• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

nhtylz .!.:
hayriye gecmis olsun canim


zaten onemli olan ac yatmak bence cayi boss gecelim ki cuma sevinelim
ben eksik bisey goremedim aslinda


gecmis olsun canim Rabbim sifa versin

ben frida da yazicaktim ama sanirim suyu az icmis bonustan kacmadi

canim bende yazicaktim ama sen birsuru sey bulmussun zaten aman diķat et sutun azalmasin az ama sik yemeye calis
gecmis olsun csnim
Genişletmek için tıkla...
Yeliz yarin kural tablosunu yeniden duzenleyelim maddeler cok olsun sorun degilde iki tane su maddesi var onu bir yapsak daha iyi olur. Kacamak yapmamakta bir kural olsun ve hatta 1 gun kacamak serbest olabilir kasimpatinin fasli komsusu gibi :)
 
Bonus .!.:
Yeliz yarin kural tablosunu yeniden duzenleyelim maddeler cok olsun sorun degilde iki tane su maddesi var onu bir yapsak daha iyi olur. Kacamak yapmamakta bir kural olsun ve hatta 1 gun kacamak serbest olabilir kasimpatinin fasli komsusu gibi :)
Genişletmek için tıkla...
Tamam canim
 
09:30 musli
11:00 kepek ekmegine kucuk karisik tost
16:45 2 servis kasigi menemen,6-7 zeytin,2 dlim kadar peynir turleri,salatalik dereotu,3 dilim ekmek
19:00. 1 avuc kuruyemis
Aksam yemeği kizi uyutmaya çalışırken cok ama cok gecikti bende yogurt 3 çilek 5 badem yedim yemek yerine aferin bana:dondurma:

3 lt su içtim
Rezene cayim suan elimde :)
Limonlu suyu bugun evden acil cikinca icemedim bi daha olmaz:kızgın:
Avmde alışveriş spor yerine gecermi bacılarım :rolleyes:
Pazar gunu olduğundam tam olmadi maddeler ama yarin daha güzel olacak SÖZ :)
 
15954a9089a45fd9f9613e50edd98ffd.webp
 
Slm kizlar gunaydin

Gece emineyi uyuturken onun odasinda uyumus kalmisim

Sabah kalktim esime kahvalti hazirladim yanina yemek hazirladi

Simdi yatagima gectim gecmisi okudum nasallah ne guzel hareketlendi topigimiz

Azicik daha yatayim bari ☺
 
Gunaydin hayirli haftalar
:KK200:
nhtylz .!.:
Sabah tartildim 98 ciktim +500gr bugun protein gunu yapiyorum insallah

Tartilmayi unutmayin sakin arti olanlar protein gunu yapacak ve bir bardak su icmeyide unutmayin isteyen ucine limin yada sirke koyabilir
Genişletmek için tıkla...
Liminli suyunu sevsinler :süslü:
Sen 98 nasil oldun ya daha az saniyorum seni ben :ruh:
 
Esselamun aleykum
Hayırlı mutlu bol bol eksili gayretli bir hafta olsun insallah:KK200:
Cok sukur gozymu actim disciye gidicem bugunde
Sabah buyuk bi bardak suyumu ictim
Kahvaltıda 2 yumurta peynir 2 dilimden biraz fazla ekmek bir tatli kasigi kadarda recel yedim ara ogun yapamam heralde disci olunca insallah oglen saldirmadan yerim
Bonus oruc sormussun bende yarın ve carsamba tutmayı dusunuyorum cok borcum var aslında tum hafta tuts iyiydi ama su disci isleri beni bagladı
 
Gunaydin güzel ve azimli kızlar..
Hayirli bir hafta gecirelim her acidan...:dua:

Ben de artiyim.. elimden geleni yapiciimm eksiye gecmek icin..
Protein gunu yapamam maalesef isyerin de ne cikiyorsa onu yiyorum..
Ev den hazirlayip getirmekte toplulukta olmuyor artik dengeli beslenmeye calisicam..

Hepimize bol irade ve azim bocuklu gunler aylar diliyorum..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X