Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

fazey40 .!.:

canım fakir ciddi marka neden memnun değilsin anlayamadım

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

ya aslında bilmiyorum bi dediği bi dediğini tutmuyo...her tartı günü doğru bilgi vermek için bi kaç kere tartılıyorum üç kere hangi rakamı söylerse onu doğru kabul ediyorum..

Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:

tek gün yapacaksan ben şöyle yaptım;
2 yemek kaşığı kuru yeşil mercimek
2 yemek kaşığı kuru nohut
2 yemek kaşığı köftelik bulgur. nohutla mercimeği geceden ısladım, bi 15 dakika nohutu, sonra yeşil mercimekleri ekleyip bi 5 dakika daha kaynattım. bulguru koyup altını kapadım.

sen 4-5 kaşık kuru nohut ısla. onu biraz haşladıktan sonra 2 kaşık ince bulgur koy. ben 1 litre light ayran, yarım litre küçük normal ayran kullandım ama çok geldi. 1 litre light yeter bence. ama normal yoğurttan yapacaksan bi çorba kasesi tepeleme normal yoğurt yeter tek güne. içine 2 tane salatalık doğra iri iri. nane seversen nane. sabah normal kahvaltı yapıyorsun 1 dilim ekmekle. 12 de başlayarak 2 saatte bir çorba içiyorsun sonra. kahve siyah çay tuz yasak, bol su ve yeşil çay serbest.

Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:

fakirin hangi modeli? benimki hercules ve gayet iyi. arzumdan 300 gr fazla tartıyor sadece. o da olur tabi. bazen markadan bağımsız olarak tekli ürünler öyle gıcıklık edebiliyor. benim eski sinbo vardı, o da öyle dengesizdi.

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

GÜNAYDIN GÜZELLERR


umarım herkesler iyidir.hızlı şekilde okudum ayran detoksu tarifi vermişiniz ayrıntılı gelicem sonra o zaman kaydedeyim


ne var ne yoksa yapıcam bu hafta 90 olmak istiyorum sporda başlıyor inşallah

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

benimkide aynı hercules...ilk aldığımda çok sıkıntı yaşamadım ama son zamanlarda hep böyle...mesela dün 87 gösterdi diyelim diyette güzel gidiyo bugün 90 gösteriyo..yok artık diyom bi günde 3 kilo fark olmaz tekrar tartılıyom 89 tekrar 88 falan dengesiz işte...en son hangi rakamı iki yada üçkez gösterirse onu doğru kabul ediyorum artık..

Genişletmek için tıkla...

Nilceeeeee .!.:

slm milleett ben geldim
herkesin geçmiş bayramını kutlaar kocamaan kocaman öperim

bayram güzel geçti ama artılandım birazcık neyseki verilmiycek gibi değil
simdi geçmiş yapayım ne olmus ne bitmiş bi bakayım

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

hoşgeldinn.....özledik kız seni...bu saatlerde alışmıştım sana....bugün bakınıyodum ara ara.....

Genişletmek için tıkla...

Nilceeeeee .!.:

hoşbuldum cnmmm sevindim özlendiğime bende seni ve topiğimi özledim afacan uyur uyumaz damladım geçmişe daldım halen daha 8 sayfam var okumam gerek okumassam çatlarım

nasıl geçti bayramın sanırım yorucuymus

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

evet yorucuydu ama artık evimdeyim...kafam rahat...sabah erken kalkmıştım uykum geldi şimdi gözlerim kapanıyo resmen...kuzuyu uyuttum bende yatayım dedim uyandı hemen...

Genişletmek için tıkla...

Nilceeeeee .!.:

hep öyle olur zati nezaman uyumaya kalksak kokumuzu alıp uyanır bıcırıklar

evim evim güzel evim.. insanın evi gibisi yok tabi bende sabahtan daldım temizliğe epeyce hakladım seyahat dönüşü çokca iş bekliyo insanı bi kaç günde o yoruyo yok anam rahat yok bize

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

ben gitmeden önce dip köşe temizlemiştim oyüzden temizlik işim çok yokta akşamdan beri çamaşır yıkayıp duruyorum....şimdi askıdakileri toplayıp yenilerini asıcam..4 makine çamaşır as topla katla bitmiyo....yemek falan yaptım...artık evin içine astığım için çamaşırları ortalık dağınık duruyo...

Genişletmek için tıkla...

Nilceeeeee .!.:

bende yapmıstım ama ne bilem dayanamadım süpür sil yaptım balkon epeyce batmış yıkadım felen
çamaşır aynen bendede çok yıka as katla pöff yemekde dünden sebze çorbası var yanına eşime makarna yapcam bide salata yaparım olur biter

Esracım yeni gördüm yakınlarınızı kaybetmişsiniz Allah rahmet eylesin cnm kalanlara sabır versin..

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

bende karalahana ve mısır ekmeği yaptım...

Genişletmek için tıkla...