Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

banusunucmelegi · 23 Mayıs 2014

dayko .!.:
Kilo bildirimi: 103.8
Spor:
630 dk evde ve dışarıda yürüyüş
150 dk leslie
110 dk step
50 dk eliptik bisiklet
Toplam : 940 dk

Spor kısmını çok kıskandım :53:

Bu haftalık değil mi? Tebrik ederim ! :65:

Ben de Leslie falan bir şey bulmalıyım evde yapmak için... Hafta içi iyi; işten eve yürüyorum da haftasonu çok fazla bir şey yapamıyorum ben maalesef. Çocukları yatırınca bir şeyler yapayım diye düşünüyorum. Aslında şu eliptik bisikletten falan olsaydı evde iyi olurdu ama maalesef yer yok koyacak.

Dışarıda tempolu yürüyen ama ilk defa Leslie yapacak birine hangisini önerirsiniz ?

banusunucmelegi · 23 Mayıs 2014

dayko .!.:
Âmin canım isterseniz yapın kaçamak az kaldı yetişiyorum size ona göre
Tebrik ederim eksidesin ya az çok farketmez bu hafta daha da güzel olacak 👍👍👍

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Hadi hırs yapalım yetişelim valla :46:

OGULCUKLARIM · 23 Mayıs 2014

dayko .!.:
Kilo bildirimi: 103.8
Spor:
630 dk evde ve dışarıda yürüyüş
150 dk leslie
110 dk step
50 dk eliptik bisiklet
Toplam : 940 dk

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

[FONT=Century [FONT=Arial Black]Gothic]
maşallah bacım hıçmı uyumadın bır haftada bu nasıl bır spor[/FONT][/FONT]

dayko · 23 Mayıs 2014

Sozen .!.:
Kuzumm Süpersin
Eksilerin daim olur insallah...
Masallah diyorum dilimide ısırdım walla...

sağol kuzumm amin cnm yetti gari kışa kadar gidecek bu kilolar

banusunucmelegi .!.:
Spor kısmını çok kıskandım Bu haftalık değil mi? Tebrik ederim ! Ben de Leslie falan bir şey bulmalıyım evde yapmak için... Hafta içi iyi; işten eve yürüyorum da haftasonu çok fazla bir şey yapamıyorum ben maalesef. Çocukları yatırınca bir şeyler yapayım diye düşünüyorum. Aslında şu eliptik bisikletten falan olsaydı evde iyi olurdu ama maalesef yer yok koyacak.

Dışarıda tempolu yürüyen ama ilk defa Leslie yapacak birine hangisini önerirsiniz ?

canım 15 günlük bu spor geçen hafta bildirim yapmadığımız için leslie için pek bilgili değilim ama ben 2 mille başladım şimdi 3 yapıyorum 1 mil 15 dk sürüyor

dayko · 23 Mayıs 2014

OGULCUKLARIM .!.:
[FONT=Century [FONT=Arial Black]Gothic]
maşallah bacım hıçmı uyumadın bır haftada bu nasıl bır spor[/FONT][/FONT]

Kızzz 15 günlük bu spor

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

asumanzeynep · 23 Mayıs 2014

Hayırlı cumalar
Hepimiz için hayırlı bir başlangıç olur inşallah bugün ben de dahil
Emzirirken spor yapmak sakıncalı değil fakat spordan hemen sonra emzirmemek lazım diye duymuştum ben asidik oluyormuş süt sanırım biraz araştırın bence
Hayriyecim reçelin güzel olur eminim ilk yapınca genelde öyle olur :)

Bulamiyorum · 23 Mayıs 2014

kızlar form çayı demledim haydi buyrun içelim :7:

Sozen .!.:
HasibeCim bende epey takıldım 90 sınırında biliyorsunn.... Ama son 1 -1.5 aydır toplasan iki kilo yada uc kilo gitti... Artik toparlanma zamanım geldi sanirim... Bu ara biraz yogunun dersler hastalıklar falan filan...ama cumartesiden itibaren spora basliycam... Bügünde dikkatli beslencem...
Sende harika sonuclar çıkarıyordun...
Haydi arkadasim nerde o fotolar stad cevresi yürümeler..

haklısın harika sonuçlar çıkarıyordum :14:

darısı önümüzdeki günlere inşallah :kkk:

dayko .!.:
Kilo bildirimi: 103.8
Spor:
630 dk evde ve dışarıda yürüyüş
150 dk leslie
110 dk step
50 dk eliptik bisiklet
Toplam : 940 dk

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

şu bildirimle hepimizi dövdün yerle bir ettin yani maşallah :nazar:

dayko · 23 Mayıs 2014

banusunucmelegi .!.:
Hadi hırs yapalım yetişelim valla

Evet hırs yapın yetişin hatta geçin haydi kaldırın totoşları 😄

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

asumanzeynep · 23 Mayıs 2014

Kilom 89.3
Bundan sonra hepberaber eksiler görelim inşallah

banusunucmelegi · 23 Mayıs 2014

Şimdi ben yeni katıldığım için spor bildirimi nasıl yapayım bilemedim. Normalda 1 haftalık 350 dk demiştim, ama iki haftalık olunca o 650 dk falan olur. Ancak yeni olduğum için sadece bu haftayı yazacağız herhalde değil mi?

bu arada fittingo'da olan var mı ? Ben orada da kayıtlıyım, orası da kendini kontrol etmek için iyi. Once diyetkolik'e üye olmuştum, sonra o ücretli diye çıktım, fittingo'ya geçtim.

OGULCUKLARIM · 23 Mayıs 2014

dayko .!.:
Kızzz 15 günlük bu spor

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ay oyle desene biran ürktüm saatı falan hesaplayamadım:)

asumanzeynep .!.:
Hayırlı cumalar
Hepimiz için hayırlı bir başlangıç olur inşallah bugün ben de dahil
Emzirirken spor yapmak sakıncalı değil fakat spordan hemen sonra emzirmemek lazım diye duymuştum ben asidik oluyormuş süt sanırım biraz araştırın bence
Hayriyecim reçelin güzel olur eminim ilk yapınca genelde öyle olur :)

inşallah asucum bugüne kadar hep annem yapar bız hazıra konardım eee artık elı tasın altına koyma zamanı geldı

dayko · 23 Mayıs 2014

HasibeG .!.:
kızlar form çayı demledim haydi buyrun içelim

haklısın harika sonuçlar çıkarıyordum darısı önümüzdeki günlere inşallah

şu bildirimle hepimizi dövdün yerle bir ettin yani maşallah

Canım siz çalışıyorsunuz ben evde mesela ara öğün yapıyorum 1 saat sonra kalkıp step yapıyom yemek yiyorum 1saat sonra eliptik yada lesli yapıyorum her akşam 9 dan sonra 60 dk yürüyorum başka işimmi var sanki sizin küçük çocuklarınız var yaptıklarınız bile çok güzel 😊

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

dayko · 23 Mayıs 2014

asumanzeynep .!.:
Kilom 89.3
Bundan sonra hepberaber eksiler görelim inşallah

Inşallah CNM birbirimizi motive edelim 😊

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bulamiyorum · 23 Mayıs 2014

dayko .!.:
Canım siz çalışıyorsunuz ben evde mesela ara öğün yapıyorum 1 saat sonra kalkıp step yapıyom yemek yiyorum 1saat sonra eliptik yada lesli yapıyorum her akşam 9 dan sonra 60 dk yürüyorum başka işimmi var sanki sizin küçük çocuklarınız var yaptıklarınız bile çok güzel 😊

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

utandırdın şimdi beni :17:

hadi gel çay içek :7:

dayko · 23 Mayıs 2014

HasibeG .!.:
utandırdın şimdi beni
hadi gel çay içek

Tmm hemen bende yapim yesil cay afiyet olsun :-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

eboe · 23 Mayıs 2014

Merhaba kizlarr.. kendi Günlüğüm var ama cok aktif katilim olmuyo malesef

beni de alin araniza :) gaza gelmeye cooookk ihtiyacim varr

OGULCUKLARIM · 23 Mayıs 2014

ogretmenimcanimbenim .!.:
Merhaba kizlarr.. kendi Günlüğüm var ama cok aktif katilim olmuyo malesef beni de alin araniza :) gaza gelmeye cooookk ihtiyacim varr

tabıkı alırız canım hoşgeldın :16:

eboe · 23 Mayıs 2014

OGULCUKLARIM .!.:
tabıkı alırız canım hoşgeldın

Simdiii :) buranin isleyisi nasil :) gunluk menu ve spor bildiriyo muyuz.. ve kilo bildirim gunumuz var mi

eboe · 23 Mayıs 2014

Benim hikayem kisaca bu arkadaslar.

Bu 19 mayista actgm gunlugume yazdıklarım. .

eboe · 23 Mayıs 2014

Bugun itibariyle 91.6 kiloyum. Regl zamanim geldi. Sanirim o yuzden fazlasi var. Daha hafta basina kadar artik 90 in altina dusup 8leri gormek istiyorum.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Üye

Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Nirvana

Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Popüler Üye

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Nirvana

BÌHTERGÌLLER❤

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Benzer Konular