-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kizlar diyetimin ilk günüüüüüüüüüüüüüü .
açlıktan ölecek gibiyim sabah ılık suya elma sirkesi limon azıcık bal damlatıp içtim biraz iyi geldi :/ kahvaltıda 4 dlm ekmek,beyaz peynir,domates,salatalık,zeytin ve bir tatlıkaşığı kayısı reçeli :)
not : tekrar hatrlatayım hastalıklarım yüzünden kepek ve çavdar ekmek yasak.. beyaz ekmek yemek zorundayım :/ bir de tatlı yemem gerekmiş bende meyvedir,baldır reçeldir gibi az az tüketiyorum tatlıyı :/
açlıktan ölecek gibiyim sabah ılık suya elma sirkesi limon azıcık bal damlatıp içtim biraz iyi geldi :/ kahvaltıda 4 dlm ekmek,beyaz peynir,domates,salatalık,zeytin ve bir tatlıkaşığı kayısı reçeli :)not : tekrar hatrlatayım hastalıklarım yüzünden kepek ve çavdar ekmek yasak.. beyaz ekmek yemek zorundayım :/ bir de tatlı yemem gerekmiş bende meyvedir,baldır reçeldir gibi az az tüketiyorum tatlıyı :/
QUOTE=asumanzeynep;25963410]iyi geceler
evde 3 çeşit suböreği var ben nerelere gideyim canım çok tatlı istiyor ben de kendimi iyice hurmaya verdim[/QUOTE]
bende aynı oldum ABİ YA
kendimi tutamıyorumçok yiyoruum çok hemde işe yaramaz şeyleri
adet dün bıttı galıba onun yüzündenoldu artık dıkkat etmem lazım 83ü görmem lazım bayramda düğünümüz varr
sağol canım benim
sadece boy işe yaramıyor bıraz sağın solunda küçülmesi lazım
benimde gönlümde yatan o
karar verilmiştir kahverengiiyii alıyoruuzz
bide aşagıya doğru bol olması benım için daha müsait ..
ayyy benide valla tatlıya çok düşkünümdür bide baklavaysa yandıkki ne yandık annanem baklavvanın yanına sütlaçta yapar yemede yanında yat
ama nerdeee onlar mideye inmezse nurgül uyuyamaz
:))) ne güldüm ya benimde kuzen var normalde yarım saatte bır yemek yer açlığa hiç dayanamaz tabı:)
bi kaçyıl önce 12 yaşlarında falan kendi kendine ezan okumalar,ağlamalar sağına soluna saldırıyodu ablasını dövüyodu ezan nıye okunmuyo diye
senin kızda o hesap
pardüseye gelince aslında renk olarak ihıyacım olan bışey değil ama ilk gördüğümden beri ikinciye vuruldum bırıncının modelde cezbediyor tabıı:26:
günaydın canım geçmişe takılınca gelmek zor oluyor:)))
hadi sana hayırlı pazarlar olsunn
evde 3 çeşit suböreği var ben nerelere gideyim canım çok tatlı istiyor ben de kendimi iyice hurmaya verdim[/QUOTE]
bende aynı oldum ABİ YA
kendimi tutamıyorumçok yiyoruum çok hemde işe yaramaz şeyleri adet dün bıttı galıba onun yüzündenoldu artık dıkkat etmem lazım 83ü görmem lazım bayramda düğünümüz varr
sağol canım benim
sadece boy işe yaramıyor bıraz sağın solunda küçülmesi lazımbenimde gönlümde yatan o
karar verilmiştir kahverengiiyii alıyoruuzzbide aşagıya doğru bol olması benım için daha müsait ..
ayyy benide valla tatlıya çok düşkünümdür bide baklavaysa yandıkki ne yandık annanem baklavvanın yanına sütlaçta yapar yemede yanında yat
ama nerdeee onlar mideye inmezse nurgül uyuyamaz
Hayırlı geceler kızlarrrrrrrrr :122: :122:
Anammm bugün baya bir geç kaldım hatta bir çeee diyip kaçarım herhalde çünkü uykusuzluktan geberiyorum desem yeridir
Eşimin Anannesine gittik bugün annem ve kızlardeşimle tabi eşimde geldi
Uzun zamandır zaten yatıyordu artık kulaklarıda iyice işitmez olmuş ama bizi görünce çok sevindineyse mübarek gün ona uymadım ve hiç birşey yokmuş gibi bizde eşimin anannesi ve teyzesiyle sohbet ettik
Bugün yine esti birden kuaföre gittim ve saçlarımı kumrala boyattım
Günün tek kötü olayı büyük kızımın oruçluyken fena olmasıydı :26::26: İnat edip orucunuda bozmadı ama ağlayıp durdu anne karnım ağrıyor midem bulanıyor diye. İftardan sonra alıp hastaneye götürdük doktor hemen serum bağladı vucut susuz kalmış diye. Oruça bu senelik son veriyoruz dedi ve tamamen haşlama ve yağsız yemesine karar verdi. Meğer ishali de varmış da bize söylememiş. Saat tam 1de eve girebildik ama şükür şu an çok iyi hatta mışıl mışıl uyuyor şu anda
Bencede kesinlikle ikincinin modeli çok daha hoş
:))) ne güldüm ya benimde kuzen var normalde yarım saatte bır yemek yer açlığa hiç dayanamaz tabı:)
bi kaçyıl önce 12 yaşlarında falan kendi kendine ezan okumalar,ağlamalar sağına soluna saldırıyodu ablasını dövüyodu ezan nıye okunmuyo diye
senin kızda o hesap
pardüseye gelince aslında renk olarak ihıyacım olan bışey değil ama ilk gördüğümden beri ikinciye vuruldum bırıncının modelde cezbediyor tabıı:26:
huuuu kimse yokmuuuuuuuuuu
yok yok anacım bunların hepsi uykucu bugün
eh ben biraz sonra köye gidicem gece gelince görüşürüz diycem amaaaaa ben yorulur gelir uyurum bu gece:109:
günaydın canım geçmişe takılınca gelmek zor oluyor:)))
hadi sana hayırlı pazarlar olsunn
Sana kavuşmak için 5.5 yıl bekledim !!!
Şimdi yine bekleme zamanı , git sevdiğim , git sevgilim , VATAN SAĞOLSUN ben seni 5.5 ay daha beklerimm.....
slmm kizlarrrr
cnm ya insallah cabuk gecer
kendine oyalanacak biseylr bulmak en iyisi
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Sana kavuşmak için 5.5 yıl bekledim !!!
Şimdi yine bekleme zamanı , git sevdiğim , git sevgilim , VATAN SAĞOLSUN ben seni 5.5 ay daha beklerimm.....
Allah kavuştursun canım
şimdi sana geçmez gibi gelir ama geçecek hem de çabucak benim eşim de 5.5 ay yaptı benim 2 kızım da vardı o zaman
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Günaydınlar herkese
Sizinle paylaşmak istediğim bir konu var. Biliyorsunuz Türkiyede artık nerdeyse tüm besinlerde şeker olarak Mısır şurubu şerbeti kullanılıyor. Dünya ülkeleri içinde en yükske oranda kullanılan ülte Türkiye. Toplum olarak bu tehlikenin farkında olmalı ve elimizdne geleni yapmalıyız. Piyasadan tepki almaktan korkmayan bazı doktorlar çocuklarınıza şekerli hiçbir besini(evde kendi yaptıklarımız hariç) vermeyin diyorlar. Özellikle market ürünlerini evimizden uzak tutmalıyız. Bu mısır şurubu şerbeti glikozla bağlanmıiş fuktoz içerdiğinden çocukların ileride obez olmasından büyük rol oynuyor. Bu ürünleri yiyen çocuklar şekere bağımlı oluyor, annesi ona gofret'i yedirmedğinde hırçınlaşıyor, adete kölesi oluyor bu yiyeceklerin. Ayrıca sadece çocuklar için değil yetişkinlerin de insülin yapısını bozuyor. Şu anda PCOS ve insülin direnci hastalığının yaygın olmasında bu ürünlerin tüketimi büyükl rol oynuyor. Peki ne yapıcaz, hiçmi yemiycez bunları
Benim araştırdığım kadarıyla yapmamız gerekenler şunler
Tatlımızı evde kendimiz yapıcaz. Genelde kuru meyvalar kullanıcaz tatlının içine, şeker yerine hakiki bal koyucaz, kek yaparken bal ve pekmez kullanıcaz. Diyetiğsyen dilara koçak çocuğunuza tatlı yedirmeyin , çocuk buna alışmazsa ilerde de kölesi olmaz diyor.Ayrıca topum olarak da biliçlenip tepkimizi göstermeliyiz. Hangi ürünlerin içinde bu madde kullanılıyor bunu bilmek bizim de hakkımız değil mi?
Sizinle paylaşmak istediğim bir konu var. Biliyorsunuz Türkiyede artık nerdeyse tüm besinlerde şeker olarak Mısır şurubu şerbeti kullanılıyor. Dünya ülkeleri içinde en yükske oranda kullanılan ülte Türkiye. Toplum olarak bu tehlikenin farkında olmalı ve elimizdne geleni yapmalıyız. Piyasadan tepki almaktan korkmayan bazı doktorlar çocuklarınıza şekerli hiçbir besini(evde kendi yaptıklarımız hariç) vermeyin diyorlar. Özellikle market ürünlerini evimizden uzak tutmalıyız. Bu mısır şurubu şerbeti glikozla bağlanmıiş fuktoz içerdiğinden çocukların ileride obez olmasından büyük rol oynuyor. Bu ürünleri yiyen çocuklar şekere bağımlı oluyor, annesi ona gofret'i yedirmedğinde hırçınlaşıyor, adete kölesi oluyor bu yiyeceklerin. Ayrıca sadece çocuklar için değil yetişkinlerin de insülin yapısını bozuyor. Şu anda PCOS ve insülin direnci hastalığının yaygın olmasında bu ürünlerin tüketimi büyükl rol oynuyor. Peki ne yapıcaz, hiçmi yemiycez bunları
Benim araştırdığım kadarıyla yapmamız gerekenler şunler
Tatlımızı evde kendimiz yapıcaz. Genelde kuru meyvalar kullanıcaz tatlının içine, şeker yerine hakiki bal koyucaz, kek yaparken bal ve pekmez kullanıcaz. Diyetiğsyen dilara koçak çocuğunuza tatlı yedirmeyin , çocuk buna alışmazsa ilerde de kölesi olmaz diyor.Ayrıca topum olarak da biliçlenip tepkimizi göstermeliyiz. Hangi ürünlerin içinde bu madde kullanılıyor bunu bilmek bizim de hakkımız değil mi?
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Mutlu pazarlar hanım kızlar ..
Allah kavuştursun canım..
Öylemiii :) İki ucu b.klu değnek yani :)
İllere göre değişiyordur o zaman şu puan zamazingosu.PEk anlamam ama düşük olduğu için öyle dediğini net hatırlıyorum..
PAylaştığın bilgi içinde teşekkürler..Türkiyede en büyük isim yapmış firmalar bile çok ucuz olduğu için mısır şurubunu kullanıyorlar.
Sana kavuşmak için 5.5 yıl bekledim !!!
Şimdi yine bekleme zamanı , git sevdiğim , git sevgilim , VATAN SAĞOLSUN ben seni 5.5 ay daha beklerimm.....
Allah kavuştursun canım..
Öylemiii :) İki ucu b.klu değnek yani :)
İllere göre değişiyordur o zaman şu puan zamazingosu.PEk anlamam ama düşük olduğu için öyle dediğini net hatırlıyorum..
PAylaştığın bilgi içinde teşekkürler..Türkiyede en büyük isim yapmış firmalar bile çok ucuz olduğu için mısır şurubunu kullanıyorlar.
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Merhaba,
Bebeğini sağlıkla büyütmen dileğiyle..
Emzirerek harcadığın yaklaşık 500 kcal cepte.:) Çok şanslısın..
Henüz çok minik bebeğin dört aylık sütünün etkilenmemesi,kalitesinin bozulmaması için düzenli herşeyden yemen şart..
Hamurişi ve aşırı şekerli gıdalar tüketmediğinde ayda 1-2 kg. rahatlıkla verirsin..
Son düzenleme:
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
kizlar diyetimin ilk günüüüüüüüüüüüüüü .
not : tekrar hatrlatayım hastalıklarım yüzünden kepek ve çavdar ekmek yasak.. beyaz ekmek yemek zorundayım :/ bir de tatlı yemem gerekmiş bende meyvedir,baldır reçeldir gibi az az tüketiyorum tatlıyı :/
Hayırlı olsun sağlıklı beslenmeniz :)
rahatsızlığınız nedir.?merak ettim,söylediysenizde kaçırmışım..
[sıze=3]sana kavuşmak için 5.5 yıl bekledim !!!şimdi yine bekleme zamanı , git sevdiğim , git sevgilim , vatan sağolsun ben seni 5.5 ay daha beklerimm..... [/sıze]
EN BÜYÜK ASKER BİZİM ASKER
Son düzenleme:
Chickpeas allah kavustursun canim, insallah göz acik kapayincaya kadar gecer 5,5 ay
ömrümüzden kac yil gecti gitti hic anlamadik, zaman okadar hizli akiyorki..
buda cabuk gecer eminim..
Selam kizlaaaaaar :))
dün gece sahurda arkadasdaydim, 5 kisiydik
okadar güzeldiki
yedik ictik, türk kahvesi yapip ictik (ayricaliktir o bizim burda, herzaman yapilmiyor malum)
:)
sohbet ettik bol bol, cok güzeldi gercekten
ramazanda geldigi gibi cabucak gidiyor yine, 1 haftacik kaldi..
ömrümüzden kac yil gecti gitti hic anlamadik, zaman okadar hizli akiyorki..
buda cabuk gecer eminim..
Selam kizlaaaaaar :))
dün gece sahurda arkadasdaydim, 5 kisiydik
okadar güzeldiki
yedik ictik, türk kahvesi yapip ictik (ayricaliktir o bizim burda, herzaman yapilmiyor malum)
:)
sohbet ettik bol bol, cok güzeldi gercekten
ramazanda geldigi gibi cabucak gidiyor yine, 1 haftacik kaldi..
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
deniz olan şehirlerde yaşayanları bugün daha iyi anladım yağmur yağıp arkasından güneş açınca çok bunaltıcı oldu hava nem kötü etkiliyor gerçekten
hava kapandı yine çamaşır da astım gözüm dışarda bekliyorum
bugün beklemekler geçti 1saat de sütçü bekledim
tek yaptığım iş çamaşır yıkayıp asmak oldu bir de salonun balkonunu yıkadım yarın hava açarsa camını da silerim
hava kapandı yine çamaşır da astım gözüm dışarda bekliyorum
bugün beklemekler geçti 1saat de sütçü bekledim
tek yaptığım iş çamaşır yıkayıp asmak oldu bir de salonun balkonunu yıkadım yarın hava açarsa camını da silerim
kansızlık,romatizma,fıtık,astım başlangıcı,reflü şüphesi,düşük kolestrol.. ne ararsan var yani :/ şimdi bi de idrar tahlilimde iltihap görünmüş
antibiyotik alıyorum günlerdir :/ Öğlen
bir karnı yarık (etsiz olanı alinazik miydi
)2 dilim ekmek
4 kaşık bulgur pilavı
Bol su bol su bol su
Açlıktan ölecek gibiyim yaaaaa :aaaaaaaa
- 19 Ocak 2012
- 2.551
- 421
- 198
şu an piyasadaki hemen hemen tüm çikolata bisküvi meyveli yoğurt yani paketlenmiş tüm gıdalarda var ve sadece hormon bozukluğuna yol açmıyor kemik gelişimini de olumsuz etkiliyor
Hu hu arkadaşlar merhaba :)) Ben döndüm. Bugün sabah 04.00 sularında Marmaris'ten çıktık yola, 12.30'da evimize varmıştık. Seyahat oldukça yorucu geçti, detayları sonra yazarım. Önümüzdeki hafta da zor geçecek gibi benim için, yardımcım izinli, seyahat sonrası bir ton iş, dolap tamtakır, çocuklar huysuz; filan feşmekan.
Kilo bakımından ne alemdeyim hiiiç bilmiyorum. Orada hiç tartılamadım, diyet psikolojisinden çıkıp, "biraz da serbest bırakayım kendimi" psikolojisine girdiğim için almış olmaktan korkuyorum. Yarın sabah erkenden tartılıp göreceğim sonucu. Her gün en az bir kaçamağım oldu ama çok da ipin ucunu kaçırmamaya çalıştım, hava sıcaklığı 45-50 derece arasında olmasaydı yürüyüşlere asılırdım, ancak 3 gün yürüyüş yaptım. Çam kokusunu çekerek, bülbüllerin ve ağustos böceklerinin ötüşleri arasında yürümek gerçekten harikaydı. Ama o kadar nemliydi ve sıcaktı ki (gece 22.00'de 37 derece idi sıcaklık) daha fazla yürüyemedim. Denizde çocuklar rahat bırakmadığı için fazla yüzemedim de. Ama bedensel hareketin (ev işleri, çocuk bakımı, gezme tozma vb.) çok olduğu 2 hafta geçirdim.
Burada herkes iyidir umarım, geçmişin hepsini okuyamam belki ama yarın en azından son 3-4 günü okurum :) Herkesi öpüp çıkayım şimdi, hala kendimize gelemedik ailece, herkes yorgun ve huysuz, didişip duruyoruz çocuklarla :))) Gidip yatırmaya çalışayım
Kilo bakımından ne alemdeyim hiiiç bilmiyorum. Orada hiç tartılamadım, diyet psikolojisinden çıkıp, "biraz da serbest bırakayım kendimi" psikolojisine girdiğim için almış olmaktan korkuyorum. Yarın sabah erkenden tartılıp göreceğim sonucu. Her gün en az bir kaçamağım oldu ama çok da ipin ucunu kaçırmamaya çalıştım, hava sıcaklığı 45-50 derece arasında olmasaydı yürüyüşlere asılırdım, ancak 3 gün yürüyüş yaptım. Çam kokusunu çekerek, bülbüllerin ve ağustos böceklerinin ötüşleri arasında yürümek gerçekten harikaydı. Ama o kadar nemliydi ve sıcaktı ki (gece 22.00'de 37 derece idi sıcaklık) daha fazla yürüyemedim. Denizde çocuklar rahat bırakmadığı için fazla yüzemedim de. Ama bedensel hareketin (ev işleri, çocuk bakımı, gezme tozma vb.) çok olduğu 2 hafta geçirdim.
Burada herkes iyidir umarım, geçmişin hepsini okuyamam belki ama yarın en azından son 3-4 günü okurum :) Herkesi öpüp çıkayım şimdi, hala kendimize gelemedik ailece, herkes yorgun ve huysuz, didişip duruyoruz çocuklarla :))) Gidip yatırmaya çalışayım
hoşgeldin inşallah kilo almamışsındır .alsanda önemli degil hemen verirsin tatile gidip diyet yapmak zorHu hu arkadaşlar merhaba :)) Ben döndüm. Bugün sabah 04.00 sularında Marmaris'ten çıktık yola, 12.30'da evimize varmıştık. Seyahat oldukça yorucu geçti, detayları sonra yazarım. Önümüzdeki hafta da zor geçecek gibi benim için, yardımcım izinli, seyahat sonrası bir ton iş, dolap tamtakır, çocuklar huysuz; filan feşmekan.
Kilo bakımından ne alemdeyim hiiiç bilmiyorum. Orada hiç tartılamadım, diyet psikolojisinden çıkıp, "biraz da serbest bırakayım kendimi" psikolojisine girdiğim için almış olmaktan korkuyorum. Yarın sabah erkenden tartılıp göreceğim sonucu. Her gün en az bir kaçamağım oldu ama çok da ipin ucunu kaçırmamaya çalıştım, hava sıcaklığı 45-50 derece arasında olmasaydı yürüyüşlere asılırdım, ancak 3 gün yürüyüş yaptım. Çam kokusunu çekerek, bülbüllerin ve ağustos böceklerinin ötüşleri arasında yürümek gerçekten harikaydı. Ama o kadar nemliydi ve sıcaktı ki (gece 22.00'de 37 derece idi sıcaklık) daha fazla yürüyemedim. Denizde çocuklar rahat bırakmadığı için fazla yüzemedim de. Ama bedensel hareketin (ev işleri, çocuk bakımı, gezme tozma vb.) çok olduğu 2 hafta geçirdim.
Burada herkes iyidir umarım, geçmişin hepsini okuyamam belki ama yarın en azından son 3-4 günü okurum :) Herkesi öpüp çıkayım şimdi, hala kendimize gelemedik ailece, herkes yorgun ve huysuz, didişip duruyoruz çocuklarla :))) Gidip yatırmaya çalışayım
çocuklar için ALLAH YARDIMCIN OLSUN ESKİ GÜNLERİM AKLIMA GELDİ İKİZLERİM KÜÇÜKKEN KIZLARLATEK BAKMAK ÇOK ZORDU
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
gidici onlar misafir canım
Hu hu arkadaşlar merhaba :)) Ben döndüm. Bugün sabah 04.00 sularında Marmaris'ten çıktık yola, 12.30'da evimize varmıştık. Seyahat oldukça yorucu geçti, detayları sonra yazarım. Önümüzdeki hafta da zor geçecek gibi benim için, yardımcım izinli, seyahat sonrası bir ton iş, dolap tamtakır, çocuklar huysuz; filan feşmekan.
Kilo bakımından ne alemdeyim hiiiç bilmiyorum. Orada hiç tartılamadım, diyet psikolojisinden çıkıp, "biraz da serbest bırakayım kendimi" psikolojisine girdiğim için almış olmaktan korkuyorum. Yarın sabah erkenden tartılıp göreceğim sonucu. Her gün en az bir kaçamağım oldu ama çok da ipin ucunu kaçırmamaya çalıştım, hava sıcaklığı 45-50 derece arasında olmasaydı yürüyüşlere asılırdım, ancak 3 gün yürüyüş yaptım. Çam kokusunu çekerek, bülbüllerin ve ağustos böceklerinin ötüşleri arasında yürümek gerçekten harikaydı. Ama o kadar nemliydi ve sıcaktı ki (gece 22.00'de 37 derece idi sıcaklık) daha fazla yürüyemedim. Denizde çocuklar rahat bırakmadığı için fazla yüzemedim de. Ama bedensel hareketin (ev işleri, çocuk bakımı, gezme tozma vb.) çok olduğu 2 hafta geçirdim.
Burada herkes iyidir umarım, geçmişin hepsini okuyamam belki ama yarın en azından son 3-4 günü okurum :) Herkesi öpüp çıkayım şimdi, hala kendimize gelemedik ailece, herkes yorgun ve huysuz, didişip duruyoruz çocuklarla :))) Gidip yatırmaya çalışayım
hoşgeldin canım
biz iyiyiz kilo aldım ben de ramazanda sen almamışsındır inşallah aldıysan da göndeririz bizimkilerle beraber
