Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

gökçeee gökçeeee haydi söylesene ben bu hafta listeye falan girdimmi acaba:))))):1:
:16::16::16:
eğer listeye girdiysem sana güzelinden bir çikolata alıcam:):34::1::54:
 
Kizlarrrr ben cuma oldugunu unuttum aksam :D sabah biliyordum... sonradan unuttum... babam moralimi bozdu ondan herseyi unuttum her halde :D demin telefonda oynarken bir baktim bugun cuma :D dedim anamm listeeee :D

neyse 10dkye liste cikar sicacik :D:D

HasibeG .!.:
ayyy cnm benim sen buralarda yok muydun nerelerdeydin
ben eskisi gibi sık giremiyorum benim cadı yüzünden
girince selam verip alıntılarıma bakıp çıkıyorum geçmiş yapamıyorum
kim ne yapmış nereye gitmiş yeni gelenler mi olmuş (geldilerse hoşgelmişler:1:) bihaberim yani:34:
:54::54:ben özledim seni merak etme :54::54:
Genişletmek için tıkla...

sagol canim :)) bende seni ozledimmm hatta hepiciginizi ozledim :)

Bonus .!.:
Nasıl heycanlandım nasıl :-) bugün dr a gidicem acayip stresliyim


I love Bonus
Genişletmek için tıkla...

hadi bakalim hayirlisi cnm

zen2012 .!.:
kim tabloluyodu ben acemiyim birazda bu hafta alırım demişti heycanlıyım bir kilo daha gittide :1::1:
Genişletmek için tıkla...

evet canim alicam senide listeye bugun

Uskuplu .!.:
kizlar hayirli cumalar.herkeze selamlar, bonus sana da tebrik ederim hamileymissin. ins kolay gecer hamileligin.

kilom ayni ve ayni zamanda obur hafta beni izinli yazin tatile gidiyorum, ins orda cok yemem ve kilo almam.
Genişletmek için tıkla...

iyi tatiller canim tamam seni simdiden izinli yaziyorum :)

Sozen .!.:
Gökçem bu hafta topigimiz ok durgundu... Bende pek giremedim...ama seviyorum seni kuzummm...:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

sagol canimmm bende seni seviyorum :)

asumanzeynep .!.:
Hayırlı cumalar
Güzel kilolar veriliyor maşallah
Bonuscum sağlıklı bir hamilelik dilerim ve sağlıklı bir şekilde bebeğine kavuşmanı tabii
Ben de pek uğrayamıyorum ev gezmelerim oluyor Ramazan öncesi diyete de adapte olamadım
Gökçeciğim ben de izin istiyorum senden Bayram sonuna kadar istersen izinli geç istersen listeden çıkar sana hangisi kolay olursa
Genişletmek için tıkla...

tamam canim ben o zaman seni simdilik listeden cikarayim. sen girmek isteyince yazarsin hemen o hafta geri aliriz seni canim :)

meyra__ .!.:
aaa olurmu öyle şey, inan ben özlemiştim, nerelerdesin diye yazacaktım hatta sana canımcım:):29::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

:) yaaa pazar gunu kuzenin dugunu vardi... pazartesi coook yorgundum o yuzden... ondan sonra cocugun uyku saatleri sasti... oda beni bayagi yordu... daha hala tam kendime gelmis degilim... birde psikolojim pek iyi degil bu aralar... rejim fena... hic alakam yok... kilo aliyorum...

OGULCUKLARIM .!.:
esselamun aleykum
ben geldim kızlar umarım herkez ıyıdır ve güzel kılolar vermiştır ben bu haftanın basından berı mıgen ve boyun ağrıları çekıyorum bugun bırazdaha rahatladım sukur maalesef bu hafa gıne eksı goremedım ısın açığı eksı görmek ıçınde bısey yapmadım çünkü kafamı kaldıramıyordum :14: özledim sızlerleri umarım bu hafta duzelırım bıraz geçmi yapayım gelirım gıne:34:
Genişletmek için tıkla...

coook gecmis olsun canim

burcu1983 .!.:
Selam kızlar,

Geçen Pazar sıkıntıdan hep uyudum. Bu hafta da çok ama çok yoğundum ve hiç okuyamadım mesajlarıma bile bakamadım. Şimdi bildirim yapıp kaçıcam. H.sonu tüm geçmişi okuyum hepinize yazacağım. Herbirinizi ayrı ayrı kucaklıyorum

Spor: 350 dk yürüyüş(220 dksı koşu bandı,130 dk dışarda) 35 dk eliptik bisiklet, 150 dk aletli pilates, 60 dk parkta spor aletleri= toplam= 595 dk
Kilom :93.7


Ayrıca bugün benim Doğum günüm :17: ama çalışıyorum maalesef.

Sevgiler..
Genişletmek için tıkla...

Dogum gunun kutlu olsun canim!!!

buyuk ihtimalle kilon 83,7 canim?

dafi .!.:
Selamun aleyküm kızlar uludağdayım bildirim yapamadım
Genişletmek için tıkla...

aleykum selam!!!

elifce1453 .!.:
Ev için iyi dileklerinizden ötürü çok teşekkür ederim daha güzeli sizin olsun inşallah :)
Gökçecim beni listeye alır mısın bilmiyorum ama ben 3'lü lere dönüş yaptım maalesef :19:
kilo bildirimim: 101
Genişletmek için tıkla...

tamam listeye aliyorum ama kalici ol hemi :)
 
Gokce_Iremim .!.:
:) yaaa pazar gunu kuzenin dugunu vardi... pazartesi coook yorgundum o yuzden... ondan sonra cocugun uyku saatleri sasti... oda beni bayagi yordu... daha hala tam kendime gelmis degilim... birde psikolojim pek iyi degil bu aralar... rejim fena... hic alakam yok... kilo aliyorum...
Genişletmek için tıkla...

Allah iyiliklerini artırsın inşaallah canım benim.....:29::38:
 
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]ilkay80[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]89,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]banusunucmelegi[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]fazey40[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]zen 2012[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]90[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]81,4[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]81,4[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]88,5[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]Nur 1835[/TD]
[TD]71,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]70,8[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]70,7[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]OĞULCUKLARIM[/TD]
[TD]124,2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]124,2[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Mavorer[/TD]
[TD]95,7[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]94,7[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]94,7[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Uskuplu[/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]Gökçe_İremim[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]92,3[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]meyra__[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]burcu8181[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]90,2[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]121,5[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]121,5[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Dalokaysmom[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]ogretmenimcanimbenim[/TD]
[TD]91,4[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]90,3[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]74Frida[/TD]
[TD]121,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]121[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]119,5[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]sozen[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]86,1[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]85,9[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]nfy_9185[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]burcu 1983[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]84,8[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]83,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]94,9[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]94,6[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]93,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Dayko[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]99,6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]elifce1453[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]101[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
meyra__ .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]200 dk [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ilkay80[/TD]
[TD]240 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur1835[/TD]
[TD]100 dk falan demek:)))güldürdün kız beni:D:16::16:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sozen[/TD]
[TD]240 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]595 dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


Haftanın spor birincisi ........ burcu1983 :46::46::46::64::62::62::65::65:
Haftanın spor ikincisi ......... ilkay80 & Sozen:8::8::8::46::46::46::71:
Haftanın spor üçüncüsü...... HasibeG:8::8::46::46::124::124::71:
Genişletmek için tıkla...
Meyracim ellerine saglik canim...

Gokce_Iremim .!.:
Kizlarrrr ben cuma oldugunu unuttum aksam :D sabah biliyordum... sonradan unuttum... babam moralimi bozdu ondan herseyi unuttum her halde :D demin telefonda oynarken bir baktim bugun cuma :D dedim anamm listeeee :D

neyse 10dkye liste cikar sicacik :D:D



sagol canim :)) bende seni ozledimmm hatta hepiciginizi ozledim :)



hadi bakalim hayirlisi cnm



evet canim alicam senide listeye bugun



iyi tatiller canim tamam seni simdiden izinli yaziyorum :)



sagol canimmm bende seni seviyorum :)



tamam canim ben o zaman seni simdilik listeden cikarayim. sen girmek isteyince yazarsin hemen o hafta geri aliriz seni canim :)



:) yaaa pazar gunu kuzenin dugunu vardi... pazartesi coook yorgundum o yuzden... ondan sonra cocugun uyku saatleri sasti... oda beni bayagi yordu... daha hala tam kendime gelmis degilim... birde psikolojim pek iyi degil bu aralar... rejim fena... hic alakam yok... kilo aliyorum...



coook gecmis olsun canim



Dogum gunun kutlu olsun canim!!!

buyuk ihtimalle kilon 83,7 canim?



aleykum selam!!!



tamam listeye aliyorum ama kalici ol hemi :)
Genişletmek için tıkla...
Canim hayirir insallah senin neden canin sıkıldı... ...?
Bende bu hafta cok gerildim.yedimde yedim...kek yedim puding yedim...kontrol sıfır yani... Bu aksam 1 tane haslanmis misir yedim..az önce sırf misir icin 20 dakika bisiklet çevirdim...erimistir insallahhh...
 
HAFTANIN 1.si _________ - 1,5 kg. ________74Frida :65::nazar::46::32::16::21::8::71:



HAFTANIN 2.si _________ - 1,1 kg_________ burcu1983 & HasibeG :65: :nazar: :81::118::71:



HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. _________ dayko:65::nazar::46::62::66::71:
 
Sozen .!.:
Meyracim ellerine saglik canim...


Canim hayirir insallah senin neden canin sıkıldı... ...?
Bende bu hafta cok gerildim.yedimde yedim...kek yedim puding yedim...kontrol sıfır yani... Bu aksam 1 tane haslanmis misir yedim..az önce sırf misir icin 20 dakika bisiklet çevirdim...erimistir insallahhh...
Genişletmek için tıkla...

vallahi turkiye'den gelince psikolojim bozuldu... isviçre'ye dönüs ilk defa zor oldu benim icin... toparlanmaya calisiyorum... ha ilk zamanlara bakarak daha iyiyim... ama yeme duzenimi oturtamadim daha...
 
eeee bu haftaki listeye göre üçümüzde 8leri göremedik:))))
bu da bize kapak olsun:D:37::9::9:
ben, örtmen, gökçe.....
 
meyra__ .!.:
eeee bu haftaki listeye göre üçümüzde 8leri göremedik:))))
bu da bize kapak olsun:D:37::9::9:
ben, örtmen, gökçe.....
Genişletmek için tıkla...

Göreceğiz insallah :) pes etmek yok.
Yarin benim miniklerim geliyo yanima, bi ton pasta borek hazirladim nasil yemeden duracagim bilmiyorum :)
 
:1
meyra__ .!.:
eeee bu haftaki listeye göre üçümüzde 8leri göremedik:))))
bu da bize kapak olsun:D:37::9::9:
ben, örtmen, gökçe.....
Genişletmek için tıkla...

:1::1::1:
sen en azindan azicik daha yaklastin... ogretmenimcanimbenimde fazla uzak degil hafta kesin görür o...
ben yaklascagima iyice uzaklastim :1: :23: :22:

neyse herkese iyi geceler gozlerim aciyor... herkese tatli ruyalar optum!!! simdiden iyi hafta sonlari...
 
ogretmenimcanimbenim .!.:
Göreceğiz insallah :) pes etmek yok.
Yarin benim miniklerim geliyo yanima, bi ton pasta borek hazirladim nasil yemeden duracagim bilmiyorum :)
Genişletmek için tıkla...

inşaallah canım....
aman her zaman olmuyo yarının, bence yarınlık boz, ama sonra mutlaka yine devam....
bak ben öyle yaptım bu hafta, 3gün bozdum amaaa diğer 4gün bozmadım ve sonuç artı değil.
 
meyra__ .!.:
inşaallah canım....
aman her zaman olmuyo yarının, bence yarınlık boz, ama sonra mutlaka yine devam....
bak ben öyle yaptım bu hafta, 3gün bozdum amaaa diğer 4gün bozmadım ve sonuç artı değil.
Genişletmek için tıkla...

Insallah canim benim.. cok yorgunum ben. Sabah da yine erken kalkacağım. Iyi gecelerrr
 
Gokce_Iremim .!.:
:1

:1::1::1:
sen en azindan azicik daha yaklastin... ogretmenimcanimbenimde fazla uzak degil hafta kesin görür o...
ben yaklascagima iyice uzaklastim :1: :23: :22:

neyse herkese iyi geceler gozlerim aciyor... herkese tatli ruyalar optum!!! simdiden iyi hafta sonlari...
Genişletmek için tıkla...

sağol canım, sanada iyi geceler, tatlı uykular....
banada bastı iyice uyku, bende birazdan yatarım zaten.:16::16:
 
Gokce_Iremim .!.:
vallahi turkiye'den gelince psikolojim bozuldu... isviçre'ye dönüs ilk defa zor oldu benim icin... toparlanmaya calisiyorum... ha ilk zamanlara bakarak daha iyiyim... ama yeme duzenimi oturtamadim daha...
Genişletmek için tıkla...

İnsallah tez zamanda toparlarsın kuzum..o tez zaman bu yeni gun olur insallah... :34::34::34:

Baska dertlerinde var sanirim ama insallah yüreğin cabucak ferahlar ...

Bende kaçıyorum.az önce ufaklik kalktı wc ve su molası tamamdir.
Herkese iy geceler..
İnsallah 9 lardan 8 lere oradan 7 ve 6 lara cabucak ineriz...
İcim kıpır kıpır oldu ne guzel olurdu 6 lara inmek :32::32::34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X