- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
1 haftada 1 paket yetiyor naptın anacım 3-4 paket günde yiyeceği 3 dilim ekmek 😀😀😀
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
1 haftada 1 paket yetiyor naptın anacım 3-4 paket günde yiyeceği 3 dilim ekmek 😀😀😀
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Esim de yiyo :) guya saglikli olsun di ye kepek ekmegi yiyeyim diyo yarim paketi bi ogunde goturuyo
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Kabız olmasın sonra anacım onlar zengin diyeti çoşkun falan tanımam ben
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 11 Nisan 2007
- 87.590
- 514.620
- 1.223
Tekirdağ çık aradan :) dondurucuya koymak için alıcak 4 paketi ne kadar zamanda yerse artık sağane şurda öz hislerimlen tavsiye veriyorum dimi
I love Bonus
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
En iyisi ben yarin dolu dolu bi lahvalti yapayim topigi birbirine dusurdum
Yok CNM sen olmasanda bu bonus kafayla uğraşmak hoşuma gidiyo bak zeytinleri bile azalttı 30 dan 20 lere düştü😆😆😆
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 11 Nisan 2007
- 87.590
- 514.620
- 1.223
En iyisi ben yarin dolu dolu bi lahvalti yapayim topigi birbirine dusurdum
:)) adam gibi ye valla dert oldu bize :) zeytin konusunda hiç karatayı dinlemedin sanırım netten dinlemeni tavsiye ederim zeytin sandığımız gibi zararlı ve çok kilo aldıran bişey değil hem yağı faydalı yağ hemde içindeki tuz kaya tuzu en faydalı olandan
Benim düzenli veremeyişimin sebebi sabah kahvaltım değil akşam 8 den sonra gelen yeme krizleri
I love Bonus
:) sizi okumak benim de hosuma gidiyo egleniyorum :) saka bi yana onerilerinizi dikkate alacagim insallah :) 91 kusurlerde cakili kaldim insallah regldendir.
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Hacivatla karagöz gibi bonus kafa karagöz hahayyttt çok güldüm valla
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bu zeytin isine sevindim :)) yeme krizlerini de asariz insallah :)) ben de pazar gecesi cikolata yedim bi parca. Hala vicdan yapiyorum :)))
- 11 Nisan 2007
- 87.590
- 514.620
- 1.223
Bak sen bir hafta kahvaltına 10-15 zeytin ekle görücen kilo almadığını
I love Bonus
- 11 Nisan 2007
- 87.590
- 514.620
- 1.223
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Günaydınsss sevgili yol arkadaşlarım...
Zeytin konusun da bonus haklı çok faydalı bir meyveymiş..Sabahları 10-15 adet rahatlıkla yiyebiliyoruz tabii ekmeksiz..
2 yumurta+büyük bir dilim peynr+1 çaybardağı çiğ kuruyemiş+3-4 günkurusu+bilimum yeşillik mevsimine göre domates,salatalık,biber,havuç,turp
O kadar tok tutyor ki bu mönüyle güne başlamak...
Asucum,buz kompresini ilk gittiğim dr. söylemişti ama fizikle alakalı birşey denmedi..Tekrarmı gitsem acaba..:26:
sütün kesildiyse lor yapsaydın miss gibi.. belki yapmışsındır..
Ben bugün tibete başlayacağım yeniden.Sen başladınmı.?
Dışarıda yürüyüş candır...Ben de çok severim ama tek başıma yürümeyi seviyorum kulağım da müzik aklım da hayaller..
evet hiç gerek yokken ziyadesiyle dürüst oluyorlar...
Aleyküm selam...ne güzel bir kalp öylee..
Bazı diyetisyenler bir öğün de simit ayran öneriyorlar ama sokak simidi olmalı...
Acaip negatif elektiriği var o kadının..Çok itici..
Zeytin konusun da bonus haklı çok faydalı bir meyveymiş..Sabahları 10-15 adet rahatlıkla yiyebiliyoruz tabii ekmeksiz..
2 yumurta+büyük bir dilim peynr+1 çaybardağı çiğ kuruyemiş+3-4 günkurusu+bilimum yeşillik mevsimine göre domates,salatalık,biber,havuç,turp
O kadar tok tutyor ki bu mönüyle güne başlamak...
nilüşüm inanılmaz derecede duygularıma tercüman olmuşsun sanki, ben duygularımı kelimelere dökmeye çalışsam bu kadar güzel anlatamazdım
yaa bu kas yırtılmasında yürüyüş veya zorlayıcı sporda iyi gelmiyor değil mi? 20 dk lık sürelerle buz koysan ağrıyan yeri üzerine çok iyi gelicektir eminim bizde evde küçük sakatlıklarda sen tahmin edersin buz tedavisi uyguluyoruz buz tedavisii tüm ilaçlardan daha iyi sonuç veriyor birde kas yırtılmasında iyi bir fizikçi masöründe faydası olur.ben anlatıp duruyorum ama sen dr. gittiğinde ona sor yinede buz tedavisi uygulayayım mı fizik bölümü bana daha çok mu yardımcı olur diye sorarsın
adaş bende süt alıp kendim mayalıyorum ama bu akşam 5 kilo sütüm kesildi çok üzgünüm 3 saatlik yoldan geliyor havalarda ısındı o yüzden herhalde ben artık hazır yoğurt yiyemiyorum zaten yarın tekrar süt istedim bakalım ev yoğurdu gibisi var mıı ....
şanslıymışsın kibar insanlara denk gelmişsin bende dr çok zor giden biriyim bu konuda dişçiye gitsem zayıflaa gözcüye gitsem zayıfla diyenlere denk geliyorum puuffff.....
Asucum,buz kompresini ilk gittiğim dr. söylemişti ama fizikle alakalı birşey denmedi..Tekrarmı gitsem acaba..:26:
sütün kesildiyse lor yapsaydın miss gibi.. belki yapmışsındır..
Ben bugün tibete başlayacağım yeniden.Sen başladınmı.?
Dışarıda yürüyüş candır...Ben de çok severim ama tek başıma yürümeyi seviyorum kulağım da müzik aklım da hayaller..
Benim yeğenimde dalokayla yaşıt geçenlerde bana koca göbekli şişko dedi
Bence de buz iyi gelebilir eşime de şişme ve ağrısı olduğunda hep buz uyguladık tabii Dr danışmak lazım
Benimkiler de süt içmez yoğurt da yemezler ama alışsınlar ev yapımı gibisi yok haklısın
evet hiç gerek yokken ziyadesiyle dürüst oluyorlar...
Eki Görüntüle 1131844
esselamun aleykum
ayyy dun leptopun basında uyuya kalmışım sındıde bı uyandımkı elım gozum şiş hemen bı yeşil çay yaptım kendıme içip doğru yuruyuşe
Aleyküm selam...ne güzel bir kalp öylee..
Bazı diyetisyenler bir öğün de simit ayran öneriyorlar ama sokak simidi olmalı...
Acaip negatif elektiriği var o kadının..Çok itici..
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Seni çılgın..tibeti bir kaç kez yaptım keşke devam edebilsem.. yalnız püsküüt'ü bilirsin yaklaşık 1 yıldır düzenli yapıyormuş..
Faydaları anlatılmakla bitmez diyorlar...
Bizden de Frıda yapıyor du...
bi yogamız eksikti onuda yapak ne var ki
Son düzenleme:
- 11 Nisan 2007
- 87.590
- 514.620
- 1.223
tibeti bir kaç kez yaptım keşke devam edebilsem.. yalnız püsküüt'ü bilirsin yaklaşık 1 yıldır düzenli yapıyormuş..
Faydaları anlatılmakla bitmez diyorlar...
Bizden de Frıda yapıyor du...
bi yogamız eksikti onuda yapak ne var ki
:) bende çok duydum başka topiclerden de senin demene şaşırdım lesli falan zor geliyo ya bazen sana ondan kelli :)
I love Bonus
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
ya evet kardio sevmiyorum pek..LEslie yaptım bi ara epey fakat sevmedim ben açık havada hareketi seviyorum..yürüyüş,yüzme gibi..
Kocam bana havuzlu villa alsın istiyorum o yüzden..
Bu arada tibet çok kısa sürdüğü için sempati duyuyorum.
Son düzenleme:
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
1. Salatalık, günlük ihtiyacınız olan birçok vitamini içerir. Tek bir tanesinde Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folik Asit, Vitamin C, Kalsiyum, Demir, Mağnezyum, Fosfor, Potasyum ve Çinko ihtiva eder.
2. Öğleden sonra yorgunluk mu hissettiniz? Kahveyi, çayı, soğuk içecekleri bir taraf bırakın ve bir salatalık yiyin. Salatalık iyi bir B vitamin ve karbohidrat kaynağıdır ve yediğinizde saatler sürecek yorgunluğunuzu kısa bir sürede ortadan kaldırır.
3. Banyo veya duştan sonra aynanızın buğulanmasından şikayetçi misiniz? Bir salatalık dilimini alıp aynayı ovun. Hem buğulanma yok olacak hem de pırıldayan bir aynaya ve nefis bir kokuya sahip olacaksınız.
4. Haşereler bahçenizi veya saksı bitkilerinizi mahvediyor mu? Bahçeniz için bir aluminyum tabağa (ya da aluminyum folyoya) salatalık dilimlerini koyup, ortada bir yere yerleştirin. Saksılarınıza ise birkaç dilimi toprağın üzerine yine aluminyum tabak veya folyo ile yerleştirin. Bütün mevsim haşerelerden kurtulacaksınız. Salatalıkdaki kimyasallar aluminyum ile etkileşerek insanların algılayamadığı ama haşereleri deli eden bir koku yayar ve onların ortadan kaybolmalarına neden olur.
5. Bayanlar, sokağa çıkmadan önce veya denize-havuza girmeden önce bir süreliğine selülitlerinizden kurtulmak ister misiniz? Sorunlu bölgelerinizi birkaç dakika süreyle salatalık dilimleriyle ovun. Salatalıkdaki fitokimyasallar derinizdeki kollajenlerin gerilmesini sağlar, dış tabakayı sıkılaştırarak selülitlerin görüntüsünü azaltır. Aynı şekilde kırışıklıklara da iyi gelir (özellikle de göz civarları için)
6.Baş ağrısından kurtulmak ister misiniz? Yatağa girmeden önce birkaç dilim salatalık yiyin ve ertesi Sabah dipdiri, baş ağrısız kalkın. Salatalık, vücudun kaybetmiş olduğu gerekli besinleri takviye edici yeterli miktarda şeker, B vitaminleri ve elektrolitleri ihtiva ettiği için yediğiniz birkaç dilim sorunlarınızı hemen yok eder.
7. Özellikle diyet yapanlar, açlık dürtünüzü ortadan kaldırmak mı istiyorsunuz? Salatalık yiyin.
8. Evinizde ayakkabı boyanız mı kalmadı? Taze kesilmiş bir salatalık ile ayakkabınızı ovalayın. İçerdiği kimyasallar ayakkabınıza hem harika görünen bir parlaklık verir hem de deriyi su geçirmez hale getirir.
9. Evinizde bir kapı, pencere ya da benzer bir şey gıcırtı mı yapıyor? Bir dilim salatalık alıp gıcırtı yapan yerlere sürtün (tabii sürtünme yapan yerlere, menteşenin dışına değil!) gıcırtı gidecektir.
10. Kendinizi gergin, bitkin mi hissediyorsunuz (özellikle ders çalışan öğrenciler, yeni bebek sahibi olmuş anneler ve diğer herkes) ? Bir tas kaynar suyun içine bir bütün salatalığı ince dilimler halinde keserek koyun. Tası da bulunduğunuz odada uygun bir yere koyun. Salatalıkdaki kimyasallar ve diğer besinler kaynar suyun içine girince tepki gösterirler ve suyun buharı ile birlikte bulunduğunuz odaya yayılarak nefis bir aroma yayarlar. Bu aroma sizlerin tüm gerginliğini alarak sakin kişiliğinize dönmenizi sağlayacaktır. Özellikle öğrenciler bunu denemelidir.
11. Yemek yediniz ve ağzınızdan kötü koku yayıyorsunuz. Bir salatlık dilimini alıp dilinizle damağınıza yerleştirin ve en az 30 saniye öyle tutun. Ağzınızda kötü kokulara neden olan bakterilerin fitokimyasallar sayesinde ölmesi nedeniyle bu sorundan kurtulmuş olacaksınız. (Soğan-sarmısak kokusu konusunda bir bilgi yok. Bunu da siz deneyin ve sonucu görün.)
12. Evyelerinizi, lavabolarınızı çevreye zarar vermeyecek bir şekilde temizlemek ister misiniz? Bir dilim salatalığı alıp temizlemek istediğiniz yeri ovun. Sadece yılların birikimi lekeleri kirleri temizlemekle kalmaz, ayrıca güzel bir parlaklık verir temizlediğiniz yere. Bunun yanında elleriniz de o temizlik malzemelerin verdiği zararlardan kurtulmuş olur.
13. Kalemle yazarken bir hata yaptınız ve hatayı silmek istiyorsunuz. Salatalık kabuğunu alıp yavaş ve nazikçe silmek istediğiniz yazıya sürtün. Boya kalemlerinde ve keçe kalem yazılarında da oldukça yararlı. (Bilirsiniz bazen çocuklarımız duvarlara yazılar yazar, resimler yaparlar. Onlarda da deneyebilirsiniz.)
Milliyet gazetesinden altıntı:)
2. Öğleden sonra yorgunluk mu hissettiniz? Kahveyi, çayı, soğuk içecekleri bir taraf bırakın ve bir salatalık yiyin. Salatalık iyi bir B vitamin ve karbohidrat kaynağıdır ve yediğinizde saatler sürecek yorgunluğunuzu kısa bir sürede ortadan kaldırır.
3. Banyo veya duştan sonra aynanızın buğulanmasından şikayetçi misiniz? Bir salatalık dilimini alıp aynayı ovun. Hem buğulanma yok olacak hem de pırıldayan bir aynaya ve nefis bir kokuya sahip olacaksınız.
4. Haşereler bahçenizi veya saksı bitkilerinizi mahvediyor mu? Bahçeniz için bir aluminyum tabağa (ya da aluminyum folyoya) salatalık dilimlerini koyup, ortada bir yere yerleştirin. Saksılarınıza ise birkaç dilimi toprağın üzerine yine aluminyum tabak veya folyo ile yerleştirin. Bütün mevsim haşerelerden kurtulacaksınız. Salatalıkdaki kimyasallar aluminyum ile etkileşerek insanların algılayamadığı ama haşereleri deli eden bir koku yayar ve onların ortadan kaybolmalarına neden olur.
5. Bayanlar, sokağa çıkmadan önce veya denize-havuza girmeden önce bir süreliğine selülitlerinizden kurtulmak ister misiniz? Sorunlu bölgelerinizi birkaç dakika süreyle salatalık dilimleriyle ovun. Salatalıkdaki fitokimyasallar derinizdeki kollajenlerin gerilmesini sağlar, dış tabakayı sıkılaştırarak selülitlerin görüntüsünü azaltır. Aynı şekilde kırışıklıklara da iyi gelir (özellikle de göz civarları için)
6.Baş ağrısından kurtulmak ister misiniz? Yatağa girmeden önce birkaç dilim salatalık yiyin ve ertesi Sabah dipdiri, baş ağrısız kalkın. Salatalık, vücudun kaybetmiş olduğu gerekli besinleri takviye edici yeterli miktarda şeker, B vitaminleri ve elektrolitleri ihtiva ettiği için yediğiniz birkaç dilim sorunlarınızı hemen yok eder.
7. Özellikle diyet yapanlar, açlık dürtünüzü ortadan kaldırmak mı istiyorsunuz? Salatalık yiyin.
8. Evinizde ayakkabı boyanız mı kalmadı? Taze kesilmiş bir salatalık ile ayakkabınızı ovalayın. İçerdiği kimyasallar ayakkabınıza hem harika görünen bir parlaklık verir hem de deriyi su geçirmez hale getirir.
9. Evinizde bir kapı, pencere ya da benzer bir şey gıcırtı mı yapıyor? Bir dilim salatalık alıp gıcırtı yapan yerlere sürtün (tabii sürtünme yapan yerlere, menteşenin dışına değil!) gıcırtı gidecektir.
10. Kendinizi gergin, bitkin mi hissediyorsunuz (özellikle ders çalışan öğrenciler, yeni bebek sahibi olmuş anneler ve diğer herkes) ? Bir tas kaynar suyun içine bir bütün salatalığı ince dilimler halinde keserek koyun. Tası da bulunduğunuz odada uygun bir yere koyun. Salatalıkdaki kimyasallar ve diğer besinler kaynar suyun içine girince tepki gösterirler ve suyun buharı ile birlikte bulunduğunuz odaya yayılarak nefis bir aroma yayarlar. Bu aroma sizlerin tüm gerginliğini alarak sakin kişiliğinize dönmenizi sağlayacaktır. Özellikle öğrenciler bunu denemelidir.
11. Yemek yediniz ve ağzınızdan kötü koku yayıyorsunuz. Bir salatlık dilimini alıp dilinizle damağınıza yerleştirin ve en az 30 saniye öyle tutun. Ağzınızda kötü kokulara neden olan bakterilerin fitokimyasallar sayesinde ölmesi nedeniyle bu sorundan kurtulmuş olacaksınız. (Soğan-sarmısak kokusu konusunda bir bilgi yok. Bunu da siz deneyin ve sonucu görün.)
12. Evyelerinizi, lavabolarınızı çevreye zarar vermeyecek bir şekilde temizlemek ister misiniz? Bir dilim salatalığı alıp temizlemek istediğiniz yeri ovun. Sadece yılların birikimi lekeleri kirleri temizlemekle kalmaz, ayrıca güzel bir parlaklık verir temizlediğiniz yere. Bunun yanında elleriniz de o temizlik malzemelerin verdiği zararlardan kurtulmuş olur.
13. Kalemle yazarken bir hata yaptınız ve hatayı silmek istiyorsunuz. Salatalık kabuğunu alıp yavaş ve nazikçe silmek istediğiniz yazıya sürtün. Boya kalemlerinde ve keçe kalem yazılarında da oldukça yararlı. (Bilirsiniz bazen çocuklarımız duvarlara yazılar yazar, resimler yaparlar. Onlarda da deneyebilirsiniz.)
Milliyet gazetesinden altıntı:)
