Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İyi gefeler yorgun savaşçı geldi.

Bugün hiç bişey yapamadım desem yeri.

Çok çarpıntım ve baş dönmem oldu yatırdı beni.
Kalktığımdan beri vardı da önemseyip üstünde durmak istemedim.

Spora bile gidemedim.


geçmiş olsun canım şimdi nasılsın?
 


Erken yapmışsın yürüyüşü sıcakta geç olsa iyi olmazmı?

Beni sormuşsun bugün daha iyiyim çok daha az oldu. Aklıma geldikçe su içiyorum zorla
gecmis olsun tekrarlamaz insallah. Ama surekli oluyosa dahiliyeye git bence..
Ben yine bugun çok bulanıyorum. Peynir domates sandvic yaptim suan yiyorum :(
 
slm kızlar
dün 3 saatlik uykuyla işe gittim ruh gibiydim resmen. bugün biraz daha dinlendim. iş çıkışı pazar yaptım geldim. şimdi dinlenirken size bakayım dedim. sonra eşim gelir yemek yeriz. yemekten sonra da valiz yerleştirme işine bakarım. daha fermuarlarını bile ellemedim :KK48:



Mikemmel pazartesi zabahına norm enderle başlamış dislere boğulmuş olabilirim :confused:

Küfür falan ne ayıp şeyler öyle :KK22:


Sen perayı diyne pazartesine böyle başla 😍😍

En sevdiğim arabesk coverlar 😍😍


norm enderin mekanın sahibi şarkısını bende beğendim. bayaaa bayaaa diss atıyor iyi giydirmiş :KK48: buarada ender benim akrabam olur :KK66:

Selam. Desteginiz icin tesekkur ederim.
Ananem aksam eve döndü simdilik ilaçlarına devam et demisler. Kalp krizi riski orta derecedeymiş ama...
Bide ben bugun yasadiklarimi anlatmak istedim.
Sabah devlet hastanesine gittim. Babami eve cagirdim kizimin yaninda durdu.
Muayenede doktor bebek haftaya gore kucuk dedi hatta daha farkli sekilde. Kalp atisi yok bu haftada olmalıydı dedi. İki kez sordum yok dedi. Tabi ben ordan ciktim cok fena oldum. Bana dediki iki gunde bir bhcg baktir. Kese olusmus, bebek oluşmuş bhcg baktir diyo. Esimi aradim para bul bana ozele gidicem dedim. Kayınpederimde bulmuş geldim ondan para aldim. Ozel hastaneye gittim. Doktora hicbisi demedim. Normal kontrolmuş gibi gittim. Kadin kalp atimi baslamis deyince ben aglamaya basladim dedim devlette yok dediler gercekten var mi, dinletti bana varmış gercekten. Allah bu devlet doktorlarina azcik insanlık versin. Karindan görmüyorsun vajinal bak bchcg baktirmak ne alaka. Eve geldim yusrayla bi yattık daha yeni uyandik

geçmiş olsun cnm anneannene. malesef bazı şahsiyetler yüzünden bütün meslek sahiplerinin adı çıkıyor bu her çalışma alanında böyle. herkes işinihakkıyla vicdanla Allah korkusuyla yapsa gül gibi yaşar gideriz. durumunun iyi olmasınada sevindim cnm. tahlillerini sağlık ocağındada baktırabilirsin hastaneye gitmek istemezsen. sonra sonucunu özeldeki druna gösterirsin

Ya gece gece kafama taktigima bakın.kv gittik kedileri var bahceli ev bakıyo iste.bikac defadr kizimin eline cubuk veriyo hadi kediye vur diyo.Allah askina böyle oyun olur mu?ben de kibarca yok kızm hayvanlara vurulmaz onlar cici dedim.bu aksam bi defa aynisini dedesi yaptrms.yolda dönerken eşime bi daha böyle yaparlarsa sen uyar dedim.yok abartyrm yok bu kız cevresinde yanlislar görerek de büyüyecekmis.herkese mudahele edilmezmiz.sinir oldum gercekten.ben bu kıza hayvan sevgisi öğretmeye çalısrkwn karsmdaki tutuma bakin.ve burda ben bunu dile getirdgm icin suclu oldum.

valla kusura bakmasınlar konu benim çocuğumsa herkese müdahale ederim. o ne biçim bir davranış şeklidir öyle çok şaşırdım. bence sen kendi bildiğini yap evladına doğruları göster hayvan sevgisi aşıla
 
slm kızlar
dün 3 saatlik uykuyla işe gittim ruh gibiydim resmen. bugün biraz daha dinlendim. iş çıkışı pazar yaptım geldim. şimdi dinlenirken size bakayım dedim. sonra eşim gelir yemek yeriz. yemekten sonra da valiz yerleştirme işine bakarım. daha fermuarlarını bile ellemedim :KK48:



norm enderin mekanın sahibi şarkısını bende beğendim. bayaaa bayaaa diss atıyor iyi giydirmiş :KK48: buarada ender benim akrabam olur :KK66:



geçmiş olsun cnm anneannene. malesef bazı şahsiyetler yüzünden bütün meslek sahiplerinin adı çıkıyor bu her çalışma alanında böyle. herkes işinihakkıyla vicdanla Allah korkusuyla yapsa gül gibi yaşar gideriz. durumunun iyi olmasınada sevindim cnm. tahlillerini sağlık ocağındada baktırabilirsin hastaneye gitmek istemezsen. sonra sonucunu özeldeki druna gösterirsin



valla kusura bakmasınlar konu benim çocuğumsa herkese müdahale ederim. o ne biçim bir davranış şeklidir öyle çok şaşırdım. bence sen kendi bildiğini yap evladına doğruları göster hayvan sevgisi aşıla
canim saglik ocagi toksoplazma ve rubella testlerini yapmiyomus sanirim. Haftaya yusranin 2 yas asisi var zaten. O zaman gidip digerlerini yaotircam yapilamayanlari ozelde yaptiririm
 
Gel gelelim menüye
Kah 1.5 kadar salcali yumurta 3zeytin salata cokelek 1koz biber 1d ekmek
Oglen nohutlu salata 1 catal makarna

Ara yarm d kadar sultan sarnasi cok minik kuarbiye(komsum getirdi normalde iki dililmn hepsini yer bikac tane de kurabiye gotürürdm ancak bu kadr bikac catal alip bıraktm

Aksam fırinlanmis sebze(kabakdom.patlican) 3 but cacık
 
Tansiyonum 1-2 aydır sık sık düşüyor. Halsiz kalıyorum başım çok dönüyor sürünüyorum.

Ben kiloya ve susuzluğa bağlıyorum.
Benimde kilo alınca kollarimdaki uyuşmalar geri geldi elllerim hep uyuşuyor uzun süre araç surememeye başladım su çok icmelisin ben kizlarimida hep uyarıyorum ateş yukseltiyor susuzluk, tansiyon ve baş donmeside cabasi
 
kızlar ben de dün akşamdan bu yana çok acıkıyorum. tatlı ve hamurişi istiyor canım. bugün kaçamak yaptım ama tabi yine moralimi bozmayacağım. ama nedenini de anlamadım. reglime çok var. eğer düzen şaştıysa bilemem. ben de reglden 1 hafta önce iştah artışı başlar. yarınki menümü iyi ayarlamam gerek. olmazsa ben de ara öğün yaparım. daha ilk haftadan bu ne yaa :KK34:
 
Slm hatunlar

Kahvalti(11:00)
2 dilim tb arasına 2 dilim kaşar peyniri ve 2 dilim sucukla tost
1 has yumurta
5 zeytin
1 Domates
1 salatalik
2 biber
2 fincan çay

Öğle(16:00)
2 kepçe yeşil mercimek çorbası


Akşam(20:20/işe daldım geç kaldı yemek)
IMG-20190723-WA0003.webp


Su 8.5 bardak oldu yatana kadar 2 yada 2.5 litre olur
 
Back
X