-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
benimde dükü wc krizinden sonra 500 gr gitmiş 89.7 çıktım bu sabahgünaydın canım:)
bende sevinçliyim, neden dersen kilo vermişim en son tartılmamdan sonra, en son 1ay önce falandı tartıldığım işte:)
2kilo gitmiş, şuan 92.3kiloyum.
ama daha katetmem gereken çooook yolum var çok....
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Selamunaleykum
Aleykumselam
Gunaydinmi desenm iyi oglenlermi desem saat 10.30 da kalktim (tembel uykucu dayko)
Meyracim gokcecim ellerinize saglik listeler icin
esim gecen diyodu sana anadol alicam bi de falala korna annene giderken sokagin basinda bastimi kornaya butun mahalle anlar senin geldigini torpidoyoda kırmızı pelus hehehe
He valla kuzum hain adama o kadar dedim seni duymazsam kaldir benide kalktigini duydum o ara dalmisim yeniden seslenmemis daha kahvaltimi edecem kuslarr mucuksss
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aleykumselam
Gunaydinmi desenm iyi oglenlermi desem saat 10.30 da kalktim (tembel uykucu dayko)
Sagol tatlimCanim Nail oldu basının ağrısı ? Daha iyisindir insallah..
kuzum bugun leslie 3 mile yaptım insallah hergun yapabilirim .
Migdenin küçülmesi cok guzel hemen doyuyor insan.. Yeni listen hayırlı olsun canimm..
Bence de sen iyiki buraya gelmissin baksana insanlara pozitif enerji veriyorsun...
Kuzum telefon icin gecmis olsun.bizim arkadas herkesin girdiği bir wc ye düşürmüş tu.telefoncu olmaz dedi bir hafta sonra kendiliğinden çalıştı telefon :) ellerine saglik mis gibi olmuştur evin.. Gule gule kirlet..
Teşekkürlerinşallah cnm
vaayyyyyyy 55 günde 12.4 kilo süpeeerrrrrrrrr
yrn bakalım kaç çıkacam merak ediyorum bugün o iş tamam
sporcularımızı tebrik ederim...
ayy çok güldüm
Kizlarr tebriklerHAFTANIN 1.si _________ - 1,9 kg. ________Burcu1983
HAFTANIN 2.si _________ - 1,8 kg_________ Dayko
:81::118:
HAFTANIN 3.sü _________ - 1,3 kg. _________ Derin
Meyracim gokcecim ellerinize saglik listeler icin
Hehehe bende anadolesselamun aleykum
günaydın canlarım
bugun sişligim devam etsede düne gore eh bı parça daha iyiym şükürbugun son dısardakı yuruyusumu yaptım 1 saat sımdı çıftlıge gıdıyorum umarım ordakı ınternette sorun çıkmazda sızden ayrılmam şimdi çıkıcaz öpüyorum hepınızı
regli gelmış dun ondanmış canım migrenım bugun hala sersemlıgı var ve çok şişim buarada tebrıklerboyle devem arkadaşım gıdecek bu hain yağlar
sensiz ben gazı bıtmış murat 124 gıbı oldum
ellerine sağlık meyacım spor yapan hatunlar kutlarım
esim gecen diyodu sana anadol alicam bi de falala korna annene giderken sokagin basinda bastimi kornaya butun mahalle anlar senin geldigini torpidoyoda kırmızı pelus heheheNe guzell gitsin kilolarselamün aleyküm.....
günaydın millet:)
kızlar az önce hasibeylede paylaştığım gibi kilo vermişim, onun için çok sevinçliyim:)
2kilo vermişim, şuan 92.3kiloyum.
galiba bu 5333ün faydasını görüyorum.....
biten cuma günüm(başarılı)
5433*40
5tahıl
4et
3süt
3meyve
*
4yağ
0sebze
ben tahıldan çok yağ gurubuna dayanamadığımı farkettim dün, işte çerezdi zeytindi yağlardı(zeytinyağı, tereyağı) ve yağlı yiyeceklerdi.....
bende zaafımın en çok tahıl gurubu olduğunu zannediyordum ama öyle değilmiş meğer.....
zeytine bayılırım zaten, çerez gibi zeytin yiyen biriyim ben, çerez desende öyle çok severim, yağ ve yağlı yiyeceklerede bayılırım....
ama artık ölçülü yiyicem tabiki, olması gerekende bu zaten galiba, doktorlar öyle diyorlar çünkü....:26:
fazla yağdan uzak durun diyorlar..... ayça hanımda kitabında çok titizlikle yağdan uzak durun diyor.... kitabında az bir kısmı kaldı bitmesine, bir bitirseydim onu da......:26:
ve en azda meyve tüketiyormuşum.
yanlış anlaşılmasın tabi yağdan az tahıldan çok olacak demiyorum asla, dengeli beslenmek diyorum kızçeler.
hı gün içinde de salata türünü bolca tüketiyorum ama bunu sebze olarak saymayı gerek duymadığım için sebze gurubuma yazmıyorum, çünkü zaten 5333ün aslında sebze yok kitaptan anladığım kadarıyla, sebze ve yağı ben kendim kafamdan ekledim bu benim 5333e:))))
pişmiş sebzeyi sebzeden sayıcam ama mesela....
Allah razı olsun inşaallah ayça hanımdan da ne diyim, büyük bir iyilik yapıyor bize bu sayarak zayıflamayı öğreterek bence.....
Bakim hemen kuzumGünaydın herkese..güzel haftasonları dliyorum.
Daha neşeli bişeyler yazim dedim ama nurum ağlattı beni..bakıverin sizde.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=724031
ben bulurum:))))
bugün daha dayko gelmedi, uyuyo daha heralde:)
He valla kuzum hain adama o kadar dedim seni duymazsam kaldir benide kalktigini duydum o ara dalmisim yeniden seslenmemis daha kahvaltimi edecem kuslarr mucuksss
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
benimde dükü wc krizinden sonra 500 gr gitmiş 89.7 çıktım bu sabah
hadi gözünaydın ozaman canım:)
Selamunaleykum
Aleykumselam
Gunaydinmi desenm iyi oglenlermi desem saat 10.30 da kalktim (tembel uykucu dayko)
Sagol tatlim
Teşekkürler
Kizlarr tebrikler
Meyracim gokcecim ellerinize saglik listeler icin
Hehehe bende anadol
Ne guzell gitsin kilolar
Bakim hemen kuzum
He valla kuzum hain adama o kadar dedim seni duymazsam kaldir benide kalktigini duydum o ara dalmisim yeniden seslenmemis daha kahvaltimi edecem kuslarr mucuksss
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
günaydın de günaydın, daha erken:)
ben öylesine takıldım sana ablacım:) normalde 11den önce yataktan kalkamam ben genelde....
hadi sen kahvaltını yap ben tutmayım seni canımcım, afiyet olsuuuuun
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
bugün günüm var öğlen oraya gitcem ev sahibide diyet yapıyor
dedim 1-2 çeşit salata yap yiyeyim
o da merak etme 2 çeşit salata yapcam dedi bende onlardan yerim artık
kızlara diyorum bana geldiğinizde kısır akdeniz salata çoban salata kaşık salata peynir salata şehriye salatası vs vs yapcam
dedim 1-2 çeşit salata yap yiyeyim
o da merak etme 2 çeşit salata yapcam dedi bende onlardan yerim artık
kızlara diyorum bana geldiğinizde kısır akdeniz salata çoban salata kaşık salata peynir salata şehriye salatası vs vs yapcam
bugün günüm var öğlen oraya gitcem ev sahibide diyet yapıyor
dedim 1-2 çeşit salata yap yiyeyim
o da merak etme 2 çeşit salata yapcam dedi bende onlardan yerim artık
kızlara diyorum bana geldiğinizde kısır akdeniz salata çoban salata kaşık salata peynir salata şehriye salatası vs vs yapcam
:)))) salata güzelim:)
iyi oturmalar....
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
hadi gözünaydın ozaman canım:)
günaydın de günaydın, daha erken:)
ben öylesine takıldım sana ablacım:) normalde 11den önce yataktan kalkamam ben genelde....
hadi sen kahvaltını yap ben tutmayım seni canımcım, afiyet olsuuuuun
okullar kapanınca bizim düzen şaşıyor sağol cnm sonada kahve içeriz
okullar kapanınca bizim düzen şaşıyor sağol cnm sonada kahve içeriz
hangi okul kapandıki?:)
üni galiba....olur içeriz kayfe:) birlikte içelim ama birlikte olsun:) yazarsın sen yapmaya giderken yine buraya....
- 3 Eylül 2009
- 1.370
- 5.017
- 408
hangi okul kapandıki?:)
olur içeriz kayfe:) birlikte içelim ama birlikte olsun:) yazarsın sen yapmaya giderken yine buraya....
Bende yapcam kahve hep beraber icelim
nur1835
- 3 Eylül 2009
- 1.370
- 5.017
- 408
tamam:)
dayko düğmeye basınca yapar içeriz hepimiz, beraberce olur:)))
yok mu arttıran kızlar??
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
hangi okul kapandıki?:)
olur içeriz kayfe:) birlikte içelim ama birlikte olsun:) yazarsın sen yapmaya giderken yine buraya....
Ortaokul kizz 13 yaşında kizim haftasonu ya simdiden tatil moduna girdim
Tmm soliycem cnmm yaparken
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
