- 27 Kasım 2015
- 772
- 3.121
- 43
- 37
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Çok severim bende..diyette olmuycan yagina batirip bol ekmek ile yiycen...ben bir dilim ekmek ile yetindim tabisi
- 10 Şubat 2015
- 3.884
- 26.864
- 508
Amethyst_1 Cani sen al ayakkabilari bencede veriyorsun çok şükür inşallah
Bende gecen bi ayakkabi aldim üsten etkili orda kapandi sandim eve geldim üst atkisi zor kapaniyor ayaklarim bile kilolu allahim vermedim geri nasilsa vericem diye ama bi gelişme yok o ayri
Canim benimki de hic hos durmadi aslinda ayni sebeplerden dolayi ama cok beyendim iste:) inşallah beyendigimiz tüm ayakkabilari giyebileceğimiz günler yakindir..
Haklisin bonus,ben sahsen tam manasi ile uyamasamda daha dikkatli olurum bundan sonra.
Dafi ablacim,sok oldum resmen
Ne cok kötü ruhlu insanlar var,Allah serlerinden muhafaza etsin.
ben geldim
dişçiye gıttım geldım gıne bıtmedı ıslerım ufff bıteydı artık
@y.o.l.c.u zeynebim nasıl oldu dişin inşallah daha iyisindir
Bonus gelmedimi daha
@dafi ablam ortalık manyak dolu töbe yarabbim numaranın çıkacağını hiç mi düşünüp korkmuyorlar ya neyse boşver gerilme ablam gerçi gerilmeye fırsatın olmadan misafir basmış gine
Canim cok geçmiş olsun,cok çektin dişinden yaa,tez vakitte geçip gitsin inşallah.
Ben biraz düzensiz beslendğim için ara yada kahvaltı vs. diye yazmıyorum direk toplamda yediklerimi yazayım.
Sirkeli suyu unuttum....
Sabah
@YENA kahvesini ballandıra ballandıra anlatıncatarçınlı bi kahve yaptım hemen betül uyurken..
2 yumurta 1 kaşık yulaf kepeğiyle omlet
Bol lor, bi kaç dilim beyaz peynir
2 bardak süt
2 bardak ayran
Bi avuç kuruyemiş
Biraz peynir
Yulaf kepekli, keten tohumlu yoğurt
1 dolu tabak Haşlanmış tavuk göğsü (tuz koymadım bol baharat koydum fena olmadı )
2 bardak ayran
Akşam yoğurt kürünü yapacağım inşallah..
Canım sıkkın dualarınızı eksik etmeyin..
Allah gönlünü ferahlatsin,sIkintilarini gidersin elifcim.
- 27 Kasım 2015
- 772
- 3.121
- 43
- 37
Sende in bende ineyim
Aynı kiloda olcaz diye bi kural yok
mesela ben 60 olurum sen 70
dimi ama
senin boyun da benden uzundur zati
not:ben 160 ım
- 11 Nisan 2007
- 88.210
- 519.280
- 1.223
164 eger cekmediysem.
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 27 Kasım 2015
- 772
- 3.121
- 43
- 37
- 11 Nisan 2007
- 88.210
- 519.280
- 1.223
Hastami elif niye durmuyo biseymi var.
Ah bi bilsem... Gündüz de sadece ayağımda sallayınca uyuyo, şimdi de ayağımda sallıyorum, dalıyo yarım saat geçiyo öyle koyuyorum hemen uyanıyo başlıyo ağlamaya..
İçimde bir hüzün, bir burukluk... Diyorum ki bir gideyim alıp başımı, deniz kenarına, bir tek yağmur sesi olsun, elimde çayım. Bırakayım kendimi, insanları anlama çabasını. Geri sayımları, hayat telaşesini, birçok arkadaşın yok oluşunu, vefasızlığı, bir takım sınavları, görevleri, hayata dair seçimleri vazgeçişleri.. Sakinliği ararken daha çok yoruldum galiba, hani diyorum hayat bir dursa ben nefes alsam sonra yeniden başlasa...
Bonus yegeninin doğum günü kutlu olsun..yinede çok fazla kacirmamissin canım. .
Ben bugun annemdeydim yemekte fırında köfte patates yapicaktik ama çocuklar yemiyor diye Kızartma yaptım. .6 30du yemek olayı bitmişti. .
Bir dilim ekmek
5 Köfte bir servis k.patates
Ara
Karpuz yeşil cay
Ben bugun annemdeydim yemekte fırında köfte patates yapicaktik ama çocuklar yemiyor diye Kızartma yaptım. .6 30du yemek olayı bitmişti. .
Bir dilim ekmek
5 Köfte bir servis k.patates
Ara
Karpuz yeşil cay
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 11 Nisan 2007
- 88.210
- 519.280
- 1.223
:) tebessum ettim duygusalligina. Kendimi yalniz hissetmiyorum burda cok sukur.
Hayat mutlaka boyle zamanlari bize getiriyo. Zaten olan yorgunlukta bunu cok agir karsiliyo elif.
Aninda duvarlari hissediyosun ustunde.
Bazen duvarlari aşmak bazende duvarlarin icinde hapsolmak istiyo insan.
Dilerim bu sıkıntılı zamani cabuk ve guzel atlatirsin.
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
Allah yardimcin olsun ve Betule sukunet indirsin , bir sıkıntısı varsa gidersin..
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
Canım once Allaha sonra kızına sımsıkı tutun..
Ozaman daha rahat nefes alacaksın..
Hele Betül az daha büyüsün, gözlerine biraz daha anlamlı baksın ozaman vefasızlık daha az yakacak canını..
Seni seviyorum ve Rabbimden her iki cihan saadeti diliyorum
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
İy geceler..
Bugün yediklerim
08:00 sutle muslim
12:30 2 yumurta bol Peynir ve lorla omlet,1 ceviz,dereotu,3 cherry dom.
15:00 1 avuç çig k.yemiş
17:00 1 kucuk kutu ton balığı ve dereotu azda biber turşusu
19:30 2 kaşık yogurt ve çörek otu
Aksam tavuk yiycektim kızımin uykusu geldi birazda keyfim kaçtı o yuzden kızi uyuttum yemekyemeden. O uyudugunda saat 12 ye gelince yemedim.
Halsizlik olunca 1 büyük bardak sut,1 incir ve 1 avuç cig kuruyemis yedim
Kahvalti oncesi limonlu su,ihlamur ve 3.5 lt su ictim 1 saatten fazla yürüdum
Bugün yediklerim
08:00 sutle muslim
12:30 2 yumurta bol Peynir ve lorla omlet,1 ceviz,dereotu,3 cherry dom.
15:00 1 avuç çig k.yemiş
17:00 1 kucuk kutu ton balığı ve dereotu azda biber turşusu
19:30 2 kaşık yogurt ve çörek otu
Aksam tavuk yiycektim kızımin uykusu geldi birazda keyfim kaçtı o yuzden kızi uyuttum yemekyemeden. O uyudugunda saat 12 ye gelince yemedim.
Halsizlik olunca 1 büyük bardak sut,1 incir ve 1 avuç cig kuruyemis yedim
Kahvalti oncesi limonlu su,ihlamur ve 3.5 lt su ictim 1 saatten fazla yürüdum
