Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

cekum · 18 Ekim 2013

burcu8181 .!.:
Fazla bisey yememissin ama ben 3 ana 3 ara ogun yemezsem kilo veremiorum

inan 3 ara 3 ana öğün yapacak kadar ne sabrım var ne iradem var ne de marifetim becerim. çok sıkılıyorum ben.

sürekli sürekli yemek düşünmek beni psikolojik olarak kötü etkiliyor.

işte bende bu yüzden öğleni her zaman sağlam tutuyorum ve akşam yemiyorum. böylece ayda ortalama 5 kg veriyorum. tabii ki spor ile.

burcu8181 · 18 Ekim 2013

cekum .!.:
inan 3 ara 3 ana öğün yapacak kadar ne sabrım var ne iradem var ne de marifetim becerim. çok sıkılıyorum ben.

sürekli sürekli yemek düşünmek beni psikolojik olarak kötü etkiliyor.

işte bende bu yüzden öğleni her zaman sağlam tutuyorum ve akşam yemiyorum. böylece ayda ortalama 5 kg veriyorum. tabii ki spor ile.

İste herkesin bunye farkli onmli olan sana ii geleni bulmak sen bunu basarmissin tebrikler..

cekum · 18 Ekim 2013

burcu8181 .!.:
İste herkesin bunye farkli onmli olan sana ii geleni bulmak sen bunu basarmissin tebrikler..

çok teşekkür ederim.

öyle yada böyle biz kg vermeyi başarmışız :nazar:

inşallah devamına, hedeflerimize ulaşmaya.

loveandpray · 18 Ekim 2013

Günaydınlar,
ben evime döndüm şükür. bayramınızı tekrardan kutlarım hepinizin. benim için buruk bi bayramdı bu. amcamı kaybedeli 14 gün oldu. dün de o amcanın eşi vefat etti, daha 55 yaşında. bir hafta önce beyin kanaması geçirmiş, yoğun bakımdaydı. dün biz yoldayken vefat etmiş. Allahın hikmetinden sual olunmaz, çok seviyorlardı demek ki birbirlerini.. kuzenim kaldı kimsesiz bir başına, ona üzülüyoruz. bugün listeyi öğlene kadar yapmayı deneyeceğim, bildirimler gecikirse akşama sarkabilir. öğleden sonra taziyeye gideceğiz çünkü..

bayramda kilo almamışım, sadece 300 gr gelmiş. zaten hem yiyemedim hem de doğru düzgün sofra kurulup yenmediğinden bayramda çok yiyemiyor insan..

Elizcim sporum yok canım, şimdiden ellerine sağlık.

Asuman abla geçmiş doğum günün kutlu olsun. Allah ailenle uzun, sağlıklı ömürler nasip etsin.

N0ram · 18 Ekim 2013

korktuğum başıma geldi ama pişman mıyım hayır + görmediğim sürece sorun yok :27:

bu haftaki kilom aynı
ama bu hafta biraz fazla dikkat edip diğer cuma biraz artırırım eksilerimi

nursena · 18 Ekim 2013

clutch .!.:
Günaydınlar,
ben evime döndüm şükür. bayramınızı tekrardan kutlarım hepinizin. benim için buruk bi bayramdı bu. amcamı kaybedeli 14 gün oldu. dün de o amcanın eşi vefat etti, daha 55 yaşında. bir hafta önce beyin kanaması geçirmiş, yoğun bakımdaydı. dün biz yoldayken vefat etmiş. Allahın hikmetinden sual olunmaz, çok seviyorlardı demek ki birbirlerini.. kuzenim kaldı kimsesiz bir başına, ona üzülüyoruz. bugün listeyi öğlene kadar yapmayı deneyeceğim, bildirimler gecikirse akşama sarkabilir. öğleden sonra taziyeye gideceğiz çünkü..

bayramda kilo almamışım, sadece 300 gr gelmiş. zaten hem yiyemedim hem de doğru düzgün sofra kurulup yenmediğinden bayramda çok yiyemiyor insan..

Elizcim sporum yok canım, şimdiden ellerine sağlık.

Asuman abla geçmiş doğum günün kutlu olsun. Allah ailenle uzun, sağlıklı ömürler nasip etsin.

günaydınn ayy çok üzüldüm allah rahmet eylesin geride kalanlara sabır versin esraaa

nursena · 18 Ekim 2013

kilom dün adet olmamında etkisiyle 85.500 +500var yani

spor gezmeye gittiğim yerlerdeki dayanamadan götürdüğüm baklava ları sayarsak baya yok katettim bu hafta

((

cekum · 18 Ekim 2013

Günaydınlar;

Bugün yağmur yok ki çok mutluyum sporumu yapmak için yürüyüşüme çıkabileceğim :52:

Ben bugün tartılıp kg bildiriminde maalesef bulunamayacağım, zira spor salonunda tartılıyorum sadece ve salonum bayram sebebi ile kapalı.

Gününüzün sağlıklı ve keyifli geçmesini diliyorum.

burcu8181 · 18 Ekim 2013

Kilom 103.8 😭😭😭😭
yedikce kilo aliorum 101.5 idi en son 98ide gormusdum 3-4 ay once verdigim kilolari al ver al ver 4 aydir valla vucut dengem bozuldu..😭😭😭

loveandpray · 18 Ekim 2013

nursena .!.:
günaydınn ayy çok üzüldüm allah rahmet eylesin geride kalanlara sabır versin esraaa

Allah razı olsun Nursena, kader..

nursena .!.:
kilom dün adet olmamında etkisiyle 85.500 +500var yani

spor gezmeye gittiğim yerlerdeki dayanamadan götürdüğüm baklava ları sayarsak baya yok katettim bu hafta((

çok sevindim sadece +500 olmasın, yedim yazmışsın çünkü. demek ki işe yarıyor karatay, verdiklerini almıyorsun öyle hemen kolay kolay.

cekum .!.:
Günaydınlar;

Bugün yağmur yok ki çok mutluyum sporumu yapmak için yürüyüşüme çıkabileceğim

Ben bugün tartılıp kg bildiriminde maalesef bulunamayacağım, zira spor salonunda tartılıyorum sadece ve salonum bayram sebebi ile kapalı.

Gününüzün sağlıklı ve keyifli geçmesini diliyorum.

hoşgeldin aramıza, azmin daim olsun inşallah. bu arada listeye girmek için 2 hafta düzenli paylaşım şartı var zaten. haftaya tartılır bildirirsin, sonra hafta da listeye girersin inşallah. bildirimlerimiz cuma saat 13.00 e kadar :)

nursena · 18 Ekim 2013

clutch .!.:
Allah razı olsun Nursena, kader..

çok sevindim sadece +500 olmasın, yedim yazmışsın çünkü. demek ki işe yarıyor karatay, verdiklerini almıyorsun öyle hemen kolay kolay.

hoşgeldin aramıza, azmin daim olsun inşallah. bu arada listeye girmek için 2 hafta düzenli paylaşım şartı var zaten. haftaya tartılır bildirirsin, sonra hafta da listeye girersin inşallah. bildirimlerimiz cuma saat 13.00 e kadar :)

evet esra demekki test etmiş onaylamış oldumm
demekki çabuk alınmıyo kilo
sonuç olarak pazaretesiden itibaren karataycıyızzz:))))))))))))

loveandpray · 18 Ekim 2013

nursena .!.:
evet esra demekki test etmiş onaylamış oldumm
demekki çabuk alınmıyo kilo
sonuç olarak pazaretesiden itibaren karataycıyızzz:))))))))))))

ben de uyarlıcam karatayı, kopya çekecem bazı kısımlarından :)
yılbaşına kurtuluruz inşallah çoğundan şu kiloların.

nothinggg · 18 Ekim 2013

clutch .!.:
Günaydınlar,
ben evime döndüm şükür. bayramınızı tekrardan kutlarım hepinizin. benim için buruk bi bayramdı bu. amcamı kaybedeli 14 gün oldu. dün de o amcanın eşi vefat etti, daha 55 yaşında. bir hafta önce beyin kanaması geçirmiş, yoğun bakımdaydı. dün biz yoldayken vefat etmiş. Allahın hikmetinden sual olunmaz, çok seviyorlardı demek ki birbirlerini.. kuzenim kaldı kimsesiz bir başına, ona üzülüyoruz. bugün listeyi öğlene kadar yapmayı deneyeceğim, bildirimler gecikirse akşama sarkabilir. öğleden sonra taziyeye gideceğiz çünkü..

bayramda kilo almamışım, sadece 300 gr gelmiş. zaten hem yiyemedim hem de doğru düzgün sofra kurulup yenmediğinden bayramda çok yiyemiyor insan..

Elizcim sporum yok canım, şimdiden ellerine sağlık.

Asuman abla geçmiş doğum günün kutlu olsun. Allah ailenle uzun, sağlıklı ömürler nasip etsin.

Esram başın saoalsun Allah günahlarını affetsin ne kadar kötü bir durum geride kalanlar için

(

nursena .!.:
evet esra demekki test etmiş onaylamış oldumm
demekki çabuk alınmıyo kilo
sonuç olarak pazaretesiden itibaren karataycıyızzz:))))))))))))

evet nursenam bayram öncesi bizde zeynep(yolcu) ile topikte konuşmuştuk karatay yapalım diye ve önümüzde idol sen varsın.söyle bakalım nursena hanım ne yiycez ne içcez :17:

nothinggg · 18 Ekim 2013

Tünaydınnnn

[sıze=3]kg 91,5 (artı 1,5) ama dün regl oldum)

sporda 80 dk

[sıze=2]teşekkür ederim kızlar[/sıze][/sıze]

asumanzeynep · 18 Ekim 2013

Hayırlı cumalar
ne güzel birazcık hareketlenmiş topik
esracım çok üzüldüm başınız sağolsun mekanı cennet olsun inşallah ikisi de gençlermiş.

Allah cenetinde buluştursun onları inşallah kuzenine de sabırlar versin rabbim

loveandpray · 18 Ekim 2013

nothinggg .!.:
Esram başın saoalsun Allah günahlarını affetsin ne kadar kötü bir durum geride kalanlar için (

çok sağol Yasemin abla. zor hakikaten kuzenim için, ama hayat devam ediyor. Allahtan eşi var, çocuğu var..

asumanzeynep .!.:
Hayırlı cumalar
ne güzel birazcık hareketlenmiş topik
esracım çok üzüldüm başınız sağolsun mekanı cennet olsun inşallah ikisi de gençlermiş.Allah cenetinde buluştursun onları inşallah kuzenine de sabırlar versin rabbim

sağol Asuman abla, inşallah buluşurlar cennette..

AAD · 18 Ekim 2013

Gunaydinlarrr

kilom 90.5 yani +200 um var

evdeydim ve çok hareketsizdim ondan oldu herhal

inşallah düzene girer. Herkese saglikli bol zayiflamalar

AAD · 18 Ekim 2013

Esra hanim basiniz sağolsun. Allah rahmet eylesin kalanlara da bolca sabir ve gönül ferahligi nasip etsin.

loveandpray · 18 Ekim 2013

AAD .!.:
Esra hanim basiniz sağolsun. Allah rahmet eylesin kalanlara da bolca sabir ve gönül ferahligi nasip etsin.

teşekkürler..

aramıza hoşgeldiniz siz de. azminiz daim olsun inşallah. 2 hafta düzenli paylaşımla siz de listeye girersiniz :)

loveandpray · 18 Ekim 2013

kızlar biz şimdi taziyeye gidiyoruz. gece dönünce yaparım listeyi. kk açık, online görünsem de burada değilimdir. görüşmek üzere.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Üye

iskele artıgı gemiler..

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Üye

iskele artıgı gemiler..

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular