diğer yandan adetime çk az kaldı, takvime bakmadım ama sanırım diyetisyene gittiğimde 2-3 gün kalmış olacak. Tartı bana pek gülmeyecek herhalde. Yalnız hem iştah kontrolü bakımından hem yeme alışkanlıkları bakımındna kendimde çok düzelme görüyorum. Bu hafta böyle oldu; geceleri atıştırmak aklıma dahi gelmedi. Devamı da gelir umarım. Bir de ciddi bir kilo kaybı yaşamadığım halde inceliyormuşum, yağlarım eriyormuş gibi bir hissiyatım var. Muhtemelen sadece psikolojik ama mutlu oluyorum gene de

...

Toksin geçmiş olsun ufaklığa. Banu da yazmış nadir olarak tekrar görülürmüş ama tekrarladığında daha hafif geçermiş diye duydu ben de... Bu arada pasta malzemeleri satan dükkanın ismini yazacağım sana aklımda, diğer bilgisayarımda kayıtlı sanırım, kurcalayıp bulunca yazacağım :)

Genişletmek için tıkla...

ozka82 .!.:

Albume 1 resım ekledım, ılk defa tayt gıydım. bacaklarım kalın dıyodum da abartıyosun dıyodunuz ya, bakın bakalım abartıyomuymusum

Genişletmek için tıkla...

semiran .!.:

bana müsade artık yorgunluktan midem bulanıyor yatayım yarın yoğun bir günn olacakkk

Genişletmek için tıkla...

ozka82 .!.:

Caanım eger her gıttıgınde para vermıyorsan yanı benım gıbı ayda 2 kere gıdıp bır kez para verıyorsaan gıt derım. aynı lıste olsada yag kaz olcumu yapılmıs olur. Neden aynı lısteyı verıyorkı anlamadım. Ara ogunşer felanda mı degısmıyor.

Ben senın 1 mayıs gıbı kacamak yapmadım ama yuruyus yapamadım 3 gundur. Hasta da olamadım davul gıbıyım resmen. Carsamba 3 gunluk sebze yapıcam belkı bıraz gıder dıyorum ama lısteye tam uydugum soylenemez. Mesela bugun aksam sebze yemem gerekırsen et yedım

Genişletmek için tıkla...

ozka82 .!.:

eti stick minicik bişey tamam da kinder süt dilimi çok kalorili, ben bi kere bakmıstım onun kalorısıne

Genişletmek için tıkla...

ozka82 .!.:

Kızlar misafirim geldi, akşam yemeğinde güya 3 kasıkbulgur pılavı yıyecektım ya. O 3 kasıkoldu sana 5 kasık. Ekmek yemedım tabii. Yanında 150 gram kadar et sote,salata ve bir küçük kadeh kırmızı şarap içtim

Neyse buraya kadar hadi neyse diyelim. Sonra çay felan içtik, saat 9da eşim kudurdu hadi çıkalım kahve içelim diye. Çıktık yola fatih pembe köşk'e gittik. Orda kahve içti herkes, ben türk kahvesi bana dokunuyo diye kornet maraş usulünün yarısından biraz fazlasını yedim, ara öğün yeine yemiş oldum ama cumartesi dondurma hakkımı yemiştim zaten. Pişmanım bir de karnım aç yatıcam çünkü gece gece onu yiyince daha da acıktım

Genişletmek için tıkla...

adet olmadın ya bide ondan oluyor sanırım tatlım
bende adet olmaya yakın buzdolabına kafamı sokup orda yatasım geliyorr

nursena .!.:

çocuklar mozaik pastaya bayılır ben onu havuçlla yapıyorum 7-8 havucu üçe bölüp haşlıyorum 5 bardak suda kaynayınca havuçu bırendırdan geçiriyorum 2 kaşık nişasta 1 nescae fin.şeker 1 vanilya yarım kimon kabuğu rendesi yaımda limon suyu 2 tıklatıyorum koyulaşıyo hemen petibör bisküvi ille ıslatılmış tepsiye kat kat döşüyorum üzerine ister şanti ister hindistan cevizi dök dolaba koy akiyetle ye

farkındaysan yağ yokkkkkkkkkkkkkk:))))))))))))99

çalışan annenin çocuklarının kaderi helede büyüksen küçük çocuklar daha şanslııı

geçmiş olsun izinli yazılman en doğrusu inşallah geçer sen güçlüsün atlatıcana inanıyorum

valla zannetmiyorum tekrarlamaz benim büyük kız çıkardı geçen sene küçük 8 aylık öpme dedikce ağzını öptü kıskançlıktan ama geçmedi ona
şekerli şeyler yedir derler geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

ozka82 .!.:

mısır gevreğiyle doyuyormusun gerçekten. Ben onu yesem deli gibi acıkırım yaa

Genişletmek için tıkla...

yena .!.:

bugün tahlil sonuçlarımı aldım durum kötü. Tüm ayarlarımın içine etmişim.


Glukoz 70-105 aralığında olması gerekirken benim 125 çok üzüldüm
ben evde tartılmayacağım 2-3 hafta..izinli olmak istiyorum bu süre zarfında çünkü listede artı olmakta beni çok etkiliyor..
şöyle bir iki hafta geçsin bakalım sonuçlarıma göre durum ne olacak...

Genişletmek için tıkla...

toksin .!.:

Saol cnm insallah geçmez. Hayirlisi olsun olan oldu artık

arkadaşlar geçmiş olsun dilekleriniz için saolun.

Genişletmek için tıkla...

nevzamansiz .!.:

özlemcim tabikide doymuyorum ama gündüz kaçırdığım için sporda yapmadığımdn bu şekilde en azından kilo almamaya çalışıyorum...

canım şekerin öyle çokta yüksek değil inşallah bu yükseklik beslenmeden kaynaklıdır...sık sık kontrol ettirmelisin ve de inanıyorum ki zayıfladığımızda sağlığımızda yerine gelecek...
toksincim yavrularına geçmiş olsun..



Ben dün akşam mısır gevreği ya da yoğurt yiyecektim göyaaaaaaaaaaa bi kase muhallebi yedim gerçekten az şekerli idi... Sonra akşam yemek yemedim biraz çekirdek çıtlattım onuda ara öğüne saydım ama yine başladım sağlıksız beslenmeye...kendimi çok kötü hissediyorum böyle olunca...neden nedennn...

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

kızayım mı nevin sana... zaten gün içinde zorlanıyorsun akşama sakın kaçamak yapma. spor da olmazsa olmazın. yemek yiyeceksin araları güzel yapacaksın ki gözün başka şeylere kaymasın. hadi canım benim temmuz ortasına kadar 8leri ortalarsın...

Genişletmek için tıkla...

nevzamansiz .!.:

kız tabiki hakkındır hatta dayaklığım ben nerde bana sopa...:18::18::18:
çok zorlanıyorum bu sıra düzenimi bozdum...ama sağlığım elverdiği sürece devam ettireceğim...geri almak istemiyorum başa dönmek istemiyorummmm...

Genişletmek için tıkla...