-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
kahvaltı 13.00
az peynirle pastırmalı omlet
peynir
3 zeytin
1 tk şekersiz yabani elma marmelatı
domates salatalık
1 dilim ekşimaya ekmek
ara 17.30
1 kupa karışık bitki çayı
akşam 19.20
3 adet küçük etli bulgurlu dolma
3 adet fırında yapılmış nohut köfte
semizli karışık salata
yatana kadar 2 lt su
akşam 1 kupa kabuk tarçın veya bitki çayı içerim.
az peynirle pastırmalı omlet
peynir
3 zeytin
1 tk şekersiz yabani elma marmelatı
domates salatalık
1 dilim ekşimaya ekmek
ara 17.30
1 kupa karışık bitki çayı
akşam 19.20
3 adet küçük etli bulgurlu dolma
3 adet fırında yapılmış nohut köfte
semizli karışık salata
yatana kadar 2 lt su
akşam 1 kupa kabuk tarçın veya bitki çayı içerim.
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
gündüz sorun yoktu. akşam da güzel yedim ama şu saatler bir tatlı isteği başladı 
mutfakta bankonun üzerinde bisküvi var. hem de güzelinden. ama yemeyeceğim. daha kaç gün oldu başlayalı. ancak acaba diyorum 1 hurmanın arasına 1 çk şekersiz fıstık ezmesi koyup yesem mi bilemedim 
saat de 21.30 aslında geç bir saat. dirensem daha iyi olacak 
gidip 1 kupa kabuk tarçın yapayım en iyisi değil mi 
mutfakta bankonun üzerinde bisküvi var. hem de güzelinden. ama yemeyeceğim. daha kaç gün oldu başlayalı. ancak acaba diyorum 1 hurmanın arasına 1 çk şekersiz fıstık ezmesi koyup yesem mi bilemedim saat de 21.30 aslında geç bir saat. dirensem daha iyi olacak gidip 1 kupa kabuk tarçın yapayım en iyisi değil mi 
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
İyi aksamlar
Bugunun. Menusü
Kah 1.5 d ekmekle 7 zeytin çökelek domates bi yumurta kadar sucuklu omlet 1cay k.bal
Oglen 3 dolma bikac sarma bikac catal et semizotlu cacık
Ara bikac d kavun ve 1kara erik
Biraz leblebi
Aksamustu bahceye gittik dalindan 4.5 cilek bir erik salatalk maydanoz yedim.
Aksam. Yarim kase patetslu haslama
1yemek k.pirinc pilavi salata
Aksama kv geldik normalde aksama bisey yemeyecektm ama daha oncede üst üste iki defa gelip yemek yemeyince yanlis anlaşılabilirdi.o yuzden yedim.
Bugunun. Menusü
Kah 1.5 d ekmekle 7 zeytin çökelek domates bi yumurta kadar sucuklu omlet 1cay k.bal
Oglen 3 dolma bikac sarma bikac catal et semizotlu cacık
Ara bikac d kavun ve 1kara erik
Biraz leblebi
Aksamustu bahceye gittik dalindan 4.5 cilek bir erik salatalk maydanoz yedim.
Aksam. Yarim kase patetslu haslama
1yemek k.pirinc pilavi salata
Aksama kv geldik normalde aksama bisey yemeyecektm ama daha oncede üst üste iki defa gelip yemek yemeyince yanlis anlaşılabilirdi.o yuzden yedim.
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
az önce saf üzüm suyu eklediğim madensuyunu içtimbitki çayı yerine 1 kupa kabuk tarçın içicem
Karpuzu rondodan geçirip sodayla tuketmeyi denedinmi? tavsiye ederim mükemmel
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Cok iyi olur bence.hep bebegi bırakp gidemiyorm.hem kızım da hava alıyo.arabasina koyup yuruyus yoluna gidyrz zaten bir taraf park bir taraf bag uzun tarafige kapali bi yol once orda yuruyus yapiyrm dk tutarak sonra parka gidiyorz.bazen de tek cikip tempolu yuruyrm
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
gündüz iyi de akşam tamamen karbonhidrat olmuş.
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Merhaba canlar nasılsınız geçmiş yapamadım 50 sayfa birikmiş ,umarım herkes çok iyidir ben hiç iyi değilim, çocuklar eş evde diye pasta börek kurabiye yaptık yedik hergun ve sonuç catladim resmen çok fazla kilo aldım kendimi çok kötü hissediyorum acilen eski moduma dönüp bu gelenleri göndermem gerek kendimden hiç beklemezdim 10 kilo almışım kocaman bir onnn kilo 74 iken 84 olmuşum hadi bismillah dedim bugün başladım umarım iştahıma bir dur diyebilirim gitsin hain kilolar 
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Naber rakibem nasıl gidiyor diyet işleri sen beni yakalayamadin ama ben seni yakaladım kiloda
nohut ve bulgur yapmis olabilirnedense akşam yemekten sonra karnımda şişlik oluyor
bu kadar kisitlama. Beklemedigiin anda dayanamazsin sonra. Hurmadan ne zarar gelebilir. Yaninda az bisey süt icerdin. Saat 10da son ara ogun yapıyordum bengündüz sorun yoktu. akşam da güzel yedim ama şu saatler bir tatlı isteği başladı
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Geçmiş olsun canım Allah korktuğunu yaşatmasin hayırlısıyla kucağına al yavrunu inşallah aminnhaklisin diyetin miyetin önemi kalmadi bugun benim için. Kilo alinir verilir. Vermedimmi, gördüm. İstersem yine yaparim. Bundan sonraki amacim az az almak. Birden almak olmasin. Vermesemde olur yeterki o iyi olsun. Ben aglayinca doktor dinletti sagolsun hatta aglamaktan dinleyemedim. Pitir pitir atiyo
Daha önce yasadigin duyguyu her hamilelikte yeniden yaşamamiş gibi yasamak, Allah'ın takdiri. Rabbim herkese yaşatsın.
Rumeliye gidiyodum. Normalde nisa hastanesi dusunuyordum. Ama bugunku doktordan memnun kaldim. Daha sonrada begenirsem ona devam ederim. Hem hastane cok yakin bana. Şu tahlilleri devlette yaptirayim dahada aman aman diyorum
Ananenede çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
ne bileyim yemedim. hala da tatlı diye aşeriyorum.
keske yeseydin. Süt icip yat en iyisi suan :)
İyi akşamlar kızlar menümü yazayım :)
Kahvaltı: 2 adet haşlanmış yumurta, peynir, 7 adet zeytin,3 dilim ekmek, bir tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı tereyağı domates salatalık ( ne yemişim beaa)
Öğlen: 3 gibi bir tabak fırın sebze, bir dilim ekmek
Saat 6:30 gibi 3 erik yarım avuç ceviz
Bu günlük böyle oldu.
Kahvaltı: 2 adet haşlanmış yumurta, peynir, 7 adet zeytin,3 dilim ekmek, bir tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı tereyağı domates salatalık ( ne yemişim beaa)
Öğlen: 3 gibi bir tabak fırın sebze, bir dilim ekmek
Saat 6:30 gibi 3 erik yarım avuç ceviz
Bu günlük böyle oldu.
Bu sabah pazartesi sendromuyla uyanınca zombi gibi banyoyu yıkadım, evi toparladım, çamaşır astım duş alırken aklıma geldi tibet hareketlerimi yapmadığım koşturmadan unutmuşum ...
Geç kaldım bayağı (klasiğim) sokağa indim arabaya yürürken iki güzel bayan durdurdu ellerinde bir kağıt zayıflamayı düşünürmüsünüz dedi bende yok dedim kusura bakmayın işe geç kaldım kolay gelsin dedim ve onlardan hızlıca ayrıldım ....
Geç kaldım bayağı (klasiğim) sokağa indim arabaya yürürken iki güzel bayan durdurdu ellerinde bir kağıt zayıflamayı düşünürmüsünüz dedi bende yok dedim kusura bakmayın işe geç kaldım kolay gelsin dedim ve onlardan hızlıca ayrıldım ....
