- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bu hafta baayaa zorladın diyette bünyeyii valla süper liste başı sensin gene desene geçmiş olsuncanımcım gurbetlik işte,tekrar tekrar çok geçmiş olsun Mevlam yardım eder yoluna koyulur tekrardan her şey sen sıkma canını
banucum tansiyon düşmüş geçmiş olsun canımcım
bende 5 gün aradan sonra spora gittim gerçi evde lesli falan yapmıştım hergün.
sporu biraz fazla mı kaçırdım bilmiyorum yada sauna dokunmuş olabilir saunadan çıkışta duşa girdim,sabunlandım baktım başım dönüyor eyvah dedim şimdi cıbıl cıbıl bide düşerim bayılırım falan hemen aceleyle durulanıp çıktım saçımı yıkayamadım koştum lavobaya yüzümü yıkadım soğuk suyla sonra dinlendim biraz.tansiyonum düştü büyük ihtimal,birde şok diyetteyim ara öğün de almamışım yanıma,ve diyeti bozmıyım diye bişide yemedim
o halimle,başım döne döne bide araç kullandım evime geldim sağ salim çok şükür
takptesin şekerimmNe yapayım canım beslenme üzerine profesörlük tezimi vereceğim yakındaişim güçün beslenme üzerine araştırma oldu
Mesela protein diye yediğimiz şeylerin içinde az da olsa karbonhidratta varmış
Şimdi karbon diyetini inceliyordum aslında benim beslenmeme çok benziyor sadece besinlerin içindeki karbonhidrat değerlerini hesaplayarak günde belli bir puanı geçmiyorsun
Baştan gözüme çok zor gibi göründü ama bir kaç kişi daha var girdiğim topikte sağ olsunlar onlarda destek oluyorlar iyice ezberleyene kadar bir gün önceden menülerimi hazırlayıp onlara danışıyorum
Yarın hem kardeşime gidiceğim hemde gece eşimle dışarı cıkacağız bir arkadaşı dinlemeye çocukları bırakıp o yüzden belki perşembeye erteleyebilirimama bana çok eğlenceli geldi üstelik hiç yasak yok
bakalım nası bişey apaylaşırsın bizle
bayıldım harikalar
ama nedense benim m,nik cadıda soyma hastalığı var illa bebeklerinin falan kıyafeti çıkaracak
eşime diyom yaparken bi yerde teknik hata yaptık oğlan diye niyetlendik görünüm kız amma velakin bebe oğlan çocuğu gibi işi gücü takım çantasındaki tornavidalarla oynamak parkta çocukları dövmekk :)))))))))))))
canı sağolasıca
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
bende sinir olurum çöpün akmasına aynen canım, ama akan olmadı zaten çok şükür, yoksa iyice delirirdim
sadece kuru kuskus taneleri pırrrr diye döküldü:)))
ve aleyküm selam.
sağolasın asumancım .
yaaaa yenacım bu süpermiiiiiş:)))
benim bundan yapmam lazım mutlaka dekor olarak....
aklıma koydum, bi ara bunlardan 2tane yapacağım inşaallah.
sağol link için:)
ben kaçıyorum canlarımm
yarın "süper nöbetçi öğretmen" yine vizyonda olacak , napalım hayat devam ediyor , hepiniz Allaha emanet olun , Allah can sağlığı versin , öpüyorumm
Allah yar ve yardımcınız olsun inşaallah canım.
öptüm.
bayıldım harikalar
ama nedense benim m,nik cadıda soyma hastalığı var illa bebeklerinin falan kıyafeti çıkaracak
eşime diyom yaparken bi yerde teknik hata yaptık oğlan diye niyetlendik görünüm kız amma velakin bebe oğlan çocuğu gibi işi gücü takım çantasındaki tornavidalarla oynamak parkta çocukları dövmekk :)))))))))))))
hay Allahım cadıya bak sen:)
benimde çok hoşuma gitti bu bebekler:))))
bende yapıcam, yaptığımda belki unutmazsam foto koyarım bende:)
bugün ki kahvaltım:
2domates
1salatalık
2kk peynir
2dilim ekmek
2tane üzerine tarçın serpilmiş kuru incir
çay
uyyyy uykum var, ama şimdi uyumak istemiyorum, hayatım baya düzensiz oluyo yoksa,
öğlen uyuyabilirim biraz ama, oyüzden öğlene kadar uyumamak için sabredicem bakalım.....
neyse şimdi çayımı içicem, belki o uykumu açar.....
dün akşam eşim küçük lokumlardan yiyordu bende dayanamadım yedim 7-10tane:)
hem dün akşamki lokumların hemde rgl öncesi tatlı isteğinin etkisiyle acayip içim tatlı istiyodu az önce,
bende oyüzden hem kan şekerimi dengeleyip hemde tatlı isteğimi giderir düşüncesiyle incire tarçın serpip yedim kahvaltıda:)
ama epey bastırdı tam geçmesede.
birde şeker iştahıda açıyo ya, dünki lokumlar bugün sabah iştahımıda açtı baya:26:
tarçınlı incir iştahımıda bastırdı epey.
şimdilik iyi gidiyo bakalım normlar:)
2domates
1salatalık
2kk peynir
2dilim ekmek
2tane üzerine tarçın serpilmiş kuru incir
çay
uyyyy uykum var, ama şimdi uyumak istemiyorum, hayatım baya düzensiz oluyo yoksa,
öğlen uyuyabilirim biraz ama, oyüzden öğlene kadar uyumamak için sabredicem bakalım.....
neyse şimdi çayımı içicem, belki o uykumu açar.....
dün akşam eşim küçük lokumlardan yiyordu bende dayanamadım yedim 7-10tane:)
hem dün akşamki lokumların hemde rgl öncesi tatlı isteğinin etkisiyle acayip içim tatlı istiyodu az önce,
bende oyüzden hem kan şekerimi dengeleyip hemde tatlı isteğimi giderir düşüncesiyle incire tarçın serpip yedim kahvaltıda:)
ama epey bastırdı tam geçmesede.
birde şeker iştahıda açıyo ya, dünki lokumlar bugün sabah iştahımıda açtı baya:26:
tarçınlı incir iştahımıda bastırdı epey.
şimdilik iyi gidiyo bakalım normlar:)
KIZLAR GÜNAYDIN
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı ve az kalorili bi gün diliyorum benim geçen hafta diyet dağıldı biraz malum ev yerleştirme telaşesinden yemek yemeyi unutuyodum sonra oturunca felaket bi açlık hissedip bişeyler yiyodum ama tekrar başladım bugün yaz geliyo valla elbiselerimin içine girmem lazım kesinlikle öpüldünüz kızlar
Nursena ablacım çok hoş gözüküyo valla sen becerikli kadınsın üstesinden gelirsin eminim yani
Aynurum bugün sende ailende daha iyisinizdir umarım inşallah Allahın izniyle bütün sorunlar düzelir tatlım dikkat et kendine
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı ve az kalorili bi gün diliyorum benim geçen hafta diyet dağıldı biraz malum ev yerleştirme telaşesinden yemek yemeyi unutuyodum sonra oturunca felaket bi açlık hissedip bişeyler yiyodum ama tekrar başladım bugün yaz geliyo valla elbiselerimin içine girmem lazım kesinlikle öpüldünüz kızlar
Nursena ablacım çok hoş gözüküyo valla sen becerikli kadınsın üstesinden gelirsin eminim yani
Aynurum bugün sende ailende daha iyisinizdir umarım inşallah Allahın izniyle bütün sorunlar düzelir tatlım dikkat et kendine
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
kızlar günaydın bugün bi tuhafım midem fln hafif ağrı bulantı tarzıkahvaltımı yaptım şimdi form çay içiyorum sizler nassınız bacılar
Günaydın canım
Çok geçmiş olsun canım
Regln yakınsa oda sebep olabilir yada ayaklarını mı üşüttün :44:Bende kahvaltımı yaptım 9lu çayımı içiyorum
Günaydın kızlar
güne iyi başladım ben. hava güzel, ben iyi hissediyorum şükür. gündüz çıkar dolaşırım belki biraz, akşama da anneme gideceğiz. dün sabah önceki gecenin de etkisiyle 81.7 kg çıkmıştım. bu sabah albenilere rağmen düz 81 çıktım
ben bu düzen devam edince kilo veriyorum, yeter ki çok abartmayayım. kararlıyım ama abartmak yok
Egedeniz, Aynurun ailesinin tavuk çiftiliği yağan dolu sonucu harap oldu, kendileri de arabada mahsur kalmış. Aynur çok üzgündü o yüzden...
Selam canım... umarım toparlanırsın bi an önce. evde durmamakla iyi etmişsin, çalışan insan evde daha da hasta oluyor.
güne iyi başladım ben. hava güzel, ben iyi hissediyorum şükür. gündüz çıkar dolaşırım belki biraz, akşama da anneme gideceğiz. dün sabah önceki gecenin de etkisiyle 81.7 kg çıkmıştım. bu sabah albenilere rağmen düz 81 çıktım
ben bu düzen devam edince kilo veriyorum, yeter ki çok abartmayayım. kararlıyım ama abartmak yok
Egedeniz, Aynurun ailesinin tavuk çiftiliği yağan dolu sonucu harap oldu, kendileri de arabada mahsur kalmış. Aynur çok üzgündü o yüzden...
Selam canım... umarım toparlanırsın bi an önce. evde durmamakla iyi etmişsin, çalışan insan evde daha da hasta oluyor.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
selamün aleyküm şekerler
esracım ben meyveleri mutlaka 1 kaşık yoğurt yada 1çay bardağı kadar sütle tüketiyorum,acıkmayı engelliyorYenam kestaneli olanı sevmiyorum ben :) etli bi şeyler
Asuman abla elma beni de çok acıktırır tek yersem. Ben yeşil çay ile yiyorum artık. Bi ısırık elma, bi yudum çay :)
Acıkmıyorum o zaman.
sağol canım benim,bakalım ne gidecek bu cuma
kızlar günaydın bugün bi tuhafım midem fln hafif ağrı bulantı tarzı
Canım geçmiş olsun dikkat et kendine
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
