Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ben geldim yine kimsecikler yok
ben anladım sizin bana gareziniz var :14::14:
 
oğulcuklarım senin maşallahın var ,buraya geldiğinde 140lı kilolardaydın yanılmıyorsam bende 130lu sen beni yakaladın bile maşallah....

dayko inş canm görürüm 120yi artık...

gökçe pazar günü canm alıcam deniycem hardal tohumu bakalım....

meyra bence seninkide huzursuz bacak sendromu olabilir...çünki belirtilerinde kramp girme yanma karıncalanma....v.s.... gidiyor dediğin gibi ben bişeyi kafama takayım yada sinirleneyim aşırı derecede çoğalıyor karıncalanmalar yine sinir uçları ile lgili zaten drun bana verdiği hap....aman sen benm kadar uzatma bnim hamilelikti doğum girdi araya emzirmeydi 3 senedir çekiyorum baştada anlamadılar zaten...belirtilerini oku bak....
 
meyra__ .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]ogretmenimcanimbenim[/TD]
[TD]120 dk [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Mavorer[/TD]
[TD]60 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]dayko[/TD]
[TD]605 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]OGULCUKLARIM[/TD]
[TD]330 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Derin[/TD]
[TD]180 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]220 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]280 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gokce_Iremim[/TD]
[TD]350 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sozen[/TD]
[TD]120 dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


Haftanın spor birincisi ........ dayko :46::46::46::64::62::62::65::65:
Haftanın spor ikincisi ......... Gokce_Iremim :8::8::8::46::46::46::71:
Haftanın spor üçüncüsü...... OGULCUKLARIM:8::8::46::46::124::124::71:
Genişletmek için tıkla...

ellerine saglik canim :) 2nci olmusum holeyyyyy

dayko .!.:
Iyi eglencelerr
Genişletmek için tıkla...

sagol canim :)

meyra__ .!.:
allah mutlu mesut etsin inşaallah arkadaşını canım.
iyice dök kurtlarını emi:):1::1:
:118::118:
:54::54:
:
Genişletmek için tıkla...

sagol canim aminnn
döktüm azicik :) kizimlada oynadik :D hatta damat halayi cektik fistigimla :)

dayko .!.:
Kızlar iyiki buraya gelmisim sizlerle bisiler paylaşmak beni cok mutlu ediyoo burdaki arkadaşlarıma bile diyorum(kilo vermek isteyen) sizde gelin forumda cok guzel motive oluyor insan diye diye biktirdim milleti :-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

:D ayyyy benimde tanidiklarim biktilar artik benim kadinlar kulubu asagiya kadinlar kulubu yukariya :D

74FRIDA .!.:
İyi eylenceleer canım bol bol eğlen kurtlarını dök vallaha bugün arkadaşla harika bir göbek atma videosu seyretik çok güldük kendi kendimize bizde düğüne gidip halay çekince oynadığımızı zanediyoruz dedik :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

hepsini dökemedim ama olsun :D haftaya kuzenin dugunu var orda tam dökerim :D yarin dans edermiyim bilmiyorum?!? cunku erkeklerde olcak...

Bonus .!.:
Temizlik işi len :4::4:

Telefoncuda şimdilik yarın arayıp diyecek bana "şunu yapmak lazım şu kadar yada bi bardak soğuk su için" diye :37::37::37:
Genişletmek için tıkla...

insallah olur :) eger olmazsa bataryasini cikar pirince koy beklet ;)
 
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]banusunucmelegi[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]fazey40[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]102,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]81,4[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]88,5[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]Nur 1835[/TD]
[TD]71,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]OĞULCUKLARIM[/TD]
[TD]124,2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Mavorer[/TD]
[TD]95,7[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Uskuplu[/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]Gökçe_İremim[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]meyra__[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]burcu8181[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]90,2[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]121,5[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Dalokaysmom[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]ogretmenimcanimbenim[/TD]
[TD]91,4[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]74Frida[/TD]
[TD]121,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]sozen[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]blueeyes[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]nfy_9185[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]burcu 1983[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]94,9[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]Dayko[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
HAFTANIN 1.si _________ - 1,9 kg. ________Burcu1983 :65::nazar::46::32::16::21::8::71:



HAFTANIN 2.si _________ - 1,8 kg_________ Dayko :65: :nazar: :81::118::71:



HAFTANIN 3.sü _________ - 1,3 kg. _________ Derin:65::nazar::46::62::66::71:
 
Son düzenleme:
esselamun aleykum
günaydın canlarım :3:
bugun sişligim devam etsede düne gore eh bı parça daha iyiym şükür :3:bugun son dısardakı yuruyusumu yaptım 1 saat sımdı çıftlıge gıdıyorum umarım ordakı ınternette sorun çıkmazda sızden ayrılmam şimdi çıkıcaz öpüyorum hepınızı :54:

Sozen .!.:
Canim Nail oldu basının ağrısı ? Daha iyisindir insallah..

kuzum bugun leslie 3 mile yaptım insallah hergun yapabilirim .


Migdenin küçülmesi cok guzel hemen doyuyor insan.. Yeni listen hayırlı olsun canimm..

Bence de sen iyiki buraya gelmissin baksana insanlara pozitif enerji veriyorsun...:16::16::16:

Kuzum telefon icin gecmis olsun.bizim arkadas herkesin girdiği bir wc ye düşürmüş tu.telefoncu olmaz dedi bir hafta sonra kendiliğinden çalıştı telefon :) ellerine saglik mis gibi olmuştur evin.. Gule gule kirlet..
Genişletmek için tıkla...
regli gelmış dun ondanmış canım migrenım bugun hala sersemlıgı var ve çok şişim buarada tebrıkler:46::46::46::46::46:boyle devem arkadaşım gıdecek bu hain yağlar:16:
Bonus .!.:
:36::36::36::36:
Dardayım eyyy aney aney telefonsuzum eyyy aney aney

daykoya laf yetiştiremiyom aney aneyy hayriyeye gaz veremiyom aney aney

sap kimin kaldım aneyy aneyy :30::30::30::30::30::30::30:
Genişletmek için tıkla...
sensiz ben gazı bıtmış murat 124 gıbı oldum:14::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
meyra__ .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]ogretmenimcanimbenim[/TD]
[TD]120 dk [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Mavorer[/TD]
[TD]60 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]dayko[/TD]
[TD]605 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]OGULCUKLARIM[/TD]
[TD]330 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Derin[/TD]
[TD]180 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]220 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]280 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gokce_Iremim[/TD]
[TD]350 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sozen[/TD]
[TD]120 dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


Haftanın spor birincisi ........ dayko :46::46::46::64::62::62::65::65:
Haftanın spor ikincisi ......... Gokce_Iremim :8::8::8::46::46::46::71:
Haftanın spor üçüncüsü...... OGULCUKLARIM:8::8::46::46::124::124::71:
Genişletmek için tıkla...
ellerine sağlık meyacım spor yapan hatunlar kutlarım:46::46::46::46::46::46::46:
 
OGULCUKLARIM .!.:
esselamun aleykum
günaydın canlarım :3:
bugun sişligim devam etsede düne gore eh bı parça daha iyiym şükür :3:bugun son dısardakı yuruyusumu yaptım 1 saat sımdı çıftlıge gıdıyorum umarım ordakı ınternette sorun çıkmazda sızden ayrılmam şimdi çıkıcaz öpüyorum hepınızı :54:


regli gelmış dun ondanmış canım migrenım bugun hala sersemlıgı var ve çok şişim buarada tebrıkler:46::46::46::46::46:boyle devem arkadaşım gıdecek bu hain yağlar:16:

sensiz ben gazı bıtmış murat 124 gıbı oldum:14::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:

ellerine sağlık meyacım spor yapan hatunlar kutlarım:46::46::46::46::46::46::46:
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım çifliğe gidiyormuşsun güle güle gidin ne kadar güzel yemyeşildir şimdi oralar:) orda yürüyüşlerine devam edebilecekmisin evle çiftlik mesafe olarak ne kadar ?
 
Gokce_Iremim .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]banusunucmelegi[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]fazey40[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]102,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]81,4[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]88,5[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]Nur 1835[/TD]
[TD]71,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]OĞULCUKLARIM[/TD]
[TD]124,2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Mavorer[/TD]
[TD]95,7[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Uskuplu[/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]Gökçe_İremim[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]meyra__[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]burcu8181[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]90,2[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]121,5[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Dalokaysmom[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]ogretmenimcanimbenim[/TD]
[TD]91,4[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]74Frida[/TD]
[TD]121,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]sozen[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]blueeyes[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]nfy_9185[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]burcu 1983[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]94,9[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]Dayko[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Genişletmek için tıkla...

Gokce_Iremim .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 1,9 kg. ________Burcu1983 :65::nazar::46::32::16::21::8::71:



HAFTANIN 2.si _________ - 1,8 kg_________ Dayko :65: :nazar: :81::118::71:



HAFTANIN 3.sü _________ - 1,3 kg. _________ Derin:65::nazar::46::62::66::71:
Genişletmek için tıkla...

Gökçe ellerine sağlık canım kilo veren arkadaşları da kutlar ve haftaya aynı istikrarı beklerim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydın kızlar
umarım iyi haftasonları geçiririz

Gokce_Iremim .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 1,9 kg. ________Burcu1983 :65::nazar::46::32::16::21::8::71:



HAFTANIN 2.si _________ - 1,8 kg_________ Dayko :65: :nazar: :81::118::71:



HAFTANIN 3.sü _________ - 1,3 kg. _________ Derin:65::nazar::46::62::66::71:
Genişletmek için tıkla...
cnm ellerine sağlık kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim:46::46:
 
HasibeG .!.:
günaydın kızlar
umarım iyi haftasonları geçiririz


cnm ellerine sağlık kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim:46::46:
Genişletmek için tıkla...

günaydın canım:):16:
bende sevinçliyim, neden dersen kilo vermişim en son tartılmamdan sonra, en son 1ay önce falandı tartıldığım işte:)
2kilo gitmiş, şuan 92.3kiloyum.:nazar:
ama daha katetmem gereken çooook yolum var çok....
 
selamün aleyküm.....

günaydın millet:)
kızlar az önce hasibeylede paylaştığım gibi kilo vermişim, onun için çok sevinçliyim:):nazar:
2kilo vermişim, şuan 92.3kiloyum.:62:
galiba bu 5333ün faydasını görüyorum.....


biten cuma günüm(başarılı):nazar:
5433*40
5tahıl
4et
3süt
3meyve
*
4yağ
0sebze
ben tahıldan çok yağ gurubuna dayanamadığımı farkettim dün, işte çerezdi zeytindi yağlardı(zeytinyağı, tereyağı) ve yağlı yiyeceklerdi.....
bende zaafımın en çok tahıl gurubu olduğunu zannediyordum ama öyle değilmiş meğer.....
zeytine bayılırım zaten, çerez gibi zeytin yiyen biriyim ben, çerez desende öyle çok severim, yağ ve yağlı yiyeceklerede bayılırım....
ama artık ölçülü yiyicem tabiki, olması gerekende bu zaten galiba, doktorlar öyle diyorlar çünkü....:26:
fazla yağdan uzak durun diyorlar..... ayça hanımda kitabında çok titizlikle yağdan uzak durun diyor.... kitabında az bir kısmı kaldı bitmesine, bir bitirseydim onu da......:26:
ve en azda meyve tüketiyormuşum.
yanlış anlaşılmasın tabi yağdan az tahıldan çok olacak demiyorum asla, dengeli beslenmek diyorum kızçeler.
hı gün içinde de salata türünü bolca tüketiyorum ama bunu sebze olarak saymayı gerek duymadığım için sebze gurubuma yazmıyorum, çünkü zaten 5333ün aslında sebze yok kitaptan anladığım kadarıyla, sebze ve yağı ben kendim kafamdan ekledim bu benim 5333e:))))
pişmiş sebzeyi sebzeden sayıcam ama mesela....
Allah razı olsun inşaallah ayça hanımdan da ne diyim, büyük bir iyilik yapıyor bize bu sayarak zayıflamayı öğreterek bence.....
 
Bonus .!.:
Ne sandın kızım iyi günde kötü günde :37: :38::29:
Genişletmek için tıkla...

eşşekten düşmüşe çevirdin nan beni:):23:
sevindimdi 2kilo vermişim diye bugün, nurun topiğindeki yazıları okuyunca tüm babam geldi aklıma, hatta orada bir arkadaşın yazdıklarının çoğunu yaşadığım için babamda ogünlere gittim tümden..... zaten dünde babam gelmişti aklıma oturup ağlamıştım.....
neyse hayat işte boyle.....
neyse nura da yazdım zaten topiğinde duygularımı düşüncelerimi:29:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X