- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Bişicikler olmaz kızılcık sopası var 😝😝
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Son düzenleme:
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Eki Görüntüle 1125005
falakaya yatıracan bunları her kaçamak 100 sopal(çok buyuk kanuşmuş gordum kendımı)
((
Hhahayyytt çok güldüm
Kız hayriye sakın kaçamak neyin yapmıyak bunlar bizi taşa tutar hee 😄😄😄
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Merhaba arkadaşlar.
Ben yeni üyeyim. Bugün katıldım aranıza. Ayrıca bu gruba da dahil olmak istiyorum.
40 yaşındayım. 161 cm boy, 100 kilo. 7 Nisan'da diyet, 15 Nisan'da yürüyüşe başladım; şu ana kadar 12 kg verdim. Bu dönemde bu başlığı çok okudum ama üye olmamıştım. Kısmet bugüneymiş.
Üç çocuğum var; ilki 11 yaşında oğlan, diğer ikisi 6 ve 4 yaşlarında iki kız. Çalışıyorum; sabah 8'de evden çıkıp akşam 8'de geliyorum. İşten eve yürümeye çalışıyorum; benim sporum da o. Leslie'ye başlamayı istiyorum; bakalım kısmet.
Ayrıca Cumaları bildirim de yapmak istiyorum; sanırım önümüzdeki hafta listeye dahil olabileceğim değil mi?
Sevgilerimle,
Ben yeni üyeyim. Bugün katıldım aranıza. Ayrıca bu gruba da dahil olmak istiyorum.
40 yaşındayım. 161 cm boy, 100 kilo. 7 Nisan'da diyet, 15 Nisan'da yürüyüşe başladım; şu ana kadar 12 kg verdim. Bu dönemde bu başlığı çok okudum ama üye olmamıştım. Kısmet bugüneymiş.
Üç çocuğum var; ilki 11 yaşında oğlan, diğer ikisi 6 ve 4 yaşlarında iki kız. Çalışıyorum; sabah 8'de evden çıkıp akşam 8'de geliyorum. İşten eve yürümeye çalışıyorum; benim sporum da o. Leslie'ye başlamayı istiyorum; bakalım kısmet.
Ayrıca Cumaları bildirim de yapmak istiyorum; sanırım önümüzdeki hafta listeye dahil olabileceğim değil mi?
Sevgilerimle,
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Hoşgeldin canım ne güzel vermişsin maşallah devamı daha da güzel olur inşallah 😄😄
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
hoşgeldın canım azmın daım olsun bu hafta bıldırım yapanları gökçe arkadaşımız listeye alacak ama devamlılık şart bu arada ne güzel kılo vermıssın devamı gelır ınşallah
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
zatem oyle bırsey olmayacak canım mereak etme (dermişim)
Hele bi olsun önce ben tependeyim (bende kendimi eski zaman hocaları vardı ya elleri sopalı onlara benZettim kara sakallı hehehe)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
hoşgeldın canım azmın daım olsun bu hafta bıldırım yapanları gökçe arkadaşımız listeye alacak ama devamlılık şart bu arada ne güzel kılo vermıssın devamı gelır ınşallah
Teşekkür ederim. İlk kilolar çabuk gider ya, ondan böyle oldu sanırım. Bir süredir hantal hantal oturuyordum. Çok yemek yemiyorum aslında; benim asıl sorunum gece kalkıp yemek çünkü çocuklar uyuduktan sonra kalkıp televizyon seyrederken atıştırıyorum. Onu kesersem (azalttım) sonrasında da çok zorlanmamayı umuyorum.
Bildirimi düzenli yapmaya çalışacağım. Umarım sorun olmaz. Kendime göre bir diyet planım aslında. Yakında eşimin okuduğu ve bana aktardığı "Can Boğazdan Çıkar" diye bir kitap var, orada yazar "acıkmadan yemeyin" diyor. Ben 20 gündür bu felsefedeyim. O yüzden arada atıştırayım, şimdi yemem lazım yiyeyim demiyorum; acıkınca yiyorum. Etle aram hoş değil, yediğim zaman tavuğu tercih ediyorum ama onu da çok yemiyorum. Neredeyse her gün Cola Zero içerdim, diyete başladığımdan beri hiç içmedim. Maden suyu tüketiyorum ama; hem seviyorum hem de rahatlatıyor beni.
Tatlı severim ama tatlıdan kastım çikolata ve maalesef kurabiye tarzı şeyler. Baklava tarzı şerbetli tatlıları ya da pastaları sevmiyorum (eskiden çok yerdim ama bir senedir falan sevmiyorum) ama diğerleri gayet yetiyor tabii. Bir de diyete başladım ama ekmeği kesmedim, kesemedim
Ama bu da bir avantaj olabilir; sonuçta kilo vermem durakladığında bir şeyleri değiştirmem gerekecek; o zaman belki azaltırım ekmeği. Hepimizin kilo verme yolculuğu keyifli geçsin inşallah ve sağlıklı, mutlu bir şekilde hedefime ulaşalım
umarım herşey gölünce olur böyle devam edersen olacagınada emınım yenıden hoş geldın aramızaTeşekkür ederim. İlk kilolar çabuk gider ya, ondan böyle oldu sanırım. Bir süredir hantal hantal oturuyordum. Çok yemek yemiyorum aslında; benim asıl sorunum gece kalkıp yemek çünkü çocuklar uyuduktan sonra kalkıp televizyon seyrederken atıştırıyorum. Onu kesersem (azalttım) sonrasında da çok zorlanmamayı umuyorum.
Bildirimi düzenli yapmaya çalışacağım. Umarım sorun olmaz. Kendime göre bir diyet planım aslında. Yakında eşimin okuduğu ve bana aktardığı "Can Boğazdan Çıkar" diye bir kitap var, orada yazar "acıkmadan yemeyin" diyor. Ben 20 gündür bu felsefedeyim. O yüzden arada atıştırayım, şimdi yemem lazım yiyeyim demiyorum; acıkınca yiyorum. Etle aram hoş değil, yediğim zaman tavuğu tercih ediyorum ama onu da çok yemiyorum. Neredeyse her gün Cola Zero içerdim, diyete başladığımdan beri hiç içmedim. Maden suyu tüketiyorum ama; hem seviyorum hem de rahatlatıyor beni.
Tatlı severim ama tatlıdan kastım çikolata ve maalesef kurabiye tarzı şeyler. Baklava tarzı şerbetli tatlıları ya da pastaları sevmiyorum (eskiden çok yerdim ama bir senedir falan sevmiyorum) ama diğerleri gayet yetiyor tabii. Bir de diyete başladım ama ekmeği kesmedim, kesemedim
Hepimizin kilo verme yolculuğu keyifli geçsin inşallah ve sağlıklı, mutlu bir şekilde hedefime ulaşalım
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Teşekkür ederim. İlk kilolar çabuk gider ya, ondan böyle oldu sanırım. Bir süredir hantal hantal oturuyordum. Çok yemek yemiyorum aslında; benim asıl sorunum gece kalkıp yemek çünkü çocuklar uyuduktan sonra kalkıp televizyon seyrederken atıştırıyorum. Onu kesersem (azalttım) sonrasında da çok zorlanmamayı umuyorum.
Bildirimi düzenli yapmaya çalışacağım. Umarım sorun olmaz. Kendime göre bir diyet planım aslında. Yakında eşimin okuduğu ve bana aktardığı "Can Boğazdan Çıkar" diye bir kitap var, orada yazar "acıkmadan yemeyin" diyor. Ben 20 gündür bu felsefedeyim. O yüzden arada atıştırayım, şimdi yemem lazım yiyeyim demiyorum; acıkınca yiyorum. Etle aram hoş değil, yediğim zaman tavuğu tercih ediyorum ama onu da çok yemiyorum. Neredeyse her gün Cola Zero içerdim, diyete başladığımdan beri hiç içmedim. Maden suyu tüketiyorum ama; hem seviyorum hem de rahatlatıyor beni.
Tatlı severim ama tatlıdan kastım çikolata ve maalesef kurabiye tarzı şeyler. Baklava tarzı şerbetli tatlıları ya da pastaları sevmiyorum (eskiden çok yerdim ama bir senedir falan sevmiyorum) ama diğerleri gayet yetiyor tabii. Bir de diyete başladım ama ekmeği kesmedim, kesemedim
Hepimizin kilo verme yolculuğu keyifli geçsin inşallah ve sağlıklı, mutlu bir şekilde hedefime ulaşalım
olur tabi ekmeği kesemesende azalttığını umuyorum özellikle şeker azaltılmalı yada hiç kullanılmamalı canım et yiyemiyorsan muhakkak süt,yoğurt,peynir,yumurta yemeye çalış protein almazsan kas kaybedersin yağ değil inş. ukalalık etmemişimdir belki biliyorsundur ama yazmadanda duramadım
Feraceyi ben de seviyorum canım çok rahat ve hafif hatta benim incecik kot bir kumaşım vardı ondan bile ferace diktirdim.
Haşgeldin canım bende birkaç gündür buradayım. Umarım sağlıkla veririz kilolarımızı.
olur tabi ekmeği kesemesende azalttığını umuyorum özellikle şeker azaltılmalı yada hiç kullanılmamalı canım et yiyemiyorsan muhakkak süt,yoğurt,peynir,yumurta yemeye çalış protein almazsan kas kaybedersin yağ değil inş. ukalalık etmemişimdir belki biliyorsundur ama yazmadanda duramadım
Ne demek ukalalık ? Aşkolsun. Tabii et yerine özellikle yoğurt ve peynir tüketiyorum, zaten çok severim. Kas-yağ oranını da bunları ölçen tartım var evde, ondan kontrol ediyorum. Şu anda kasta sorun yok, gidenler genelde yağdan gitmiş. Hadi bakalım inşallah çok iyi olacak.
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
süpermiş
bende nisanda 114 ile başladım şimdi 104 bakalım hangimiz daha önce verecek kiloları( az çekişme olsun daha çok motive oluruz demi ama)
- 25 Aralık 2009
- 5.661
- 17.584
- 498
Selamün aleykümm...
ben gene sporumu yaptım ve dinlenmek için oturunca size bakam dedim...ama maşallahınız var yetişemiyom hızınıza......
hoşgeldinizz..ayrıca tebrik ediyorum verdiğiniz kilolar için...vede başarılarınızın devamını diliyorum....
evet yaa bende yazmayı düşünüyodum sen benden çok yaşıyacaksın.....nerdesiniz demirbaşlar sizsiz eksik kalıyo buralar....dönün artık...
geçmiş olsun canım yaa...çok antibiyotik kullanmaktan yara olmuştur..benim kızdan çok çektik o konuda başta yara gibi oluyodu sonra gözgöz iltihaplanıyodu çocuğum acıdan su bile içemiyodu...
eczaneden solisyon alabilirsin bize çok yaramıştı....
burcucum sanada çok geçmiş olsun Rabbim şifalar versin canım...
geçmiş olsun canım....diyet içinde üzülme toparlasın kısa sürede inşallah....arada oluyo öyle inişler çıkışlar...
sağol canım...demi bide okullu olduğumuzda proje ödevleri varr...kolay gelsin sizede....
amin canım sağolasın...
ben gene sporumu yaptım ve dinlenmek için oturunca size bakam dedim...ama maşallahınız var yetişemiyom hızınıza......
hoşgeldinizz..ayrıca tebrik ediyorum verdiğiniz kilolar için...vede başarılarınızın devamını diliyorum....
evet yaa bende yazmayı düşünüyodum sen benden çok yaşıyacaksın.....
nerdesiniz demirbaşlar sizsiz eksik kalıyo buralar....dönün artık...evet cnm benimkide hasta bugün ağız yaraları biraz artmış gibi gördüm ama boğaz ağrısı azaldı sanırım çünkü sesi çıkmaya çığlık atmaya başladı
geçmiş olsun cnm sizede
geçmiş olsun canım yaa...çok antibiyotik kullanmaktan yara olmuştur..benim kızdan çok çektik o konuda başta yara gibi oluyodu sonra gözgöz iltihaplanıyodu çocuğum acıdan su bile içemiyodu...
eczaneden solisyon alabilirsin bize çok yaramıştı....burcucum sanada çok geçmiş olsun Rabbim şifalar versin canım...
geçmiş olsun canım....diyet içinde üzülme toparlasın kısa sürede inşallah....arada oluyo öyle inişler çıkışlar...
Afferim kızıma okuyacak cocuk belli ediyor kendini kucukten masallah subhanallah
Bende fen odevi yapiyom ogleden beri
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sağol canım...demi bide okullu olduğumuzda proje ödevleri varr...kolay gelsin sizede....
geçmiş olsun canım üzülme olur çocuk bunlar maalesef güle benzerler bende çocuklar hastalanınca kabahatı kendımde bulurum sonra kendıme gelınce ısyana duşmakten korkarım hastalıgıda veren rabbım sakın oyle düşünme rabbım geçer dert versın burcunun yeğnını dusunbı geçer annesı rabbimden gelmiş hoşgelmiş
zeynepçimsenıde alıntılamıştım ama yok yada öyle sandım
senın kızlar yaman maşallah okuyacak demekkı annesı maşallah rabbım önlerını acık etsın
amin canım sağolasın...
