Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar beşiktaşta vapurdan düşen adam bizim uzaktan akrabamız. Halamla felan aynı okulda okumuşlar köyde. Maddi durumları kötüymüş, hep orda burda çalışmış adam, en son 3 yıldır belediyede çalışıyomuş temizlik işçisi olarak. Resmen pisi pisine gitti adam. Adam halatı tutmuş ama gemi manevra yapınca akıntıya kapılmış. :25:

başınız sağolsun canım,çok üzücü Allah ailesine sabır versin:50:

kızlarrrr yaaa bişi sorucammm...kepekli makarna hakkında düşüncelerinizz neee??? bugun ilk defa pişirdim kepekli çubuk makarnaa..lezzet aynnı değill.kepeği hissediyorum ağzımda amaa...kalori olarakk durum nee bilginiz varsa paylaşırsanızz sevinirimm...makarnayı seviyorum pilavı çıkarttık hayattan ama makarnayı arada kepeklimi yapsam acabaa??tabi en iyisi hiç yapmamak amaa..ekmek yerine arada sıradaa..

tatlım ben ünlü bir diyetisyene gittim 8 ay kadar bana haftada 1 yada 2 makarna veriyordu,normal makarna , aradada erişte veriyordu.yani yiyebilirsin haftada 2 kez 2 öğün:34:

kızlar acil yanık için çare :52::52::52:

aygazın demirinin sıcak olduğunu unutup 3 parmağımı yaktım :52::52::52::52:

cecoşumm çok geçmiş olsun tatlım:50:

ben geldiiimmmmm:16::16::16::16: hepinize ii akşamlarrr cücüşlerrr :16::16::16::16::16:
bugün yürüyüşe çıktım hava çok güzeldi 1 saat normal yarım saat tempolu yürüdüm.... yürüyüş yerine giderken ufak tefek zayıf bir teyze iki elinde ağır çantalarla dura dura yürüyorduben de yardım edeyim mi diye sorunca kabul etti o da dua ediyormuş biri bana yardım etse diye bende dua istedim eşimle kavuşalım diyeee:52::52::52::52::52:

diyete son gaz devam şimcik geçmişe bakayım öpüldünüz şekerpareler:54::54::54::54::54:

kocişinle Allah kavuştursun tez zamanda inşallahhhh:16:
 
katrem merhaba hoşgeldin :)

Bu kiloyu ne kadar surede verdin boyun kaç ? merak ettim


canım benim boyum 1.70 21 eylülde doğum yaptım ve 40 'ım çıktığında yani ekimin sonunda 90 kiloydum :34:

hoşgeldin canımmm...:46::46:çayy olmazmııı....su koydum birazdan demlicemm...çocuklarla uğraşıyom bir yandan anca sıra geldi çayaa...:34::34:

ya bu arada küçük kızımın poposu fena pişik oldu bugün ilaç kullanıyorum ama yaramıyo gibi...zeytinyağıda sürüyorum ama yaramıyo benim kuzuya ne yapmalıyım....:26::26:

he bide buraya resim nasıl ekleniyo...bende bi anormallik var galiba beceremedim dün akşammm:26::26:

aynı sorunu dün bende yaşadım.. herzamanki kullandığımız bezin dışında bir bez aldım ve kızım hemen pişik oldu aceba bezden mi kaynaklandı ki?
 
Nuhann kuzumm yine bana dua etmişsin tefitiş bilem demişsiinn Allah razı olsun senden canım acaip moral oluyor bana :54::54::54::54::54::54::54::54::54::54::54::54:


kızlar burda gurup falan yazıo zayıflama gruplarındada baska zayflama gruplarına bakmak yasakmıkı snucta hepımızın derdı aynı ?
burda kımse yok dıe bakıom yazdım acıl kılo vermelıyım flanda hiç cvap veren yok bnmı yanlş yaptm yksa grupmu var ?

aramıza hoşgeldin arkadaşım hepimiz bu yolda kilo vermeye çalışıyoruz boyun kaç ? kendine kilo cetveli yaparak başlayabilirsin işe:34:ayrıca yediklerini yazarsan sana önerilerde bulunacak birçok tecrübeli fıstık var burada:34:
 
canım benim boyum 1.70 21 eylülde doğum yaptım ve 40 'ım çıktığında yani ekimin sonunda 90 kiloydum :34:



aynı sorunu dün bende yaşadım.. herzamanki kullandığımız bezin dışında bir bez aldım ve kızım hemen pişik oldu aceba bezden mi kaynaklandı ki?

yok canım bezle ilgili değil doğduğundan beri aynısını kullanıyorum....domates dokunuyo sanırsam...nezaman domatesli yemek yedirsem pişik oluyo bende zaman zaman gene yediriyorum alışsın diyee ama sonuç hep bu...:17:
 
Hayırlısı ile en güzeli olur... sen üzülme. Ben kahve falına baktım şimdi...
Şöyle, boylu postu, esmer yapılı, dürüst, zeki, güleryüzlü, halden anlayan, iyi niyetli, işide gücünde, içinde allah korkusu olan bir adam var...:1::1::1::1:

aaa sende bütün istedigim özellikleri saydin :1: :1: en önemliside tabiki artik benim icin, allah korkusu olmasi,
insallah bakalim allah büyük :))


:) ben seni gelin diye alırım kardeşime kız ayıpsın :)

olur hicde hayir demem :9:

Kızlar beşiktaşta vapurdan düşen adam bizim uzaktan akrabamız. Halamla felan aynı okulda okumuşlar köyde. Maddi durumları kötüymüş, hep orda burda çalışmış adam, en son 3 yıldır belediyede çalışıyomuş temizlik işçisi olarak. Resmen pisi pisine gitti adam. Adam halatı tutmuş ama gemi manevra yapınca akıntıya kapılmış. :25:

ay canim ben duymamistim öyle bisey oldugunu, haberleri izlemiyom tabi kac gündür,
basiniz sagolsun, allah rahmet eylesin kötü olmus yaa ..

35 -36 mı kız senin ayakların ne güzel küçükmüş maşallah benim kide 39..nal gibi...
acınacak halde asla değilsin bence hayatının en güzel günleri tadını çıkar canım evlilik toz pembe değil malesef....inşallah gönlüne göre hayırlı bir kısmet bulursun Sultancım...

evet 35-36 :1: ama fazla kücük gercekten, düsünsene ben siskoyum ayaklarim ufacik,
topuklu felan giyince ayaklarim yok oluyor resmen, dahada kücülüyor o yüzden hic yakismiyor sinir oluyorum,
$öyle 38 felan olaydi iyidi :1: ama napalim böyle oldu,
39 da kötü degil bosver ne güzel istedigin ayakkabiyi giyersin canim, topukluda güzel giyersin

haklisin canim evliligin toz pembe olmadiginida biliyorum ama yanlizlikta allaha mahsus, insallah canim allahim nasip etsin artik..

kızlar acil yanık için çare :52::52::52:

aygazın demirinin sıcak olduğunu unutup 3 parmağımı yaktım :52::52::52::52:

ay canim cok gecmis olsun yaaa, arkadaslar sölemis zaten herseyi, dikkat et,
nuhaninda dedigi gibi bende biraz kivrak bir insanim, elimi dograrim yakarim hertürlü yani :1:
 
canım benim boyum 1.70 21 eylülde doğum yaptım ve 40 'ım çıktığında yani ekimin sonunda 90 kiloydum :34:



aynı sorunu dün bende yaşadım.. herzamanki kullandığımız bezin dışında bir bez aldım ve kızım hemen pişik oldu aceba bezden mi kaynaklandı ki?

Allah bağışlasın cnm :)
 
Nuhann kuzumm yine bana dua etmişsin tefitiş bilem demişsiinn Allah razı olsun senden canım acaip moral oluyor bana :54::54::54::54::54::54::54::54::54::54::54::54:




aramıza hoşgeldin arkadaşım hepimiz bu yolda kilo vermeye çalışıyoruz boyun kaç ? kendine kilo cetveli yaparak başlayabilirsin işe:34:ayrıca yediklerini yazarsan sana önerilerde bulunacak birçok tecrübeli fıstık var burada:34:
adım merve
boyum 1.69
kılom : 88
inmem greken 58
ekmek yemıorum 1 haftada 5 kılo verdım ama kılo verımım drdu bu arada cvap vrdıler en snunda dıe yazımı dzelttım :D bn sabahtn aksama kadar btun yazıları googledan bıle okuorum cnku bran once gtmelı kılolar en fazla 3 ayım var :D cnım
lıgh ygurt yıorum aksamları sabahta salatalık ve peynr bazen greyft yıorum yag yaksın dıe yada kahve içiorum gnde 1 bardak mtablızmam calşssın dıe ole işte
 
sorun şişkoyumda şişkoyum mralim bzuluyor ...

dert ettiğin şeye bak ,bizde şişkoyuz:21:
burada elele hep birlikte incelicez moralini yüksek tut tatlım pes etmek yok her moral bozukluğu bize +kilo olarak geri dönüyor:50: yüksek motivasyonla bu işi birlikte başarıcaz:13:
düşmanlarımızı çatlatıcaz:21::16::54:
 
sorun şişkoyumda şişkoyum mralim bzuluyor ...

canım kendine güven biraz....bunu düşünüpte moralini bozma zamanla herşey istediğin gibi olcak inş biranda almadık bu kiloları birandada veremeyiz doğal olarak...biraz sabır biraz motivasyonn lazım...çok anlamam ama yediklerin az gibi geldi bana...arkadaşlar detaylı anlatırlar zaten...bide spor yapsann mümkünse yürüyüş en güzeli...

kuzum rahat vermiyo aklım dağıldı bir sürü şey yazıcaktım toparlıyamıyorumm....
 
dert ettiğin şeye bak ,bizde şişkoyuz:21:
burada elele hep birlikte incelicez moralini yüksek tut tatlım pes etmek yok her moral bozukluğu bize +kilo olarak geri dönüyor:50: yüksek motivasyonla bu işi birlikte başarıcaz:13:
düşmanlarımızı çatlatıcaz:21::16::54:

inşş :D yaaa vallahı nekadar dıyet varsa hpsını okuorum piskopata dncem yksaa :D
 
canım kendine güven biraz....bunu düşünüpte moralini bozma zamanla herşey istediğin gibi olcak inş biranda almadık bu kiloları birandada veremeyiz doğal olarak...biraz sabır biraz motivasyonn lazım...çok anlamam ama yediklerin az gibi geldi bana...arkadaşlar detaylı anlatırlar zaten...bide spor yapsann mümkünse yürüyüş en güzeli...

kuzum rahat vermiyo aklım dağıldı bir sürü şey yazıcaktım toparlıyamıyorumm....

evet spor sart ama yuruyeblcem arkadasım yok smdılık gunde yarım saat dans edıyım son kılolar kalınca spor salonuna gderım
evet az yıyorum cnm capuk kılo vermek için
ben 68 dım 1 yada 1 bcuk ayda 88 oldm o yuzden brden vermek istıorum kndımı yaslanmış gbı hssetmeye basladım ...
 
adım merve
boyum 1.69
kılom : 88
inmem greken 58
ekmek yemıorum 1 haftada 5 kılo verdım ama kılo verımım drdu bu arada cvap vrdıler en snunda dıe yazımı dzelttım :D bn sabahtn aksama kadar btun yazıları googledan bıle okuorum cnku bran once gtmelı kılolar en fazla 3 ayım var :D cnım
lıgh ygurt yıorum aksamları sabahta salatalık ve peynr bazen greyft yıorum yag yaksın dıe yada kahve içiorum gnde 1 bardak mtablızmam calşssın dıe ole işte

Merve canım öncelikle aramıza tekrardan hoşgeldin tanıştığıma memnun oldum... en az 3 ay gibi bir sürem var demişsin tatlım galiba acele bir iş var :) ama bu kiloları uzun bir süreçte aldığımız için uzun sürede vermek daha sağlıklı olur bence.
mesela ben sabah kahvaltısında 1 kase müsli yiyorum sütle karıştırıp... sonra spor yapıyorum ılık suyumu içiyorum ve arada bir tane mandalina yiyorum sonra saat 1 gibi kahvaltı yapıyorum... 1 omlet az peynir ve iki dilim ekmek salatalık domates sonra ikindine doğru 1 kase çorba içiyorum ve akşam yemeğinden uygun bir şekilde azıcık yiyorum günlük spor da yapınca her hafta olmasa da 2 haftada 1,5 kiloya yakın veriyorum...yine sen bilirsin ama kendine güzel bir liste hazırlasan çok rahat verirsin:34:
 
Selam Kızlarrrrrrrrrrr :3:

Totoşu deldirdim mamalarımıda yiyip sofrayı topladım geldim :1:
Kaldı 1 tane iğnem şükür :32::32::32:
Bugün hemşire pek havasında değildi herhalde :1: neredeyse uzaktan atacaktı iğneyi :60:
Neyse yarından sonra nasılsa uzun süre görmek zorunda kalmam inşallah :34:

Bu arada geçmiş olsun diyenlere çok teşekkür ederim :71:
Şükür bütün verdiğiniz öğütleri sırayla yerine getirdim :1: Su toplamayacak inşallah :nazar:
İşaret parmağım ve Orta parmağımın ağrısı bile kalmadı diyebilirim :34: bir tek baş parmağımda ufak bir noktada su toplaması olucak sanki çünkü deri beyazlamış ve baya ağrı var ama bunada şükür :34:
RAbbim beterinden korusun :34:

Bende maalesef panik iş yapanlardanım :1: eşim bile hep der bırak şu aceleci davranma huyunu diye :60: Bir yere bile gideceğimiz belli olsun bir hafta vakit te olsa başlarım ay bunu yapmam lazım şunu yapmam lazım diye panik yapmaya :1: hesapta birşey unutmayayım diye erken planlarım ama her defasında mutlaka ya birşey olur yada birşey unuturum :1:
Neyse ki eşim biraz Xlarge dır o konuda da peşimden eksikleri o toparlar aheste aheste :60:
 
adım merve
boyum 1.69
kılom : 88
inmem greken 58
ekmek yemıorum 1 haftada 5 kılo verdım ama kılo verımım drdu bu arada cvap vrdıler en snunda dıe yazımı dzelttım :D bn sabahtn aksama kadar btun yazıları googledan bıle okuorum cnku bran once gtmelı kılolar en fazla 3 ayım var :D cnım
lıgh ygurt yıorum aksamları sabahta salatalık ve peynr bazen greyft yıorum yag yaksın dıe yada kahve içiorum gnde 1 bardak mtablızmam calşssın dıe ole işte


kartemcigim, inşalah bir an önce...

wuwum,
Buranın en çok yanlış yazanı benim... Çünkü, aynı anda 10 iş yapıp, 10 iş düşünen, ışık hızı ile klavye kullananlardanım. Yanlışlarımın nedenide, klavyeyi hızlı kulandıgım için, bazı harfler önce çıkar. Birde küçüklükten beri hep türkçe derslerinde uyuklardım :1: ama kuzum senin yazdıklarını okumak için deşifre gerek... azıcık sesli harf kullan bitanem.

gelelim kiloya, bir hafta için 5 kilo çok fazla... hasta olursun... çok hızlı verdigin için vucüt savaş açmış öyleacale yok... yavaş yavaş... 3 ayda sıkı bir diyetle en fazla 12 kilo verebilirsin. Buda çok büyük başarıdır. Buda üç ay sonra 76 kilo olacaksın demek... nedir derdin 3 ay sonra evleniyormusun? Sağlık herseyden önemli unutma bu hızlı kilo düşüşü kalp krizine bile neden olabilir...
 
Son düzenleme:
Merve canım öncelikle aramıza tekrardan hoşgeldin tanıştığıma memnun oldum... en az 3 ay gibi bir sürem var demişsin tatlım galiba acele bir iş var :) ama bu kiloları uzun bir süreçte aldığımız için uzun sürede vermek daha sağlıklı olur bence.
mesela ben sabah kahvaltısında 1 kase müsli yiyorum sütle karıştırıp... sonra spor yapıyorum ılık suyumu içiyorum ve arada bir tane mandalina yiyorum sonra saat 1 gibi kahvaltı yapıyorum... 1 omlet az peynir ve iki dilim ekmek salatalık domates sonra ikindine doğru 1 kase çorba içiyorum ve akşam yemeğinden uygun bir şekilde azıcık yiyorum günlük spor da yapınca her hafta olmasa da 2 haftada 1,5 kiloya yakın veriyorum...yine sen bilirsin ama kendine güzel bir liste hazırlasan çok rahat verirsin:34:

bnım degsen ve bazen aynı kalan lıstem soyle



1 salataklık kabuklarıyla tuz dkulmıcek 1 kbrt ktusu peynr
tok tutması için gecen gun okudgum bır yerde yarım kase light ygrda 1 cay kasgı zncefıl 1 cy kasıgı zerdecal 1 car kaşigi tarcın bnu yıorum tok tutuyo
mtabolızma hızlansn kan skerım nrmal olsn dıe meyve yıosam kıvıyı terch edıorum ve uzerıne tarcın dkuorum gunde 3 adet btkı cayı içiorum
aksamda aynı ygrttan yada tekrar salatalık yıorum gnde bde 2.5 ltre su
seker yok ve ekmek yok ılk hafta 5 kılo verdım ama şimdi kılo verımım drdu cnm
 
Back
X