-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hoş geldin aramıza inşallah beraber vericez kilolarıkaydirigubbakcemile2
kızlar kahvaltımı tamamladım canım tatlı istedi bende kayısı suyu içtim çay yerine roka biraz peynir 5 zeytin 1 domates 1dilim kepekli ekmek yedimmm şu anda çok şiştim yeşillik ve domates acayip şişiriyo şimdik gazetemi çayla birlikte okumaya gidiyorum ahh ahh bide çaya şeker atmasammmm azalttım ama genede şekersiz içemiyom
Teşekkür ediyoruuuuum vercez tabi niye burdayız değilmiiiihihoyyyt
- 11 Şubat 2009
- 184
- 100
- 648
Canımsın çok teşekkür ederim ama senin kilonu kıskandım yaaaaa:1no2:
gel bakam burayakaydirigubbakcemile neyse olmus artik care yok
ama bidaha olursaaaaÇok üzgünüm çoook
bende sabah bir kaç parça sucuk 3 zeytin ve bir çatal peynirle kahvaltı yapmıştım sonra 2-3 zeytin ve bir çatal peynirle ara ögün yaptım yakşalık 300 kalori
biraz öncede makarna haşladım çocuklara yogurtlayıp yedim iki kaşıkta salçalı yaglı olandan yedim
300 de onu sayayaım hadi 500 olsun
olurmukii?????
nese bakalım akşama tavuk yapcam sadece haşlanmış gögsünden salatamın üstüne alsam
bide öncesinde ara ögün yaparım ben gene şöle 100 kalarilik
bi kaç ta meyve yesem
1500 kapatırırm günü ehh biraz fazla ama olsun bakalım
biraz öncede makarna haşladım çocuklara yogurtlayıp yedim iki kaşıkta salçalı yaglı olandan yedim
300 de onu sayayaım hadi 500 olsun
olurmukii?????
nese bakalım akşama tavuk yapcam sadece haşlanmış gögsünden salatamın üstüne alsam
bide öncesinde ara ögün yaparım ben gene şöle 100 kalarilik
bi kaç ta meyve yesem
1500 kapatırırm günü ehh biraz fazla ama olsun bakalım
hoş buldum canım
yok yok bazen cezayı hakediyoruz:mymeka: bende dün kaçırdım ceza olarak bir saat yürüdüm sositososito
Hepinize merhaba arkadaşlar bol şans ve sonsuz azim diliyorum.
Çok az kaldı 3-5 aya kadar bende aranızda olucağım ama , o zamana kadar çoğunuz dal gibi olup gitmiş olucaksınız.
Çok zor veriliyor farkındayım , bu yüzden ne kadar az yersem kardır diyorum şimdiden hepinize başarılar.
Çok az kaldı 3-5 aya kadar bende aranızda olucağım ama , o zamana kadar çoğunuz dal gibi olup gitmiş olucaksınız.
Çok zor veriliyor farkındayım , bu yüzden ne kadar az yersem kardır diyorum şimdiden hepinize başarılar.
