Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

mmery · 5 Eylül 2012

cecoşummm benm gözler kapanıyor canım...
bugün son günüm diye koşturdum braz,doktora falan da gittim yordu beni..

zaten tüm gün evde otursam bile yoruluyorum bu nasıl işse :9:

yarında yola cıkıcagım..uçakla ama yine 3,5 saat önce servise bin havaalanına git..
1 saatte orda bekle...anlayacagın işim zor :31:

orada ininca babam gelip alacak ama yine 40 45 dk var evle arası..
tüm gün yolda gibi yani :35:

kendine çok dikkat et..dualarını eksik etme üzerimden :16:

biz gelene kadar da biraz isim araştır teyzesi..

seni çok öpüyoruz iyi geceler diliyoruz kızımla :12:

mmery · 5 Eylül 2012

aaaa tombul kelebekim gelmişşş..uykudan mı bilmiyorum yoksa bu saatte hayal mi görüyorum :53:

oynakbasi34 · 5 Eylül 2012

mmery .!.:
cecoşummm benm gözler kapanıyor canım...
bugün son günüm diye koşturdum braz,doktora falan da gittim yordu beni..

zaten tüm gün evde otursam bile yoruluyorum bu nasıl işse

yarında yola cıkıcagım..uçakla ama yine 3,5 saat önce servise bin havaalanına git..
1 saatte orda bekle...anlayacagın işim zor

orada ininca babam gelip alacak ama yine 40 45 dk var evle arası..
tüm gün yolda gibi yani

kendine çok dikkat et..dualarını eksik etme üzerimden

biz gelene kadar da biraz isim araştır teyzesi..

seni çok öpüyoruz iyi geceler diliyoruz kızımla

Canım şimdiden hayırlı yolculuklar :3:

Sağ sağlim gibip gelin inşallah ben isim araştırırım merak etme :1:

İnşallah çok güzel geçer :54:

mmery · 5 Eylül 2012

hepiniz öpüldünüz şekerlerrrrrrrrrrrrr

:54:

nevzamansiz · 5 Eylül 2012

mehtabb .!.:
deneyelim ya ne kaybederiz. bedi işe yarar diyor inşallah yarar yaa bendekilerde senin gibi irin yok siyah nokta tarzı bişey ama sivilce. aynaya baktıgımda vücudum güzel diyebilmek istiyorum o mutlulugu yaşamak istiyorum ya

tamam o zaman sonuçlarınızı söylerik birbirimize benim evdeki bulaşık makinesinde kullandığım var daha güvenilir bir marka alıp başlıyayım..evet malesef hiç pürüzsüz değilim hep benek benek :14:

tomtombul .!.:
internetimde problem vardı.. ancak girebildim..
pazartesi diyetisyene ve spora başlayacaktım diyetisyen randevusu yarın 17'ye ertelenince sporuda yarına erteledim..
bugün çok ağladım çok hemde ççook... yü
kliom 99.6 olarak çıktı tartıda.. 100'e ramak kaldı yani..

adet olmak için TARLUSAL isimli ilacı içiyorum ben pcos olduğum için ilacı içtim 12 tane bitti ama hala adet olamadım acaba o yüzden mi bilmiyorum ama tartıda fazla çıktım..
bugün ağladıkça telefonumdan girmeye çalıştım siteye biriyle dertleşirim diye ama şifremi hatırlayamadım şimdi girip sıfırladım ancak yazabildim artık netim geldi.

gözlerim şiş, yemek yiyesim yok şu an kusmak çıkarmak istiyorum yediğim herşeyi.. :'(
niye zayıflayamıyorum ben :''(((

bu arada cuma aklımdaydı ama net olmayınca giremedim. listeye ne zaman alınacağım bundan sonra her cuma bildirim yapmak istiyorum 3 ay dişimi sıkmak istiyorum

ağlama güzelim bir keresiinde bende kullandım o ilacı ilaç bitti sanırım 3-4 gün sonra oldu adetim kafandan atmaya çalış taktıkça olmuyor çünkü...tabiki adet olamadığından kilonda fazla çıkıyor..

mmery .!.:
neden kimsecikler yokkkk

ben yarın 4te uçaga biniyorum ve pırrrr Adana ya...

2gündür kv de kaldık şekeri cıkmıştı yine..
aksam doktoruma gittim..hersey gayet iyi

ve cinsiyeti söylediiiiii

prensesim geliyooorrrrr...dünyalar benim oluyorrrrrrrrr

Allah ıma çok şükür gönlümdekini nasip etti şimdi sağlıklı olması tek temennim...

her gece isteyen arkadaşlarıma dua ediyorum..bir an önce de onlar bize müjde versin diye

canım benim sana hayırlı yolculuklar ayyy kızmı çok sevindim çünkü kız evladı başka olur sağlıkla kucağına alırsın inşallah bahtı güzel olsun birde bizim gibi anasından ayrı olmasın :14:

NURGU66 · 5 Eylül 2012

ecscasmin .!.:
hamileliğim sürecinde 13 kg aldım fakat kilolu başladım maalesef gebeliğe..emziremiyorum çünkü bebeğim 7 aylıkken doğum yapmak zorunda kaldım.şu an da da bebeğim maalesef yaşamıyor.loğusalık dönemim henüz bitmedi.13 gün oldu doğum yapalı.sezeryan doğum yaptım.üzerimde fazladan 33 kg var. yaşadığım bu acının içinde kg ve estetik düşünecek halde değilim. fakat yüksek tansiyon hamilelikten bana miras kaldı. sağlığım içinde mutlaka kg vermem gerekiyormuş. umarım sizlerle birlikte istediğimiz kg ya sağlıkla ulaşmamız nasip olur.selam ve dua ile.

çok geçmiş olsun rabbim sabır versin aramıza hoşgeldin buraya gelmekle çok ii yaptın bende düşük yapmıştım 2-3 gün sonra buraya katıldım
burdaki herkesten allah razı olsun kendimi çabucak toparladım ve kılo verdim umarım sende aynı düşünceye sahip olursun...

umutttt .!.:
O zaman albüme yorum yapmak yok tamam mı kızlar, yüzümü gizleyemeyeceğim çünkü. Bu bilgisayarda ofis programları yüklü değil :) Yorum yapacaksanız bu sayfaya yazarsınız

yaaaaa

bize yok miiiii???
ha haa süper okurken çok heyecanlandım yaa :27:

koltuktakimi · 5 Eylül 2012

günaydınlar herkese uyumayın kalkın
sabah 1 saat yürüyüş hemen ardından 1 saat step yaptım çok güzel terledim sonra üşüdüm
artık kendime büyük bir şal örmem lazım terleyince üzerimi örterim eve gelene kadar donmam
spor hocama beni zayıflat sana hediye alcam dedim hoca güldü ,bu gidişle kilo vermesemde incelme olucak gibime geliyor

koltuktakimi · 5 Eylül 2012

sabah yediklerimi hemen yazayım sonra unutuyorum
1 h yumurta 2 d k ekmek
1 kk peynir 2domates1 salatalık 1 sivri biber,1 havuç 1 tutam maydonoz
şimdi şekersiz neskafe
1.5 lt su bitti
2 saat spor

miranda79 · 5 Eylül 2012

ozka82 .!.:
Rönepark neresi canım:)) cahilliğime bağışla. Bizim ev avcılarda canım. Yani avcılar_esenyurt arasında. Çok yakın değil ama haftasonları gitmeye başladık 2 haftadır yeşilköye. Bazen florya sosyal tesislerinden başlıyoruz yürümeye, ordan yeşilköye doğru yürüyoruz. Mesela pazar günü kahvaltıyı florya sütiş'de yaptık. Ordan yürümeye başladık sonra. Evi oralarda olanlar çok şanslı aslında

rönepark yeşilköyün içinde bir park var çay bahçesi gibi.. bir de mini hayvanat bahçesi gibi bişi. tavuskuşları, kaplumbağalar,tavşanlar var içinde. sahilde hemen zaten.
aaa pazar günü biz de florya sosyal tesislerindeydik :)

günaydın bu arada herkese .
karatayla 5.günüm .. bakalım cuma'ya ne olacak ? :)
...

loveandpray · 5 Eylül 2012

fadime02 .!.:
sabah yediklerimi hemen yazayım sonra unutuyorum
1 h yumurta 2 d k ekmek
1 kk peynir 2domates1 salatalık 1 sivri biber,1 havuç 1 tutam maydonoz
şimdi şekersiz neskafe
1.5 lt su bitti
2 saat spor

fadime avatarındaki şeker şeyler gibisin, hızına yetişilmiyor :)) 2 saat spor fazla geliyor olmasın tartıda değişiklik yoksa. günde bir saatten fazla spor iç organlara zararlı galiba. istersen biraz azalt.

loveandpray · 5 Eylül 2012

alessandra79 .!.:
rönepark yeşilköyün içinde bir park var çay bahçesi gibi.. bir de mini hayvanat bahçesi gibi bişi. tavuskuşları, kaplumbağalar,tavşanlar var içinde. sahilde hemen zaten.
aaa pazar günü biz de florya sosyal tesislerindeydik :)

günaydın bu arada herkese .
karatayla 5.günüm .. bakalım cuma'ya ne olacak ? :)
...

günaydın, karataya alışabildin mi? ekmeksiz zor olmuyor mu ya :)

loveandpray · 5 Eylül 2012

günaydın herkese,

gece yine merry ve ceco coşmuş, sohbet muhabbet. maşallah :nazar:

cecom iyi dileklerin için sağol canım, merry sana da iyi yolculuklar bebişinle.

kızlar bugünki tahmini menümü yazıyorum.

sabah; kepek ekmeğine çift kaşarlı tost, şekersiz yeşilçay. yarım saat sonra 20 gr çikolata

(sabah tartıda değişiklik görmeyince içime şeytan kaçtı)
saat 12 de 3 mil leslie. hemen ardından öğle; 2 küçük haşlanmış bagetle salata. acıkmış olursam yanına bir dilim kepek ekmeği.
ara; yeşil elma, yeşilçay.
akşam eşimle çengelköye gidicez. yemek hazırlama orda bi şeyler atıştırırız dedi. balık ekmek yememeye çalışacağım, belki sade balık ızgara olur salatayla.

kızlar siz akşam yemeklerini nasıl yiyorsunuz? hafif mi yoksa kısıtlamadan mı?

bediican · 5 Eylül 2012

Herkese merhaba;

sabah; 2 dilim ekmek,1 kibrit kutusu peynir,1 yumurta,1 domates,1 tutam maydonoz

ara: Yokkkkk

öğlen :tavuk haşlama , ayran ,ekmek yok

akşam: Marul domates ,peynir

miranda79 · 5 Eylül 2012

clutch .!.:
günaydın, karataya alışabildin mi? ekmeksiz zor olmuyor mu ya :)

canım ben zaten ekmeği pek yiyen biri değildim öteden beri. yani sadece kahvaltıda yerdim, öyle pek ekmek arası şeyler de sevmem, yani ne biliim ekmek arası döner yerine pilav üstünü tercih ederim mesela :1:

o yüzden zor olmadı benim için ekmeksiz hayat...
beni mahveden şey tatlılar,pastalar ve hamur işleri, börek,pilav,mantı vs..
işte bunları kesmek zor oldu benim için :52:

....

bediican · 5 Eylül 2012

clutch .!.:
günaydın herkese,

gece yine merry ve ceco coşmuş, sohbet muhabbet. Maşallah Cecom iyi dileklerin için sağol canım, merry sana da iyi yolculuklar bebişinle.

Kızlar bugünki tahmini menümü yazıyorum.

Sabah; kepek ekmeğine çift kaşarlı tost, şekersiz yeşilçay. Yarım saat sonra 20 gr çikolata (sabah tartıda değişiklik görmeyince içime şeytan kaçtı)
saat 12 de 3 mil leslie. Hemen ardından öğle; 2 küçük haşlanmış bagetle salata. Acıkmış olursam yanına bir dilim kepek ekmeği.
Ara; yeşil elma, yeşilçay.
Akşam eşimle çengelköye gidicez. Yemek hazırlama orda bi şeyler atıştırırız dedi. Balık ekmek yememeye çalışacağım, belki sade balık ızgara olur salatayla.

Kızlar siz akşam yemeklerini nasıl yiyorsunuz? Hafif mi yoksa kısıtlamadan mı?

hayatım aslında 7 den sonra hiç bir şey yememek lazımmış,ama ben dayanamıyorum,dün akşam arkadaş dolma getirdi 2 tane küçük dolma yedim

loveandpray · 5 Eylül 2012

alessandra79 .!.:
canım ben zaten ekmeği pek yiyen biri değildim öteden beri. yani sadece kahvaltıda yerdim, öyle pek ekmek arası şeyler de sevmem, yani ne biliim ekmek arası döner yerine pilav üstünü tercih ederim mesela
o yüzden zor olmadı benim için ekmeksiz hayat...
beni mahveden şey tatlılar,pastalar ve hamur işleri, börek,pilav,mantı vs..
işte bunları kesmek zor oldu benim için
....

anladım canım, ya sorunun ekmekle değilse ve sadece tatlı hamurişi ile falansa, bunları da kesebiliyorsan bu diyetle daha sağlıklı içinde meyve olan bi diyet mi denesen. çünkü zaten hamurişini tatlıyı falan kesince kilo verirsin o diyetle. en azından mevyelerden de vitamin alırdın. sabote etmeyeyim ben yine senin diyetini de. çünkü karatayda çok fazla yağ var, ceviz fındık, eti de çok yiyorsun. ay neyse karışmayayım dur :)

loveandpray · 5 Eylül 2012

bediican .!.:
hayatım aslında 7 den sonra hiç bir şey yememek lazımmış,ama ben dayanamıyorum,dün akşam arkadaş dolma getirdi 2 tane küçük dolma yedim

ikram gelince ben de dayanamıyorum ya. ama akşam yemeğini kontrollu yemeye çalışıyorum. senin menün de gayet güzel. bazı arkadaşlar yazıyor, kallavi ana yemekler yeniyor akşam, ben yesem kesin kilo alırım onları.

miranda79 · 5 Eylül 2012

ben akşam, normal 1 tabak yemek, pilavsız ve ekmeksiz, yoğurt, salata, zeytinyağlı falan yiyorum.
çünkü ekmek ve pilav yemiyorum yani hiç karbonhidrat almıyorum.
o yüzden de pek kısıtlamıyorum öğünlerimi.

mesela akşam, 1 tabak etli türlü yanında yoğurt ve köz patlıcan salata yedim.
sabah da , 1 yumurta, 1 büyük dilim beyaz peynir, 4-5 cherry domates, şekersiz çay
şimdi de yeşil çayımı içiyorum..
öğlen bakıcam artık ne varsa en uygununu seçicem dışardan. :44:

loveandpray · 5 Eylül 2012

alessandra79 .!.:
ben akşam, normal 1 tabak yemek, pilavsız ve ekmeksiz, yoğurt, salata, zeytinyağlı falan yiyorum.
çünkü ekmek ve pilav yemiyorum yani hiç karbonhidrat almıyorum.
o yüzden de pek kısıtlamıyorum öğünlerimi.

mesela akşam, 1 tabak etli türlü yanında yoğurt ve köz patlıcan salata yedim.
sabah da , 1 yumurta, 1 büyük dilim beyaz peynir, 4-5 cherry domates, şekersiz çay
şimdi de yeşil çayımı içiyorum..
öğlen bakıcam artık ne varsa en uygununu seçicem dışardan. :44:

senin menün de gayet iyiymiş canım. laf attığım için özür dilerim diyetine :)))

loveandpray · 5 Eylül 2012

ben lesliemi yapayım kızlar. ardından da akşama kadar temizlik. hepiniz hoşçakalın.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

iradeeeeee

''URAS'ın ANNESİ'':)

Popüler Üye

Popüler Üye

All is well...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

All is well...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

All is well...

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular