Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

merhabalar;

kilo bildirimi yapıp kaçıyorum. birazdan sakin zamanda geleceğim.

geç kalmadan yazayım.

spor yapamadım. ayağım fena çünkü.
kilo 111,600

sadece 400 gr ama fena değildir. ne de olsa bayramdan çıktık ve rejim yapmadım :26:

ozka82 .!.:

...........

Genişletmek için tıkla...

ay o nasil doktormus yaaa canini yakmis,
inan bende artik napiyim kicimi basimi actim doktora okadar canim aciyorduki artik utanamadim bile,
kizkardesimde vardi allahtan yanliz degildim,
ama hic canimi acitmadi, alet kullanmadiki
giydi eldivenini, eliyle biraz bakti etti okadar yani
öyle alet felan kullansaydi aman allahim napardim bilmiyorum :18:

mehtabb .!.:

guten morgen yavrumm yaniiiiii GUMO ( nette kısaltılmasıydı dimi ) havan kime birader iki kelimede olsa biliyoruz
bi arkadaşım var almanyada bi gün facede gumo yazmış bana 2 saat araştırdım ne demek diye söylemedi. meğersem günaydının almanca kısaltmasıymış ne gülmüştüm kendime ya. translate bile çevirmedi ya

Genişletmek için tıkla...

bunuda ilk defa duyuyorum :))) GUMO biz hic kullanmayiz
translata de cevirmez canim hani arkadasin cikarmistir onu, yada onlarin arkadas grubunda söyleniyodur, ben bilmiyorum onu
bu arada Guten morgeeeeeeeeeeeen :) yani günaydinnnn



Kizlar kilo bildirimi yapiyorum
gecen hafta 98,7
bugun 97.9 INSALLAH
giden 800 gram
insallah dedim cünkü benim tarti malum deli
eski tartida hala 100 gözüküyom onuda anlamadim gitti neyse,
spor yok ama deli dana gibi kosturdum bu hafta hep, oda spordan sayilsa ya

okadar kosturmayla, ve adetimin sökülüp nerdeyse bitmesiyle, 800 gramcik verdiysem valla daha bilmiyorum artik ben bisey
sinirrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

alessandra79 .!.:

TOKSİN SEN NE GÜZEL YOLUN SONUNU ZORLUYORSUN ARTIK MAŞALLAH
HEDEFİNE AZ KALMIŞ, 2 AY SIKSAN DİŞİNİ EMİNİM HEDEFİNİ GÖRÜRSÜN.

Genişletmek için tıkla...

cnm yolun sonunu gormustum uzaktan 3-4kg daha verseydim hedefimdeydim tatilden once destegin icin tskler cok iyi geliyor su tiriot problemim olmasa belki guzel verirdim dun ilacimi icmedim dr demisti belkide yeme ataklarim ondanmi diye dusunuyorum belkide kirmizi kart yemem yaklasti ondandir gecmise mazi deniyor gelecege bakalim

kizlarrr hepinizin destegi icin tskler hepinizi seviyom iyiki varsiniz

çok ciddi bir kilo bildiriimi yapıyorum...

sanırım kilo almaya baslıyorum..
almadm almadım dedim kendime nazar değdirdim

geçen hafta 102
bu hafta 102.7

mmery .!.:

çok ciddi bir kilo bildiriimi yapıyorum...

sanırım kilo almaya baslıyorum..
almadm almadım dedim kendime nazar değdirdim

geçen hafta 102
bu hafta 102.7

Genişletmek için tıkla...

Canım belki vucudun sus tutmuştur. Ben inanıyorum sana çok az kiloyla bitireceksin hamileliği. Zaten çok fazla örneği var 100 kilolarda hamile kalıp çok çok az kiloyla bitiren. Çünkü sen nasıl yemen gerektiğini öğrendin. Kendini tuttuğun ve sağlıklı beslendiğin için az kilo alman normal

Bu arada süt,yoğurt bol bol tüket canım. Ara öğünlerde ceviz badem yee mutlaka

ozka82 .!.:

Canım belki vucudun sus tutmuştur. Ben inanıyorum sana çok az kiloyla bitireceksin hamileliği. Zaten çok fazla örneği var 100 kilolarda hamile kalıp çok çok az kiloyla bitiren. Çünkü sen nasıl yemen gerektiğini öğrendin. Kendini tuttuğun ve sağlıklı beslendiğin için az kilo alman normal

Bu arada süt,yoğurt bol bol tüket canım. Ara öğünlerde ceviz badem yee mutlaka

Genişletmek için tıkla...

bak dogru sölyorsun özlemcim..
ödemlerim olabilir..günde 4 ilaç içen bir insan için normalde olur sanırsam

sabah gözüümü açıp troid ilacımı,gün içinde kan ilacımı,aksam ya magnezyum ya kalsiyum ilacımı ya da ikisini birden, gece ise uyuklamaya baslayınca o igrenc demir hapınıiçip yatıyorum

sağlıklı beslenmeye gelince o pek yok işte..
süt yoğurt yumurta,beyaz ve kırmızı et görünce migdem kalkıyor

sadece hamur işine özel ilgim var..onu da ben kısmaya calısıyorum...
ve de neyseki mevsim güzel birsürü meyve sebze yiyebiliyorum...

yani demek istedigim ne yiyecegime ben değil,sanki başka biri karar veriyor

YENA .!.:

İŞKUR'un iş garantili kursları oluyormuş onları araştırdınmı hiç.?
Kurs süresince az miktar da ücrette ödeniyormuş..

Kardeşinin okulu hayırlı olsun..

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler ablacım. işkur ve ismeğin kurslarına gittim şubattan mayısa kadar 3 ayımı verdim ama yok böyle bir sistem ya iş buluyorlar ama sigortasız güvensiz yerler. kursa başlamadan önce ne kadar güzel şeyler söylüyorlardı. yok sigortasız olmaz felan filan diye ama hiç umurlarında değil resmen şimdi dalga geçer gibi saçma sapan kişilerle muhattap ediyorlar. çok müzdaribim o konuda

SuLtan42 .!.:

ay o nasil doktormus yaaa canini yakmis,
inan bende artik napiyim kicimi basimi actim doktora okadar canim aciyorduki artik utanamadim bile,
kizkardesimde vardi allahtan yanliz degildim,
ama hic canimi acitmadi, alet kullanmadiki
giydi eldivenini, eliyle biraz bakti etti okadar yani
öyle alet felan kullansaydi aman allahim napardim bilmiyorum :18:




bunuda ilk defa duyuyorum :))) GUMO biz hic kullanmayiz
translata de cevirmez canim hani arkadasin cikarmistir onu, yada onlarin arkadas grubunda söyleniyodur, ben bilmiyorum onu
bu arada Guten morgeeeeeeeeeeeen :) yani günaydinnnn



Kizlar kilo bildirimi yapiyorum
gecen hafta 98,7
bugun 97.9 INSALLAH
giden 800 gram
insallah dedim cünkü benim tarti malum deli
eski tartida hala 100 gözüküyom onuda anlamadim gitti neyse,
spor yok ama deli dana gibi kosturdum bu hafta hep, oda spordan sayilsa ya

okadar kosturmayla, ve adetimin sökülüp nerdeyse bitmesiyle, 800 gramcik verdiysem valla daha bilmiyorum artik ben bisey
sinirrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

ben daha çok almanca biliyorum hihihihi gumo gumo gumo :):) bide ds var oda teşekkürler demekmiş budamı kullanılmayan kısaltma ya bu almanyadaki arkadaş benimi yiyor sultan bilemedim bak şimdi


bu arada yarın yada bugün kocaeline gidebiliriz evi yerleştirmek için. şimdi alışverişe çıkacağız bisürü şey alıncak zilliye.oyy oyy yedi bizi ya dolabı kıyafet dolu kıyafetim yok demezmi valla yolcam sacını basını bu kardeşin

he bide cecoşumm kesinlikle bişey vardır ya nolur üzülme doktora gidince belli olur sıkma güzel canını..

herkesi öpüyorum eğer bugün gidersem pazartesi dönerim o yüzden kendinize iyi bakın diyim çok yazmayın gelince geçmişte korkutucu sayıda yazı görmiyimm hihihi ama siz beni dinlemezsiniz yazarsınız ama abartmayın yaaaaaaa

desperate house wife banu geldi

komşu ablamla az şekerli bir türk kahvesi içip az dertleşip geldim. ona da tartı şokunu anlattım inanamadı mümkün değil deyip durdu hatta biraz da kizdi sen niye kendini bu kadar yıpratıyorsun senden çok daha beterleri var üstelik sen atiksin hantalligin yok diye
biraz daha iyi hissetmemi sağladı sağ olsun. birazdan cepten e-randevu almayı deneyeceğim akşama kadar beklemek istemiyorum inşallah olur

ne kadar beklesemde bugün 3 günlük dolulukla tartılmak zorunda kaldım.
cuma günleri özellikle çalışmıyor metobolizmam
Kİlo;99
spor yok...
gelen gidenden spor yapacak halim kalmıyor.allah şükür bayramdan beri bayağı gelen oldu..
hayırlı cumalar demek için geç kaldım..

ayın 23'ünden beri internet faturamla uğraşıyorum.256tl.fatura geldi.itiraz ettim.benimki sınırsız 59tl..ilk mesajda 75tl yazıyordu.
müş.hizm.aradım..onlar 256tl daha borcunuz var dedi.iptal edilen int.ve modem içinmiş.
eşim ölünce ankara ya gittim.oğlumun yanına.burda ki interneti oraya nakletirdim.orda başka bir sabit hat aldım.boşuna burdaki int.ödemeyip oraya nakledeyim dedim..2 ay sonra buraya geldim..nisanda daha ucuz bir kampanyaya müracat edip modemi aldım.
almaz olaydım..o günden sonra kabusum oldu.15 gün bağlantı yapamadılar.benim eski int.hem burda hem orda görünüyor.
şikayet edince kendi portlarını verdiler.2 ay onu kullandım..daha sonra hiç bir dilekçem olmadan ankarada oğlumun kullandığı int.tekrar buraya nakil edip yenisini iptal etmişler..şimdide parasını istiyorlar.aylardır kaçıncı dilekçem hala çözemediler.
şikayet.com.yazdım.._'tamam düzelttik dediler.ama hala aynı şey sürekli önüme geliyor.
allah ttnetten kurtarsın diyeceğim,burda başka bağlantı olanağı yok..şimdide hızı düşürdüler..bir mesajı yazmam bayağı uzun oluyor..o yüzden pek girmiyorum.beğen tuşuna basınca sürekli dönüyor..bu günde kk.kısa yoku çalışmadı.bizim bölümü bulana kadar öldüm..kafanızı karıştırdığım için özür dilerim.ama nakil yaptırırken 2 kez düşünün..

nursena .!.:

slm kızlar geçmiş çokk birikmiş hepsini okuyamadımm cecoooo geçmiş olsunnnn

asu kolay gelsinnnn

ayy amma çok pastalar börekler benimde canım istiyo yapınca dibini görene kadar yiyorummmm malesef
hele bu aralar yaoalcu tavuk göğsü üzeri çiko soslu çokmu kalolorili olur yapsammıki bu gün cuma yaaa :)))))



yena adet sökmesi için aspirin iç sulandırır söker
hemde


kötü düşünceleri sil kafandan allah sana yavrularına hayırlı uzun ömür versinnnn kaderleri güzel olsun inşallahhh biraz bunaldın sıkıldın ondn sanırım bu aralar bende aynı hep kötü şeyler aklımda kafamı toparlayıp mutlu olamıyorum halbuki hayatta çogu insanın elde edemediği şeylere sahibiz allaha çok şükürr

Genişletmek için tıkla...

aspirin midemi mahfediyor canım..
Kramplar giriyor resmen bir iki kez içme gafletinde bulundum da kötü tecrübe oldu benim için...

doga3 .!.:

dalga sesi benimde hoşuma gidiyor neyi zaten tedavilerde kullanıyorlar doğru tesbit

Genişletmek için tıkla...

Ney tasavvuf ta kullanılıyor ya ondan ötürü heralde böyle dinleyince manevi açıdan hisleniyorum..

ceco34 .!.:

Kızlarrr çıldırmak üzereyim resmen bagira bagira ağlamak istiyorum.
Ben okadar dikkat etmeye çalışırken tartiya ciktigimda resmen 114ü gördüm
neler oluyor ya anlamiyorum kaçamak yapmıyorum suyumuda yeterli içiyorum ama verecegime gün geçtikçe alıyorum
moralim yerlerde lanet olsun ya kendinden nefret edeceğim neredeyse
akşama ilk isim doktordan randevu almak artık yağları kesermi yoksa beni dövermi bilmem ama sebep bulamazsa diplomasını iade etsin

Genişletmek için tıkla...

Canım üzülme vardır bir nedeni kesinlikle git doktora ve muhakak seni diyetisyene yönlendirsin..
Geçen gittiğinde gerek yok demişti ya sana dr.şaşırmıştım açıkçası, sonuçta bizim kiloldakilerin dr. kontrolünde kilo verilmesi gerektiğini yine onlar savunuyor..

İnsülin direnci hapını alıyorsun değilmi.?

arnazar .!.:

diyete pazartesı basladım 97 ıdım

kilo :96.2
spor:100 dakıka yuruyuş ve 25 dakıka jimlastık...pazartesıden persembeye :4 gunluk:toplam 125

Genişletmek için tıkla...

2 hafta düzenli paylaşım ve bildirim den sonra listeye giriyorsun canım..

zeynep957 .!.:

ayın 23'ünden beri internet faturamla uğraşıyorum.256tl.fatura geldi.itiraz ettim.benimki sınırsız 59tl..ilk mesajda 75tl yazıyordu.
müş.hizm.aradım..onlar 256tl daha borcunuz var dedi.iptal edilen int.ve modem içinmiş.
eşim ölünce ankara ya gittim.oğlumun yanına.burda ki interneti oraya nakletirdim.orda başka bir sabit hat aldım.boşuna burdaki int.ödemeyip oraya nakledeyim dedim..2 ay sonra buraya geldim..nisanda daha ucuz bir kampanyaya müracat edip modemi aldım.
almaz olaydım..o günden sonra kabusum oldu.15 gün bağlantı yapamadılar.benim eski int.hem burda hem orda görünüyor.
şikayet edince kendi portlarını verdiler.2 ay onu kullandım..daha sonra hiç bir dilekçem olmadan ankarada oğlumun kullandığı int.tekrar buraya nakil edip yenisini iptal etmişler..şimdide parasını istiyorlar.aylardır kaçıncı dilekçem hala çözemediler.
şikayet.com.yazdım.._'tamam düzelttik dediler.ama hala aynı şey sürekli önüme geliyor.
allah ttnetten kurtarsın diyeceğim,burda başka bağlantı olanağı yok..şimdide hızı düşürdüler..bir mesajı yazmam bayağı uzun oluyor..o yüzden pek girmiyorum.beğen tuşuna basınca sürekli dönüyor..bu günde kk.kısa yoku çalışmadı.bizim bölümü bulana kadar öldüm..kafanızı karıştırdığım için özür dilerim.ama nakil yaptırırken 2 kez düşünün..

Genişletmek için tıkla...

ben kapattırıcam telefonlu bizimki 250 tl ceza ödiyecekmişim zamanından önce çıktığım için bende olsun boş yere telefon parası vericeme bir defa veriri kurtulurum dedim kablosuz alıcam yeniden

[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]97.2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+2.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]71.6[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]+3.4[/TD]
[TD]74.9[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]92.9[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]83.7[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]111[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]114[/TD]
[TD]+3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Mehtabb[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]92.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]92.2[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]alessandra79[/TD]
[TD]90.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]91.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]74.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]73.9[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]84[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]NURGU66 [/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]86.8[/TD]
[TD]+1.8[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]doğa3[/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]96.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]Aynı [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]bediican[/TD]
[TD]89.1[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]Sultan42[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]97.9[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]Elmasalyangozu[/TD]
[TD]112[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]112[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]111.6[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]102.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]102.7[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]81.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Chickpeas[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]28[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]109.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]eterya[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD]ejje89[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]





[/TABLE]

Arkadaşlarım bildirim yapamadım özür. Dün gece o kadar çene çalınca geç yattım, sabah da kalkamadım. Tartıldım ama aceleden yazamadım. Kızımın arkadaşlarıyla kahvaltı randevumuz vardı çünkü.. Zor yetiştim. Şimdi geldim, mutfağa girmeden buraya yazıyorum. Akşama yemekli misafirim var, ben gezdim bu saate kadar ne rahatım değil mi :))

Baktım liste yeni çıkmış :) Gene de bildireyim. Ben aynı sayılırım zaten.
Geçen hafta ile bu hafta arasında sadece 100 gr fark var. -100 gr ile gene de ekside kapattım, mutluyum. Epey artıdaydım çünkü. Bir ara +1.2 idim hatta. Perşembe bol su içmek ve hep kendimi tutmak işe yaramış herhalde :))

Spora hala başlayamadım ne yazık ki

Yenacığım çok teşekkür ederiz, ellerine sağlık.

Hemen kaçıyorum, bay bay :))))

Umuttt kilonu yazıyorsun değilmi.? bekliyorum...

eline sağlık yenacım ..

YENA .!.:

Umuttt kilonu yazıyorsun değilmi.? bekliyorum...

Genişletmek için tıkla...

nursena kilosunu yazmıştı galiba

HAFTANIN 1.si ____________ - 0,8 kg. __________ Sultan42




HAFTANIN 2.si ____________ - 0,6 kg. __________ Mehtabb:81:



HAFTANIN 3. sü __________ - 0,4 kg. ______ Elmasalyangozu

YENA .!.:

HAFTANIN 1.si ____________ - 0,8 kg. __________ Sultan42




HAFTANIN 2.si ____________ - 0,6 kg. __________ Mehtabb:81:



HAFTANIN 3. sü __________ - 0,4 kg. ______ Elmasalyangozu

Genişletmek için tıkla...

neeeeeeeeeeeeee ay inanamiyorummm
birinci olmusum yasasiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin