Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

chickpeas .!.:
itina ile el atılır , kafaya vurulur , bi kendine getirtiliirr :9::9::9::9::22::22::22::22:
Genişletmek için tıkla...
hıh hıh iyi oldu iyi vur iyi aynur acısın biraz acısınki bi daha cııısss olan şeylere dokunmaya cesaret edemeyim:1::1::1:
ceco34 .!.:
Aman diyeyim güzelim sakın şeytana uyma :34: yaza giyeceğimiz ufak bedenleri düşün, eşinle salına salına yapacağın alışverişleri düşün :34: yazın terlemeden nefes nefese kalmadan çıkacağın gezmeleri düşün :34:
En önemlisi sağlığımıza kavuşacağımız günleri düşün :34:
İnan bir kaç kere şeytana uymamayı başarınca insan daha az krizlere giriyor ve o kaçamaklar zamanla cazibesini yitiriyor :34:
Genişletmek için tıkla...

ay banu ablacım düşünmemmi düşünüyorum hemde nasıl ama yinede bazen frenleyemiyorum kendimi evde eşim yok oyüzden rahat oluyorum birazda o olsa asla izin vermez valla :34::34::34:
 
efeeeeeemmm .!.:
hıh hıh iyi oldu iyi vur iyi aynur acısın biraz acısınki bi daha cııısss olan şeylere dokunmaya cesaret edemeyim:1::1::1:
Genişletmek için tıkla...


tamam o halde o zaman senide accık dövmenin zamanı gelddiii :32::32::32:

değil cesaret etmek , cıssları aklından bile geçirirsenn .... :22::22::22::22:
 
y.o.l.c.u .!.:
harikasın ceco:46::46::46::46::46::46::46:
walla benim özel olarak kendime bişeyler hazırlamaya vaktim olmuyo.:50::50::50:kıskanıyorum seniii...
Rabbim hayırlısıyla tez zamanda hedefine ulaştırsın seni ve emek eden tüm arkadaşları...bende dahil tabikinee:1::1::1:
ama bana rüya gibi geliyo hedefim 70 i görmek...ayda bir kiloyla nasıl görücem bilmiyorum...neyse nasipp ne diyeyim...:34::34:
Genişletmek için tıkla...

Canım biliyorsun ben aylarca gram kilo veremedim hatta aksine birde üzerine almıştım :1:
Şükür sporu hayatıma dahil ettimde daha büyük bir zevkle beslenme olayına sarılabildim :34:
İnan artık canım bazen istemesede mutlaka sağlıklı şeyler yemeye dikkat ediyorum. Çok acıktığımda bile evde misafirlik duran kremalı biskivilere bakıp :33::33::33: yapıp sağlıklı şeylere yöneliyorum :1: eskiden olsa bir kahve yanına bir paket ( ufak :1: ) kremalı bisküviyle kahvaltı ettiğim olurdu yada acıkınca 1 paket tuzlu cubuk krakerle bastırırdım açlığımı ama şimdi kendime okadar kızıyorum ki niye daha evvel jeton düşmedi diye :1:

Tabaklarımı hazırlarken gerçekten gözüme de hitap etmesine dikkat ediyorum :34: inan o aç gözlülüğüm gitti o zamandan beri :34:
Artık misafirliğe bile davet edildiğimde ay acaba neli börek yapmışlardır diye düşünmüyorum :1: hatta misafirlikten korkmuyorum çünkü o tür şeyleri yemediğimde aklım kalmıyor aksine daha çok zevk alıyorum misafirliken :34:

Canım ayda 1 kiloda olsa gidiyor sonuçta ve eninde sonunda bünye direnmekten vazgeçecek ve patır patır gidecek kilolar yeterki azimli olalım :34: Asumanzeynebin dediği gibi yatağa aç girebiliyorsak mutlaka kilolar gidiyor :1:

İnşallah hepimiz yaza kadar süper kilolar vereceğiz ben buna çok inanıyorum. Senin kilon benden az niye 70 hayal olsun kız ben bile yaza kadar 7li rakamları ucundan da olsa görebileceğime inanıyorum artık :1: en kötü ihtimalle yazın sonuda olsa bunu başaracağım tabi emek veren herkeste bunu başaracaktır :34:
 
Neyse kızlar banada müsaade sabah erken kalkacağım yine :3:

Hepinize hoş sohbetler ve hayırlı geceler :34:
Hazır cimcime uykum geldi demişken bende yatayım :3:

Allaha emanet olun ve yarına kendinize iyi bakın :34:
:54::54::54::54::54:
 
iyi akşamlar herkese.nasılsınız hanımlar.ben b ugün itibariyle 92.700 gördüm baskülde.çizelgemi degiştirecem ama tam 90 olayım diyorum öyle degiştreyim.benim herşey yolunda kaçamaklar oluyo elbette hepinizdeki gibi ama sporu fazlalaştırıp telafi ediyorum:9:
valla yaza kadar hedefime varmak istiyorum.hepimize kolay gelsin
 
asumanzeynep .!.:

1.nuhan-gulma...............................360dk
2.fadime02....................................280dk
3.ceco34......................................230dk
4.asumanzeynep............................250dk
5.clutch.......................................180dk
6.meyra........................................150dk
7.y.o.l.c.u.....................................140dk
8.nursena-egedeniz03......................100dk
9.umutttt........................................60dk

bu hafta listemizde artış var tüm sporcu arkadaşlarımı tebrik ederim:46::46::46:
Genişletmek için tıkla...
asuu ellerine sağlıkkk teşekkürederiz
nuhan .!.:
Nursena seni takdir ettim... aferim...:46:
Genişletmek için tıkla...
:10::10::10::10::10::10:
ceco34 .!.:
Benim eşimde aynıydı :1:
Büyük kızda pek bir değişim olmadı ama ufaklık doğduktan sonra biraz yumuşama oldu :1:
Çatal görünmeyecek mevzusu bizde hala var :1: ama hala inatlaşırım ben biliyorum nerede ne giyeceğimi diye çünkü yüz versem daha beter yapar :34:
Ufak cimcime aşırı yılışık olduğu için asla hayır diyemiyor ona :1: büyük biraz inadım inattır ama onada bazen söylensede kıyamaz aslında :34:
Daha geçenlerde kızı yan apartmanda sınıf arkadaşıyla konuşurken görmüşte bana çaktırmadan diyor ne iş :60: dedim yok bir iş sadece sınıf arkadaşı ki çocuğu bende biliyorum bizim kızın genel olarak henüz erkeklerle o anlamda işi yok :1: daha çocuğuz ne erkek arkadaşı diye arkadaşlarını bile eleştirir :1:
Eşime diyorum sen geçmişte anasıyla nasıl gezdiysen ilerde senin kızlarada göz diken olucak :60: şimdilik anlayışlı gibi davranıyor ama eminim ilerde o günler geldiğinde yine kıskançlık damarı tutacaktır :1:

Hep diyorum Allah kız annelerinin yardımcısı olsun babaları idare etmek ne zor birşey yaw daha şimdiden belli :34:




Harikasınız kızlarrrrrrrrrrrrrr :46::46::46::46:
İnşallah bir sonraki hafta çok daha fazla sporcu olur :34:
Asumanzeynep canım ellerine ve emeğine sağlık :71: hakkını helal et okadar uğraşıyorsun bizler için :34:
Genişletmek için tıkla...
valla yandık ceco sende 2 kız bende 2 kızvalla başımız çok ağrıcak sanırım allah korusun yavrularımızı
:nazar:
ceco34 .!.:
Bende aklımdayken yediklerimi bir paylaşayım :34:

Eki Görüntüle 590821

1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 domates, 1 salatalık, 5 zeytin, 1 ufak turp, 5 ceviz, 1 fincan yeşil çay


Eki Görüntüle 590822

1 kase ezogelin çorbası, 1 yumurtalı az ıspanak, kırmızı lahana salatası, 1 dilim tam tahıllı ekmek


Eki Görüntüle 590823

1 tabak tavuk göğüsü ( hafif baharatlı kavurma ), Bol karışık salata, 1 koca bardak ayran :34: akşam ekmek yemedim tabiki :34:


Benimde tükkan kapandı ancak bu saatten sonra ya yeşil çay yada nescafe içerim :34:
Bu arada aralarda 1 az şekerli türk kahvesi içtim birde akşama doğru tatlı krizi tutunca 1 fincan sahlep içtim :34: he birde 2 mandalina yedim :34:
Gün içinde 3 litre suyumu tamamladım ama yatana kadar 1 litre daha içerim diye düşünyorum :1:

Evet hanımlar yorumlarınızı bekliyorum :1: avrupa yakasındaki kapıcı gibi nasıııııııllllımmmmmmmmmmmmm diye sorayım bari :60:
Genişletmek için tıkla...
valla süper bi menü cecomm harikalr yaratıyosun menüü müthiş valla
anathema8 .!.:
Canım tarifininyazabilirmisin bana




Tebrik ederim canım ne kadar kuvvetli iraden varmış
Genişletmek için tıkla...

valla bende kendimi tebrik ettimmm
 
asumanzeynep .!.:
helal sana canım:46::46::46:
zaten yatağa aç girdin mi kilolar gidiyor ben bunu bilir bunu söylerim
Genişletmek için tıkla...

asumancim hakikaten öyle,
bak ben 3 gündür normal beslendigim halde yinede yatakta neredeyse acliktan kivraniyorum :1::1: yataga girince biraz twitterde geziniyorum, o yüzden gec uyuyorum, sonra acligimi iyice farkediyorum, zaten sonrada hemen uyuyuorum,
bak 3 gündürde hep eksi görüyorum masallah :nazar::nazar:

asumanzeynep .!.:
misafirlerimi ağırladım güzel geçti
dukan amcaya da ihanet ettim 1er tane yedim yaptıklarımdan zaten 2 haftadır gram vermedim pişman değilim:))
Genişletmek için tıkla...

bak ya bide pisman degilmisssssss :60::60::60:bari azcik pismanligin olaydi gi, bak ben bugun kacamak yaptim malum cuma sohbet günümüz toplaniyoz kizlarla, e mamalar geldi, yedim malesef
ama bunlari 2 günde telafi etcem mutlaka
zaten cuma kacamak günüm diye düsündüm artik, baska gün hic kacamak yapmiyorum hicbisey yemiyorum,
ama kacamak günü diyede cozutmamam lazim:27:

ceco34 .!.:
Bende aklımdayken yediklerimi bir paylaşayım :34:

Eki Görüntüle 590821

1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 domates, 1 salatalık, 5 zeytin, 1 ufak turp, 5 ceviz, 1 fincan yeşil çay


Eki Görüntüle 590822

1 kase ezogelin çorbası, 1 yumurtalı az ıspanak, kırmızı lahana salatası, 1 dilim tam tahıllı ekmek


Eki Görüntüle 590823

1 tabak tavuk göğüsü ( hafif baharatlı kavurma ), Bol karışık salata, 1 koca bardak ayran :34: akşam ekmek yemedim tabiki :34:


Benimde tükkan kapandı ancak bu saatten sonra ya yeşil çay yada nescafe içerim :34:
Bu arada aralarda 1 az şekerli türk kahvesi içtim birde akşama doğru tatlı krizi tutunca 1 fincan sahlep içtim :34: he birde 2 mandalina yedim :34:
Gün içinde 3 litre suyumu tamamladım ama yatana kadar 1 litre daha içerim diye düşünyorum :1:

Evet hanımlar yorumlarınızı bekliyorum :1: avrupa yakasındaki kapıcı gibi nasıııııııllllımmmmmmmmmmmmm diye sorayım bari :60:
Genişletmek için tıkla...

o yukardaki salami görmedim sanma :27::27: aynur benden önce farketmis, benimde gözümden kacarmi kacmazzz :27:
olsun güzelim zararli evet biliyoruz ama arada bende yiyorum hala ne yalan söylim, salam olmasada sucuk sosis gene oluyor arada
ama gercekten 1-2 haftadir hic yemiyorum sanirim, iyi gidiyorum yani
ayda bi felan az bir miktar yenildigi sürece bi zarari dokunmaz sanirim

ama menün ve miktarlarin cok güzel gercekten, aksamlari protein yemende ayri güzel,
aksamlari gercekten cok hafif yiyorsun tebrikler banucummmm :38:

chickpeas .!.:
olacak Eminemm olacakk ,sıkmayasın canınıı :129::129::129::129::129:


kızzz anana söyle yapmasın öyle ,aa iyiliğimi istemiyomusun anne ?? diye sor bence :34::34::34:
Genişletmek için tıkla...

napsin oda bana zarar verdiginin pek farkinda degil sanirim,
ama zaten bikac kere hayir dedim bidaha getirmez anladi sanirim :) kadinda hakli herzaman yiyordum
simdi 1-2 haftadir yemiyorum aliskin degil napsin :1::1: yemiyorum uleeeennnn

efeeeeeemmm .!.:
merhaba kk'nın kilolu ama muhteşem yürekli kızları

herkeşler iyidir umarım ben aynı valla evden işe işten eve rutin kontroller gibi :1::1::1:ya kızlar beni biraz dövsenizmi ne benim bu aralar iştah tepelerden yinede fazla kaçırmamak için kendimi tutsamda arada kaçırıyorum malesef bu hafta azda olsa eksi oldum ama böle gidersem fazlaca artıya döncem bi dur diyin bana size zahmet biraz önce yine duramadım 2 mandalin yadim 1tanede sade soda içtim herkeşlere güzel bi gece diliyorum ve aranızdan ayrılıyorum :42::42::42::42:bu arada beni görün diye geçen resim koymaya çalıştım albüme ama beceremedim neyse bi ara çözerim belki :34::34::34:
Genişletmek için tıkla...


Kuzum 2 mandalinadan bisey olmaz onu hemen kacamak diye felan düsünme, soda felan neki bildigin su.
ama iste dikkat et cikulata yada kizartma, yada cok yagli seyler yeme, tatli yeme,
bunlara dikkat et, öyle 1-2 mandalina yada 1 elma hicbisey olmaz, ara ögünde yersin
cok asiri aclik krizi tuttugunda bi mandalina ye yada bikac badem at agzina, onlardan bisey olmaz hemen
 
iyi geceler kızlar
eminecim doğru yoldasın canım aynen devam edersen başaracaksın sen
ben de canımın istediklerini cuma günü yerdim sonra aynen devam ederdim yine öyle yapacağım o nedenle pişman değilim yarın bolca yürürüm inşallah hafif de yedimmi bişey olmaz bugünküler uçar gider
 
ceco34 .!.:
Canım biliyorsun ben aylarca gram kilo veremedim hatta aksine birde üzerine almıştım :1:
Şükür sporu hayatıma dahil ettimde daha büyük bir zevkle beslenme olayına sarılabildim :34:
İnan artık canım bazen istemesede mutlaka sağlıklı şeyler yemeye dikkat ediyorum. Çok acıktığımda bile evde misafirlik duran kremalı biskivilere bakıp :33::33::33: yapıp sağlıklı şeylere yöneliyorum :1: eskiden olsa bir kahve yanına bir paket ( ufak :1: ) kremalı bisküviyle kahvaltı ettiğim olurdu yada acıkınca 1 paket tuzlu cubuk krakerle bastırırdım açlığımı ama şimdi kendime okadar kızıyorum ki niye daha evvel jeton düşmedi diye :1:

Tabaklarımı hazırlarken gerçekten gözüme de hitap etmesine dikkat ediyorum :34: inan o aç gözlülüğüm gitti o zamandan beri :34:
Artık misafirliğe bile davet edildiğimde ay acaba neli börek yapmışlardır diye düşünmüyorum :1: hatta misafirlikten korkmuyorum çünkü o tür şeyleri yemediğimde aklım kalmıyor aksine daha çok zevk alıyorum misafirliken :34:

Canım ayda 1 kiloda olsa gidiyor sonuçta ve eninde sonunda bünye direnmekten vazgeçecek ve patır patır gidecek kilolar yeterki azimli olalım :34: Asumanzeynebin dediği gibi yatağa aç girebiliyorsak mutlaka kilolar gidiyor :1:

İnşallah hepimiz yaza kadar süper kilolar vereceğiz ben buna çok inanıyorum. Senin kilon benden az niye 70 hayal olsun kız ben bile yaza kadar 7li rakamları ucundan da olsa görebileceğime inanıyorum artık :1: en kötü ihtimalle yazın sonuda olsa bunu başaracağım tabi emek veren herkeste bunu başaracaktır :34:
Genişletmek için tıkla...

sağol canım ya walla iyi moral oluyo..inş hep beraber başarıcaz...



nursena .!.:
asuu ellerine sağlıkkk teşekkürederiz

:10::10::10::10::10::10:

valla yandık ceco sende 2 kız bende 2 kızvalla başımız çok ağrıcak sanırım allah korusun yavrularımızı
:nazar:

valla süper bi menü cecomm harikalr yaratıyosun menüü müthiş valla


valla bende kendimi tebrik ettimmm
Genişletmek için tıkla...

canım bendede iki kız var ve babamız şimdiden fena kıskanç..oğlu olan arkadaşlar takılıyo gelinim falan diye ciddi ciddi bozuluyo ve hatta geçenlerde bitanesiyle tartışmış...şakasına bile tahammülü yok adamın...bende diyorum şimdi böyle tepkiler gösteriyon çok sakınılan göze çöp batar büyük konuşma diyorum ama nafile..ama evlat kızda olsa aynıı erkekte olsa aynıı...
 
oğlanları bilgisayarın başından kaldırıp yatağa gönderdim..
TV de beyaz şov da çelik şarkı söylüyor. gençliğim geldi aklıma..
bir de Linet var.. ne güzel kilo verdi hatun... imrenmemek elde değil:34::34:
 
egedeniz03 .!.:
oğlanları bilgisayarın başından kaldırıp yatağa gönderdim..
TV de beyaz şov da çelik şarkı söylüyor. gençliğim geldi aklıma..
bir de Linet var.. ne güzel kilo verdi hatun... imrenmemek elde değil:34::34:
Genişletmek için tıkla...


bende beyazı izliyorruumm , çeliki dinlerken "vayhh gençliğim" dedim bende , senin yaş kaç şekerriim ? :34::34:
 
chickpeas .!.:
ayynen doğru duymuşun şekerimm , acaip yöntemlerim varr :51::51::51:

hayırdır bi durummu vardı baccıımm :20::20::20::20::9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

şimdilik yokta aklımdan fena şeyler geçiyo...kendimi frenlemem adına tedbiren dediydimm:34::34:


chickpeas .!.:
wuuhuu o halde doğum günün kutlu olsun canım beniimm :16::16::16::16:

ben küççüükk minnik bir cücüğüümm , 28 im şimdilerde mayısta 29 olacamm :32::32::32:
Genişletmek için tıkla...

waw yaşıtmışız hatta ben bi ay kadar sanırsam büyükmüşümm:ssz:
 
chickpeas .!.:
wuuhuu o halde doğum günün kutlu olsun canım beniimm :16::16::16::16:

ben küççüükk minnik bir cücüğüümm , 28 im şimdilerde mayısta 29 olacamm :32::32::32:
Genişletmek için tıkla...

benimde doğum günüme çok var... sadece yıl değişince yaş da değişiyor diye söylemiştim:34::34::34::34:
bu arada bende seni26-27 falan diye tahmin etmiştim..
genç olmak güzel... tadını çıkar..
 
y.o.l.c.u .!.:
şimdilik yokta aklımdan fena şeyler geçiyo...kendimi frenlemem adına tedbiren dediydimm:34::34:

waw yaşıtmışız hatta ben bi ay kadar sanırsam büyükmüşümm:ssz:
Genişletmek için tıkla...


hmmm yok yani varsa aksi bi durum ben burdayıımm :22::22::22:

vaayy yaşıtmışız ha kuzumm :34::34::34: topicte 84lüler , 83lüler var baya , sürümüze berekett :52::52::52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X