yandı yüreğim bıraktım kahvaltıyı falan..
bilgisayra geçtim kafam dağılsın diye.. 
Aynı yaştayız seninle. Benim de çocuk yok. Seneye düşünüyorum ama benim de önce 65 kiloya inmem lazım. Zaten o kadar fazla rahatsızlığm varki. 2 gün üst üste spor yapmasam hemeroid+ anüs çatlağım nüks ediyor, midede reflü, ayrıca PCOS ama allahtan artık düzenli adet oluyorum
aradan bi yerden dalayım konuya dedim. neler düşünüyorsun öyle ya. aklına kötü şeyler getirme nasıl romantiksin sen bakım hıııııııııııııııııııı kızcam bak
doktoruna git güzelce bakaalım neymiş bir öğren herşeyin çözümü var sakın kötü düşünceler kapılma
canim türkiyedede var H&M,
ayrica bu H&M nin büyük beden bölümü, ben pantolonlarimi burdan aliyorum malum totosum büyük
canim hemen morelini bozma cünkü ayni seyleri bende yasadim,
adet düzensizligi icin doktora gittim ve pco oldugumu ögrendim,
ayrica beni endrokrinede yollamisti ve toritim az calisiyormus, her sabah hap aliyroum
büyük ihtimalle sendede öyle sanirim, ama yinede insallah cikmaz,
(ama cogu kadinda varmis bu yani üzülme hemen)
bi git görün, asil hapini almassan kilo veremessin,
ama tiroitin yavas calisiyorsa hap aliyorsan düzenliyor
Iyi aksamlar bayanlar. :))
Tost yedim bugun. Severim kendilerini.
Elma yedim sonra bi ara.
Birazdanda barbunya pilav var. Saat burda 7bucuk fazla geciktirmedem yesem iyi olcak. Sonrada evde dumbbellarla biraz kol felan calistiririm. Diyet isini pek beceremiyorum ama hadi bakalim insallah dogru yapiyorumdur.
Dunku yaptiklarimi yazamadim hep birgun gec yaziyorum. Listeye felan giremem sanirim
2.5saat spor yaptim cok zorlamak istemedim kendimi bacaklarimi fena yaniyordu cunku.
15dk da saunaya girdim. Sauna o kadar harika birsey ki cok alistim saunasiz yapamam artik.Kizlar tavsiye ediyorum sirtimda kara kara lekeler vardi kurumus sivilce gibi hepsi gecmeye basladi renkleri soldu. Sirti acik birsey giyemezdim rahat rahat simdi sorun bile etmiyorum yakinda tamamen gidicekler. Solaryuma girmeyi dusunuyorum o da cok iyi geliyormus lekelere. Bugun gitmedim spora nadasa biraktim vucudumu.
@biumut kizin massallah pek tatli ne guzel guluyor oyle. Yerim onu
@romantik Canim hic korkma oyle hormon bozuklugu icin tomtombulada soluyorum buradan ondada polistik over kist varmis. Ayni teshis banada konmustu. cok uzulmustum. Ama takmiyorum pke kafaya. Cok ihmalkarimYok yok giremem tabi patlatirim. Kimse gormeden sivisirim sonra magazadan
canım ne güzel kilo vermişsin.. ne kadar sürede verdin? diyetisyen desteği ile mi zayıfladın? spor olarak neyi tercih ettin
Canım benim sana yazdığım liste diyetisyenin bana senin kilondayken yazdığı liste. Zamanla azalttı yediklerimi. Sen az yıyorsun, bu şekilde ilk başta çok hızlı zayıflarsın ama daha sonra bu yediklerin zayıflatmaz seni. Sen benim yazdığım listeye bir bak istersen. Öğlen özellikle sıkı yemen lazım. Sadece çorba ve yoğurt çok az. Ama tabi gene senin kararın
kızlar merhaba,
.
valla ben dayanamadım dondurmayı hüplettim gitti :) ama meyvalı ara öğün gibimi süşünsem acaba
buarada şu ikinci el bebek ürünlerine bakayım dedim şaka gibilerürünler nerdeyse aynı fiyata satılacak düşük fiyatlı olanında kargoda çıkıyor parası zaten
(vücudumuz aynı ilaca farklı zamanda farklı tepki verebiliyormuş malesef...kabızlık beni süründürüyordu resmen.hatta yıllık izne de çıkmıştık ve kayınvaldemlerdeydik yaşadığım acıyı tahmin edebilirsin az çok....ben o ilaç firmasıyla baya maillestim fln kabızlığın görülen nadir bir yan etki olduğunu ve magnezyum calsiee diye bir laksatif önerdi.gebelikte bile çok rahat kullanılabilen uzun süreli kullanımlarında bile alışkanlık yapmıyormuş araştırdığım kadarıyla.zor durumda kaldığımda onu kullandım ramazanda oruç dolayısıyla ve misafirlikte çok düzenim değişmişti...neyse böylelikle alternatif tedavi araştırdım.şimdi bunu uyguluyorum.sıkıntım yok çok şükür ama kesin çözüm değil tabi.hayat tarzı yapmak lazım sanırım verdiği şeyler güzel.sabahları limonulu su içiyorum.sonra zencefilli su ve çörek otu yağı vs.yarım saat sonra 5 hurma...wc ye daha rahat çıkıyorum çok şükür.açlık için şimdilik rahat yapıyorum bi sıkıntım yok ve ben memnunum.çok fazla gazım oluyordu şimdi azaldı mesela.ve ben kısa süre yapıp bırakacağım içn sorun etmiyorum.sanada bi tavsiyem var.hemeoroid memeleri şişer gibi olduğunda makata rendelenmiş çiğ patetes koyup tüm gece bekletiyorsun.çok rahatlatıyor.müthiş bişi.nice kremler fayda etmedi .şifa bildiğimiz patetesten geldi:)mutlaka dene.makat çatlağı içni fayda edermi bilmiyorum ama hemeorid için çok rahatlattığını söyleyebilirim.(büyük bir pamuğun ortasına az bişi rendeleyip koysan bile yetiyor ve dökülmüyor.ben bazen zyağla birlikte koydum 2-3 kere koymam yetti.uzun süre acımadı çok şükür hemde bayramda çok abur cubur düzensiz beslendiğim halde)
valla kaldırıp atcam kırcam sonunda modemini bilgisayarını. deli oldum ya herşey yapılıyor ama sorun hala devam ediyor. bazen hiç girilmiyor. bugünde böle devam edebilir. görünmezsem haberiniz olsun.
